Alles zum Thema: Gemüse

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, das sogenannte Endometrium, außerhalb der Gebärmutter wächst. Es wird…

Wegen seines kräftigen Geschmacks und seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile wird Knoblauch schon seit Tausenden von Jahren von verschiedenen Kulturen verwendet…

Die Avocado hat aufgrund ihres hervorragenden Nährstoffprofils und ihrer vielfältigen kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten an Beliebtheit gewonnen.Sie ist reich an Ballaststoffen, Kalium,…

Wurzelgemüse wird schon lange als köstlicher Teil einer gesunden Ernährung geschätzt.Als essbare Pflanzen, die unter der Erde wachsen, sind Kartoffeln,…

Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem…

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D und Vitamin K ist wichtig für deine Gesundheit. Einige Quellen behaupten jedoch, dass die…

Sich mit einem knappen Budget gesund zu ernähren, kann eine Herausforderung sein. Viele nährstoffreiche Lebensmittel sind ziemlich teuer, weshalb sich…

Bauchfett ist extrem ungesund. Tatsächlich erhöht es das Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und andere Gesundheitsstörungen (1). Glücklicherweise kann man Bauchfett…

Viele Menschen haben Schlafprobleme, und es kann schwer sein, den Kreislauf der Schlaflosigkeit zu durchbrechen. Du kannst versuchen, deine Schlafgewohnheiten…

Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt, wie Knoblauch, Zwiebeln, gebackene Bohnen, Roggen und mehr, verursachen bei bestimmten Gruppen Verdauungsprobleme. Versuche, Lebensmittel mit…