Das Venus Factor 12-Wochen-Fettabbau-System: Ein Rückblick

Das Internet ist voll von Websites, die behaupten, die Geheimnisse des Fettabbaus zu kennen.

Doch wenn es um das Abnehmen geht, gibt es keine Geheimnisse oder Zaubermittel.

Viele dieser Websites, die betrügerische Behauptungen aufstellen, sind nur schwer zu erkennen. Sie verwenden betrügerische Marketingtechniken und verdrehen oft wissenschaftliche Untersuchungen, um ihr Produkt zu verkaufen.

Das Venus Factor 12-Week Fat Loss System ist ein Abnehmprogramm, das sich ausschließlich an Frauen richtet. Es ist ein fast schon lehrbuchhaftes Beispiel für unehrliche Werbung, mit der ein Diätprogramm verkauft wird.

Wie du falsche Werbung erkennst

Laut der Federal Trade CommissionIm Folgenden findest du einige Beispiele für falsche Behauptungen, die unehrliche Werbetreibende oft über ihre Produkte aufstellen:

• Du nimmst ab, ohne eine Diät zu machen oder Sport zu treiben.
• Du musst nicht darauf achten, was du isst, um abzunehmen.
• Du wirst dauerhaft abnehmen.
• Das Produkt funktioniert bei jedem.
• Du kannst 30 Pfund in 30 Tagen abnehmen.

Wenn du das erste Mal die Venus Factor Websitewirst du eine Landing Page mit einem Video sehen, das die Magie hinter dem Venus Factor 12-Week Fat Loss System erklärt. In dem Video werden einige der oben genannten betrügerischen Behauptungen fast wortwörtlich wiederholt.

Außerdem werden unzählige andere unbegründete und absurde Behauptungen aufgestellt. Im Folgenden sind nur einige dieser falschen Versprechen aufgeführt:

• Es ist in der Lage, Frauen jeden Alters in „Frauen zu verwandeln, die essen können, was sie wollen, ohne an Gewicht zuzunehmen.“
• Es ist die „Zukunft der weiblichen Gewichtsabnahme“.
• Jedes Pfund, das du verlierst, sieht aus wie 20 Pfund.
• Bei der Diät lernst du, welche Lebensmittel es unmöglich machen, „auch nur ein einziges Pfund“ zu verlieren.
• Sie haben ein „Schlupfloch zum Fettabbau bei Frauen“ entdeckt.
• Die Diät führt zum Gewichtsverlust, egal wie viel Brot, Pizza oder Pasta du pro Woche isst.
• Du erfährst scheinbar übernatürliche Geheimnisse, die Prominente, die du mit Namen kennst, anwenden.

Das Verkaufsvideo macht auch unzählige wissenschaftlich ungenaue Aussagen. Es behauptet zum Beispiel, dass die neueste medizinische Forschung beweist, dass das Hormon Leptin alles, was mit dem weiblichen Fettabbau zu tun hat, unter Kontrolle hat.

Dieses Hormon spielt zwar eine wichtige Rolle bei der Kontrolle deines Körpergewichts, aber es ist nur ein Teil eines komplexen Puzzles zum Abnehmen.

In diesem Artikel schauen wir uns an, wie das Venus Factor 12-Week Fat Loss System funktionieren soll und warum es seinem Marketing-Hype nicht gerecht wird.

Außerdem werden wir die unzähligen irreführenden Aussagen auf der Website aufschlüsseln, damit du in Zukunft weißt, wie du beurteilen kannst, ob eine Diät dein Geld wert ist.

Wie das Programm funktioniert

Das Venus Factor 12-Week Fat Loss System soll durch die Kontrolle deines Leptinspiegels funktionieren.

Leptin ist ein Hormon, das von deinen Fettzellen produziert wird. Normalerweise sinkt dein Appetit, wenn dein Leptinspiegel steigt. Wenn Leptin sinkt, steigt dein Appetit.

Genauso wie Menschen mit Diabetes eine Insulinresistenz entwickeln, können Menschen mit Übergewicht eine Leptinresistenz entwickeln. Menschen, die leptinresistent sind, haben trotz eines Anstiegs des Leptinspiegels immer noch ein Hungergefühl.

Diese beiden Gesundheitszustände gehen oft Hand in Hand. Menschen mit einem höheren Leptinspiegel haben mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eine Insulinresistenz, und beide Erkrankungen stehen in engem Zusammenhang mit Fettleibigkeit.

