Systemischer Lupus erythematodes (SLE) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, d.h. dein Immunsystem funktioniert nicht richtig. Wenn du an Lupus leidest, könntest du über COVID-19 besorgt sein.
Lies weiter, um zu erfahren, wie sich COVID-19 auf Menschen mit Lupus auswirkt, wie sich die Symptome unterscheiden und wie du deine psychische Gesundheit in diesen stressigen Zeiten schützen kannst.
Wie wirkt sich COVID-19 auf Menschen mit Lupus aus?
Nach Angaben der Lupus Foundation of AmericaWenn du Lupus hast, bedeutet das, dass du ein höheres Risiko für Infektionen hast, einschließlich einer Infektion mit dem neuen Coronavirus, und für ernste Komplikationen, wenn du COVID-19 entwickelst.
Wie bei anderen Autoimmunkrankheiten greift das Immunsystem bei Lupus fälschlicherweise gesundes Gewebe an. Lupus kann auch das Herz, die Nieren oder das Nervensystem schädigen. Die Abwehr eines Virus kann eine Herausforderung sein, besonders wenn du immununterdrückende Medikamente einnimmst.
Eine Infektion kann ein Aufflackern der Krankheit auslösen. Außerdem steigt das Risiko von Komplikationen, wenn du gleichzeitig an einer Herz- oder Nierenerkrankung oder an Diabetes leidest.
Wird es einen Mangel an Lupus-Medikamenten geben?
Hydroxychloroquin (Plaquenil) und Chloroquin (Aralen) sind Antimalariamittel, die Ärzte auch bei Lupus verschreiben.
Anfang 2020 genehmigte die Food and Drug Administration (FDA), dann später widerrufendie Notfallzulassung für diese Medikamente zur Behandlung von COVID-19 bei bestimmten Menschen.
Angesichts der anhaltenden Besorgnis über COVID-19 könnte eine erhöhte Nachfrage ein Problem darstellen. Wenn das Einlösen deines Rezepts ein Problem ist:
- Frag deinen Arzt oder deine Ärztin nach einem Vorrat für 90 Tage statt für 30 Tage.
- Beantrage die Nachfüllpackungen rechtzeitig, bevor dein Vorrat zur Neige geht. Aufgrund von COVID-19 erlauben einige Versicherer eine frühzeitige Nachfüllung.
- Wenn der Vorrat in deiner Apotheke zur Neige geht, frag den Apotheker oder die Apothekerin nach anderen Möglichkeiten.
- Ruf andere Apotheken an, um ihren Bestand zu prüfen. Bevor du eine Bestellung aufgibst, solltest du dich vergewissern, dass sie zum Netzwerk deines Tarifs gehören und, falls nicht, welche Kosten auf dich zukommen würden.
- Erkundige dich bei deiner bevorzugten Apotheke nach Versandhandelsoptionen.
- Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach weiteren Versandmöglichkeiten. Schau dir die Tipps der FDA an für sicheren Online-Kauf von Medikamenten.
- Besprich eine vorübergehende Dosisreduzierung mit deinem Arzt, wenn dein Vorrat knapp wird.
Woran erkenne ich den Unterschied zwischen Lupus und COVID-19-Symptomen?
Sowohl bei Lupus als auch bei COVID-19 gibt es eine Vielzahl von Symptomen. Menschen können sie auf sehr unterschiedliche Weise erleben. Zu den gemeinsamen Symptomen gehören:
- Müdigkeit
- Muskelschmerzen
- Fieber
- Allgemeine Schwäche
- Kopfschmerzen
Einige andere häufige Symptome von Lupus können sein:
- Unwohlsein
- Appetitlosigkeit
- Gewichtsverlust
- Gelenkschmerzen
- Hautprobleme, einschließlich „Schmetterlingsausschlag“ im Gesicht
- Farbveränderungen an den Händen (Raynaud-Phänomen)
Lupus kann auch Folgendes verursachen:
- Haarausfall
- Wunden in der Nase, im Mund oder an den Genitalien
- kognitive Beeinträchtigung
Weitere Symptome von COVID-19 können sein:
- Husten
- Kurzatmigkeit
- Schüttelfrost, Zittern
- starke Kopfschmerzen
- Halsweh
- Verlust von Geschmack oder Geruch
- Verwirrung
- Schmerzen oder Druck in der Brust
Wenn du Symptome von COVID-19 hast, wende dich sofort an deinen Arzt oder deine Ärztin und vereinbare einen Termin für eine telemedizinische Untersuchung. Dein Arzt wird dich beraten, wie du dich testen lassen kannst.
