Ein kurzer Blick auf die 7 besten Airbikes
Vielleicht liegt es an der Pandemie, dass immer mehr Menschen in Trainingsgeräte für zu Hause investieren. Es ist schwer, die Funktionalität, die kürzere Fahrtzeit und die Bequemlichkeit des Trainings in den eigenen vier Wänden zu übertreffen, wenn du den Platz dafür hast.
Airbikes sind bei vielen beliebt, vor allem in der CrossFit-Gemeinde. Ein Airbike ist im Grunde eine Mischung aus einem herkömmlichen Heimtrainer und einem Ellipsentrainer. Mit einem Airbike kannst du gleichzeitig die obere und die untere Hälfte deines Körpers trainieren und deinen Puls in die Höhe treiben.
Lies weiter, um herauszufinden, ob dieses Fahrrad etwas für dich ist.
Brauchst du ein Airbike?
Wenn du auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining bist, sind Airbikes eine gute Wahl. Airbikes sind auch gut geeignet, wenn du ein schnelles HIIT-Workout machen willst, das deine Herzfrequenz in die Höhe treibt. Mit einem Airbike kannst du in nur 10 bis 20 Minuten ins Schwitzen kommen und effektiv Fett verbrennen.
Bei dieser Art von Fahrrad gibt es keine vorprogrammierten Optionen. Stattdessen erzeugst du den Widerstand, indem du in die Pedale trittst. Je schneller du in die Pedale trittst, desto schneller drehen sich die Radschaufeln und desto mehr Widerstand erzeugst du.
Die Größe und die Anzahl der Schaufeln des Radlüfters tragen zum Widerstand bei und beeinflussen das Niveau deines Trainings. Diese Fahrräder sind in der Regel preiswerter als andere Arten von stationären Fahrrädern.
Ein Airbike kann eine gute Wahl sein, wenn du in einem kleinen Raum lebst, da viele von ihnen kompakt und faltbar sind. Andere Trainingsgeräte sind vielleicht „effektiver“, aber sie erfordern viel mehr Geräte – Hanteln brauchen Platten, Kurzhanteln haben nur ein Gewicht. Aber mit dem Fahrrad kannst du mehrere Workouts machen“, sagt der zertifizierte Personal Trainer Kidd Campbell.
Airbikes sind auch eine großartige Trainingsoption für Menschen, die sich einer Physiotherapie oder Rehabilitation unterziehen, da sie wenig anstrengend sind und der Fahrer in seinem eigenen Tempo fahren kann.
Wenn du allerdings nur deine Beine bewegen und die Programmierung online erledigen willst, empfiehlt Campbell, ein normales stationäres Fahrrad statt eines Airbikes zu benutzen.
Worauf du bei einem Airbike achten solltest
Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten gibt es nicht viele Airbike-Modelle auf dem Markt. Das ist gut, wenn du zu Entscheidungsmüdigkeit neigst, aber es bedeutet auch, dass es nicht so viele verschiedene Preisklassen gibt.
Günstigere Fahrräder sind meist aus billigem Kunststoff gefertigt, was sie weniger robust macht und dazu führt, dass sie nach längerem Gebrauch kaputt gehen.
„Du solltest ein Fahrrad kaufen, das hochwertig ist und weniger bewegliche Teile hat. Wenn du eine Kette hast, musst du mehr Wartungsarbeiten durchführen als bei einem Riemen“, sagt Campbell. „Sei nicht zu geizig beim Preis. Ich würde kein Fahrrad für 400 Dollar kaufen, wenn es ein qualitativ hochwertigeres für 700 Dollar gibt, denn das teurere Fahrrad wird viel länger halten und weniger Wartungskosten verursachen.
Campbell empfiehlt, nach einem Fahrrad zu suchen, das robust, riemengetrieben, langlebig und leicht zu warten ist. „Wenn du willst, dass der Bildschirm etwas anzeigt, sollte er Meter und Kalorien anzeigen, damit du etwas zum Messen hast“, sagt er.