Was es beinhaltet

Das Venus Factor 12-Week Fat Loss System gibt es mindestens seit Anfang der 2010er Jahre und wird derzeit für $37 verkauft. Der Preis beinhaltet:

1. das 12-wöchige Diät- und Ernährungsprogramm
2. das 12-Wochen-Trainingsprogramm
3. Workout-Videos im Anleitungsstil
4. Zugang zum Blog und Forum der Venus Community
5. Zugang zu den Venus Index Podcasts, in denen andere Venus Mitglieder ihre Erfolgsgeschichten erzählen

Eine rote Flagge

Ein erster Kritikpunkt an dem Programm ist, dass es nur sehr wenige Informationen über den Inhalt des Programms direkt auf der Website gibt.

Wenn du das Programm kaufst, erhältst du Zugang zu dem 12-wöchigen Diät- und Ernährungsprogramm. Das eBook beschreibt ein Diätprogramm, das alles andere als ein „Schlupfloch zum Fettabbau für Frauen“ ist, wie es beworben wird.

Mehr als die Hälfte des fast 200-seitigen eBooks besteht aus Beispiel-Diätplänen. Der Rest des eBooks besteht aus allgemeinen Ernährungsempfehlungen, die in fast jedem Ernährungsblog oder Lehrbuch zu finden sind.

Die Ernährungstipps in dem Programm lassen sich wie folgt zusammenfassen:

• Nimm weniger Kalorien zu dir, als du verbrennst.
• Es gibt keine guten oder schlechten Lebensmittel.
• Treibe regelmäßig Sport.
• Minimiere deinen Verzehr von Soja, Zucker, zuckerhaltigen Getränken und künstlichen Süßungsmitteln.
• Während der 6 Wochen des Programms nimmst du an 6 Tagen pro Woche weniger Kalorien zu dir, als du verbrennst, und einmal pro Woche die gleiche Anzahl an Kalorien, die du verbrennst.
• In den anderen 6 Wochen legst du den Schwerpunkt auf den Verzehr von Kohlenhydraten, Eiweiß oder Fett.

Das Programm verlangt nicht, dass du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, aber das eBook enthält einen Link zu einem Nahrungsergänzungsmittel mit afrikanischer Mango und Oleaninsäure.

Vor- und Nachteile

Hier sind einige der Vor- und Nachteile dieses Programms.

Vorteile des Programms

• relativ günstig im Vergleich zu anderen Programmen
• kann unabhängig von deinem Fitnesslevel genutzt werden
• erfordert kein Fasten
• erfordert nicht die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Nachteile des Programms

• nur für Frauen
• verwendet betrügerische Marketingtaktiken
• keine Beweise, dass der Diätplan effektiver ist als andere Programme
• die meisten Informationen des Programms sind in kostenlosen Quellen verfügbar

Effektivität

Es ist schwierig, die Wirksamkeit des Venus Factor 12-Week Fat Loss System genau zu beurteilen, da es im Internet eine große Anzahl betrügerischer Bewertungen gibt.

Weniger Kalorien zu essen, als du verbrennst, und regelmäßig Sport zu treiben, kann dir tatsächlich beim Abnehmen helfen. Diese Konzepte sind jedoch grundlegend für jede effektive Diät und nicht nur für das Venus Factor Programm.

Auch wenn der eigentliche Inhalt der Venus Factor-Diät viele grundlegende Ernährungskonzepte wiederholt, die bei der Gewichtsabnahme helfen können, ist das Hauptproblem des Programms sein betrügerisches Marketing.

Es gibt keine magischen Lebensmittel

Auch wenn das Unternehmen so tut, als hätte es ein Geheimnis zum Abnehmen gefunden, gibt es keinen Beweis dafür, dass Diäten, die speziell auf Leptin abzielen, effektiver sind als andere Diäten.

Der Venus Factor Diätplan wird auch nur an Frauen vermarktet. Es stimmt zwar, dass Frauen einen höheren Leptinspiegel haben als Männer, aber es gibt keine Beweise dafür, dass eine Diät, die auf die Kontrolle von Leptin abzielt, bei Frauen wirksam ist, bei Männern aber nicht.

Entgegen dem, was das Marketing von Venus Factor suggeriert, gibt es keine magischen Lebensmittel zur Senkung des Leptinspiegels. Der Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln kann dir helfen, dich satt zu fühlen und weniger zu essen.

