Alles zum Thema: Grundlagen der Ernährung
Viele Menschen haben regelmäßig Heißhunger auf Zucker. Gesundheitsexperten glauben, dass dies einer der Hauptgründe ist, warum es so schwer sein…
Es gibt eine Menge verwirrender Ratschläge über die „optimale“ Häufigkeit der Mahlzeiten. Viele Experten sind der Meinung, dass das Frühstück…
Im Bereich der Ernährung gibt es viele Kontroversen, und oft scheint es, als könnten sich die Menschen auf nichts einigen.…
Seit ihrer Einführung in der kalifornischen Restaurantszene in den 1980er Jahren haben Microgreens stetig an Popularität gewonnen. Diese aromatischen Grüns,…
Die Art und Weise, wie Junk Food-Unternehmen ihr Marketing betreiben, ist nicht anständig. Alles, was sie wollen, ist Profit und…
Der Einkauf von Lebensmitteln kann eine schwierige Aufgabe sein, selbst für die am besten organisierte Person. Verlockende, ungesunde Lebensmittel scheinen…
Viele aktive Menschen wollen ihr Gefühl und ihre Leistung beim Sport verbessern. Es ist bekannt, dass die richtigen Ernährungsstrategien dir…
Eiweißpräparate gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln auf der Welt. Die Menschen nutzen sie aus den unterschiedlichsten Gründen, z. B. um…
Es ist normal, dass dein Energielevel im Laufe des Tages leicht steigt und fällt. Eine Vielzahl von Faktoren kann dieses…
Die durchschnittliche Person nimmt jedes Jahr ein bis zwei Pfund (0,5 bis 1 kg) zu (1). Auch wenn diese Zahl…
Heißhunger auf Zucker ist sehr verbreitet, vor allem bei Frauen. Tatsächlich berichten bis zu 97% der Frauen und 68% der…
Es ist wichtig, jeden Tag eine gute Menge Gemüse zu essen. Es ist nicht nur nahrhaft, sondern kann auch vor…
Entzündungen sind Teil des natürlichen Heilungsprozesses des Körpers. Bei Verletzungen oder Infektionen setzt der Körper Chemikalien frei, um sich zu…
Biologisch gesehen sind Kohlenhydrate Moleküle, die Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatome in bestimmten Verhältnissen enthalten. Aber in der Welt der Ernährung…
