Engelwurz ist eine Gattung von Pflanzen und Kräutern, die vor allem in asiatischen Ländern häufig in der traditionellen Medizin verwendet wird. Die Wurzeln vieler Arten von Engelwurz werden zur Herstellung pflanzlicher Arzneimittel verwendet.
Der Begriff Angelikawurzel bezieht sich jedoch in der Regel auf die Art Angelica archangelica (A. archangelica). Es kann sich auch beziehen auf Angelica sinensis (A. sinensis).
Die Wurzeln und andere Teile dieser beiden Pflanzen werden seit langem in der traditionellen und pflanzlichen Medizin verwendet, obwohl A. sinensis ist gründlicher erforscht worden.
A. sinensis wird in der traditionellen chinesischen Medizin unter anderem für den Hormonhaushalt, zur Unterstützung der Verdauung und zur Entgiftung der Leber verwendet.
Auf der anderen Seite, A. archangelica wird in europäischen Ländern traditionell bei Verdauungsproblemen, Kreislaufbeschwerden und Angstzuständen eingesetzt.
Für viele dieser Anwendungen gibt es jedoch kaum wissenschaftliche Belege.
Dieser Artikel beschreibt, was die Angelikawurzel ist, die Unterschiede zwischen A. archangelica und A. sinensiswie sie verwendet werden, ihre Vor- und Nachteile und die typische Dosierung.
Was ist Angelikawurzel?
Pflanzen in der Engelwurz Die Gattung Angelica wird bis zu 3 Meter hoch und hat kugelförmige Büschel grüner oder gelber Blüten, aus denen sich kleine gelbe Früchte entwickeln.
Aufgrund der aromatischen Verbindungen, die sie enthalten, haben sie einen starken, einzigartigen Geruch. Der Duft wird oft als moschusartig, erdig oder krautig beschrieben (1).
A. sinensis ist unter einer Vielzahl von Namen bekannt, darunter Dong Quai und weiblicher Ginseng. Er stammt aus China und anderen ostasiatischen Ländern, wo er in der traditionellen Medizin vor allem zur Behandlung weiblicher Hormonprobleme eingesetzt wird.
Auf der anderen Seite, A. archangelica ist gemeinhin als wilder Sellerie oder norwegische Engelwurz bekannt. Diese Art wächst vor allem in europäischen Ländern, wo sie in bestimmten kulinarischen Anwendungen oder als Kräutermedizin verwendet wird.
Obwohl der Name Angelikawurzel andeutet, dass nur die Wurzel verwendet wird, werden die meisten A. archangelica Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Medizinprodukte enthalten die Wurzel, Samen, Früchte und/oder Blüten der Pflanze. A. sinensis Produkte werden normalerweise nur aus der Wurzel der Pflanze hergestellt.
Zusammenfassung
A. sinensis und A. archangelica sind verwandt, aber typischerweise ist nur die Wurzel der A. sinensis Pflanze wird in der Kräutermedizin verwendet, während die gesamte A. archangelica Pflanze verwendet wird.
Wie sie verwendet werden
Angelikawurzel, insbesondere A. archangelicahat einige kulinarische Verwendungsmöglichkeiten. Sie wird manchmal bei der Herstellung von Gin und anderen Spirituosen verwendet, und die Blätter können kandiert und als Garnierung oder Dekoration verwendet werden.
In erster Linie wird er jedoch als Heilpflanze verwendet. In Europa und Russland, wo sie wild wächst, wird sie seit langem als traditionelle Medizin verwendet.
Ähnlich, A. sinensis Wurzel wird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, vor allem für die Gesundheit von Frauen (2).
Zusammenfassung
A. sinensis wird in der traditionellen chinesischen Medizin für die Gesundheit von Frauen verwendet, während A. archangelica wird in einigen Teilen Europas als pflanzliches Heilmittel und zur Herstellung von Spirituosen verwendet.
Vorteile
Insgesamt gibt es nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Angelikawurzel – weder A. sinensis noch A. archangelica.
A. sinensis Vorteile
Es wird angenommen, dass die meisten potenziellen Vorteile von A. sinensis stammt von Ligustilid, einer starken Verbindung, die etwa 1 % der Pflanze ausmacht und einen Großteil des starken Duftes liefert (1, 3, 4).
Krebshemmende Eigenschaften
In Tier- und Reagenzglasstudien, A. sinensis Extrakt tötet Glioblastomzellen ab, eine Form von aggressivem Gehirnkrebs (5, 6).
Das bedeutet jedoch nicht, dass die Einnahme eines Angelikawurzelpräparats den Hirntumor beim Menschen töten kann. Das ist sogar eher unwahrscheinlich, und es sind noch viele weitere Untersuchungen am Menschen nötig, bevor A. sinensis kann als potenzielle Krebsbehandlung angesehen werden.
Auch wenn diese Ergebnisse ein vielversprechender Ausgangspunkt für zukünftige Forschungen sind, solltest du den Rat deines Gesundheitsteams befolgen, wenn du Krebs hast.