Das Venus Factor-Verkaufsvideo spricht davon, dass die Leptinresistenz rückgängig gemacht werden kann. Allerdings ist eine klare Kriterien für die Definition einer Leptinresistenz gibt es nicht, und die meisten Leptinstudien wurden an Mäusen mit einem Gendefekt durchgeführt, der beim Menschen selten ist.

Gesunde Gewohnheiten

Es ist möglich, dass die folgenden gesunden Gewohnheiten zur Verbesserung der Leptinresistenz beitragen, aber keine dieser Gewohnheiten ist einzigartig für das Venus Factor System:

• ausreichend Schlaf bekommen
• Kohlenhydrate reduzieren
• Viel Eiweiß essen
• regelmäßig Sport treiben
• lösliche Ballaststoffe essen
• Minimierung der Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln

Ist es ein Betrug?

Venus Factor scheint kein Betrug zu sein, aber es verwendet betrügerische Marketingtechniken und stellt Behauptungen auf, die nicht durch Forschung gestützt sind.

Im Haftungsausschluss des Unternehmens wird behauptet, dass die durchschnittliche Frau, die das Programm befolgt, durchschnittlich 1 bis 1,5 Pfund pro Woche abnimmt.

Das Unternehmen gibt keine Auskunft darüber, wie es zu diesen Zahlen gekommen ist. Aber wenn sie stimmen, ist das ungefähr die gleiche Menge, die du mit jeder Diät verlierst, die darauf basiert, weniger Kalorien zu essen, als du verbrennst.

Irreführende Referenzen

Das Unternehmen stellt auf seiner Website eine Seite mit wissenschaftlichen Referenzen zur Verfügung, ohne zu erläutern, wie die Studien in seinem Programm verwendet wurden. Außerdem sind viele der Quellen alt, die älteste stammt aus dem Jahr 1975 und die neueste aus dem Jahr 2012.

Die Quellen sind scheinbar willkürlich geordnet und verwenden eine Mischung aus verschiedenen Formatierungsstilen. Viele der Studien haben keinen offensichtlichen Bezug zu dem Fettabbauprogramm, das das Unternehmen verkauft.

Irreführendes Marketing

Venus Factor hat ein angeschlossenes Marketingprogramm, bei dem sie Websites, die Verkäufe für sie generieren, eine 75-prozentige Provision anbieten.

Wenn du nach Begriffen wie „Venus Factor Bewertungen“, „Venus Factor Vor- und Nachteile“ oder „Ist Venus Factor ein Betrug?“ suchst, sind die ersten Suchergebnisse vor allem Blogs, die vorgeben, ehrliche Bewertungen des Venus Factor-Systems abzugeben, in Wirklichkeit aber darauf ausgelegt sind, Verkäufe zu erzielen.

Gesunder Gewichtsverlust

Es gibt keine geheimen Lebensmittel, wenn es um das Abnehmen geht. Diäten, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen, beruhen meist auf einer starken Kalorienbeschränkung und sind nicht nachhaltig.

Anstatt zu versuchen, schnell abzunehmen, ist es effektiver, sich auf nachhaltige Ernährungsumstellungen und Bewegungsgewohnheiten zu konzentrieren, die du dein ganzes Leben lang beibehalten kannst.

Die Mittelmeerdiät ist eine der Ernährungsgewohnheiten, die nachweislich zu positiven gesundheitlichen Ergebnissen führt.

Bei dieser Ernährungsweise werden möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel gegessen. Sie beinhaltet viel:

• Gemüse
• Obst
• Nüsse und Samen
• Hülsenfrüchte
• Vollkorn
• Kräuter
• Gewürze
• Fisch
• Meeresfrüchte
• Natives Olivenöl extra

Und eine moderate Menge an:

• Geflügel
• Eier
• Käse
• Joghurt

Die Quintessenz

Die Venus Factor Diät nutzt fragwürdige Marketingtechniken und irreführende Behauptungen, um ihr Programm an Frauen zu verkaufen.

Auch wenn sie behaupten, ein „Schlupfloch zum Fettabbau bei Frauen“ gefunden zu haben, ist die Diät unscheinbar und dein Geld nicht wert.

Wenn du abnehmen willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, ist die Website des USDA hat eine große Datenbank mit kostenlosen Ressourcen, die du nutzen kannst, um etwas über die Grundprinzipien der Ernährung zu lernen.