Checkliste für die Auswahl eines Airbikes:
- Stabilität
- Riemenantrieb
- Komfortabler Sitz
- Monitor-Merkmale
- passt in deinen Raum
Wie wir uns entschieden haben
Bei der Auswahl haben wir folgende Punkte berücksichtigt:
- anekdotische Ratschläge von echten Personal Trainern
- Nutzerbewertungen
- Form, Griff und Gesamtqualität
- Markenreputation
- eine Vielzahl von Kosten zur Auswahl
Leitfaden zur Preisgestaltung
- € = unter €700
- €€ = €701-€999
- €€€ = über €1.000
Vergleichstabelle der besten Airbikes
| Preis | Besondere Merkmale | |
| Das Assault AirBike Elite | €€€ | Leistungsverfolgung auf großem LCD-Display Bluetooth-Konnektivität |
| Schwinn Airdyne AD7 | €€ | neun programmierbare Workout-Optionen Multi-Positions-Lenker misst die Herzfrequenz in Echtzeit |
| XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro | €€ | kabelloses Herzfrequenzmessgerät Multi-Positions-Lenker |
| Marcy Exercise Upright Fan Bike | € | Transporträder LCD-Monitor |
| Octane Fitness Airdyne ADX Fan Bike | €€€ | feuchtigkeitsabweisender Rahmen 26-blättriger Hochleistungsventilator Leiser als andere Modelle |
| Rogue Echo Bike | €€ | Windschutz, Telefonhalterung und Flaschenhalter Add-Ons anpassbares LCD-Display Leiser als andere Modelle |
| Body Rider BRF700 | € | entwickelt für eine einfache Anwendung |
Nutritastic hat die 7 besten Airbikes für 2022 ausgewählt
Auswahl der Redaktion
Das Assault AirBike Elite
- Preis: €€€
Assault Fitness konzentriert sich auf zwei Dinge: Airbikes und Laufbänder. Das Assault AirBike Elite nutzt drehende Ventilatoren, um einen unbegrenzten Widerstand zu erzeugen, so dass du nicht aus dem Fahrrad herauswachsen kannst. Im Vergleich zum Kettenantrieb der anderen AssaultBikes ist der Riemenantrieb des Elite-Modells leiser und wartungsärmer.
Dieses Airbike aus massivem Stahl wiegt 138 Pfund, ist also ziemlich groß und schwer. Das Unternehmen gibt an, dass es so gebaut wurde, damit die Benutzer ein stabileres Fahrgefühl haben und die Fahrt sanft und natürlich verläuft. Das Fahrrad bietet eine abnehmbare Windschutzscheibe für diejenigen, die die Luft des Ventilators während des Trainings blockieren wollen.
Pro
- massiverer Stahlrahmen für mehr Stabilität
- größerer, bequemerer Sitz
- Leistungsverfolgung über integriertes LCD-Display
- großes LCD-Display mit Bluetooth-Konnektivität
- einfach zu montieren
Nachteile
- höherer Preispunkt
- weniger Hightech-Funktionen als andere Fahrräder
- nimmt viel Platz in Anspruch
- schwer mit 138 Pfund
Am besten für die Rehabilitation
Schwinn Airdyne AD7
- Preis: €€
Die Produkte von Schwinn sind dafür bekannt, dass sie langlebig sind und eine lange Garantie haben. Außerdem ist das Unternehmen für seinen hervorragenden Kundenservice bekannt.
Dieses Fahrrad verfügt über neun Optionen für die Trainingsprogrammierung zu Hause, darunter Intervalltraining, Überwachung der Herzfrequenzzone, Distanzziele, Zeit und Kalorien. Du kannst es auch für ein gemütliches Training mit geringem Widerstand verwenden, was für Menschen mit Verletzungen gut ist.
Rezensenten sagen, dass sie dieses Fahrrad mögen, weil sie je nach Energielevel in ihrem eigenen Tempo fahren können. Die Rezensenten sagen auch, dass es ein tolles Gerät für ältere Erwachsene ist.
