Was ist Hyperglykämie?
Hattest du schon einmal das Gefühl, dass es nicht reicht, egal wie viel Wasser oder Saft du trinkst? Hast du das Gefühl, dass du mehr Zeit damit verbringst, auf die Toilette zu rennen, als zu trinken? Bist du häufig müde? Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, hast du vielleicht einen hohen Blutzucker.
Hoher Blutzucker, auch Hyperglykämie genannt, betrifft vor allem Menschen, die an Diabetes leiden. Sie tritt auf, wenn dein Körper nicht genug Insulin produziert. Er kann auch auftreten, wenn dein Körper das Insulin nicht richtig aufnehmen kann oder eine Resistenz gegen das Insulin entwickelt.
Hyperglykämie kann auch Menschen betreffen, die nicht an Diabetes erkrankt sind. Dein Blutzuckerspiegel kann in die Höhe schnellen, wenn du krank bist oder unter Stress stehst. Das passiert, wenn die Hormone, die dein Körper produziert, um Krankheiten zu bekämpfen, deinen Blutzucker erhöhen.
Wenn dein Blutzuckerspiegel konstant hoch ist und unbehandelt bleibt, kann dies zu ernsthaften Komplikationen führen. Diese Komplikationen können Probleme mit deinem Sehvermögen, deinen Nerven und deinem Herz-Kreislauf-System sein.
Was sind die häufigsten Symptome einer Hyperglykämie?
In der Regel treten die Symptome erst auf, wenn dein Blutzuckerspiegel deutlich erhöht ist. Diese Symptome können sich im Laufe der Zeit entwickeln, sodass du anfangs vielleicht gar nicht merkst, dass etwas nicht stimmt.
Frühe Symptome können sein:
- erhöhte Harnfrequenz
- erhöhter Durst
- Verschwommene Sicht
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
Je länger die Krankheit unbehandelt bleibt, desto ernster können die Symptome werden. Unbehandelt können sich giftige Säuren in deinem Blut oder Urin ansammeln.
Zu den ernsteren Anzeichen und Symptomen gehören:
- Erbrechen
- Übelkeit
- Trockener Mund
- Kurzatmigkeit
- Unterleibsschmerzen
Was verursacht Hyperglykämie?
Deine Ernährung kann zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen, vor allem, wenn du Diabetes hast. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Reis und Nudeln können deinen Blutzucker erhöhen. Dein Körper zerlegt diese Lebensmittel während der Verdauung in Zuckermoleküle. Eines dieser Moleküle ist Glukose, eine Energiequelle für deinen Körper.
Nachdem du gegessen hast, wird die Glukose in deinen Blutkreislauf aufgenommen. Ohne die Hilfe des Hormons Insulin kann die Glukose nicht absorbiert werden. Wenn dein Körper nicht in der Lage ist, genügend Insulin zu produzieren oder gegen seine Wirkung resistent ist, kann sich Glukose in deinem Blutkreislauf ansammeln und eine Hyperglykämie verursachen.
Eine Hyperglykämie kann auch durch eine Veränderung deines Hormonspiegels ausgelöst werden. Das passiert häufig, wenn du unter großem Stress stehst oder wenn du dich krank fühlst.
Zu berücksichtigende Risikofaktoren
Eine Hyperglykämie kann Menschen betreffen, unabhängig davon, ob sie Diabetes haben oder nicht. Das Risiko einer Hyperglykämie besteht, wenn du:
- einen sitzenden oder inaktiven Lebensstil führst
- eine chronische oder schwere Krankheit haben
- unter emotionalem Stress stehen
- bestimmte Medikamente, wie z.B. Steroide, einnehmen
- kürzlich eine Operation hatten
Wenn du Diabetes hast, kann dein Blutzuckerspiegel ansteigen, wenn du:
- deinen Diabetes-Essplan nicht befolgst
- benutze dein Insulin nicht richtig
- nimmst deine Medikamente nicht richtig ein
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Wie wird eine Hyperglykämie diagnostiziert?
