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8 "Fad"-Diäten, die tatsächlich funktionieren

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Fad-Diäten sind sehr beliebt, um Gewicht zu verlieren. Sie versprechen in der Regel eine schnelle Gewichtsabnahme und andere gesundheitliche Vorteile, haben aber oft keine wissenschaftlichen Belege für ihre Anwendung. Außerdem sind sie oft unausgewogen und auf lange Sicht unwirksam. Es…
Was tun, wenn eine kohlenhydratarme Ernährung deinen Cholesterinspiegel erhöht?

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Kohlenhydratarme und ketogene Diäten sind unglaublich gesund. Sie haben eindeutige, potenziell lebensrettende Vorteile für einige der schwersten Krankheiten der Welt. Dazu gehören Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, das metabolische Syndrom, Epilepsie und zahlreiche andere. Die häufigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten verbessern sich bei den…