Die 10 besten Multivitamine für Frauen über 50, ausgewählt von einer Ernährungsberaterin
Der Nährstoffbedarf einer Frau ändert sich im Laufe ihres Lebens. Frauen zwischen 15 und 49 Jahren haben aufgrund der Menstruation...
Die 11 besten Vitamin C Supplements
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei einigen der wichtigsten Funktionen deines...
Die 10 besten Multivitamine für Männer
Der Körper hat unterschiedliche Bedürfnisse. Im Vergleich zu Frauen benötigen Männer von einigen Nährstoffen mehr und von anderen weniger. Weil...
Wie du hochwertige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auswählst
Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Menschen verwenden, um ihrem Körper Nährstoffe oder andere Verbindungen zuzuführen. Von einzelnen Vitaminen und Mineralien bis...
Kann man eine Überdosis an Vitaminen nehmen?
Die Einnahme von Vitaminen gehört für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zur täglichen Routine. Obwohl auf den meisten...
11 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel um deine Energie zu steigern
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf sind die besten Methoden, um dein natürliches Energieniveau zu erhalten. Aber das...
Vitamine für Muskelaufbau: Das optimale Kraftfutter
Beim Muskelaufbau brauchst du nicht nur Makronährstoffe, wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, sondern das Feintuning kommt erst mit den Mikronährstoffen. Doch was sind...