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Die MIND-Diät: Ein detaillierter Leitfaden für Einsteiger

Die MIND-Diät: Ein detaillierter Leitfaden für Einsteiger

Die MIND-Diät wurde entwickelt, um Demenz und den Verlust der Gehirnfunktion im Alter zu verhindern. Sie kombiniert die Mittelmeerdiät und die DASH-Diät zu einem Ernährungsmuster, das sich speziell auf die Gesundheit des Gehirns konzentriert. Dieser Artikel ist ein detaillierter Leitfaden…