Der Ort deiner Kopfschmerzen kann ein wichtiger Anhaltspunkt sein, um festzustellen, welche Art von Kopfschmerzen du hast und welche Abhilfemaßnahmen möglich sind.
Kopfschmerzen sind sehr häufig. Tatsächlich schätzt man, dass etwEine die Hälfte bis drei Viertel der Erwachsenen haben im letzten Jahr Kopfschmerzen gehabt.
Chronische Kopfschmerzen, d.h. 15 oder mehr Kopfschmerztage pro Monat, betreffen zwischen 1,7 bis 4 Prozent der Erwachsenen.
Schauen wir uns die häufigsten Arten von Kopfschmerzen je nach Ort genauer an und wann es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen.
Kopfschmerzen, die deinen ganzen Kopf betreffen
Der Kopfschmerz, der den ganzen Kopf betrifft, kann sich anfühlen, als ob ein enges Band um deinen Kopf liegt. Dies deutet oft auf einen Spannungskopfschmerz hin, die häufigste primäre Kopfschmerzerkrankung.
Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen, dass Migräneschmerzen manchmal auch holokranial auftreten können. Das bedeutet, dass der Schmerz im ganzen Kopf und nicht nur auf einer Seite zu spüren ist.
Bei Spannungskopfschmerzen können sich die Schmerzen und der Druck bis in den Nacken ausbreiten und du kannst auch Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Bereich der Stirn spüren.
Spannungskopfschmerzen werden durch Muskelkontraktionen in deinem Kopf und Nacken verursacht. Diese Art von Kopfschmerzen dauert in der Regel ein paar Stunden an, kann aber auch tagelang anhalten.
Ein Spannungskopfschmerz kann durch Stress oder Nackenprobleme verursacht werden. Es kann aber auch sein, dass du einen Ganzkörperkopfschmerz hast:
- Koffeinentzug
- körperliche Anstrengung
- Hunger
- Kater
- Müdigkeit
- eine Erkältung oder Grippe haben
- Kopftrauma
- Augenbelastung oder zu langes Starren auf einen Computer
- die Einnahme von zu vielen Kopfschmerzmitteln, auch bekannt als Rebound-Kopfschmerz
Ein gelegentlicher Spannungskopfschmerz erfordert in der Regel keine ärztliche Hilfe. Geh aber zum Arzt, wenn du 15 oder mehr Kopfschmerztage im Monat hast.
Eine Seite deines Kopfes
Migräne
Egal, ob es die linke oder die rechte Seite ist, einseitige Kopfschmerzen deuten oft auf Migräne hin.
Migräne ist eine primäre Kopfschmerzerkrankung, die wiederkehrende Anfälle verursacht. Zu den typischen Symptomen der Migräne gehören:
- pochende, pulsierende Schmerzen
- Übelkeit oder Erbrechen
- Aura
- Lärm-, Licht- und Geruchsempfindlichkeiten
- Schwierigkeiten beim Fokussieren
Migräne kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, unter anderem durch Veränderungen der Gehirnchemikalien. Vor allem ein Rückgang des Serotoninspiegels.
Viele andere Faktoren können ebenfalls einen Anfall auslösen, wie zum Beispiel:
- laute Geräusche
- helle oder blinkende Lichter
- spezifische Gerüche
- bestimmte Lebensmittel
- Veränderungen der Wetterbedingungen
- Schlafmangel
- Hormonelle Veränderungen
- Mahlzeiten auslassen
- Dehydrierung
Diese Auslöser sind von Person zu Person unterschiedlich. Es kann sogar eine Kombination von Faktoren sein, die eine Attacke auslösen. Es ist nicht immer möglich, Auslöser zu identifizieren.
Cluster-Kopfschmerzen
Clusterkopfschmerz ist eine weitere primäre Kopfschmerzerkrankung, die Schmerzen auf einer Seite des Kopfes verursacht.
Die Schmerzen befinden sich oft hinter oder um eines deiner Augen. In manchen Fällen können sich die Schmerzen auch auf die Stirn, die Seite des Kopfes, die Nase, den Nacken oder die Schultern auf derselben Seite ausbreiten.
Cluster-Kopfschmerzen treten in der Regel in Zyklen oder, wie der Name schon sagt, „Clustern“ auf. Es kann sein, dass du einige Wochen oder Monate lang Kopfschmerzen hast, gefolgt von einer Phase der Remission.
Diese Kopfschmerzen treten oft plötzlich auf und die Schmerzen werden in der Regel innerhalb von etwa 10 Minuten nach Beginn stark.
Einige häufige Symptome von Clusterkopfschmerzen sind:
- brennende, stechende Schmerzen hinter oder um ein Auge
- ein rotes, tränendes Auge
- eine kleinere, verengte Pupille
- ein hängendes Augenlid
- Schwellungen unter oder um ein oder beide Augen
- Laufende oder verstopfte Nase
- Gesichtsrötung
- Unruhig sein
Wenn du die richtige Diagnose bekommst, können Migräne und Clusterkopfschmerzen behandelt und in den Griff bekommen werden.
Auch Medikamentenübergebrauch und Kopftraumata können Schmerzen auf einer Seite des Kopfes verursachen.
Die Vorderseite deines Kopfes und deines Gesichts
Kopfschmerzen hinter den Augen und in den Nasengängen können auf Allergien wie Heuschnupfen zurückzuführen sein, die auch ähnliche Symptome wie bei einer Erkältung hervorrufen können.
