Ein kurzer Blick auf die besten wiederverwendbaren Binden

Was sind wiederverwendbare Einlagen?

Wiederverwendbare Binden sind Stoffbinden, die eine Alternative zu Einwegtampons darstellen. Wie Einwegtampons steckst du sie in deine Unterwäsche und gehst deinem Tag nach. Der Unterschied ist, dass du sie, wenn sie voll sind, ausspülst, wäschst und wiederverwendest, anstatt sie wegzuwerfen.

Viele entscheiden sich aus persönlicher Vorliebe für wiederverwendbare Binden. Sie sind vielleicht bequemer als Einwegbinden. Andere entscheiden sich für wiederverwendbare Binden, um ihren ökologischen Fußabdruck zu verringern. Eine Person, die menstruiert, durchläuft 5.000 bis 15.000 Binden und Tampons in ihrem Leben und werfen 400 Pfund der dazugehörigen Verpackung weg, so Global Citizen. Die meisten wiederverwendbaren Binden können jahrelang verwendet werden, solange du sie richtig pflegst und immer wieder ein paar davon verwendest.

Die Inhaltsstoffe sind ein weiterer Faktor, den es zu beachten gilt. Einwegbinden werden oft mit hormonschädigenden Chemikalien behandelt, so eine Studie aus dem Jahr 2020, darunter Phthalate, Parabene, Bisphenole und Triclocarban. Und da sie direkt mit deiner Haut in Berührung kommen, nimmst du eine erhebliche Menge davon in deinen Blutkreislauf auf.

Wiederverwendbare Binden enthalten nicht dieselben Chemikalien und sind oft aus Materialien wie Baumwolle hergestellt, so dass du deine Belastung jeden Monat reduzieren kannst.

Wie funktionieren sie?

Wiederverwendbare Binden funktionieren fast genauso wie Einwegbinden. Sie haben eine saugfähige Stoffschicht, die die Flüssigkeit festhält, um ein Auslaufen zu verhindern. Der Hauptunterschied besteht darin, dass du sie reinigst, anstatt sie wegzuwerfen.

Hier erfährst du, wie du sie verwendest:

  1. Befestige die Einlage gemäß den Anweisungen des Herstellers an deiner Unterwäsche.
  2. Verbringe deinen Tag wie gewohnt.
  3. Wenn die Binde voll ist, nimm sie heraus und spüle sie mit kaltem Wasser aus, bis das Wasser klar ist. Wenn du unterwegs bist und dies nicht sofort tun kannst, falte deine wiederverwendbare Binde und wickle sie in ein anderes Tuch oder stecke sie in eine Tasche, bis du es kannst.
  4. Wasche die wiederverwendbare Binde gemäß den Anweisungen des Herstellers. Die meisten Binden können zusammen mit anderen Kleidungsstücken ähnlicher Farbe in die Wäsche gegeben werden.
  5. Zum Trocknen aufhängen oder auf niedriger Stufe im Wäschetrockner trocknen (je nach den Anweisungen des Herstellers).

Wie wir gewählt haben

Eine Menstruationsbinde ist eine wichtige Anschaffung. Hier erfährst du, wie wir sichergestellt haben, dass wir nur die Besten empfehlen:

  • Kundenbewertungen. Der beste Weg, um herauszufinden, ob etwas funktioniert, ist, sich anzuhören, was echte Menschen über ihre Erfahrungen mit dem Produkt zu sagen haben. Wir haben die Nutzerbewertungen durchforstet und nur hochgelobte wiederverwendbare Pads mit Bewertungen von mindestens 4 von 5 Sternen ausgewählt.
  • Größen. Menschen und ihre Periode sind unterschiedlich. Wir haben wiederverwendbare Binden ausgewählt, die verschiedene Größen und Menstruationszyklen abdecken, um sicherzustellen, dass es für jeden eine Option gibt.
  • Preis. Wir haben auch auf den Preis geachtet. Es ist schwierig, die Preise nebeneinander zu vergleichen, da einige wiederverwendbare Binden als Einzelstück geliefert werden, während andere in Dreier- oder Mehrfachpackungen verkauft werden. Wir haben keine großartigen Optionen aufgrund des Preises ausgeschlossen, aber wir haben eine Vielzahl verschiedener Preisklassen berücksichtigt.

