Was ist Zölibat?
Der Zölibat ist ein freiwilliges Gelübde der sexuellen Enthaltsamkeit. In manchen Fällen kann es auch ein Versprechen sein, unverheiratet zu bleiben.
Der Zölibat kann für jede Person anders aussehen, es gibt also keinen einheitlichen Weg, ihn zu praktizieren.
Manche Menschen enthalten sich jeglicher sexueller Aktivität (einschließlich penetrativem und nicht penetrativem Sex), während andere zum Beispiel Geschlechtsverkehr praktizieren.
Obwohl das Zölibat meist mit der Religion in Verbindung gebracht wird, gibt es noch eine Reihe anderer Gründe, warum sich jemand dafür entscheidet, zölibatär zu leben.
Egal, ob du ein neugieriger Beobachter bist oder eine Änderung deines Lebensstils in Betracht ziehst, hier sind ein paar Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zum Zölibat.
Ist Zölibat das Gleiche wie Enthaltsamkeit?
Obwohl viele Menschen die Begriffe „Zölibat“ und „Abstinenz“ synonym verwenden, gibt es ist ein Unterschied zwischen den beiden Begriffen.
Abstinenz bezieht sich normalerweise auf die Entscheidung, keinen penetranten Sex zu haben. Sie ist in der Regel auf einen bestimmten Zeitraum begrenzt, z. B. bis zur Ehe.
Das Zölibat ist ein Gelübde, über einen längeren Zeitraum enthaltsam zu leben. Für manche kann das ihr ganzes Leben bedeuten.
Sowohl beim Zölibat als auch bei der Enthaltsamkeit liegt es letztlich an der Person selbst, zu bestimmen, was zu ihrem Lebensstil gehört und welche sexuellen Aktivitäten sie einschränken wollen oder nicht.
In manchen Fällen können diese Einschränkungen durch religiöse oder kulturelle Praktiken vorgegeben sein.
Was hat es mit der Keuschheit auf sich?
Keuschheit und Zölibat sind normalerweise miteinander verbunden, vor allem, wenn du aus religiösen oder kulturellen Gründen ein Zölibatsgelübde ablegst.
Menschen, die keusch sind, treffen die bewusste Entscheidung, ihre Gedanken und Handlungen zu kontrollieren, um so Reinheit oder Tugendhaftigkeit zu signalisieren.
In manchen Religionsgemeinschaften entscheiden sich die Mitglieder für bestimmte Formen der Keuschheit, die mit religiösen Texten oder Glaubenssystemen übereinstimmen. Für einige bedeutet dies, dass sie sich zu einer Keuschheit verpflichten, die mit der Heirat endet. Religiöse Führer in einigen Gemeinschaften versprechen lebenslange Keuschheit, um ihre Verpflichtung gegenüber ihrem Glauben zu ehren.
Kannst du dich überhaupt körperlich betätigen?
Das hängt ganz davon ab, wie du oder dein Glaube „Zölibat“ definieren.
Solo (Selbstbefriedigung)
Für manche ist Selbstbefriedigung eine Möglichkeit, sexuell befriedigt zu werden, ohne die Verpflichtung zum Zölibat zu brechen.
Sie kann auch eine Möglichkeit sein, deinen Körper auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, ohne mit anderen sexuell aktiv zu sein.
Manche Menschen, die zölibatär leben, können auch gemeinsam mit ihrem Partner masturbieren.
Mit einem Partner (outercourse)
Andererseits gibt es auch Menschen, die sich für das Zölibat entscheiden und trotzdem einige körperliche Aktivitäten mit anderen durchführen.
Dabei handelt es sich um Geschlechtsverkehr oder nicht-penetrierende sexuelle Aktivitäten.
Manche definieren Geschlechtsverkehr als alles, was keine Penis-in-Vagina (PIV) Penetration beinhaltet.
Andere definieren Outercourse als alles, was keine Penetration irgendeiner Art beinhaltet.
