Wie viele Kohlenhydrate solltest du pro Tag essen, um Abzunehmen?
Forschungen zufolge können kohlenhydratarme Diäten sehr effektiv zum Abnehmen sein. Die Reduzierung von Kohlenhydraten reduziert den Appetit und führt zu...
Die 15 wichtigsten Gründe, warum du mit einer kohlenhydratarmen Ernährung nicht abnimmst
Vieles deutet darauf hin, dass Low-Carb-Diäten sehr effektiv zum Abnehmen sein können. Doch wie bei jeder Diät hören die Menschen...
Ein Leitfaden für eine gesunde Low-Carb-Ernährung bei Diabetes
Diabetes ist eine chronische Krankheit, die viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Derzeit haben weltweit mehr als 400 Millionen...
Ist Quinoa Low Carb (oder ketofreundlich)?
Viele Menschen, die abnehmen oder chronische Krankheiten in den Griff bekommen wollen, beschließen, ihre Kohlenhydratzufuhr einzuschränken (1, 2, 3, 4)....
Alles, was du über eiweißreiche, kohlenhydratarme Diäten wissen musst
Eiweißreiche, kohlenhydratarme Diäten werden immer beliebter, um die Gewichtsabnahme zu fördern und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten oder zu vergrößern...
13 einfache Möglichkeiten, deine Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren
In der modernen Diätkultur wird viel darüber geredet, dass Kohlenhydrate der Feind sind, aber das ist nicht der Fall. Kohlenhydrate...
20 leckere Low Carb Frühstücksrezepte
Von Bagels über Toast bis hin zu Keksen und Bratensoße - viele der beliebtesten Frühstücksgerichte sind voller Kohlenhydrate. Wenn du...
Low Carb Mahlzeiten: 12 gesunde Optionen, die du im Handumdrehen zubereiten kannst
Eine kohlenhydratarme Ernährung bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. Gewichtsabnahme und bessere Blutzuckerkontrolle, aber die Zubereitung von kohlenhydratarmen Mahlzeiten...
14 Ballaststoffreiche & Gesunde Low Carb Lebensmittel
Low-Carb-Diäten werden mit mehreren beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Die Forschung hat gezeigt, dass sie besonders effektiv das Hungergefühl...
Die 5 häufigsten Low Carb-Fehler (und wie du sie vermeidest)
Low-Carb-Diäten sind zwar sehr beliebt, aber es ist auch leicht, dabei Fehler zu machen.Es gibt viele Stolpersteine, die zu unerwünschten...
Low Carb Ernährung: Ohne Kohlenhydrate Abnehmen?
Die Low Carb Diät ist ein schnell wachsender Trend in der Fitness-Branche. Aber wir wissen alle, dass es viele Trends...
Schnell Schlank Werden mit einer Low Carb Diät?
Die Low Carb Diät, mit weniger Kohlenhydraten schnell schlank werden. Wer wünscht sich das nicht, Abnehmen ohne Hungern zu müssen....
Eiweissbrot – Ein Low Carb Brot zum Abnehmen und Muskelaufbau?
Ist low carb Eiweissbrot eine bessere Alternative zum herkömmlichen Vollkornbrot um abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen? Ist das Eiweiss in dem...