COVID-19-Symptome treten normalerweise in dieser Reihenfolge auf
Was sollte ich tun, wenn ich positiv auf COVID-19 getestet werde?
Wenn du positiv auf COVID-19 getestet wurdest, nimmst du weiterhin deine verordneten Lupus-Medikamente ein. Sprich mit deinem Arzt über die nächsten Schritte. Melde neue oder sich verschlimmernde Symptome sofort.
Isoliere dich. Wenn du mit anderen zusammenlebst, isoliere dich innerhalb deiner Wohnung und trage eine Maske, wenn du die Trennung nicht aufrechterhalten kannst. Jeder in deiner Wohnung sollte sich regelmäßig die Hände waschen.
Bleib in der Isolation, bis:
- Mindestens 14 Tage seit Beginn der Symptome.
- Du warst 3 Tage lang fieberfrei, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen.
- Du hast keine Atemsymptome mehr, wie Kurzatmigkeit oder Husten.
Die meisten Menschen, die positiv auf eine Infektion mit dem neuen Coronavirus getestet wurden, werden von einem Gesundheitsbeamten kontaktiert. Sie werden ihre Empfehlungen zur Isolierung auf deine speziellen Umstände, deinen Gesundheitszustand und deine Lebensumstände abstimmen.
Zwei negative Tests im Abstand von mindestens 24 Stunden bedeuten in der Regel, dass die Isolierung beendet werden kann.
In manchen Gemeinden kann es schwierig sein, sich testen zu lassen oder schnelle Ergebnisse zu erhalten. Wenn du dir unsicher bist, solltest du zuerst deinen Arzt, das Gesundheitsamt oder beide fragen, bevor du dich in die Öffentlichkeit begibst.
Register für rheumatologische Patienten, die COVID-19 entwickeln
Zwei Register sammeln derzeit Daten* über rheumatologische Patienten, die COVID-19 entwickeln:
Nach den bisher gesammelten Daten entwickeln Menschen mit Lupus keine schwereren Formen von COVID-19. Eine Ausnahme ist, wenn du mehr als 10 Milligramm Prednison pro Tag einnimmst. Dann besteht das Risiko, dass du schwerere Symptome von COVID-19 bekommst.
Wenn du derzeit Hydroxychloroquin einnimmst, schützt dich das nicht davor, dich mit dem neuen Coronavirus anzustecken oder COVID-19 zu entwickeln.
*Die Daten sind Beobachtungsdaten (von Rheumatologen auf der ganzen Welt beigetragen)). In der Registerpopulation gibt es vor allem schwerere Krankheitsfälle.
Was sollte ich tun, um COVID-19 vorzubeugen?
Je mehr Zeit du in engem Kontakt mit anderen verbringst, desto größer ist dein Risiko, dich mit dem neuen Coronavirus anzustecken und damit COVID-19 zu entwickeln.
Das wichtigste Mittel zur COVID-19-Prävention ist, die Zeit mit anderen Menschen zu begrenzen.
Wenn du ausgehen musst, befolge diese Schritte:
- Trage eine Maske und meide diejenigen, die sie nicht tragen.
- Halte mindestens einen halben Meter Abstand zu anderen.
- Vermeide es, deine Augen, deine Nase, deinen Mund oder dein Gesicht zu berühren.
- Trage Handdesinfektionsmittel bei dir und benutze es nach dem Berühren von Oberflächen.
- Vermeide Menschenansammlungen, vor allem in geschlossenen Räumen.
- Schüttle keine Hände.
- Wenn es sich nicht vermeiden lässt, einen Meter Abstand zu halten, z. B. bei einem Arztbesuch, trage eine Maske und einen Augenschutz oder einen Gesichtsschutz.
Vermeide den Kontakt mit kranken Menschen. Wenn du Lupus hast, musst du davon ausgehen, dass du einem erhöhten Risiko ausgesetzt bist. Es ist absolut vernünftig, die Leute das wissen zu lassen.
Stressbewältigung und psychische Gesundheit während der COVID-19-Pandemie
Der Umgang mit einer chronischen Krankheit kann schon zu den besten Zeiten stressig sein, ganz zu schweigen von einer Pandemie.