Wenn du Diabetes hast und bei der häuslichen Überwachung eine plötzliche Veränderung deines Blutzuckerspiegels feststellst, solltest du deinen Arzt auf deine Symptome aufmerksam machen. Der Anstieg des Blutzuckerspiegels kann sich auf deinen Behandlungsplan auswirken.
Unabhängig davon, ob du Diabetes hast, solltest du mit deinem Arzt sprechen, wenn du Symptome einer Hyperglykämie feststellst. Bevor du zu deinem Termin gehst, solltest du dir notieren, welche Symptome bei dir auftreten. Außerdem solltest du dir diese Fragen stellen:
- Hat sich deine Ernährung verändert?
- Hast du genug Wasser getrunken?
- Stehst du unter großem Stress?
- Warst du gerade wegen einer Operation im Krankenhaus?
- Warst du in einen Unfall verwickelt?
Bei deinem Arzttermin wird dein Arzt mit dir über all deine Bedenken sprechen. Er wird eine kurze körperliche Untersuchung durchführen und deine Familiengeschichte besprechen. Dein Arzt wird auch deinen Zielblutzuckerwert besprechen.
Wenn du 59 Jahre alt oder jünger bist, liegt der sichere Blutzuckerbereich in der Regel zwischen 80 und 120 Milligramm pro Deziliter (mg/dL). Das ist auch der voraussichtliche Bereich für Menschen, die keine Grunderkrankung haben.
Bei Menschen, die 60 Jahre oder älter sind und bei Menschen, die andere Krankheiten oder Probleme haben, können die Werte zwischen 100 und 140 mg/dl liegen.
Dein Arzt kann einen A1C-Test durchführen, um festzustellen, wie hoch dein durchschnittlicher Blutzuckerspiegel in den letzten Monaten war. Dazu wird die Menge des Blutzuckers gemessen, die an das sauerstofftragende Protein Hämoglobin in deinen roten Blutkörperchen gebunden ist.
Abhängig von deinen Ergebnissen kann dein Arzt eine routinemäßige Blutzuckerkontrolle zu Hause empfehlen. Diese wird mit einem Blutzuckermessgerät durchgeführt.
Kann eine Hyperglykämie behandelt werden?
Dein Arzt kann dir als erste Maßnahme ein Bewegungsprogramm mit geringer Belastung empfehlen. Wenn du bereits einen Fitnessplan befolgst, kann er dir empfehlen, dein Aktivitätsniveau zu erhöhen.
Dein Arzt kann dir auch empfehlen, die Aufnahme von glukosereichen Lebensmitteln zu reduzieren. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und gesunde Portionen zu essen. Wenn du dir nicht sicher bist, wo du anfangen sollst, kann dich dein Arzt an einen Diätassistenten oder Ernährungsberater verweisen, der dir dabei helfen kann, einen Ernährungsplan aufzustellen.
Wenn diese Veränderungen nicht helfen, deinen hohen Blutzucker zu senken, kann dir dein Arzt Medikamente verschreiben. Wenn du an Diabetes leidest, kann dir dein Arzt orale Medikamente verschreiben oder die Menge oder Art des Insulins ändern, das du bereits verschrieben bekommen hast.
Was du jetzt tun kannst
Dein Arzt oder deine Ärztin wird dir klare Schritte zur Senkung deines Blutzuckerspiegels vorgeben. Es ist wichtig, dass du dir die Empfehlungen zu Herzen nimmst und alle notwendigen Änderungen in deinem Lebensstil vornimmst, um deine Gesundheit zu verbessern. Unbehandelt kann eine Hyperglykämie zu ernsthaften und manchmal lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
Dein Arzt kann dir empfehlen, ein Blutzuckermessgerät für zu Hause zu kaufen. Das ist eine einfache und effektive Methode, um deinen Blutzucker zu überwachen und schnell zu handeln, wenn dein Blutzuckerspiegel auf einen bedenklichen Wert angestiegen ist. Wenn du deinen Blutzuckerspiegel kennst, kannst du deine Krankheit selbst in die Hand nehmen und einen gesunden Lebensstil führen.
Wenn du auf deine Werte achtest, ausreichend trinkst und dich fit hältst, kannst du deinen Blutzucker besser kontrollieren.
