Glänzende Haut kann ein Ärgernis sein. Und wenn du versuchst, das Problem zu lindern – „Vielleicht muss ich nur mal wieder mein Gesicht waschen?“ – kannst du unwissentlich die bereits gereizte Haut verschlimmern.
Leider ist es nicht immer einfach, herauszufinden, was deinem Gesicht ein bisschen zusätzlichen Glanz verleiht. Und das macht es auch etwas schwieriger, herauszufinden, wie du das Problem lösen kannst.
Die gute Nachricht ist, dass das Öl, das den Glanz verursacht, nichts Schlechtes ist. Es ist sogar ein völlig gesunder Teil der Hautbarriere.
Aber manchmal können die Umwelt, die Produkte, die du verwendest, und sogar deine Hormone das natürliche Gleichgewicht deiner Haut stören.
Hier erfährst du, was genau glänzende Haut ist und wie du den Glanz in den Griff bekommst, egal was die Ursache dafür ist.
Was ist glänzende Haut, und ist sie gesund?
In der Welt der Dermatologie bezieht sich der Begriff „glänzend“ auf Haut, die fettig oder nass ist, sagt Hooman KhorasaniDr. Hooman Khorasani, emeritierter Leiter der Abteilung für dermatologische und kosmetische Chirurgie am Mount Sinai Health System in New York.
Das Öl stammt aus den Talgdrüsen. Die Talgdrüsen, die oft in der Nähe der Haarfollikel zu finden sind, sondern Talg ab, eine ölige Substanz mit vielen Ceramiden.
Ceramide sind Fettsäuren, die dazu beitragen, die Schutzbarriere der Haut zu bilden. Diese Barriere soll die Haut vor Umwelteinflüssen wie Sonne oder Umweltverschmutzung schützen. Ceramide helfen deiner Haut auch, den Feuchtigkeitsgehalt zu regulieren.
Da die Haut nur wenig Tiefe hat, kann Öl wie ein Film auf der Oberfläche erscheinen, sagt Stacy Chimento, MD, eine zertifizierte Dermatologin bei Riverchase Dermatologie in Miami, Florida.
Natürlich bedeutet eine glänzende Haut nicht zwangsläufig, dass deine Haut nicht gesund ist.
„Es ist völlig gesund und normal, dass die Haut etwas glänzt – mangelnder Glanz kann ein Zeichen für schlechte Ernährung, zu wenig Schlaf und Dehydrierung sein“, sagt Chimento.
„Wenn dein Gesicht aber schon mittags extrem fettig oder glänzend wird, hast du wahrscheinlich ein kleines Problem mit der Talgproduktion.“
Was verursacht glänzende Haut?
Es gibt ein paar verschiedene Ursachen für glänzende Haut.
Wenn du zum Beispiel mehr Talgdrüsen hast, kann es sein, dass du einfach fettigere Haut hast als jemand, der weniger dieser fettproduzierenden Drüsen hat.
Die Anzahl deiner Talgdrüsen ist genetisch festgelegt. Eine hohe Anzahl ist häufiger bei Menschen mit heller Haut zu finden, sagt Khorasani.
Die T-Zone – also Stirn, Nase, Kinn und die Mundpartie – ist ebenfalls voller Talgdrüsen und daher die öligste Stelle im Gesicht, fügt Khorasani hinzu.
Neben überschüssigem Talg können auch andere Faktoren zu fettiger und glänzender Haut beitragen, wie zum Beispiel:
- Hormone, besonders in der Pubertät oder Schwangerschaft
- Medikamente
- Angst oder Stress
- Umweltfaktoren
- Schwitzen
Ein überraschender möglicher Faktor ist trockene Haut.
Ein zu starkes Peeling kann zum Beispiel die natürliche Barrierefunktion der Haut verändern, was zu einer Austrocknung der Haut führt, die sich straffer anfühlt, sagt Chimento. Auch scharfe Produkte, die der Haut natürliche Öle entziehen, können zu diesem Problem beitragen.
„Wenn es unserer Haut an Feuchtigkeit mangelt, kann sie sich gespannt und juckend anfühlen, aber auch fettig aussehen“, sagt Chimento.
Angenommen, du wäschst dein Gesicht zu oft und versorgst es nicht mit Feuchtigkeit. Dein Körper kann eine Überproduktion von Öl auslösen, um das zu kompensieren, erklärt Alix J. Charles, MD, ist Dermatologin in Hinsdale, Illinois.
Was ist taufrische Haut?
Taufrische Haut ist etwas anderes als glänzende oder fettige Haut. Normalerweise ist damit eine Haut gemeint, die glänzt oder gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, ohne Hyperpigmentierung oder Hautunreinheiten, sagt Khorasani.
