Alles zum Thema: Fett

Ein kurzer Blick auf die besten KörperfettwaagenBeste Hightech: Withings Body+Für unbegrenzte Nutzer: FITINDEX Bluetooth Körperfettwaage, Arboleaf DigitalwaageDie beste Low-Tech-Waage: Tanita…

Seit vielen Jahrzehnten empfehlen die Gesundheitsbehörden eine fettarme Ernährung. Diese Empfehlung wird von der medizinischen Fachwelt weitgehend akzeptiert. Obwohl neuere…

Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem…

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D und Vitamin K ist wichtig für deine Gesundheit. Einige Quellen behaupten jedoch, dass die…

Sich mit einem knappen Budget gesund zu ernähren, kann eine Herausforderung sein. Viele nährstoffreiche Lebensmittel sind ziemlich teuer, weshalb sich…

Schilddrüsenerkrankungen sind weit verbreitet. Etwa 12 % aller Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an einer Schilddrüsenunterfunktion. Bei Frauen ist…

Bauchfett ist extrem ungesund. Tatsächlich erhöht es das Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und andere Gesundheitsstörungen (1). Glücklicherweise kann man Bauchfett…

Kokosnussöl ist eine Fettart, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Von der Senkung des LDL-Cholesterinspiegels bis zur Verbesserung der…

Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt, wie Knoblauch, Zwiebeln, gebackene Bohnen, Roggen und mehr, verursachen bei bestimmten Gruppen Verdauungsprobleme. Versuche, Lebensmittel mit…

Viele Menschen wissen wahrscheinlich, dass Eier sehr gesund sind. Nicht nur das, sie sind auch eine großartige Quelle für hochwertiges…