Pro
- Leiser als andere Fahrräder auf dem Markt
- neun programmierbare Workout-Optionen
- Multi-Positions-Griffe
- Telemetrisches Herzfrequenzmessgerät, das die Herzfrequenz in Echtzeit misst
- Multidisplay-LCD-Konsolemit Kalorien-, Watt-, Zeit-, Distanz-, Geschwindigkeits-, Umdrehungs- und Herzfrequenzanzeige
- optimierter Ventilatorfür hohen Widerstand
Nachteile
- kurze Arbeitsgarantie von nur 6 Monaten
- niedrigerer Technologie-Monitor als einige andere Modelle
- Sitz zu klein und unbequem, laut einiger Rezensenten
Am besten für Ganzkörpertraining
XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro
- Preis: €€
Dieser aufrechte Heimtrainer ist eine weitere gute Option für alle Erfahrungsstufen. Obwohl er nicht faltbar ist, ist er ziemlich kompakt, sodass er auch in kleine Räume passt.
Außerdem verfügt er über ein LCD-Leistungsdisplay, das deine Drehzahl, Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien, Watt, Intervalle und Herzfrequenz anzeigt. Viele Rezensenten sind sich einig, dass es sich um ein solides, langlebiges und hochwertiges Gerät handelt.
Pro
- drahtloser Herzfrequenzmesser
- Multi-Positions-Lenker
- voll einstellbarer Sitz
- Kettenantrieb in Industriequalität
Nachteile
- Kunde zahlt Versandkosten bei Rückgabe mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Am besten für Anfänger
Marcy Exercise Upright Fan Bike
- Preis: €
Während viele günstige Fahrräder aus billigem Plastik bestehen, ist dieses Marcy Bike aus 14er Stahlrohr gefertigt. Der LCD-Bildschirm zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorien an. Rezensenten sind der Meinung, dass dieses schnörkellose Modell für den Preis ein anständiges Fahrrad ist, das aber noch ein paar Verbesserungen vertragen könnte.
Pros
- Transporträder
- verstellbare Sitzposition
- Computerdisplay für eine einfache Bedienung
- LCD-Monitor
Nachteile
- keine Pulsüberwachung
- keine Abdeckung für den Ventilator, wenn dich die Luft stört
- eher für Anfänger als für Experten gedacht
Am besten für diejenigen, die eine Herausforderung suchen
Octane Fitness Airdyne ADX Fan Bike
- Preis: €€€
Dieses Fahrrad ist vielseitig genug für hochintensives Intervalltraining (HIIT), zum Aufwärmen und Abkühlen. Es ist einfach zu montieren und hat eine verstärkte Kurbel und einen einstufigen Riemenantrieb. Ein 27-Zoll-Lüfter sorgt dafür, dass das Fahrrad in Bezug auf den Luftwiderstand mit deiner harten Arbeit mithalten kann.
Die Konsole ist so konzipiert, dass sie einfach zu bedienen ist und die Leistung in Herzfrequenz, Drehzahl, Entfernung, Watt und Kalorien aufzeichnet. Da es sich um ein handelsübliches Fahrrad handelt, ist es robust und langlebig genug, um dir eine lange Zeit zu dienen.
Vorteile
- feuchtigkeitsabweisender Rahmen
- Handelsübliche Qualität
- Multigrip-Griffe
- Leiser als andere Modelle
- 26-blättriger Hochleistungslüfter
- übergroßer gepolsterter Sitz
Nachteile
- keine Personalisierung auf Basis von Größe und Gewicht
- potenziell lästiger Wind
- schwerere Kurbelgarnitur
Am robustesten
Rogue Echo Bike
- Preis: €€
Dieses Fahrrad ist in der CrossFit-Gemeinde wegen seines Riemenantriebs, der für schnelle Stopps und geringen Wartungsaufwand sorgt, sehr beliebt. Der Monitor ist einfach zu bedienen, der Sitz ist verstellbar und die Lüfterblätter sind aus geformtem Aluminium, im Gegensatz zu dem Plastik, das man bei anderen Rädern findet.
Dieses Fahrrad ist größer als andere auf dem Markt, aber aufgrund seiner Größe gilt es als stärker und stabiler.
