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Verursacht der Verzehr von zu vielen Chia-Samen Nebenwirkungen?

Chia-Samen, die aus der Pflanze Salvia hispanica Pflanze, sind super nahrhaft und machen Spaß beim Essen. Sie werden in einer Vielzahl von Rezepten verwendet, darunter Pudding, Pfannkuchen und Parfaits. Chia-Samen haben die einzigartige Fähigkeit, Flüssigkeit zu absorbieren und eine gallertartige…

Gesundheit

Warum Menschen in „Blauen Zonen“ länger leben als der Rest der Welt

Chronische Krankheiten treten im Alter immer häufiger auf. Während die Gene in gewissem Maße deine Lebenserwartung und Anfälligkeit für diese Krankheiten bestimmen,…

Diäten

8 „Fad“-Diäten, die tatsächlich funktionieren

Fad-Diäten sind sehr beliebt, um Gewicht zu verlieren. Sie versprechen in der Regel eine schnelle Gewichtsabnahme und andere gesundheitliche Vorteile, haben aber…

Gesundheit

Ist es möglich, nach 18 Jahren noch größer zu werden?

Viele Menschen sind mit ihrer Körpergröße unzufrieden. Aber kann man etwas dagegen tun? Wenn du dir diese Frage gestellt hast, bist du…

Lebensmittel Tipps

19 Wasserreiche Lebensmittel, die dir helfen, hydriert zu bleiben

Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist extrem wichtig für deine Gesundheit. Wenn du nicht genug Wasser trinkst, kann das zu Dehydrierung führen, die Müdigkeit,…

Der GM-Diätplan: Fett verlieren in nur 7 Tagen?

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Die GM-Diät: Fett verlieren in nur 7 Tagen?

Diät Bewertung: 1.13 von 5 Die GM-Diät, auch bekannt als General-Motors-Diät, ist ein Plan, der verspricht, dir zu helfen, in nur einer…

Lebensmittel Tipps

Was ist die gesündeste Art, Fisch zu kochen?

Fisch ist ein wirklich gesundes Lebensmittel. Wenn du ihn regelmäßig isst, kannst du dein Risiko für eine Reihe von Krankheiten senken, zum…

12 Fehler, die du bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung vermeiden solltest

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12+ Fehler einer vegetarischen oder veganen Ernährung

Eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Diese Ernährungsweisen werden mit einer Gewichtsabnahme, einer besseren Blutzuckerkontrolle, einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und einem niedrigeren Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht (1, 2, 3,…

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Wie wird man Viszeralfett los?

Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem höheren Risiko…

Supplements A - Z

Verursacht zu viel Whey Protein Nebenwirkungen?

Molkenprotein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Planeten. Doch trotz seiner vielen gesundheitlichen Vorteile ist seine Sicherheit umstritten. Einige behaupten, dass…