Die COVID-19-Pandemie hat zu dramatischen Veränderungen in unserem täglichen Leben geführt.
Da immer mehr Menschen ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen, ist die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln drastisch gestiegen. Tatsächlich verzeichnete die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ihren höchste Wachstum seit über 2 Jahrzehnten, mit einem Anstieg von 12,1% im Jahr 2020.
Dieser Trend wird sich voraussichtlich auch 2021 fortsetzen, da viele Menschen ihre Gesundheit durch Nahrungsergänzungsmittel unterstützen wollen. Du fragst dich vielleicht, welche Trends bei Nahrungsergänzungsmitteln ganz oben auf der Liste stehen.
Hier sind die 7 wichtigsten Vitamin- und Nahrungsergänzungstrends für 2021.
1. Stress SOS
Das Jahr 2020 war voll von stressigen, lebensverändernden Ereignissen, die zu einer Zunahme von psychischen Problemen und Stress in allen Altersgruppen führten (1, 2, 3, 4).
Deshalb greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre psychische Gesundheit zu unterstützen. In der Tat hat ein Bericht von Coherent Market Insights erwartet für den Markt für Nahrungsergänzungsmittel für Gehirn und geistige Gesundheit in den nächsten 6 Jahren eine Wachstumsrate von 8,5%.
Erwarte, dass Inhaltsstoffe wie Magnesium, Vitamine des B-Komplexes, L-Theanin, Melatonin, Baldrian, Kamille und Cannabidiol (CBD) werden immer beliebter, da sie mit besserem Schlaf und weniger Stress und Angst in Verbindung gebracht werden (5, 6, 7, 8, 9).
Außerdem erfreuen sich pflanzliche Adaptogene zunehmender Beliebtheit, da sie die Stressreaktion des Körpers unterstützen können. Insbesondere Ashwagandha und Rhodiola sind beliebte ayurvedische Kräuter, die Angstzustände, Cortisolspiegel und leichte depressive Symptome senken können (10, 11, 12).
Obwohl diese Inhaltsstoffe deiner psychischen Gesundheit zuträglich sein können, solltest du immer einen Arzt konsultieren, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel einnimmst – vor allem, wenn du bereits Medikamente zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen einnimmst.
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- Ashwagandha von Natur aus
- Jede praktische, kleine Kapsel enthält 125 mg Ashwagandha-Extrakt, der hilft, den Alltagsstress zu reduzieren.
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- Jede Kapsel enthält 500 mg Rhodiola, ein natürliches Adaptogen, das dir helfen kann, deinen Stresspegel zu senken.
- Yogi Tea Beruhigender Kamillentee
- Dieser köstliche, beruhigende Tee enthält 1.500 mg Kamille in jedem Teebeutel. Diese Blume kann helfen, leichte Spannungen zu lindern und die Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern.
- Klaire Labs Magnesium-Glycinat-Komplex
- Jede Kapsel enthält eine 100-mg-Mischung aus chelatiertem Magnesiumglycinat und Magnesiumoxid.
- BioEmblem Dreifach-Magnesium-Komplex
- Dieses Magnesiumpräparat enthält eine Mischung aus chelatiertem Magnesiumcitrat, -glycinat und -malat zur Unterstützung von Entspannung und Stressabbau. Zwei Kapseln liefern 300 mg Magnesium.
2. Unterstützung der Schönheit
Erwarte, dass Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit und Hautpflege in diesem Jahr stark wachsen werden. Ob ein Löffel Kollagen im Smoothie oder eine Prise Kurkuma im Salat – die Behandlung von Hautproblemen von innen heraus wird immer wichtiger.
Laut Google Ads sind die Suchanfragen nach Kollagen von März 2020 bis Dezember 2020 um 33 % gestiegen, was darauf hindeutet, dass das Interesse an Schönheit als Teilbereich der Nahrungsergänzungsmittelindustrie wächst.
Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen für die Schönheit gehören Kollagenpeptide, Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren, Hyaluronsäure, Ceramide und antioxidativ wirkende Grüntee- und Gemüsemischungen.
Insbesondere eine Ernährung, die reich an Kollagenpeptiden, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren ist, wird mit einer besseren Hautgesundheit und weniger Alterserscheinungen wie Falten und Fältchen in Verbindung gebracht (13, 14).
Trotz ihrer Beliebtheit solltest du nicht erwarten, dass diese Präparate eine schlechte Hautpflege und einen schlechten Lebensstil ausgleichen können. Tägliches Tragen von Sonnenschutzmitteln, guter Schlaf, regelmäßiger Sport und eine nährstoffreiche Ernährung sind der Schlüssel zu einer gesunden Haut (15, 16, 17).
