Schilddrüsenerkrankungen, wie Hypothyreose, Hyperthyreose und Schilddrüsenkrebs, sind weit verbreitet. Zum Beispiel leiden bis zu 7 % der US-Bevölkerung an einer Schilddrüsenunterfunktion, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert (1).
Je nach Art der Erkrankung werden Schilddrüsenerkrankungen in der Regel mit Medikamenten wie Schilddrüsenhormonersatz, Operationen und anderen Verfahren wie der Strahlentherapie bei Schilddrüsenkrebs behandelt.
Zusätzlich zu den konventionellen Behandlungen von Schilddrüsenerkrankungen hat die Forschung gezeigt, dass diätetische Maßnahmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, bei der Behandlung bestimmter Schilddrüsenerkrankungen helfen können.
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können jedoch mehr schaden als nützen, wenn es um die Gesundheit der Schilddrüse geht.
Dieser Artikel erklärt, wie Nahrungsergänzungsmittel bestimmten Menschen mit Schilddrüsenproblemen helfen können.
Nahrungsergänzungsmittel für die allgemeine Schilddrüsengesundheit
Wenn du in deinem Bioladen den Gang mit den Nahrungsergänzungsmitteln entlanggehst, wirst du wahrscheinlich eine Abteilung sehen, die der Schilddrüsengesundheit gewidmet ist.
Da Schilddrüsenerkrankungen immer häufiger auftreten, haben viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln damit begonnen, Präparate zur „Unterstützung der Schilddrüsengesundheit“ herzustellen.
Obwohl einige dieser Produkte harmlos sind, können bestimmte Schilddrüsenpräparate zu negativen Nebenwirkungen führen und sogar deine Schilddrüse schädigen.
Bevor wir darauf eingehen, warum schilddrüsenspezifische Nahrungsergänzungsmittel nicht für jeden die beste Wahl sind, ist es wichtig zu erklären, welche Nährstoffe die Schilddrüse für eine optimale Funktion benötigt. Hier sind einige der wichtigsten Nährstoffe für die Gesundheit der Schilddrüse:
- Selen. Selen, ein Mineral, das für die Schilddrüsenhormonproduktion benötigt wird, trägt dazu bei, die Schilddrüse vor Schäden durch oxidativen Stress zu schützen. Die Schilddrüse enthält große Mengen an Selen, und ein Mangel kann zu Schilddrüsenfehlfunktionen führen (2).
- Jod. Jod ist entscheidend für die Funktion der Schilddrüse. Tatsächlich ist derzeit die einzige bekannte Aufgabe von Jod, die Produktion von Schilddrüsenhormonen zu unterstützen. Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) sind Schilddrüsenhormone, die Jod enthalten. Jodmangel verursacht Schilddrüsenerkrankungen (3, 4).
- Zink. Der Mineralstoff Zink wird für die Schilddrüsenhormonproduktion benötigt. Eine optimale Zinkkonzentration ist für einen gesunden Spiegel von T3, T4 und schilddrüsenstimulierendem Hormon (TSH) erforderlich (5).
- Eisen. Die Schilddrüse braucht Eisen, um T4 in T3, die aktive Form des Schilddrüsenhormons, umzuwandeln. Eisenmangel wird mit Schilddrüsenfehlfunktionen in Verbindung gebracht (6).
Auch andere Nährstoffe, darunter B-Vitamine und die Vitamine A und E, werden für eine optimale Schilddrüsenfunktion benötigt. Ein Mangel an einem oder mehreren Nährstoffen kann sich negativ auf die Schilddrüsengesundheit auswirken und dein Risiko für Schilddrüsenerkrankungen erhöhen (7, 8, 9, 10).
Für die meisten Menschen reicht eine nährstoffreiche Ernährung mit Vollwertkost aus, um eine optimale Schilddrüsenfunktion zu erhalten.
Bestimmte Bevölkerungsgruppen müssen jedoch ihre Ernährung mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen ergänzen, um die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Schilddrüse, zu erhalten.
Dazu gehören Menschen, die eine strenge Diät einhalten müssen, Schwangere oder Stillende sowie Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung oder anderen gesundheitlichen Problemen.
Solltest du schilddrüsenspezifische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Es besteht kein Zweifel daran, dass eine nährstoffreiche Ernährung mit einem optimalen Nährstoffgehalt wichtig für die Erhaltung der Schilddrüsengesundheit ist und dass ein Nährstoffmangel zu Schilddrüsenproblemen führen kann.
Doch wer keine Schilddrüsenprobleme hat und sich ausgewogen und nährstoffreich ernährt, braucht in der Regel keine schilddrüsenspezifischen Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die für Menschen mit Schilddrüsenproblemen angeboten werden, können sogar gefährlich sein.