Echte Nasennebenhöhlenkopfschmerzen sind jedoch eher selten. Diese Kopfschmerzen entpuppen sich meist als Migräne, die Schmerzen über den Nasennebenhöhlen verursachen kann.
Kopfschmerzen hinter den Augen haben nur selten etwas mit einer Überanstrengung der Augen zu tun.
Wenn du glaubst, dass du unter Sinuskopfschmerzen leidest, solltest du deinen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Er kann feststellen, ob deine Kopfschmerzen wirklich durch Allergien verursacht werden oder ob es sich um Migräne handeln könnte.
Dein Hinterkopf
Schmerzen im Hinterkopf können auf eine Arthritis im Nacken zurückzuführen sein. Die Schmerzen werden schlimmer, wenn du dich bewegst.
Diese Art von Kopfschmerzen kann auch auf eine schlechte Körperhaltung oder Nackenprobleme wie einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen sein.
Ein Hinterkopfschmerz, der oft von Nackenschmerzen begleitet wird, kann auch ein Anzeichen für einen Niederdruckkopfschmerz sein, auch bekannt als spontane intrakranielle Hypotonie (SIH). Er wird durch einen niedrigen Druck der Rückenmarksflüssigkeit im Gehirn verursacht.
Ein weiteres Anzeichen für SIH ist, dass der Schmerz nachlässt, wenn du dich hinlegst, aber schlimmer wird, wenn du dich hinlegst:
- aufrecht sitzt
- stehen
- Husten oder Niesen
- Stamm
- sich körperlich betätigen
Diese Art von Kopfschmerzen kann nach einer Lumbalpunktion auftreten. Wenn du vor kurzem eine Lumbalpunktion hattest und Kopfschmerzen bekommst, solltest du so schnell wie möglich deinen Arzt aufsuchen und dich behandeln lassen.
Kopfschmerzsymptome, die ärztlich behandelt werden müssen
Wenn du unter chronischen Kopfschmerzen leidest, solltest du dich an deinen Arzt oder deine Ärztin wenden. Kopfschmerzen gelten als chronisch, wenn sie 15 Tage oder mehr pro Monat auftreten.
Indem du die Art deiner Kopfschmerzen feststellst, kann dein Arzt oder deine Ärztin die beste Art der Behandlung bestimmen. Die richtige Behandlung deiner Kopfschmerzen kann dazu beitragen, deine Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Manchmal können Kopfschmerzen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen, wie z.B.:
- Aneurysma
- Schlaganfall
- Meningitis
- Enzephalitis (Entzündung des Hirngewebes)
- Hirntumor
Folgende Anzeichen deuten darauf hin, dass du wegen Kopfschmerzen sofort einen Arzt aufsuchen solltest:
- plötzliches Auftreten von starken Kopfschmerzen
- ein steifer Nacken
- Doppeltsehen
- Schwäche oder Lähmung auf einer Seite deines Körpers
- Taubheit auf einer Seite des Körpers
- Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
- Sprachschwierigkeiten
- hohes Fieber
- Lethargie
- reduziertes oder verändertes Bewusstsein
- Halluzinationen
Behandlung von Kopfschmerzen
Jeder Mensch ist anders, deshalb kann es etwas dauern, bis du herausfindest, was bei deinen Kopfschmerzen am besten hilft.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie du deine Kopfschmerzen durch Selbstbehandlung lindern kannst:
- Lege dich in einen dunklen, ruhigen Raum. Mach ein Nickerchen, wenn du kannst.
- Lege Eis oder eine kalte Kompresse auf die Stelle, die schmerzt. Manche Menschen finden, dass Wärme besser wirkt.
- Trinke Wasser, um hydriert zu bleiben.
- Mache einige tiefe Atemübungen.
- Nimm rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika nach Anweisung ein. Sei vorsichtig, denn wenn du zu viele davon nimmst, kann das zu erneuten Kopfschmerzen führen.
- Trinke ein wenig Koffein.
Bei chronischen Kopfschmerzen kann dir dein Arzt Medikamente verschreiben, die auf die Art deiner Kopfschmerzen abgestimmt sind. Zu diesen Medikamenten gehören:
- Triptane
- Ergot-Derivate
- Kombination von Analgetika und Koffein
Zu den präventiven Medikamenten gegen chronische Kopfschmerzen gehören:
- Antikonvulsiva
- Betablocker
- Kalziumkanalblocker
- Calcitonin Gen-Related Peptide (CGRP) Antagonisten
- OnabotulinumtoxinA (Botox)
- Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
- Serotonin-Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
- trizyklische Antidepressiva
Die Quintessenz
Der Bereich deines Kopfes, der schmerzt, kann dir etwas über die Art deiner Kopfschmerzen sagen. Andere Symptome und die Häufigkeit deiner Kopfschmerzen können dir viel mehr verraten.
Wenn deine Kopfschmerzen nicht zu stark oder häufig sind, können Hausmittel und rezeptfreie Medikamente dir helfen, sie zu überstehen.
Wenn du häufig Kopfschmerzen hast oder die Schmerzen dein tägliches Leben beeinträchtigen, solltest du unbedingt deinen Arzt aufsuchen, um eine richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Kopfschmerzen, die von bestimmten Symptomen begleitet werden, können ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Wenn du Kopfschmerzen hast, die mit Symptomen wie teilweiser Lähmung, hohem Fieber, verschwommener Sicht oder Sprachstörungen einhergehen, rufe den Notruf an oder gehe in die Notaufnahme.
