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12 Fehler, die du bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung vermeiden solltest

12+ Fehler einer vegetarischen oder veganen Ernährung

Eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Diese Ernährungsweisen werden mit einer Gewichtsabnahme, einer besseren Blutzuckerkontrolle, einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und einem niedrigeren Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht (1, 2, 3,…