Babassu-Öl ist ein tropisches Öl, das aus den Samen der Babassu-Palme gewonnen wird, einem Baum, der in den Regenwäldern Südamerikas beheimatet ist.
Es ist vollgepackt mit Antioxidantien und gesunden Fetten und kann die Gesundheit deiner Haut und Haare fördern, indem es ihnen Feuchtigkeit spendet, ohne dass du dich fettig fühlst oder Akne bekommst.
Allerdings hat das Öl auch einige potenzielle Nachteile.
Dieser Artikel befasst sich mit der Verwendung, den Vorteilen und den Nachteilen von Babassuöl.
Verwendung von Babassuöl
In südamerikanischen Ländern wie Brasilien, wo die Babassu-Palme heimisch ist, wird das Öl der Pflanze häufig zum Kochen und sogar als Medizin verwendet.
Die Einheimischen verwenden es zur Heilung kleinerer Wunden, wie Schnitte und Kratzer, und zur Behandlung von Leukorrhoe – vaginalem Ausfluss, der mit hormonellen Ungleichgewichten in Verbindung gebracht wird (1).
Babassu-Öl wird auch zu Biokraftstoff verarbeitet, der als Alternative zu Dieselkraftstoff verwendet werden kann (2).
In den Vereinigten Staaten wird es jedoch vor allem als Bestandteil von Haar- und Hautpflegeprodukten wie Lotion, Shampoo und Make-up verwendet.
Zusammenfassung
Babassu-Öl wird in südamerikanischen Ländern zum Kochen und für medizinische Zwecke verwendet. Außerdem wird es in der Industrie als Biokraftstoff verwendet. In den Vereinigten Staaten wird es hauptsächlich in Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.
Vorteile von Babassuöl
Babassu-Öl wird mit verschiedenen positiven Wirkungen in Verbindung gebracht, aber die meisten Untersuchungen wurden im Reagenzglas und an Tieren durchgeführt.
Daher sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um seine Vorteile vollständig zu verstehen.
Entzündungshemmende, antioxidative und wundheilende Eigenschaften
Babassu-Öl und andere Teile der Pflanze werden in Südamerika für verschiedene medizinische Zwecke verwendet, zum Beispiel zur Behandlung von Hautkrankheiten, Wunden, Entzündungen und Magenproblemen (1, 3).
Das Öl ist reich an Antioxidantien, das sind Verbindungen, die helfen können, Zellschäden durch schädliche freie Radikale zu reduzieren (4).
Darüber hinaus wirkt Babassuöl antibakteriell. In einer Reagenzglasstudie wurde festgestellt, dass es bestimmte schädliche Bakterien wie Staphylococcus aureus, der Staphylokokken-Infektionen verursacht (5).
Bestandteile der Babassu-Pflanze, einschließlich ihres Öls, wirken auch entzündungshemmend und können die Wundheilung fördern (3).
In einer Studie heilten Ratten, denen Babassu-Extrakt auf eine Wunde aufgetragen wurde, schneller als eine Kontrollgruppe (6).
Reich an gesunden Fettsäuren
Wie Kokosnussöl ist Babassu-Öl ein pflanzliches Öl, das reich an gesättigten Fettsäuren ist und deshalb bei Zimmertemperatur fest ist.
Allerdings schmelzen diese Fette bei Körpertemperatur schnell. Deshalb werden sie häufig in Hautpflegeprodukten verwendet.
Die wichtigsten Fettsäuren im Babassuöl sind Laurin- und Myristinsäure, die beide gesättigt sind (7, 8).
Dennoch enthält das Öl Ölsäure, ein einfach ungesättigtes Fett, das auch in Olivenöl vorkommt und für viele der gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl verantwortlich gemacht wird (5, 9).
Diese Fettsäuren sind entzündungshemmend, potenziell immunstärkend und feuchtigkeitsspendend und damit gut für deine Haut und dein Haar (3, 9).