Die Preise für unsere Auswahl reichen von:

  • = unter €20
  • €€ = €20-€40
  • €€€ = über €40

Nutritastic’s Auswahl der besten wiederverwendbaren Binden

Beste wiederverwendbare Binden für starke Menstruation

Aisle Super Pad

  • Preis: €€
  • Größen: super (13 Zoll lang)

Das Aisle Super Pad ist für Menschen mit stärkerem Milchfluss gedacht. Sie hat ein dreilagiges Design mit zwei atmungsaktiven Baumwoll- und Elasthanschichten, die um einen saugfähigen Kern aus Polyester und Polyamid gewickelt sind. Er kann bis zu 14 Tampons Flüssigkeit aufnehmen.

Die Flügel mit Druckknopfverschluss verhindern ein Auslaufen. Wickle die Binde einfach um den Schritt deiner Unterwäsche und schließe sie. Wenn du die Einlage wechseln musst, kannst du sie öffnen, die Flügel umklappen und ausspülen.

Pro

  • kann bis zu 14 Tampons mit Flüssigkeit aufnehmen
  • maschinenwaschbar
  • hergestellt aus atmungsaktiver Baumwolle

Nachteile

  • einige Nutzer bemerken, dass es sich etwas sperrig anfühlt

Beste wiederverwendbare Pads für leichten Flow

Aisle Mini Pad

  • Preis:
  • Größen: mini (8 Zoll lang)

Das Mini Pad wurde speziell für leichtere Flüsse entwickelt. Es hat das gleiche Design wie das Aisle Super Pad, mit Druckknöpfen, atmungsaktiven Baumwollschichten und einer saugfähigen Kombination aus Polyester und Polyamid in der Mitte. Er hat jedoch einen dünneren Kern, der bis zu acht Tampons auf einmal aufnehmen kann.

Die Mini Pads sind etwas dicker als die Aisle Liners, die das Äquivalent von vier Tampons fassen, so dass sie einen zusätzlichen Schutz gegen Auslaufen bieten.

Pro

  • hergestellt aus atmungsaktiver Baumwolle
  • maschinenwaschbar
  • kann bis zu acht Tampons mit Flüssigkeit aufnehmen

Nachteile

  • einige Nutzer fanden, dass es nicht so bequem ist, wie sie gehofft hatten

Beste wiederverwendbare Bio-Binden

Rael Bio-Baumwoll-Mehrwegbinden

  • Preis: €€
  • Größen: petite, regular, large, overnight

Diese wiederverwendbaren Binden von Rael bestehen aus 5 Lagen 100-prozentiger Bio-Baumwolle, die frei von Per- und Polyfluoralkylsubstanzen (PFAs) und anderen potenziell schädlichen Chemikalien ist. Die Baumwolle ist nicht nur extrem saugfähig, sondern auch atmungsaktiv und beugt so Gerüchen und Reizungen vor, die durch das Tragen einer Binde über den ganzen Tag entstehen können.

Jede Binde hat ein belüftetes Oberteil, auslaufsichere Flügel und einen Schnappverschluss, mit dem du sie an Ort und Stelle befestigen kannst. Die Rael Binden gibt es in vier Größen, von Petite bis Overnight. Die Marke gibt zwar nicht an, wie viel Flüssigkeit die einzelnen Binden aufnehmen können, aber die Testerinnen und Tester mit leichtem bis starkem Ausfluss sagen, dass sie vollkommen abgedeckt waren.