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- Vital Proteins Hydrolyzed Collagen Peptide
- Vital Proteins ist eine beliebte Kollagenmarke, die hydrolysierte Kollagenpeptide in Pulverform anbietet. Du kannst dieses Pulver ganz einfach in Wasser, Smoothies, Kaffee oder jedes andere Lebensmittel oder Getränk einrühren.
- HUM Nutrition Collagen Love
- HUM Nutrition Collagen Love enthält Kollagenpeptide, Hyaluronsäure und Vitamin C, um die allgemeine Hautgesundheit zu unterstützen und das Auftreten von Fältchen zu mildern.
- Webber Naturals Collagen 30 Tabletten
- Dieses Produkt enthält Verisol Bioactive Collagen Peptides, bei denen es sich um kleine Formen von hydrolysiertem Kollagen handeln soll. Das Unternehmen bietet dieses Ergänzungsmittel auch mit Ceramiden, Biotin oder Hyaluronsäure an, um eine gesunde Haut zu unterstützen.
- Nature Made Fischöl und Vitamin D Weichkapseln
- Dieses Fischölpräparat enthält 600 mg EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) – zwei wichtige Formen von Omega-3-Fettsäuren, die eine gesunde Haut unterstützen. Außerdem enthält es 1.000 IU Vitamin D3.
- Nordic Naturals Omega-3
- Nordic Naturals liefert mit 1.100 mg pro Softgel eine hohe Dosis EPA und DHA. Dieses Produkt hat einen Zitronengeschmack, was ein gutes Zeichen für diejenigen ist, die einen fischigen Nachgeschmack vermeiden wollen.
3. Gesundheit des Immunsystems
Die COVID-19-Pandemie hat uns alle gelehrt, dass unsere Gesundheit Vorrang hat. Aus diesem Grund gab es eine Anstieg um 50% gemeldet bei den Verbrauchern, die nach immununterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln suchen.
Erwarte, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen wie Zink, Selen, Vitaminen des B-Komplexes und den Vitaminen C und D sowie mit alternativen Heilmitteln wie Holunder, Echinacea, Astragalus, Kurkuma und Ingwer.
Außerdem sind einige Branchenexperten gehen davon aus, dass Heilpilzextrakte Teil dieses Trends sein werden. Vor allem Chaga, Cordyceps, Löwenmähne und Reishi-Pilze werden in der traditionellen Medizin zur Stärkung des Immunsystems verwendet (18, 19).
Die Heilpilzindustrie ist ein wichtiger Wirtschaftszweig. projiziert bis 2026 einen Wert von 261,8 Millionen Dollar haben.
Es ist wichtig anzumerken, dass trotz ihrer potenziellen Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit des Immunsystems keine Nahrungsergänzungsmittel nachweislich Krankheiten verhindern oder heilen, wie COVID-19 (20, 21, 22, 23).
4. Vitamin D
Vitamin D steht weiterhin an der Spitze der Nährstoffe für die allgemeine Gesundheit. Es spielt eine Schlüsselrolle für das Immunsystem, das geistige Wohlbefinden, die Gesundheit von Knochen und Haut und den Schutz vor chronischen Krankheiten (24, 25, 26).
Insbesondere dieses Vitamin machte im Jahr 2020 Schlagzeilen, da verschiedene Studien einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für COVID-19-Komplikationen in Verbindung brachten. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich (27, 28, 29).
Obwohl deine Haut Vitamin D auf natürliche Weise produziert, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist, haben Bedenken wegen der ultravioletten (UV-)Strahlung und regionaler Einschränkungen des Sonnenlichts viele Verbraucher dazu gebracht, Vitamin D zu supplementieren.
Der Markt für Vitamin D ist vor allem erwartet bis 2025 um 7,2% steigen.
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- NOW Vitamin D3 Weichkapseln
- NOW Vitamins bietet eine breite Palette von Vitamin D3 Softgels an, die in Dosen von 1.000, 5.000 und sogar 10.000 IE erhältlich sind. Sprich immer mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du hohe Dosen Vitamin D3 einnimmst.
- Webber Naturals Vitamin D3 Kautabletten
- Webber’s Natural bietet aromatisierte Vitamin D3-Tabletten in 1.000-IU-Dosen an.
- Nordic Naturals Vitamin D3 Gummibärchen
- Nordic Naturals bietet praktische und leckere Vitamin D3-Gummis an, die 1.000 IE pro Gummibärchen liefern.
