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Du willst richtig Abnehmen? Dann solltest du zuerst eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio in betracht ziehen, statt über eine Komplettumstellung auf dem Teller.
Warum Abnehmen beim Sport beginnt? Ganz einfach: Sport motiviert dich gesünder zu essen.
Geheimtipp beim Abnehmen
Wenn du also in ein gesundes und schlankes leben startest, solltest du als erstes mit dem Sport beginnen.
Forscher haben festgestellt, dass Sport die Motivation steigert seine Ernährung umzustellen.
Die Logische Konsequenz
Doch weshalb ist das so? Wenn du also zuerst anfängst auf bestimmte ungesunde Nahrungsmittel zu verzichten, dann fällt es dir dannach natürlich noch schwerer dich zum Sport zu schleppen.
Nach einem schweren Workout fällt es also leichter auf Salat und Hüttenkäse umzusteigen, als ohne Workout!
Eine Liste was man vor und nach dem Sport essen sollte habe ich bereits zusammengefasst.