Darüber hinaus wirkt Laurinsäure antibakteriell und hat in Tier- und Reagenzglasstudien gezeigt, dass sie Krebszellen abtötet (5, 10).
Feuchtigkeitsspendend für deine Haut und dein Haar
Ähnlich wie Kokosnussöl schmilzt Babassu bei Körpertemperatur, so dass deine Haut es sehr gut aufnehmen kann.
Im Gegensatz zu Kokosnussöl ist es jedoch leicht und nicht fettig, was es ideal für deine Haut macht.
Darüber hinaus scheint es keine Akne zu verursachen (11).
Darüber hinaus verursacht Babassuöl ein erfrischendes, kühlendes Gefühl, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, da es schnell schmilzt (12).
Und schließlich kann es trockenem, glattem Haar Volumen verleihen, ohne es zu beschweren (12).
Zusammenfassung
Babassu-Öl ist reich an Antioxidantien und Fettsäuren, die es zu einer Wohltat für deine Haut und dein Haar machen. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und antibakteriell.
Mögliche Nachteile
Über die möglichen Nebenwirkungen von Babassuöl ist wenig bekannt, auch nicht darüber, ob es negative Auswirkungen auf schwangere oder stillende Frauen hat.
Um sicherzugehen, solltest du deinen Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor du Babassuöl verwendest, wenn du schwanger bist oder stillst.
Außerdem deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Babassufruchtmehl die Blutgerinnungsfähigkeit deines Körpers verlangsamen kann. Wenn du also ein Blutverdünnungsmittel einnimmst, solltest du Babassuöl meiden, da es eine ähnliche Wirkung haben kann (13).
Der Verzehr von Babassufrüchten und anderen Pflanzenteilen kann auch deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, was besonders für Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion schädlich sein kann. Wenn du an einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, solltest du Babassuöl meiden (14, 15).
Es ist schwer zu sagen, wie viel Babassuöl in deinen Blutkreislauf gelangt, nachdem du es auf deine Haut aufgetragen hast. Wenn du Bedenken bei der Anwendung hast, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.
Zusammenfassung
Babassuöl kann die Blutgerinnung und die Schilddrüsenfunktion hemmen. Wenn du Blutverdünner nimmst oder an einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, solltest du Babassuöl nicht verwenden. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten sicherheitshalber ebenfalls auf das Öl verzichten.
Wie man Babassuöl verwendet
Babassu-Öl kann in der Küche verwendet werden, aber am häufigsten wird es in Hautpflegeprodukten eingesetzt. In Südamerika hat es jedoch ein breiteres Anwendungsspektrum.
Das Öl kann gekauft werden online oder in einigen Naturkostläden oder Schönheitsläden. Du kannst es als Feuchtigkeitscreme oder Spülung direkt auf deine Haut oder dein Haar auftragen.
Weil es so leicht auf der Haut schmilzt, ist es auch ein gutes Trägeröl für ätherische Öle.
Außerdem kann Babassu-Öl Kokosnussöl in selbstgemachten Haut- und Haarpflegerezepten ersetzen, zum Beispiel in Seifen, Haarmasken oder Körperpeelings.
Zusammenfassung
Babassu-Öl kann als Ersatz für Kokosnussöl in Rezepten für Haut und Haare verwendet werden. Es ist auch eine Zutat in vielen Schönheitsprodukten. In Südamerika hat es ein breiteres Anwendungsspektrum, auch in der Küche.
Die Quintessenz
Babassu-Öl wird zum Kochen, zur Herstellung von Biokraftstoffen und in der Medizin verwendet.
In den USA wird es jedoch vor allem in Haar- und Hautpflegeprodukten verwendet, da es reich an Antioxidantien und gesunden Fettsäuren ist und zudem leicht und nicht fettig ist. Außerdem löst es keine Akne aus.
Alles in allem ist Babassu-Öl eine gesunde und feuchtigkeitsspendende Ergänzung für deine Haut- und Haarpflege.