Bei beiden Definitionen kann der Beischlaf in Form von:
- Küssen
- Umarmen
- Massieren
- Dry Humping
Für diejenigen, die bestimmte Arten der Penetration als Geschlechtsverkehr betrachten, könnte das auch bedeuten:
- Finger
- spielzeug spielen
- Oralsex
- Analsex
Auch wenn Geschlechtsverkehr wahrscheinlich nicht zu einer Schwangerschaft führt, können einige Formen (wie oraler und analer Sex) dennoch ein Risiko für sexuell übertragbare Infektionen (STIs) darstellen.
Ist das Zölibat immer religiös motiviert?
Manche Menschen werden in Glaubenssysteme hineingeboren oder nehmen sie an, die den Zölibat als Teil ihrer Praxis fördern oder fordern.
Das bedeutet aber nicht, dass jeder, der zölibatär lebt, religiös ist – es gibt viele andere Gründe, diese Praxis zu übernehmen.
Warum entscheiden sich Menschen für den Zölibat?
Nur wenige Menschen haben einen einzigen Grund, zölibatär zu leben. Oft spielen mehrere Faktoren eine Rolle, selbst innerhalb organisierter Glaubenssysteme.
Wenn Religion ein Faktor ist
Manche Menschen praktizieren den Zölibat, um sich näher an ihrer Religion zu fühlen oder sich einer höheren Macht zu verpflichten, an die sie glauben.
Das Zölibat kann auch eine Möglichkeit sein, tiefere Beziehungen ohne das Element der Körperlichkeit zu entwickeln. Deshalb erweitern manche Menschen ihre Definition um den Verzicht auf die Ehe.
Wenn Religion kein Faktor ist
Für manche Menschen ist der Zölibat eine Möglichkeit, sich stärker zu fühlen. Es kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit von Beziehungen oder Sex abzuwenden und nach innen zu lenken, damit sie sich auf ihre persönliche Entwicklung konzentrieren können.
Für andere kann es eine medizinische Entscheidung sein, nachdem eine Geschlechtskrankheit diagnostiziert wurde, um eine Übertragung zu verhindern.
Für diejenigen, die unter zwanghaftem Sexualverhalten oder Sexsucht leiden, könnte der Zölibat ein Weg sein, um sich zu erholen.
Es ist wichtig zu wissen, dass manche Menschen den Zölibat verwechseln könnten mit Asexualität. Das Zölibat ist eine freiwillige Entscheidung, während Asexualität ein Spektrum sexueller Orientierungen für diejenigen ist, die wenig oder keine sexuelle Anziehung verspüren.
Welche Vorteile hat es, zölibatär zu leben?
Mögliche Vorteile des Zölibats sind:
- Insgesamt ist das Risiko, sich mit einer Geschlechtskrankheit anzustecken, sehr gering. Ein gewisses Risiko besteht jedoch für diejenigen, die Geschlechtsverkehr mit Genitalkontakt praktizieren.
- Das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft ist gering bis gar nicht vorhanden.
- Sie kann die Ausgaben für Verhütungsmittel wie Kondome reduzieren. Andere Formen der Geburtenkontrolle, wie Antibabypillen oder Hormonspiralen, können aus anderen medizinischen Gründen weiterhin notwendig sein.
- Es kann dir die Möglichkeit geben, deinen Partner außerhalb der sexuellen Aktivität kennenzulernen.
- Es kann dir helfen, den Unterschied zwischen körperlicher und emotionaler Anziehung besser zu verstehen.
- Es kann dir mehr Zeit verschaffen, um dich auf deine Karriere, deine Freundschaften oder deine Familie zu konzentrieren.
Gibt es Nachteile, wenn man zölibatär lebt?
Mögliche Nachteile des Zölibats sind:
- Es kann eine Herausforderung sein, eine romantische Beziehung einzugehen, selbst wenn dein Partner ebenfalls zölibatär lebt, wenn dadurch körperliches Verlangen oder Druck zu sexuellen Aktivitäten entsteht.
- Manche haben das Gefühl, dass sie wichtige Lebenserfahrungen wie Heirat oder Kinder verpassen, wenn sie sexuelle Aktivitäten ausschließen oder einschränken.
- Manche haben das Gefühl, dass andere über ihre Entscheidung urteilen, was zu einem Gefühl der Isolation führen kann.
