Alles zum Thema: Eisen

Sich mit einem knappen Budget gesund zu ernähren, kann eine Herausforderung sein. Viele nährstoffreiche Lebensmittel sind ziemlich teuer, weshalb sich…

Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt, wie Knoblauch, Zwiebeln, gebackene Bohnen, Roggen und mehr, verursachen bei bestimmten Gruppen Verdauungsprobleme. Versuche, Lebensmittel mit…

Viele Menschen wissen wahrscheinlich, dass Eier sehr gesund sind. Nicht nur das, sie sind auch eine großartige Quelle für hochwertiges…

Vitaminpräparate sind sehr beliebt. Die Menschen glauben oft, dass sie als Sicherheitsnetz dienen und helfen, eine ausreichende Nährstoffzufuhr sicherzustellen. Die…

Pistazien sind schmackhaft und nahrhaft. Sie werden als Snack gegessen und als Zutat in vielen Gerichten verwendet. Aufgrund ihrer grünen…

Whiskey, benannt nach dem irischen Ausdruck für „Wasser des Lebens“, ist ein beliebtes alkoholisches Getränk, das auf der ganzen Welt…

Erdnussbutter ist eine beliebte Zutat, die für ihren reichhaltigen Geschmack, ihre cremige Konsistenz und ihr beeindruckendes Nährstoffprofil geschätzt wird. Sie…

Ein knackiger und saftiger Apfel kann ein köstlicher Snack sein. Doch wie andere Obst- und Gemüsesorten auch, bleiben Äpfel nur…

Wenn du Veggie-Burger schon einmal probiert hast, sie aber als gummiartig oder fade abgetan hast, dann denk noch einmal darüber…

Die Gesundheitsbehörden empfehlen, Rindfleisch zu kochen, um schädliche Bakterien abzutöten, die schwere Krankheiten oder sogar den Tod verursachen können. Manche…

Viele Menschen finden, dass Bohnen eine leckere und nahrhafte Ergänzung zu ihren Mahlzeiten sind. Was jedoch häufig missverstanden wird, ist…

Diäten sind eine globale Multimilliarden-Dollar-Industrie. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass die Menschen dadurch schlanker werden. Tatsächlich scheint das…

Ob als Frühstücksei oder im Kuchenteig – Eier sind in vielen Haushalten ein vielseitiges Grundnahrungsmittel. Eine Packung Eier hält sich…

Die sehr kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Diät kann verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. erhöhte Energie, Gewichtsabnahme, verbesserte geistige Funktionen…

Beef Jerky ist ein beliebtes und praktisches Snackprodukt. Sein Name stammt von dem Quechua-Wort „ch’arki“, das getrocknetes, gesalzenes Fleisch bedeutet.…

Mononatriumglutamat (MSG) ist ein umstrittener Lebensmittelzusatzstoff, der vor allem in der asiatischen Küche verwendet wird, um den Geschmack von Speisen…

Was sind Schlafstörungen? Schlafstörungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die die Fähigkeit beeinträchtigen, regelmäßig gut zu schlafen. Ob sie nun…

Die Keto-Diät folgt einem sehr kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährungsmuster, das auf eine Gewichtsabnahme oder andere gesundheitliche Vorteile abzielt (1). Strenge Versionen…

Maisstärke ist ein Verdickungsmittel, das am häufigsten zur Herstellung von Marinaden, Soßen, Dressings, Suppen, Bratensoßen und einigen Desserts verwendet wird.…

Kartoffeln wurden ursprünglich von den Ureinwohnern der Anden in Südamerika angebaut. Heute werden weltweit Tausende von Sorten angebaut (1, 2,…

Eine freiliegende Zahnwurzel kann unangenehm zu behandeln sein. Sie kann starke Schmerzen und Empfindlichkeit beim Zähneputzen und beim Verzehr von…

Biotin ist ein Vitamin und ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das für die Förderung des Haarwachstums bekannt ist. Obwohl das Präparat nicht…

Ananas (Ananas comosus) ist eine saftige, leckere, tropische Frucht. Sie ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und anderen hilfreichen…