Es gibt hohe Werte von Angst und Depression bei Menschen mit Lupus, besonders jetzt. Die Unwägbarkeiten von COVID-19 können sich häufen und das Risiko eines Aufflammens erhöhen. Deshalb ist es so wichtig, dass du in dieser Zeit auf deine psychische Gesundheit achtest.
Brauchst du Unterstützung? Schau dir unseren COVID-19 Leitfaden zur psychischen Gesundheit an.
Bleib in Verbindung
COVID-19 hat einen großen Einfluss auf die soziale Verbundenheit. Isolation und Einsamkeit können deiner Gesundheit schaden, und gerade jetzt musst du deine körperliche und geistige Gesundheit schützen.
Nutze die Vorteile der modernen Technologie. Telefonanrufe, Videochats und Online-Treffen können dir helfen, mit Menschen in Kontakt zu bleiben, die du vermisst. Kündige an, dass du für virtuelle Besuche offen bist.
Vielleicht ist jetzt auch ein guter Zeitpunkt, um sich einer Lupus-Selbsthilfegruppe anzuschließen. Diese Organisationen können dir helfen:
Bleib informiert
Als du erfahren hast, dass du Lupus hast, hast du wahrscheinlich viel recherchiert und herausgefunden, wie du eine zuverlässige Quelle von einer verdächtigen unterscheiden kannst. Nutze dieselbe Logik, um die COVID-19-Nachrichten zu analysieren.
Suche nach vertrauenswürdigen Informationen, ohne dich mit der Pandemie zu beschäftigen. Wenn du deinen Nachrichtenkonsum einschränkst, kannst du dich auf dem Laufenden halten, ohne deinen Stresspegel zu erhöhen.
Bleib aktiv
Wenn du viel Zeit zu Hause verbringst, kann es schwierig sein, dich zu motivieren, aber es ist wichtig, deinen Körper und deinen Geist zu trainieren.
Bewege dich jeden Tag ein bisschen. Es gibt viele Sport-Apps, die dir dabei helfen. Ein Spaziergang im Freien ist eine gute Übung, die dir auch einen Tapetenwechsel verschafft. Es ist auch einfacher, die körperliche Distanz zu wahren, wenn du draußen bist.
Werde kreativ
Trainiere auch deine kreativen Muskeln. Gibt es ein Hobby, das du vernachlässigt hast? Ein großes literarisches Werk, mit dem du dich schon lange beschäftigen wolltest? Arbeite an einem Puzzle, spiele ein Spiel oder schreibe deine Gedanken auf, um deine kreative Ader zu fördern.
Ausruhen und auftanken
Stress kann dich überfordern, also sei proaktiv. Richte dir ein gemütliches Plätzchen ein, an dem du dich in Ruhe besinnen kannst. Lerne, wie man meditiert, oder übe dich in tiefer Atmung.
Es gibt viele Meditations-Apps, die dir helfen können, in die richtige Stimmung zu kommen. Aktivitäten wie Yoga und Tai Chi tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
Schaffe dir eine Routine
Beseitige das Motivationsproblem mit Routine. Wenn du weißt, dass es Zeit ist, Sport zu treiben oder zu meditieren, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du es tust. Wenn du deinem Tag eine Struktur gibst, kannst du verhindern, dass du dich auf Dinge konzentrierst, die dich stressen.
Beachte diese Tipps, um eine Routine zu schaffen.
Iss gesunde, nicht-entzündliche Lebensmittel
Wenn wir gestresst sind, sehnen wir uns oft nach Wohlfühlessen. Diese enthalten in der Regel viel Zucker und andere entzündungsfördernde Inhaltsstoffe, die ein Aufflackern der Krankheit auslösen können.
Überlege, ob du in dieser Zeit eine entzündungshemmende Ernährung einführen solltest. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Unser Leitfaden für eine entzündungshemmende Ernährung kann dir helfen.
Die wichtigsten Erkenntnisse
Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die das Risiko erhöhen könnte, sich mit dem neuen Coronavirus, das COVID-19 verursacht, anzustecken oder Komplikationen der Krankheit zu entwickeln.
Es gibt Möglichkeiten, dein Infektionsrisiko zu senken. Du kannst auch Maßnahmen ergreifen, um Stress zu bewältigen und deinen Körper und deinen Geist im Gleichgewicht zu halten, während du diese Zeiten überstehst.
Wenn du Symptome von COVID-19 hast, isoliere dich von anderen und rufe sofort deinen Arzt an.