Was ist ausschlaggebend für die Entscheidung, zölibatär zu leben?
Da der Zölibat eine wichtige Entscheidung für das Leben ist, überlegen sich diejenigen, die sich für den Zölibat entscheiden, die Entscheidung genau, bevor sie sie treffen.
Mach deine Recherche
Wie bereits erwähnt, kann die Definition des Zölibats sehr unterschiedlich ausfallen, deshalb ist es wichtig, sich zu informieren. Eine gründliche, durchdachte Aufklärung wird dir helfen zu entscheiden, was für deine persönliche Version des Zölibats am besten ist.
Die Verpflichtung eingehen
Egal, ob du einer religiösen Organisation oder dir selbst gegenüber ein Zölibatsgelübde ablegst, dieses Versprechen erfordert viel Übung und Engagement, um es einzuhalten.
Lege deine Grenzen fest
Wenn du anfängst zu verstehen, was deine Verpflichtung zum Zölibat für dich bedeutet, kannst du damit beginnen, deine Grenzen zu umreißen. Du wirst feststellen, dass sich diese Grenzen im Laufe deines Lebens weiterentwickeln.
Was hat es mit dem Begriff „unfreiwillig zölibatär“ auf sich?
Unfreiwillige Zölibatäre, auch Incels genannt, sind eine selbsterklärte Gemeinschaft von Menschen, die sich sexuelle Aktivität wünschen, aber keine Partner finden, die zum Geschlechtsverkehr bereit sind.
Incels gründen oft Online-Gemeinschaften, die es anderen isolierten Menschen ermöglichen, sich zusammenzuschließen und sich über ihre gemeinsame Situation auszutauschen.
Während diese Gemeinschaften mit der Absicht gegründet wurden, ermutigende Ansichten über einen zölibatären Lebensstil zu teilen, ist die Bewegung und der Titel als Ganzes für ihre Tendenz bekannt geworden, gefährliche Gefühle von Wut und Groll gegenüber anderen zu bestätigen, was manchmal zu Gewalt führt.
Wie praktizierst du das Zölibat bei der Partnersuche oder in der Ehe?
Manche Menschen, die den Zölibat praktizieren, verzichten ganz auf die Ehe. Andere gehen weiterhin aus oder heiraten, schränken aber ihre sexuellen Aktivitäten ein. Das kann seine eigenen Herausforderungen mit sich bringen.
Kommuniziere deine Bedürfnisse und Erwartungen
Wie in jeder Beziehung ist es wichtig, dass du und dein Partner die Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen des jeweils anderen verstehen.
Selbst wenn alle Partner zölibatär leben, kann es schwierig sein, ein angenehmes Maß an Intimität zu finden, deshalb ist ein ehrliches Gespräch notwendig.
Erforsche andere Wege der Intimität
Sex ist nicht die einzige Möglichkeit, intim zu sein. Es kann für dich und deinen Partner hilfreich sein, andere Formen der Intimität auszuprobieren, um herauszufinden, was für euch beide am besten funktioniert – sei es durch körperliche Berührungen (wie Umarmen oder Kuscheln) oder tiefe Gespräche.
Suche dir ein Unterstützungssystem oder engagiere dich darin
Manchmal ist es notwendig, ein externes Unterstützungssystem zu finden, das dir hilft, deine Gefühle zu verarbeiten und dir unvoreingenommenen Rat zu geben. Das können Freunde, Familie oder ein Berater sein.
Wo kannst du mehr erfahren?
Es gibt viele Bücher, die weitere Erklärungen zum religiösen und nicht-religiösen Zölibat bieten, z.B:
- „Eine Geschichte des Zölibats“ von Elizabeth Abbott
- „Das neue Zölibat: Eine Reise zu Liebe, Intimität und guter Gesundheit in einem neuen Zeitalter“ von Gabrielle Brown
- „Ausbildung für den priesterlichen Zölibat: Ein Ressourcenbuch“ von Thomas W. Krenik
- „Entmythologisierung des Zölibats: Praktische Weisheit aus dem christlichen und buddhistischen Mönchtum“ von William Skudlarek