Pro
- riemengetriebenes Stahlgebläse
- optionale Zusatzteile wie Windschutz, Telefonhalter und Flaschenhalterung
- leise
- LCD-Konsolenanzeige mit anpassbaren Modi
- strukturierte schwarze Pulverbeschichtung
Nachteile
- nimmt viel Platz in Anspruch
- manche Leute finden, dass das Fahrrad zu groß für sie ist
Das beste Budget-Bike
Body Rider BRF700
- Preis: €
Dieses Fahrrad mit eingebautem Riemenantrieb ist für jemanden, der in die Welt der Airbikes eintauchen möchte, ohne viel Geld auszugeben.
Dieses Fahrrad ist preiswerter und einstellbar. Wenn du jedoch gerne täglich, intensiv oder lange fährst, ist dieses Fahrrad vielleicht nicht das Richtige für dich. Es ist nicht so robust und hochwertig wie einige seiner Konkurrenten.
Vorteile
- geringere Kosten
- für eine einfache Anwendung konzipiert
- verstellbarer Sitz
- eingebautes Riemenantriebssystem
Nachteile
- kein Schnickschnack
- nicht ideal, wenn du groß bist
- unbequemer Sitz, laut einiger Rezensenten
Häufig gestellte Fragen
Lohnen sich Airbikes?
Mit Airbikes kannst du in kurzer Zeit ein Ganzkörpertraining absolvieren. Das macht sie zu einer großartigen Option für alle, die eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining suchen. Egal, ob du ein Fan von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) oder von einem Training mit geringer Belastung bist, Airbikes sind eine großartige Wahl für ein Trainingsgerät, mit dem du zu Hause am meisten für dein Geld tun kannst.
Bauen Airbikes Muskeln auf?
Mit einem Airbike erzeugst du deinen eigenen Widerstand, indem du in die Pedale trittst. Je schneller du in die Pedale trittst, desto größer ist der Widerstand, gegen den du arbeiten musst. Dieser Widerstand hilft dir, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deine Herzfrequenz und deine kardiovaskuläre Gesundheit zu steigern.
Kannst du ein Airbike jeden Tag benutzen?
Wie oft du ein Airbike benutzt, hängt von deinem Fitnesslevel und deinen Zielen ab. Da du den Widerstand beim Airbike selbst bestimmst, indem du in die Pedale trittst, kannst du zwischen schwierigeren und leichteren Trainingseinheiten wechseln, was es dir ermöglicht, mehrere Tage hintereinander zu trainieren. Trotzdem ist es immer wichtig, darauf zu achten, wie sich dein Körper fühlt, und Ruhetage einzuplanen, die ein wesentlicher Bestandteil jedes Fitnessprogramms sind.
Warum ist Airbiking so schwer?
Das Training auf einem Airbike kann sich besonders schwierig anfühlen, weil du bei einem Airbike deinen ganzen Körper einsetzt, im Gegensatz zu anderen Geräten, die sich nur auf den Unterkörper konzentrieren.
Du trainierst nicht nur deinen Unterkörper, sondern auch deine Brust, deine Arme, deine Schultern und deinen Oberkörper, um mit den Griffen des Fahrrads Geschwindigkeit und Kraft zu steigern.
Ein weiterer Faktor, der das Airbike-Training so hart macht, ist die Art und Weise, wie du den Widerstand erzeugst. Je stärker du in die Pedale trittst, desto schwieriger wird es, in die Pedale zu treten. Das macht es schwierig, deine Geschwindigkeit schnell zu erhöhen, weil du deine Kraft deutlich steigern musst, während du gegen einen starken Widerstand arbeitest.
Die Quintessenz
Es gibt viele Möglichkeiten für diejenigen, die auf der Suche nach einem Airbike sind. Die Wahl des besten Airbikes für dich hängt von deinem Budget und deinem Platz ab, aber es kann sich lohnen, mehr Geld für ein hochwertiges Fahrrad auszugeben, das lange hält.
Iman Balagam ist Autorin und lebt in Houston, Texas. Wenn sie nicht gerade über ihre eigenen Witze lacht oder überteuerten Chia-Pudding kauft, kann man sie beim Lesen von Romanen, beim Radfahren, bei TikTok oder beim Warten auf ihren verspäteten Spirit-Flug antreffen. Mehr von ihrer Arbeit kannst du auf ihrer Website sehen Website.
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