Alles zum Thema: Training

Es steht ja im Aufmacher, ich arbeite schon seit einiger Zeit an einem neuen Konzept für nutritastic.de. Dazu gehört nicht…

Proteinpancakes mit Erdbeeren Details: 2 Personen 5 Minuten Vorbereitungszeit 15 Minuten Zubereitungszeit^ Zutaten: 5 Eiklar 2 EL Wheyprotein (wir empfehlen Cookies &…

Die Verlockung, eine Box mit 20 Nuggets zu verschlingen, ist riesig. Hähnchen ist gesund – Protein, richtig? Wenn es nur so…

Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem…

Schokoladenmilch ist Milch, die normalerweise mit Kakao und Zucker aromatisiert ist. Obwohl es auch milchfreie Sorten gibt, konzentriert sich dieser…

Fartlek-Training ist eine Art Geschwindigkeitstraining für Läufer. „Fartlek“ ist ein schwedischer Begriff, der übersetzt „Geschwindigkeitsspiel“ bedeutet. Fartlek-Workouts unterscheiden sich von…

Bananenmilch sind eine gängige Kombination, die oft in Smoothies und Shakes verwendet wird. Doch trotz der Beliebtheit dieser Kombination glauben…

Wenn du es nicht zu deiner örtlichen CrossFit Box schaffst, kannst du trotzdem das Workout des Tages (WOD) absolvieren. Diese…

Mit hochintensivem Intervalltraining, kurz HIIT, kannst du dich auch dann fit halten, wenn du wenig Zeit hast. Wenn du nur…

Der alte Satz „Mir ist so langweilig, ich könnte sterben!“ gilt nicht ohne Grund als Übertreibung. Es ist sehr unwahrscheinlich,…

Mit dem Zigarettenrauchen aufzuhören kann schwierig sein, egal wie du es anstellst, aber der Gedanke, einen kalten Entzug zu machen,…

Das hydrostatische Wiegen, auch bekannt als Unterwasserwiegen oder Hydrodensitometrie, ist eine der genauesten Methoden zur Messung des Körperfetts. Sie galt…

Haferflocken sind eine klassische und nahrhafte Mahlzeit. Sie werden in der Regel aus Instant-, Haferflocken oder Stahlhaferflocken und anderen Zutaten…

Manche Menschen versuchen aus verschiedenen Gründen aktiv zuzunehmen, z. B: um die sportliche Leistung zu steigern Muskeln aufbauen, um ein…