Viele Schilddrüsenpräparate enthalten zum Beispiel große Mengen an Jod und können Schilddrüsenhormone enthalten. Die Einnahme dieser Präparate kann zu gefährlichen Nebenwirkungen führen und bei Menschen mit einer gesunden Schilddrüsenfunktion Schilddrüsenprobleme verursachen (11).
Eine Studie, in der 10 Schilddrüsenpräparate untersucht wurden, ergab, dass die meisten von ihnen nachweisbare Mengen an T3 und T4 enthielten. Einige der getesteten Produkte enthielten mehr T3 und T4 als Gesundheitsdienstleister Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion normalerweise verschreiben (11).
Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kann zu einem erhöhten Schilddrüsenhormonspiegel im Blut führen und Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion hervorrufen, die zu gefährlichen Komplikationen führen können (12, 13, 14).
Außerdem kann eine übermäßige Jodzufuhr durch Nahrungsergänzungsmittel bei anfälligen Personen eine Schilddrüsenunterfunktion verursachen (12, 13, 14).
Schilddrüsenergänzungsmittel können auch für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen unsicher sein.
Das liegt daran, dass Menschen mit Schilddrüsenproblemen besondere Bedürfnisse haben und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit vermarktet werden, die Schilddrüsenfunktion negativ beeinflussen kann, wodurch sich ihre Gesundheit und ihre Symptome verschlechtern.
Daher sollten Menschen mit und ohne Schilddrüsenerkrankungen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden, die zur Förderung der Schilddrüsengesundheit vermarktet werden. Arbeite stattdessen mit einem Arzt oder einer Ärztin zusammen, um einen gesunden und sicheren Plan zu erstellen, der auf deinen speziellen Bedürfnissen und deinem Gesundheitszustand basiert.
Zusammenfassung
Es ist eine kluge Idee, sich von Nahrungsergänzungsmitteln fernzuhalten, die zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit angeboten werden. Diese Produkte können bei Menschen mit und ohne Schilddrüsenerkrankung gesundheitliche Probleme verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel für die Hashimoto-Krankheit
Die Hashimoto-Krankheit ist die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenunterfunktion in den Vereinigten Staaten. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem Antikörper produziert, die die Schilddrüse angreifen und eine Fibrose oder Vernarbung des Schilddrüsengewebes verursachen (15).
Die Hashimoto-Krankheit wird mit einer Vielzahl von Symptomen in Verbindung gebracht, darunter Gewichtszunahme, Müdigkeit, Haarausfall, Anämie, Verstopfung, Kälteunverträglichkeit, Gelenkschmerzen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und mehr (15).
Neben der medikamentösen Behandlung können auch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils dazu beitragen, Schilddrüsenschäden zu reduzieren und die Symptome und die allgemeine Lebensqualität von Menschen mit Hashimoto zu verbessern.
Außerdem haben Menschen mit Morbus Hashimoto häufiger einen Mangel an bestimmten Nährstoffen, was die Hashimoto-bedingten Symptome verschlimmern kann.
Studien zeigen, dass die folgenden Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Hashimoto-Krankheit nützlich sein können:
- Selen. Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit 200 mcg Selen pro Tag dazu beitragen kann, die Schilddrüsenantikörper zu senken und die Stimmung bei Menschen mit Hashimoto zu verbessern (16, 17).
- Myo-Inositol. Inositol ist eine Zuckerart, die eine wichtige Rolle für die Schilddrüsenfunktion spielt. Es gibt Hinweise darauf, dass eine tägliche Behandlung mit 600 mg Myo-Inositol und 83 mcg Selen die Schilddrüsenfunktion bei Menschen mit Hashimoto-Syndrom verbessern kann (18, 19).
- Zink. Zink wird für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt, und ein Mangel kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen. Allein oder in Kombination mit Selen können 30 mg Zink pro Tag dazu beitragen, die Schilddrüsenfunktion bei Menschen mit Morbus Hashimoto zu verbessern (20, 21).
- Vitamin B12. Vitamin B12-Mangel ist bei Menschen mit Hashimoto-Krankheit häufig. Die Einnahme eines B12- oder B-Komplex-Präparats kann helfen, einen Mangel zu verhindern und zu behandeln sowie einen optimalen B12-Spiegel aufrechtzuerhalten (22, 23).
- Magnesium. Ein Magnesiummangel kann das Risiko erhöhen, an der Hashimoto-Krankheit zu erkranken und wird mit erhöhten Schilddrüsenantikörperspiegeln in Verbindung gebracht. Die Behebung eines Magnesiummangels kann die Symptome der Hashimoto-Krankheit verbessern (24, 25).