- Thorne Vitamin D3/K2-Tropfen
- Thorne Research kombiniert die Vitamine D3 und K2 in flüssigen Tropfen. Eine Portion mit 2 Tropfen liefert 1.000 IE und 200 mcg D3 bzw. K2.
- Pure Encapsulations Vitamin D3
- Die meisten veganen Vitamin-D-Präparate werden als D2 angeboten, das den Vitamin-D-Spiegel in deinem Körper weniger effektiv erhöht als D3. Praktischerweise bietet Pure Encapsulations eine D3-Ergänzung auf Algenbasis an.
- Garden of Life Vitamin D3
- Garden of Life bietet Vitamin D3 Kautabletten auf Algenbasis an, die jeweils 2.000 IU liefern.
Nahrungsergänzungsmittel 101: Vitamin D
5. Mehr Spaß bei der Nahrungsergänzung
Die Verbraucherinnen und Verbraucher suchen nach bequemen, angenehmeren Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, was eine Abkehr von den traditionellen Pillen bedeutet. Vor allem aromatisierte Vitamin-Gummis für Menschen aller Altersgruppen werden weiter wachsen an Beliebtheit gewinnen.
Und noch mehr, können die Verbraucher erwarten Unternehmen verschiedene Möglichkeiten anbieten, andere Ergänzungsprodukte zu konsumieren. Zum Beispiel werden Kollagenpeptide zunehmend als Pulver, aromatisierte Getränke, Kapseln und Gummibärchen angeboten.
Da Nahrungsergänzungsmittel heute als Teil einer gesunden Lebensweise angesehen werden, haben die Unternehmen erwartet werden Produkte zu entwickeln, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen.
6. Vertrauenswürdige Unternehmen
Gesundheitsbewusste Verbraucher/innen wissen immer mehr über ihre eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse. Gleichzeitig haben sie die Nase voll von irreführenden oder falschen Gesundheitsversprechen, was zu einem wachsenden Misstrauen gegenüber der Nahrungsergänzungsmittel- und Pharmaindustrie geführt hat.
Mit 59% der Menschen berichten dass sie bereit sind, mehr für eine Marke ihres Vertrauens zu bezahlen, wird von den Unternehmen erwartet, dass sie transparent und ehrlich über ihre Produkte berichten und nicht nur die Inhaltsstoffe, sondern auch deren Wirksamkeit, Sicherheit und Absorption offenlegen.
Die Unternehmen könnten auch dafür verantwortlich gemacht werden, dass ihre gesundheitsbezogenen Aussagen wissenschaftlich untermauert sind. Denn das wachsende Misstrauen gegenüber der Branche ist darauf zurückzuführen, dass Unternehmen Behauptungen aufstellen, die kaum oder gar nicht wissenschaftlich untermauert sind.
Diese anhaltende Erwartung an Vertrauen und Transparenz wird wahrscheinlich dazu führen, dass sich die Verbraucher/innen an Gesundheitsexperten/innen und Online-Foren wenden, um die Produktqualität zu beurteilen und die akzeptablen Praktiken der Nahrungsergänzungsmittelbranche in Frage zu stellen.
7. Ernährung für Haustiere
Immer mehr Menschen wissen, welche Vitamine ihr Körper braucht und stellen sicher, dass auch ihre Familienmitglieder ihren Nährstoffbedarf decken – einschließlich ihrer Haustiere.
Zu den am schnellsten wachsenden Kategorien in der Heimtierbranche gehören Nahrungsergänzungsmittel und Tiernahrungsprodukte, die Angstzustände lindern, bei Hautproblemen helfen und die Darmgesundheit verbessern.
In der Tat, Future Market Insights prognostiziert, dass der Markt für Nahrungsergänzungsmittel für Haustiere bis Ende 2021 einen Wert von 3,78 Milliarden US-Dollar erreichen wird.
Die Quintessenz
Im Jahr 2021 wirst du einige Veränderungen in der Vitamin- und Nahrungsergänzungsbranche erleben.
Nach der lebensverändernden Pandemie werden sich mehr Nahrungsergänzungsmittelhersteller auf die Ernährung von Körper und Geist konzentrieren und die verwendeten Inhaltsstoffe transparenter darstellen.
Auch wenn diese Trends spannend sind, ist es wichtig, dass du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprichst, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobierst.
Als Ernährungsberaterin freue ich mich auf positive Veränderungen in der Nahrungsergänzungsmittelbranche hin zu einem umfassenderen, evidenzbasierten Ansatz.
