Mangan vs. Magnesium: Was ist der Unterschied?
Mehr als 30 Vitamine und Mineralien gelten als essentielle Nährstoffe für die menschliche Ernährung. Dein Körper kann diese Nährstoffe nicht...
12 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Magnesium
Von der Regulierung des Blutzuckerspiegels bis zur Steigerung der sportlichen Leistung ist Magnesium wichtig für dein Gehirn und deinen Körper....
Die 10 besten Magnesiumpräparate, laut Ernährungswissenschaftlern
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral in deinem Körper. Es ist an vielen wichtigen Funktionen beteiligt, darunter Muskelkontraktionen, Blutdruckregulierung und Blutzuckerkontrolle...
Phytinsäure 101: Alles, was du wissen musst
Phytinsäure ist eine einzigartige natürliche Substanz, die in Pflanzensamen vorkommt. Sie hat aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Mineralstoffaufnahme viel Aufmerksamkeit...
Kalzium Nahrungsergänzungsmittel: Erhöhen sie das Herzinfarktrisiko?
Gesunde Gewohnheiten zu pflegen, kann verwirrend sein, wenn etwas, das einer Krankheit helfen soll, einer anderen schaden kann. Das war...
7 Anzeichen und Symptome einer Zinküberdosis
Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der an über 100 chemischen Reaktionen in deinem Körper beteiligt ist. Es ist notwendig für...
Magnesium-Dosierung: Wie viel solltest du pro Tag einnehmen?
Magnesium ist ein Mineral, das du brauchst, um gesund zu bleiben.Es ist für viele Funktionen in deinem Körper wichtig, unter...
12 Gesunde Lebensmittel mit hohem Eisengehalt
Eisen ist ein Mineralstoff, der mehrere wichtige Funktionen erfüllt. Die wichtigste davon ist, dass er als Teil der roten Blutkörperchen...
10 Magnesiumreiche Lebensmittel, die super gesund sind
Magnesium ist ein extrem wichtiger Mineralstoff.Es ist an Hunderten von chemischen Reaktionen in deinem Körper beteiligt und hilft dir, deine...
Die 15 kalziumreichsten Lebensmittel (viele davon sind milchfrei)
Kalzium ist nicht nur das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper, sondern auch sehr wichtig für deine Gesundheit.Es macht einen...
7 Anzeichen und Symptome von Magnesiummangel
Magnesiummangel, auch bekannt als Hypomagnesiämie, ist ein oft übersehenes Gesundheitsproblem.Schätzungen zufolge leiden zwar weniger als 2 % der Amerikaner an...
14 Anzeichen für Eisenmangelanämie
Eisenmangel tritt auf, wenn dein Körper nicht genug von dem Mineral Eisen hat. Dein Körper braucht Eisen, um Hämoglobin herzustellen,...
Zink: Alles, was du wissen musst
Zink ist ein Nährstoff, der viele wichtige Funktionen in deinem Körper erfüllt. Da dein Körper Zink nicht selbst herstellt, musst...
Die 10 besten zinkhaltigen Lebensmittel
Zink ist ein Mineral, das für eine gute Gesundheit unerlässlich ist. Es wird für die Funktion von über 300 Enzymen...