- Eisen. Viele Frauen mit Morbus Hashimoto haben niedrige Eisenwerte oder eine Eisenmangelanämie. Anämie wirkt sich negativ auf die Schilddrüsenfunktion aus. Ein Eisenpräparat kann notwendig sein, um den Eisengehalt wieder auf ein optimales Niveau zu bringen (26).
- Vitamin D. Bei Menschen mit Morbus Hashimoto ist die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-D-Mangels größer als in der Allgemeinbevölkerung, und ein Vitamin-D-Mangel kann sich negativ auf die Schilddrüsenfunktion auswirken (22, 27).
- Curcumin. Curcumin kann helfen, deine Schilddrüse vor oxidativen Schäden zu schützen. Außerdem kann die Einnahme von Curcumin zusammen mit anderen entzündungshemmenden Wirkstoffen dazu beitragen, die Größe der Schilddrüsenknoten zu verringern, die bei der Hashimoto-Krankheit häufig auftreten (28, 29).
- Vitamin C. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme eines Vitamin-C-Präparats dazu beitragen kann, die Schilddrüsenantikörper bei Menschen mit Hashimoto-Krankheit zu reduzieren (30).
Auch andere Nahrungsergänzungsmittel können Menschen mit Hashimoto-Syndrom helfen. Die oben genannten Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch am besten erforscht, um ihren Einsatz bei der Behandlung der Hashimoto-Krankheit zu unterstützen.
Zusammenfassung
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, darunter Selen, Zink, Eisen und die Vitamine D und B12, für Menschen mit Morbus Hashimoto von Vorteil sein können.
Nahrungsergänzungsmittel bei Morbus Basedow
Die Basedow-Krankheit ist die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenüberfunktion in den Vereinigten Staaten. Wie die Hashimoto-Krankheit wird sie als Autoimmunerkrankung angesehen.
Bei der Basedow-Krankheit greift das Immunsystem die Schilddrüse an, so dass sie eine Überproduktion von Schilddrüsenhormonen verursacht. Morbus Basedow kann auch zu Thyromegalie oder einer vergrößerten Schilddrüse führen (31).
Zu den Symptomen der Basedow-Krankheit gehören Gewichtsverlust, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Durchfall, Augenschmerzen und -reizungen, Müdigkeit, Schwäche, Menstruationsstörungen, Schlaflosigkeit, Nervosität und mehr (32).
Die derzeitige Behandlung des Morbus Basedow umfasst Operationen, Medikamente und die Therapie mit radioaktivem Jod (RAI) (32).
Wie bei der Hashimoto-Krankheit zeigen einige Untersuchungen, dass Ernährungsumstellungen dazu beitragen können, die Symptome und die Lebensqualität von Menschen mit Morbus Basedow zu verbessern (33).
Die folgenden Ergänzungsmittel können Menschen mit Morbus Basedow helfen:
- Selen. Selenmangel kann das Risiko für Morbus Basedow erhöhen. In einer Übersichtsarbeit wurde festgestellt, dass eine Selenergänzung in einer täglichen Dosierung von 100-300 mcg bei Menschen mit Morbus Basedow nach 6 Monaten zu einer Verbesserung der Schilddrüsenfunktion führte, aber dieser Effekt ging nach 9 Monaten wieder verloren (34).
- Vitamin D. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit Morbus Basedow eher einen Vitamin-D-Mangel haben als die Allgemeinbevölkerung. Die Behebung des Mangels durch die Einnahme eines Ergänzungsmittels kann die Schilddrüsenfunktion verbessern (35, 36, 37).
- L-Carnitin. Forschungen haben ergeben, dass eine Schilddrüsenüberfunktion die körpereigenen Carnitinvorräte aufbraucht, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielen. Die Einnahme von L-Carnitin kann dazu beitragen, die Symptome zu verringern und die Lebensqualität von Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion zu verbessern (38, 39).
- Vitamin B12. Menschen mit Morbus Basedow haben ein höheres Risiko, einen Vitamin B12-Mangel zu entwickeln. Die Einnahme eines hochwertigen B12- oder B-Komplex-Präparats kann helfen, einen gesunden B12-Spiegel zu erhalten (40, 41, 42).
Andere Nahrungsergänzungsmittel können Menschen mit Morbus Basedow helfen. Arbeite mit einem sachkundigen Arzt zusammen, um ein für dich geeignetes Ergänzungsprogramm zu entwickeln.
Zusammenfassung
Forschungsergebnissen zufolge können Vitamin D, Selen, L-Carnitin und Vitamin B12 Menschen mit Morbus Basedow helfen.
Ergänzungsmittel für Schilddrüsenkrebs
Schilddrüsenkrebs gilt als seltene Krebsart und macht nur 1-4% aller Krebserkrankungen in den Vereinigten Staaten aus. Bis zu 95 % aller Schilddrüsenkrebserkrankungen gehen von follikulären Zellen in der Schilddrüse aus (43).