Pro

  • vier Größen verfügbar
  • 100 Prozent Bio-Baumwolle
  • Nutzer lieben den Tragekomfort

Nachteile

  • nicht angegeben, wie viel Flüssigkeit jedes Pad aufnehmen kann

Beste wiederverwendbare Binden für einen aktiven Lebensstil

Charlie Banana Wiederverwendbare Binde

  • Preis: €€
  • Größen: super

Wenn du einen aktiven Lebensstil führst, willst du wahrscheinlich eine wiederverwendbare Einlage, die an ihrem Platz bleibt, wenn du dich bewegst. Die meisten Binden haben einen Druckknopfverschluss, aber die wiederverwendbaren Binden von Charlie Banana haben einen doppelten Druckknopf und eine eng anliegende Passform, die dafür sorgt, dass sie sicher an deiner Unterwäsche befestigt sind. Sie bestehen aus ultraweichem Fleece mit Schichten aus saugfähigem Microterry und sind Klimaneutral zertifiziertDas bedeutet, dass sie nicht zu den Kohlenstoffemissionen beitragen.

Diese wiederverwendbaren Binden von Charlie Banana können bis zu 100 Milliliter Flüssigkeit aufnehmen. Zum Vergleich: Das Zentrum für Menstruationszyklus- und Ovulationsforschung sagt, dass ein normaler Tampon etwa 5 Milliliter Flüssigkeit fasst.

Pro

  • kommt im Dreierpack
  • komfortabler Stoff
  • fasst bis zu 100 Milliliter Flüssigkeit

Nachteile

  • Gemischte Kritiken

Beste wiederverwendbare Tamponeinlagen

Ruby Love Doppelseitige Einlagen

  • Preis:
  • Größen: Einheitsgröße

Diese doppelseitigen Binden von Ruby Love sind keine eigenständige Option, aber sie bieten zusätzlichen Schutz zusammen mit deiner Periodenunterwäsche. Entwickelt für die Verwendung mit Ruby Love Periodenunterwäsche (oder jede andere Menstruationsunterwäsche, die eine Option für eine herausnehmbare Einlage hat), können diese umklappbaren Binden die Nutzung maximieren. Wenn eine Seite voll ist, drehst du sie einfach um und fängst von vorne an.

Die Binden bestehen außen aus 100 Prozent Baumwolle und innen aus 100 Prozent Polyester. Es gibt sie in Packungen mit 2, 4, 8 und 12 Stück. Ruby Love gibt nicht an, wie viel die einzelnen Binden enthalten, aber sie sind als Ersatz für die Unterwäsche gedacht, die bis zu 2,5 Tampons fasst.

Pro

  • doppelseitig
  • kommt in verschiedenen Packungen

Nachteile

  • nicht angegeben, wie viel Flüssigkeit sie fassen
  • nur in einer Größe erhältlich

Beste wiederverwendbare Binde/Periodenunterwäsche-Kombination

Aisle Brief

  • Preis: €€€
  • Größen: XS bis 5X

Einzelne wiederverwendbare Binden können mit jeder Unterwäsche verwendet werden, aber diese Kombination aus wiederverwendbarer Binde und Periodenunterwäsche bietet doppelten Schutz. Die Unterwäsche selbst fasst bis zu vier Tampons, und mit der zusätzlichen Binde (oder “Booster”, wie Aisle sie nennt) sind es insgesamt bis zu acht Tampons. Der Booster ist herausnehmbar, so dass du ihn an starken Tagen in den Zwickel einlegen oder bei leichterem Ausfluss weglassen kannst.

Der Aisle Brief besteht aus einer Außenschicht aus Tencel, Bio-Baumwolle und Elasthan. Er hat ein Laminat aus recyceltem Polyester, Bio-Baumwolle und thermoplastischem Polyurethan (TPU), einer Art wasserdichtem Polyester. Es gibt ihn in 10 Größen, von XS bis 5X.

Pro

  • eine Vielzahl von Größen verfügbar
  • fasst bis zu vier bis acht Tampons mit Flüssigkeit
  • Hergestellt aus organischen und recycelten Materialien
  • maschinenwaschbar

Nachteile

  • Manche Käufer mögen den kurzen Stil nicht

Beste wiederverwendbare Einlagen für Inkontinenz

Rael Bio-Baumwolle Wiederverwendbare Inkontinenzeinlagen

  • Preis: €€
  • Größen: petite, regular, large, overnight

Während jede wiederverwendbare Einlage bis zu einem gewissen Grad bei Inkontinenz helfen kann, sind diese Einlagen von Rael speziell für diesen Zweck entwickelt worden. Sie bestehen aus sechs Lagen Bio-Baumwolle, die Flüssigkeiten schnell aufnimmt und Gerüche nicht einschließt. Wie die Menstruationseinlagen haben auch diese Inkontinenzeinlagen einen Druckverschluss, damit sie auch bei einem aktiven Lebensstil fest an ihrem Platz bleiben.