Wundheilung
A. sinensis kann die Wundheilung fördern, indem es die Angiogenese, also die Bildung neuer Blutgefäße, anregt (7, 8).
Es gibt auch erste Hinweise darauf, dass es speziell die Heilung von diabetischen Fußwunden fördern kann. Diese können aufgrund der Blutgefäß- und Gewebeschäden, die ein hoher Blutzuckerspiegel verursacht, schwerer und langsamer heilen als andere Wunden (9).
Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren
Eine der häufigsten Anwendungen von A. sinensisvor allem in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden und anderen hormonellen Problemen der Frau (10).
Auch komplementäre Therapien werden immer beliebter, da immer mehr Menschen nach natürlichen Möglichkeiten zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen oder nächtlichen Schweißausbrüchen suchen (11).
Es gibt Hinweise darauf, dass ein abnehmender Serotoninspiegel im Körper zu Hitzewallungen in den Wechseljahren beitragen kann. Angelikawurzel kann dazu beitragen, den zirkulierenden Serotoninspiegel aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen und dadurch die Schwere und Häufigkeit von Hitzewallungen zu verringern (12).
Dennoch gibt es nur sehr wenige qualitativ hochwertige Belege für den Einsatz von A. sinensis gegen Wechseljahrsbeschwerden und es gibt auch keine Langzeitnachweise für seine Sicherheit bei Frauen in den Wechseljahren (13, 14).
Linderung von Arthritis
A. sinensis kann sowohl vor Arthrose, also dem Verschleiß der Gelenke, als auch vor rheumatoider Arthritis (RA), einer entzündlichen Autoimmunerkrankung der Gelenke, schützen.
Die Einnahme von A. sinensis kann Entzündungen verringern, weitere Gelenkschäden verhindern und die Knorpelreparatur bei Osteoarthritis fördern (15).
Bezüglich RA, A. sinensis kann die Entzündungsreaktion verringern, Schmerzen lindern und einige der anderen Symptome verbessern (16).
Diese Studien wurden jedoch in Reagenzglas- und Tiermodellen durchgeführt, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Vorteile von A. archangelica
A. archangelica könnte ebenfalls einige Vorteile bieten, aber dieses Kraut wurde bisher nur wenig erforscht. Außerdem wurde der Großteil der bisherigen Forschung in Reagenzglas- und Tierversuchen durchgeführt, die nur als vielversprechende Ausgangspunkte für zukünftige Studien am Menschen dienen können.
Krebshemmende Eigenschaften
In Reagenzglas- und Tierstudien, A. archangelica – wie A. sinensis – zeigt einige vielversprechende krebs- und tumorhemmende Wirkungen.
So wurde zum Beispiel festgestellt, dass es Brustkrebszellen im Reagenzglas abtötet und das Tumorwachstum bei Mäusen hemmt. Ähnliche Wirkungen könnte es auf Gebärmutterhalskrebs, Kehlkopfkrebs und Rhabdomyosarkomzellen haben (17, 18, 19).
Man nimmt an, dass diese Wirkungen auf Angelicin und Imperatorin zurückzuführen sind, zwei starke Pflanzenstoffe, die in A. archangelica (17, 18, 19).
Diese Forschung ist jedoch nicht ausreichend, um zu beweisen, dass A. archangelica beim Menschen krebs- oder tumorhemmende Wirkungen haben kann. Weitere Studien sind erforderlich. Wenn du an Krebs erkrankt bist, solltest du dich an den Behandlungsplan halten, den dein Ärzteteam empfiehlt.
Antimikrobielle Wirkungen
A. archangelica kann auch schädliche Bakterien, Viren und Pilze abtöten.
In Reagenzglasstudien, A. archangelica ätherische Öl kann krankheitsverursachende Bakterien abtöten wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli (20).
A. archangelica Extrakt und einige isolierte Verbindungen, darunter Imperatorin, zeigen auch eine antivirale Wirkung gegen das Herpes-Simplex-Virus (Fieberbläschen) und das Coxsackievirus, das Verdauungskrankheiten verursacht (21).
A. archangelica ätherische Öl ist auch ein vielversprechender, lebensmittelechter Konservierungsstoff, der das Schimmelpilzwachstum hemmt, da es Schimmelpilze auf Walnüssen abtöten kann (22).
Anti-Ängstliche Effekte
Schließlich gibt es einige überzeugende Beweise aus Tierstudien, dass A. archangelica kann helfen, Ängste abzubauen.
In drei Rattenstudien wurde festgestellt, dass A. archangelica Extrakt führte bei den Tieren zu Entspannung und verringerte ängstliches Verhalten (23, 24, 25).
Diese Studien wurden jedoch nicht an Menschen wiederholt, daher ist es schwierig zu sagen, ob es bei Menschen die gleichen Auswirkungen hat. Studien am Menschen sind notwendig.
Zusammenfassung
A. sinensis bietet potenzielle Vorteile bei Wundheilung, Menopause und Arthritis. A. archangelica kann angstlösend und antimikrobiell wirken. Beide Arten können in Reagenzglasstudien bestimmte Krebszellen abtöten, aber es ist noch mehr Forschung am Menschen nötig.