Die Behandlung von Schilddrüsenkrebs umfasst die chirurgische Resektion, die Strahlentherapie, die Unterdrückung des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH), die Therapie mit radioaktivem Jod (RAI), die totale Thyreoidektomie und die Palliativmedizin bei unheilbarem Schilddrüsenkrebs.
Zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung können Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils die Behandlungsergebnisse verbessern und die Lebensqualität von Menschen mit Schilddrüsenkrebs erhöhen.
Einige Tier- und Reagenzglasuntersuchungen deuten darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren, Curcumin, L-Carnitin, Quercetin, Melatonin, Resveratrol, Selen, Inosit, Zink und die Vitamine C, E, A und D für Menschen mit Schilddrüsenkrebs von Vorteil sein können (44, 45, 46).
Darüber hinaus wird eine niedrige Jodzufuhr mit einem erhöhten Risiko für Schilddrüsenkrebs in Verbindung gebracht, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Behebung eines Jodmangels vor der Entwicklung aggressiverer Formen von Schilddrüsenkrebs schützen kann (47).
Obwohl die krebshemmende Wirkung vieler dieser Nährstoffe, einschließlich Vitamin D und Selen, bekannt ist, gibt es derzeit nur wenige Humanstudien, die die Wirkung dieser Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen mit Schilddrüsenkrebs untersuchen (47, 48).
Daher sind weitere Studien erforderlich, bevor diese Ergänzungsmittel routinemäßig für Menschen mit Schilddrüsenkrebs empfohlen werden können (47, 49).
Der beste Weg, um das beste Ergänzungsprogramm für deine speziellen Bedürfnisse zu finden, ist, deinen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
Oft wird entweder dein Gesundheitsdienstleister oder ein Diätassistent, der auf onkologische Ernährung spezialisiert ist, dir Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, je nachdem, wie du dich ernährst, wie es um deinen allgemeinen Gesundheitszustand bestellt ist und welche Behandlungen du gerade wegen Schilddrüsenkrebs durchläufst.
Zusammenfassung
Obwohl Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass einige Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Schilddrüsenkrebs von Vorteil sein könnten, gibt es keine Untersuchungen am Menschen. Um deine Sicherheit zu gewährleisten, solltest du vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit deinem Arzt sprechen.
Vorsichtsmaßnahmen für Schilddrüsenpräparate
Wie bereits erwähnt, ist es am besten, schilddrüsenspezifische Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, es sei denn, sie werden ausdrücklich von deinem medizinischen Betreuer empfohlen.
Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kann deine Schilddrüse schädigen und zu einer Schilddrüsenerkrankung führen (11, 12, 13, 14).
Dennoch gibt es viele Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel, die nachweislich die Schilddrüsenfunktion verbessern, Krankheitssymptome lindern und die Lebensqualität von Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen insgesamt verbessern.
Menschen, die an Morbus Hashimoto, Morbus Basedow, Schilddrüsenkrebs oder einer anderen Schilddrüsenerkrankung leiden, wenden sich am besten an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, der auf Schilddrüsenerkrankungen spezialisiert ist.
Das ist besonders wichtig, wenn du derzeit Medikamente einnimmst. Viele Nahrungsergänzungsmittel, vor allem pflanzliche Produkte, können Wechselwirkungen mit häufig verschriebenen Medikamenten haben und zu gefährlichen Nebenwirkungen führen.
Und schließlich ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel immer von vertrauenswürdigen Marken zu kaufen, die ihre Produkte unabhängig von Organisationen wie der Europäischen Kommission auf Qualität und Reinheit prüfen. USP und NSF International.
Zusammenfassung
Wenn du Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung einer Schilddrüsenerkrankung einnehmen möchtest, ist es wichtig, dass du mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister zusammenarbeitest. Er kann dir bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln helfen, die auf deine speziellen Bedürfnisse und deinen Gesundheitszustand abgestimmt sind.
Die Quintessenz
Die Forschung zeigt, dass einige Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe Menschen mit bestimmten Schilddrüsenerkrankungen helfen können.
Es ist jedoch wichtig, dass du ein Ergänzungsprogramm entwickelst, das auf deine speziellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Probleme abgestimmt ist.
Wenn du eine Schilddrüsenerkrankung mit Nahrungsergänzungsmitteln behandeln möchtest, solltest du unbedingt mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
Nützliche Einkaufsratgeber für Nahrungsergänzungsmittel
Diese beiden Artikel helfen dir, den Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln zum Kinderspiel zu machen:
- Wie du hochwertige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auswählst
- Wie man die Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln wie ein Profi liest