Es gibt sie in vier Größen: petite, regular, large und overnight. Rael gibt zwar nicht genau an, wie viel Flüssigkeit die einzelnen Binden aufnehmen können, aber die Nutzerinnen berichten, dass sie nicht mehr auslaufen, auch wenn sie die Binde tagsüber nicht wechseln.

Pro

  • am besten bei Harninkontinenz
  • hergestellt aus Bio-Baumwolle
  • erhältlich in vier Größen

Nachteile

  • Gemischte Kritiken

Die besten wiederverwendbaren Binden für die Periode im Vergleich

Produkt Preis Kundenbewertung Verfügbare Größen Materialien Wie wird gereinigt
Aisle Super Pad €22 4.8 Sterne super Baumwolle, Elasthan, Polyester/Polyamid-Kern, TPU-Träger ausspülen; in der Maschine waschen und trocknen
Aisle Mini Pad €16 4,7 Sterne mini Baumwolle, Elasthan, Kern aus Polyester/Polyamid, Rückseite aus TPU ausspülen; in der Maschine waschen und trocknen
Rael Bio-Baumwolle Wiederverwendbares Pad €34 (Dreierpack) 4.4 Sterne petite, regular, large, overnight Bio-Baumwolle Vorspülen und einweichen; Maschinenwäsche kalt, Trockner auf niedriger Stufe
Charlie Banana Wiederverwendbares Pad €20.99 (Dreierpack) 4.6 Sterne super Polyester, Nylon, Polyurethan vorspülen und einweichen; kalt oder lauwarm in der Maschine waschen, zum Trocknen aufhängen oder auf niedriger Stufe im Trockner trocknen
Ruby Love Doppelseitige Einlagen €19.50 (Zweierpack) N/A Einheitsgröße Baumwolle und Polyester Maschinenwäsche und Trocknen bei geringer Hitze
Aisle Brief €46 4.6 Sterne XS, S, M, L, XL, 1X, 2X, 3X, 4X, 5X Tencel, Bio-Baumwolle, Spandex, mit recyceltem Polyester und TPU-Laminat spülen; in der Maschine waschen und trocknen
Rael Wiederverwendbare Inkontinenzeinlage aus Bio-Baumwolle €30 (Dreierpack) 4 Sterne petite, regular, large, overnight Bio-Baumwolle Vorspülen und einweichen; Maschinenwäsche auf kalt, Trockner auf niedrig

Warum wiederverwendbare Pads verwenden?

Wiederverwendbare Binden sind ein umweltfreundlicherer Weg, die Periode zu pflegen.

Anstatt jeden Monat mehrere Einwegbinden und -tampons wegzuwerfen, kannst du sie jahrelang wiederverwenden, wenn du sie richtig pflegst. Obwohl sie anfangs teurer sind, kannst du im Laufe der Zeit Geld sparen, da du sie nicht so häufig kaufen musst. Viele Trägerinnen berichten außerdem, dass sie bequemer sind als Einwegbinden und weniger Lärm machen.

Menstruationstassen haben ähnliche Vorteile, aber sie sind etwas schwieriger zu benutzen (und etwas unordentlicher), da sie in die Vagina eingeführt und vorsichtig entfernt werden müssen, wenn sie voll sind. Wiederverwendbare Binden hingegen werden an der Unterwäsche befestigt und lassen sich leicht an- und ausziehen.

Wie man eine wiederverwendbare Binde auswählt

Das Wichtigste, was du bei der Wahl eines wiederverwendbaren Bindens beachten solltest, ist deine Menstruationsmenge. Wenn du eine starke Regelblutung hast, brauchst du eine wiederverwendbare Binde, die mehr Flüssigkeit aufnehmen kann. Vielleicht möchtest du auch zusätzliche Funktionen, wie z. B. Flügel, in Betracht ziehen, obwohl diese bei den meisten wiederverwendbaren Binden Standard sind. Wenn du eine schwächere Periode hast, kannst du eine kleinere wiederverwendbare Binde wählen oder dich für eine wiederverwendbare Slipeinlage entscheiden, die in der Regel preiswerter ist.

