Dieser Mann hat sich ein Tag wie Dwayne “The Rock” Johnson ernährt und es gehasst!

Dieser Mann hat sich ein Tag wie Dwayne “The Rock” Johnson ernährt und es gehasst!
Dieser Mann hat sich ein Tag wie Dwayne “The Rock” Johnson ernährt und es gehasst!

Dwayne “The Rock” Johnson hat erst kürzlich seinen Ernährungsplan im Muscle & Fitness Magazin veröffentlicht.

Sechs bis sieben Mahlzeiten am Tag, jede Mahlzeit hat etwa 1 Kilo – Kannst du dir vorstellen so viel zu essen?

Auf diese Art und Weise baut Dwayne “The Rock” Johnson seine Muskeln auf. Er isst pro Tag knapp 5 Kilogramm essen mit insgesamt 5,165 Kalorien.

Allerdings Trainiert er auch mehrmals täglich, so dass er bei seiner Statur natürlich diesen beachtlichen Kalorienverbrauch hat.

Aber: Was passiert eigentlich wenn du als „normalo“ diese Menge an Nahrungsmitteln zu dir nimmst?

Sean Evans hat es probiert, für ihn ist das eine ganz andere Geschichte, er baute an diesem Tag keine Muskelmasse auf, sondern verschwand öfter mal im Bad, aber seht selbst:

The Rock hat das ganze übrigens auch mitbekommen und war beeindruckt:

Dieser Mann hat sich ein Tag wie Dwayne “The Rock” Johnson ernährt und es gehasst!
5 (100%) 1 vote
Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.