Bei den vielen Seifen, die es gibt, kann es schwierig sein zu wissen, welche die beste für deine Haut ist.
Hinzu kommt, dass viele handelsübliche Seifen keine echte Seife sind. Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) sind nur wenige Seifen auf dem Markt echte Seifen, während die meisten Reinigungsmittel synthetische Detergenzien sind (1).
Angesichts der gestiegenen Nachfrage nach natürlichen Seifen hat die Ziegenmilchseife aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften und der kurzen Zutatenliste stark an Beliebtheit gewonnen.
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Ziegenmilchseife wissen musst, einschließlich ihrer Vorteile, Verwendungsmöglichkeiten und ob sie bei Hautkrankheiten helfen kann.
Was ist Ziegenmilchseife?
Ziegenmilchseife ist genau das, wonach sie klingt – Seife aus Ziegenmilch. Sie hat in letzter Zeit an Popularität gewonnen, aber die Verwendung von Ziegenmilch und anderen Fetten für Kosmetika und Seifen geht auf Jahrtausende zurück (2).
Ziegenmilchseife wird nach dem traditionellen Verfahren der Verseifung hergestellt, bei dem eine Säure – Fette und Öle – mit einer Base, der Lauge, kombiniert wird (3, 4).
Bei den meisten Seifen wird die Lauge aus Wasser und Natriumhydroxid hergestellt. Bei der Herstellung von Ziegenmilchseife wird jedoch Ziegenmilch anstelle von Wasser verwendet, was aufgrund der natürlich vorkommenden Fette eine cremigere Konsistenz ergibt (4).
Ziegenmilch ist reich an gesättigten und ungesättigten Fetten und damit ideal für die Seifenherstellung. Gesättigte Fette erhöhen die Seifenschaumbildung, während ungesättigte Fette feuchtigkeitsspendende und nährende Eigenschaften haben (4, 5).
Zusätzlich können andere pflanzliche Öle wie Oliven- oder Kokosnussöl in Ziegenmilchseife verwendet werden, um den Gehalt an gesunden, nährenden Fetten weiter zu erhöhen (4).
Zusammenfassung
Ziegenmilchseife ist eine traditionelle Seife, die durch den Prozess der Verseifung hergestellt wird. Ziegenmilch ist von Natur aus reich an gesättigten und ungesättigten Fetten und macht die Seife cremig, sanft und pflegend.
Vorteile von Ziegenmilchseife
Ziegenmilchseife hat mehrere positive Eigenschaften, die dazu beitragen können, dass deine Haut gut aussieht und sich gut anfühlt.
1. Sanftes Reinigungsmittel
Die meisten handelsüblichen Seifen enthalten scharfe Tenside, die deiner Haut natürliche Feuchtigkeit und Öle entziehen können, so dass sie sich trocken und gespannt anfühlt.
Um die natürliche Feuchtigkeit deiner Haut zu erhalten, ist es am besten, Produkte zu verwenden, die die natürlichen Fette in der Hautbarriere nicht entfernen (6).
Ziegenmilchseife hat einen hohen Anteil an Fetten, vor allem Caprylsäure, die eine sanfte Entfernung von Schmutz und Ablagerungen ermöglicht, ohne die natürlichen Fettsäuren der Haut zu entfernen (5, 6).
2. Reich an Nährstoffen
Ziegenmilch ist reich an Fettsäuren und Cholesterin, die einen großen Teil der Hautmembran ausmachen. Ein Mangel an diesen Komponenten in deiner Haut kann zu Trockenheit und Reizungen führen (5, 7).
Außerdem ist die Milch eine gute Quelle für Vitamin A, ein fettlösliches Vitamin, das nachweislich Anti-Aging-Eigenschaften hat (5, 8, 9).
Und schließlich ist er eine gute Quelle für Selen, ein Mineral, das nachweislich eine gesunde Haut unterstützt. Es kann sogar Psoriasis-Symptome wie trockene Haut verbessern (8).
Der Nährstoffgehalt von Ziegenmilchseife hängt jedoch größtenteils von der Milchmenge ab, die bei der Herstellung zugesetzt wird, und diese Informationen sind in der Regel geschützt. Außerdem ist es schwer zu sagen, wie wirksam diese Nährstoffe sind, weil es an Forschung mangelt.
3. Kann trockene Haut verbessern
Trockene Haut – auch bekannt als Xerose – ist ein Zustand, der durch einen niedrigen Wassergehalt in der Haut verursacht wird (10).
Normalerweise verlangsamt die Lipidbarriere deiner Haut den Feuchtigkeitsverlust. Deshalb kann ein niedriger Lipidspiegel zu übermäßigem Feuchtigkeitsverlust und trockener, gereizter und gespannter Haut führen (10).
Menschen mit bestimmten trockenen Hautkrankheiten, nämlich Schuppenflechte und Ekzemen, haben oft einen niedrigeren Gehalt an Lipiden, wie Cholesterin, Ceramiden und Fettsäuren, in der Haut (11, 12, 13).
Um trockene Haut zu verbessern, muss die Lipidbarriere wiederhergestellt und rehydriert werden. Der hohe Cholesterin- und Fettsäuregehalt der Ziegenmilchseife kann fehlende Fette ersetzen und gleichzeitig Feuchtigkeit spenden, um eine bessere Wasserbindung zu ermöglichen (13, 14).