Die meisten Hersteller geben an, wie viele Milliliter oder Tampons ihre Binden fassen können. Überprüfe diese Angaben und wähle eine Binde, die zu deiner Menstruation passt. Oder du kaufst mehrere Binden, damit du sie häufiger wechseln kannst, wenn du eine stärkere Periode hast.

Häufig gestellte Fragen

Wenn du dich zum ersten Mal mit wiederverwendbaren Pads beschäftigst, hast du wahrscheinlich eine Menge Fragen. Hier findest du Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen.

Sind wiederverwendbare Binden hygienisch?

Ja, wiederverwendbare Binden sind hygienisch. Sie bestehen in der Regel aus atmungsaktiven, geruchshemmenden Stoffen, die ein Auslaufen verhindern und dafür sorgen, dass du dich gesund und frisch fühlst. Achte nur darauf, dass du deine Binde nach jedem Gebrauch gründlich reinigst.

Wie reinigst du eine wiederverwendbare Binde?

Die Reinigung eines wiederverwendbaren Pads erfolgt in zwei Schritten.

Zuerst spülst du die Einlage in kaltem Wasser aus, bis das Wasser klar ist. Dann waschst du sie mit deiner Wäsche, so wie du auch andere Kleidung reinigen würdest. Einige wiederverwendbare Binden haben spezielle Pflegehinweise, wie z. B. nur kaltes Wasser zu verwenden oder sie zum Trocknen aufzuhängen. Achte darauf, das Pflegeetikett zu lesen und die Empfehlungen des Herstellers zu befolgen, um die Lebensdauer deiner wiederverwendbaren Binden zu verlängern.

Sind wiederverwendbare Binden gut für die Umwelt?

Die Verwendung von wiederverwendbaren Binden anstelle von Einwegprodukten für die Periode kann dazu beitragen, deinen ökologischen Fußabdruck und die Abfallmenge, die du produzierst, zu verringern. Eine menstruierende Person verbraucht 5.000 bis 15.000 Binden und Tampons in ihrem Leben und wirft laut Global Citizen etwa 400 Pfund Verpackung weg.

Insgesamt werden jährlich 12 Milliarden Binden weggeworfen. Einige der Plastikmaterialien in diesen Einwegprodukten und Verpackungen können 500 bis 800 Jahre um zusammenzubrechen.

Wie lange kannst du einen wiederverwendbaren Tampon tragen?

Du kannst einen wiederverwendbaren Tampon bis zu 6 Stunden lang tragen, aber du musst ihn eventuell häufiger wechseln, wenn du eine starke Regelblutung hast und der Tampon schneller voll ist als das.

Sind wiederverwendbare Binden billiger als Einwegprodukte für die Periode?

Wiederverwendbare Binden sind im Vergleich zu Einwegprodukten teurer. Eine einzelne wiederverwendbare Binde kann etwa 20 Dollar kosten, aber du sparst mit der Zeit Geld, da du sie jahrelang immer wieder verwenden kannst.

Zum Mitnehmen

Wiederverwendbare Tampons sind ein umweltfreundlicher Weg, die Periode zu pflegen. Anstatt sie nach dem Gebrauch wegzuwerfen, wäschst du sie und verwendest sie wieder und wieder.

Die besten wiederverwendbaren Binden kombinieren atmungsaktive Materialien mit einer saugstarken Innenseite, damit du dir keine Sorgen über auslaufende Flüssigkeit machen musst.


Lindsay Boyers ist funktionelle Ernährungsberaterin, lizenzierte Kosmetikerin und Autorin für Gesundheit und Handel. Außerdem hat sie mehr als ein Dutzend Bücher und Kochbücher geschrieben und über 1.000 Originalrezepte kreiert. Ihre Arbeiten sind u.a. bei Forbes, CNET, CNN Underscored, mindbodygreen, The Spruce Eats und The Spruce erschienen.

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