Wenn dein Baby wächst und beginnt, seine Umgebung zu erkunden, entwickelt es neue Fähigkeiten. Die Grobmotorik ist eine dieser Fähigkeiten,…

Die Produktion von Lebensmitteln stellt eine unvermeidliche Belastung für die Umwelt dar. Deine täglichen Lebensmittelentscheidungen können die Nachhaltigkeit deiner Ernährung…

Linsen sind eine nahrhafte, preiswerte Quelle für pflanzliches Eiweiß. Dennoch fragst du dich vielleicht, ob du sie bei einer Keto-Diät…

Die ketogene oder Keto-Diät ist eine beliebte Form der fettreichen, sehr kohlenhydratarmen Ernährung. Ursprünglich wurde sie zur Behandlung von Anfallsleiden…

Schnelle Fakten Über Die Gingivoplastik ist ein Eingriff, der das Aussehen des Zahnfleischs neu gestaltet. Andere Bezeichnungen für den Eingriff…

Erdnussbutter ist ein beliebter Brotaufstrich, dank ihres reichhaltigen Geschmacks und ihrer cremigen Konsistenz. Außerdem ist sie eine gute Quelle für…

Bei der Ozontherapie wird deinem Körper Ozongas zugeführt, um eine Krankheit oder eine Wunde zu behandeln. Ozon ist ein farbloses…

Die GAPS-Diät ist eine strenge Eliminationsdiät, bei der die Teilnehmer/innen auf alles verzichten müssen: Körner Pasteurisierte Milchprodukte Stärkehaltiges Gemüse raffinierte…

Mit dem Zigarettenrauchen aufzuhören kann schwierig sein, egal wie du es anstellst, aber der Gedanke, einen kalten Entzug zu machen,…

Vitamin P ist ein Begriff, der früher für eine Gruppe von Pflanzenstoffen namens Flavonoide verwendet wurde. Diese Verbindungen sind aber…

Schwörst du auf die Pedialyte-Katerkur? Die magischen Zutaten in diesem süßen Getränk sind Elektrolyte – insbesondere die Mineralien Natrium, Chlorid…

Die Mohnpflanze (Papaver smoniferum) wird seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel verwendet. Die Blüten der im östlichen Mittelmeerraum beheimateten Pflanze haben…

Nachtschattengewächse gehören zur Familie der Pflanzen mit dem lateinischen Namen Solanaceae. Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen sind allesamt Nachtschattengewächse. Viele…

Haferflocken sind eine klassische und nahrhafte Mahlzeit. Sie werden in der Regel aus Instant-, Haferflocken oder Stahlhaferflocken und anderen Zutaten…

Was ist Insulinresistenz? Insulinresistenz erhöht dein Risiko, an Diabetes zu erkranken. Du kannst schon seit Jahren insulinresistent sein, ohne es…

Ein ausgewogenes Mittagessen mit Gemüse, einer mageren Eiweißquelle und anderen gesundheitsfördernden Lebensmitteln kann beim Abnehmen helfen. Wir wissen, dass es…

Debatten über die richtige menschliche Ernährung werden schnell hitzig, vor allem wenn es um den Verzehr von Fleisch geht. Du…

Rosenkohl ist ein kleines, kugelförmiges, knackiges Gemüse aus der Familie der Brassica Gattung der Pflanzen. Er wächst an einem Strunk,…

Angst ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress, wahrgenommene Bedrohungen und Angst. Die Angst verschwindet in der Regel, sobald…

Ein niedriger oder mangelhafter Eisenspiegel ist weit verbreitet. Tatsächlich ist Eisenmangelanämie der häufigste Nährstoffmangel der Welt. In den Vereinigten Staaten…

Trennkost ist eine Ernährungsphilosophie, die uralte Wurzeln hat, aber in den letzten Jahren sehr populär geworden ist. Die Befürworter der…

Chorizo ist eine gut gewürzte Schweinefleischwurst, die normalerweise aus Schweineschulter und Rückenspeck (1). Obwohl Chorizo traditionell aus Schweinefleisch hergestellt wird,…

Avocados sind birnenförmige Früchte, die an immergrünen tropischen Bäumen wachsen. Sie haben in der Regel eine raue, grüne Außenhaut, buttriges…