Das merkst du vielleicht nach einem guten Peeling und einer Feuchtigkeitspflege oder nach einer Laserbehandlung, bei der eine Schicht abgestorbener Haut entfernt wird.
Wie man Glanz reduziert und verhindert
Unabhängig davon, ob deine Haut glänzend, trocken oder fettig ist, sollte jeder eine tägliche Reinigungsroutine für sein Gesicht haben, sagt Charles. „Zu einer guten Routine gehört auch, dass du nach der Reinigung eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht verwendest, um die Haut gesund zu halten.“
Je nachdem, welche Hautprobleme du bemerkst, kannst du aber auch ganz andere Wege einschlagen.
Trockene und glänzende Haut
Wenn du bemerkst, dass deine Haut glänzt und trocken ist, verwende eine Feuchtigkeitscreme, die für trockene Haut entwickelt wurde.
„Wenn du nach der Reinigung eine Feuchtigkeitscreme verwendest, kannst du der Haut vorgaukeln, dass sie die richtige Menge an Öl hat, damit sie nicht überproduziert“, sagt Charles. Wasche dein Gesicht auch nur ein- oder zweimal am Tag (oder dreimal, wenn du stark schwitzt).
Produkte mit Ceramiden können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Khorasani.
Ein paar beliebte Optionen, die du online kaufen kannst, sind:
- CeraVe Feuchtigkeitscreme
- SkinMedica TNS Ceramide Treatment Cream
- SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2
Fettige und glänzende Haut
Hast du das Gefühl, dass deine Haut glänzt und fettig ist? Ein Reinigungsmittel auf Salicylsäure- und Wasserbasis oder ein Reinigungsmittel auf Glykolsäurebasis fördert die Exfoliation und löst Hautreste, die die Poren verstopfen, sagt Chimento.
Generell gilt: Wenn du fettige Haut hast, solltest du lieber Gele und Cremes (die eher austrocknend sind) als Öle und Emollients verwenden, sagt Khorasani. Er empfiehlt die Hydra Beauty Gel Creme von Chanel.
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Anwendungstipps
Wenn es um Feuchtigkeitscreme geht, solltest du darauf achten, wo du das Produkt aufträgst. Deine Nase hat zum Beispiel genug Öldrüsen, dass du sie nicht mit Feuchtigkeit versorgen musst, sagt Chimento.
Um den Glanz während des Tages in den Griff zu bekommen, sind Reinigungstücher die effektivste Methode, um Öl von Stirn, Nase und Kinn zu entfernen. „Benutze sie morgens und abends“, empfiehlt Khorasani.
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Außerdem ist Vitamin A (Retinol) ein großartiger Hautpflegebestandteil, der dabei hilft, den Zellumsatz der Haut zu regulieren und die Hautbarrierefunktion zu reparieren, sagt Chimento.
„Die Verwendung von Seren mit Retinol kann einen Peeling-Effekt bewirken, ohne dass ein Peeling nötig ist – ganz abgesehen davon, dass Vitamin A auch die Talgproduktion reguliert, was sich positiv auswirkt, unabhängig davon, ob überschüssiger Talg Teil des Problems ist oder nicht.“
Kannst du glänzende oder fettige Haut verhindern?
Wenn du deine Hautpflegeroutine ein wenig anpasst, kann das helfen, glänzende Haut zu verhindern.
Wenn du dir Sorgen um fettige Haut machst, solltest du auch mit einem Dermatologen sprechen.
Es gibt einige Hautpflegeverfahren, darunter Microneedling mit Radiofrequenz, die bei fettiger Haut helfen können, sagt Khorasani.
Beim Microneedling werden kleine Nadeln verwendet, die in die obersten Hautschichten eindringen, während bei der Radiofrequenz eine Radiofrequenzwelle die Talgdrüsen schrumpfen lässt.
Aber denk daran, dass es vielleicht nicht zu 100 Prozent möglich (oder notwendig) ist, ein bisschen Glanz zu verhindern, denn ein bisschen fettig zu sein, ist ein normaler Hauttyp, sagt Charles.
Zum Mitnehmen
Letztendlich gibt es viele verschiedene Faktoren, die eine Rolle dabei spielen, wie fettig deine Haut ist. Einige, wie z. B. die Gene, kannst du nicht beeinflussen. Andere, wie z. B. wie oft du dich schrubbst, kannst du selbst beeinflussen.
Kleine Änderungen an deiner Hautpflegeroutine können dir oft schon helfen, den Glanz in den Griff zu bekommen.
Da die Haut jedes Menschen anders ist, solltest du mit einem Dermatologen sprechen, wenn du Bedenken hast. Er kann dir helfen, den besten Aktionsplan für deinen individuellen Fall und Hauttyp zu finden.