Schattenseiten
Angelikawurzel, insbesondere A. sinensishat bekannte Nebenwirkungen und kann einige Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen. Während A. archangelica ebenfalls einige potenzielle Nebenwirkungen haben könnte, wurde es nicht so stark untersucht wie A. sinensis.
Es gab Verdachtsfälle von hochdosierten A. sinensis Nahrungsergänzungsmittel, die Herzprobleme verursachen. A. sinensis kann auch deinen Blutdruck erhöhen (26, 27).
A. sinensis kann ebenfalls mit Blutverdünnern wie Warfarin in Wechselwirkung treten und in bestimmten Fällen gefährliche und potenziell tödliche Blutungen verursachen. Wenn du ein Blutverdünnungsmittel einnimmst, solltest du es nicht verwenden. A. sinensis ohne vorherige Absprache mit deinem medizinischen Betreuer (28, 29, 30).
Außerdem haben die Mitglieder der Angelika Gattung enthalten Furocumarine, dieselben Verbindungen wie in der Grapefruit, die mit vielen Medikamenten interagieren können, darunter bestimmte Cholesterin- und Anti-Epileptika (31).
Sprich mit deinem medizinischen Betreuer, bevor du irgendeine Art von Nahrungsergänzung einnimmst. Engelwurz wenn du verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst, die eine Grapefruit-Warnung enthalten.
Außerdem solltest du wissen, dass Fotodermatitis, eine anormale Hautreaktion auf ultraviolette (UV-)Strahlen, und Kontaktdermatitis beim Umgang mit der Angelikapflanze ebenfalls ein Problem darstellen (32).
Schließlich solltest du aufgrund fehlender Beweise für die Sicherheit von schwangeren und stillenden Frauen die Einnahme von A. archangelica und A. sinensis wenn du schwanger bist, versuchst, schwanger zu werden, oder stillst (33).
Zusammenfassung
A. sinensis kann deinen Blutdruck erhöhen, Herzprobleme verursachen und mit Blutverdünnern interagieren. Außerdem können die Pflanzen der Engelwurz genus kann mit Medikamenten interagieren, die eine Grapefruit-Warnung tragen.
Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen
Angelikawurzel wird in Form von Kapseln und Flüssigextrakten sowie getrocknet als Tee verkauft.
Eine Standarddosierung wurde noch nicht festgelegt, und es ist auch nicht klar, wie hoch die sichere Dosis sein sollte, um Komplikationen und mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Die meisten Angelikawurzelpräparate enthalten 500-2.000 mg pulverisierte Angelikawurzel oder Angelikawurzelextrakt pro Portion.
Wenn du Blutverdünner einnimmst oder bereits Herzprobleme oder Bluthochdruck hast, solltest du es vermeiden A. sinensis es sei denn, dein medizinischer Betreuer hat es dir empfohlen.
Vermeide es außerdem, eine Krankheit selbst zu behandeln, indem du ein Engelwurz-Nahrungsergänzungsmittel, da dies die professionelle Behandlung verzögern und schwerwiegende Folgen haben kann.
Konsultiere auf jeden Fall deinen Arzt oder deine Ärztin, bevor du es für gesundheitliche Zwecke verwendest.
Angelikawurzel kaufen
Vergewissern Sie sich, dass das Produkt, das Sie kaufen, die Art von Engelwurz die du suchst und die mit den von dir gewünschten Wirkungen der Nahrungsergänzung übereinstimmt.
Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln, die Angelikawurzel oder Engelwurz genannt werden, wird nicht angegeben, aus welcher Art sie hergestellt sind.
Als Faustregel gilt, dass Dong-Quai-Präparate hergestellt werden aus A. sinensisund Angelikawurzelpräparate werden mit A. archangelica.
Allerdings haben einige A. sinensis Nahrungsergänzungsmittel werden auch Angelikawurzel genannt. Um Verwirrung zu vermeiden, solltest du nur ein Produkt kaufen, das die Art der Angelikawurzel angibt. Engelwurz Es enthält.
Zusammenfassung
Eine Standarddosierung wurde nicht festgelegt. Die meisten Angelikawurzelpräparate enthalten 500-2.000 mg pulverisierte Angelikawurzel oder Angelikawurzelextrakt pro Portion. Achte außerdem darauf, dass die Art der Engelwurz in der Nahrungsergänzung verwendet wird, ist auf dem Etikett angegeben.
Die Quintessenz
Angelikawurzel ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel, das seit jeher in Teilen Europas und Ostasiens verwendet wird. Angelikawurzel kann sich entweder auf A. archangelica oder A. sinensis.
Obwohl es eine Fülle von Berichten über ihre Verwendung gibt, gibt es nur sehr wenige Beweise, um sie zu unterstützen, und die meisten der vorhandenen Beweise stammen aus Tier- und Reagenzglasstudien.
Wenn du an der Einnahme von Angelikawurzel interessiert bist, solltest du dich vergewissern, dass es sich bei dem Präparat, das du kaufst, um die gewünschte Art von Angelikawurzel handelt.