Außerdem kann die Verwendung von scharfen Seifen der Haut ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen, was trockene Haut verschlimmern kann. Die Verwendung einer sanften, fettreichen Seife wie Ziegenmilchseife kann die Feuchtigkeit der Haut unterstützen und wieder auffüllen (10).
4. Natürliches Peeling
Ziegenmilchseife enthält Stoffe, die deine Haut peelen können.
Alphahydroxysäuren (AHAs) werden aufgrund ihrer natürlichen Fähigkeit, die Haut zu schälen, zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen wie Narben, Altersflecken und Hyperpigmentierung eingesetzt (15).
Milchsäure, ein natürlich vorkommendes AHA, das in Ziegenmilchseife enthalten ist, entfernt nachweislich sanft die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen und sorgt so für einen jugendlicheren Teint (15, 16).
Außerdem ist Milchsäure als eines der sanftesten AHAs bekannt, was sie zu einer geeigneten Option für Menschen mit empfindlicher Haut macht (15).
Allerdings ist die Menge der AHAs in der Ziegenmilchseife nicht bekannt, so dass es schwierig ist, herauszufinden, wie effektiv sie beim Peeling der Haut ist. Daher ist weitere Forschung erforderlich.
5. Unterstützt ein gesundes Hautmikrobiom
Ziegenmilchseife kann ein gesundes Hautmikrobiom unterstützen – die Sammlung gesunder Bakterien auf deiner Hautoberfläche (17).
Aufgrund seiner sanften schmutzlösenden Eigenschaften entzieht es deiner Haut weder natürliche Lipide noch gesunde Bakterien. Die Aufrechterhaltung des Mikrobioms deiner Haut verbessert ihre Barriere gegen Krankheitserreger und kann so verschiedenen Hauterkrankungen wie Akne und Ekzemen vorbeugen (17).
Außerdem enthält Ziegenmilch Probiotika wie Lactobacillus, der für die Produktion von Milchsäure verantwortlich ist. Er hat nachweislich entzündungshemmende Wirkungen im Körper, auch auf der Haut (18, 19).
Es gibt jedoch keine Untersuchungen über Ziegenmilchseife und das Hautmikrobiom, daher sind weitere Studien erforderlich. Dennoch ist die Verwendung dieser Seife wahrscheinlich eine bessere Alternative als Seife mit starken und scharfen Tensiden, die die natürliche Barriere der Haut zerstören (20).
6. Kann Akne vorbeugen
Aufgrund ihres Milchsäuregehalts kann Ziegenmilchseife helfen, Akne zu bekämpfen oder zu verhindern.
Milchsäure ist ein natürliches Peeling, das abgestorbene Hautzellen sanft entfernt und so Akne vorbeugt, indem es die Poren von Schmutz, Öl und überschüssigem Talg frei hält (21).
Außerdem ist Ziegenmilchseife sanft und kann dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten. Im Gegensatz zu vielen Gesichtsreinigern, die scharfe Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut austrocknen können, was zu übermäßiger Ölproduktion und verstopften Poren führen kann (22).
Obwohl die Behandlung von Akne vielversprechend ist, ist sie von Person zu Person unterschiedlich. Deshalb solltest du deinen Hautarzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren, um sicherzustellen, dass du das beste Produkt für deine Haut verwendest.
Zusammenfassung
Ziegenmilchseife ist ein sanftes Reinigungsmittel, das reich an Fettsäuren ist, die dazu beitragen können, eine gesunde Hautbarriere zu unterstützen und die Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem kann ihr hoher Milchsäuregehalt das Peeling der Haut unterstützen, was für Menschen mit Akne von Vorteil sein kann.
Wo du Ziegenmilchseife findest
Obwohl Ziegenmilchseife immer beliebter wird, führen nicht alle Geschäfte sie.
Die meisten Ziegenmilchseifen werden von Kleinunternehmern handgefertigt, aber auch größere Einzelhändler haben in der Regel ein paar Varianten im Angebot.
Außerdem kannst du Ziegenmilchseife kaufen online mit einer schnellen Suche.
Wenn du empfindliche oder allergische Haut hast, solltest du eine Ziegenmilchseife ohne Duftstoffe wie Lavendel oder Vanille wählen, da diese deine Symptome reizen oder verschlimmern können (23).
Zusammenfassung
Die meisten Ziegenmilchseifen werden in Handarbeit hergestellt und von kleinen Unternehmen verkauft. Aufgrund ihrer steigenden Beliebtheit wird sie jedoch immer häufiger angeboten und ist bei vielen großen Einzelhändlern und online zu finden.
Die Quintessenz
Ziegenmilchseife ist eine sanfte, traditionelle Seife mit vielen potenziellen Vorteilen.
Ihre Cremigkeit eignet sich gut für Ekzeme, Schuppenflechte und trockene Haut, da sie die Haut dank ihrer nicht abziehenden Eigenschaften nährt und mit Feuchtigkeit versorgt.
Außerdem kann diese Seife aufgrund ihres Gehalts an peelender Milchsäure dazu beitragen, deine Haut jung und frei von Akne zu halten, auch wenn dazu noch weitere Untersuchungen nötig sind.
Wenn du auf der Suche nach einer Seife bist, die nicht zu hart ist und deine Haut gesund hält, ist Ziegenmilchseife vielleicht einen Versuch wert.
