Was sind grobmotorische Fertigkeiten?

Wenn dein Baby wächst und beginnt, seine Umgebung zu erkunden, entwickelt es neue Fähigkeiten. Die Grobmotorik ist eine dieser Fähigkeiten, die es von Anfang an in sein Repertoire an Tricks aufnimmt.

Wir werfen einen Blick auf einige dieser Fähigkeiten und darauf, was du tun kannst, wenn du den Verdacht hast, dass etwas nicht in Ordnung ist.

Was es bedeutet, wenn wir über grobmotorische Fähigkeiten sprechen

Grobmotorische Fähigkeiten sind Fähigkeiten, die den ganzen Körper einbeziehen – deine Kernmuskeln (denk an Bauch und Rücken) und die Muskeln deiner Arme und Beine.

Zu den grobmotorischen Fähigkeiten gehören Fähigkeiten wie:

• Sitzen
• stehend
• Gehen
• Laufen
• Springen
• Heben (ein Löffel, eine Haarbürste, eine Langhantel – sie alle zählen)
• Treten

Jep, das sind tatsächlich Fähigkeiten.

Und dann gibt es noch die Fähigkeiten, die ein bisschen mehr Können erfordern:

• Fahrrad oder Pferd fahren
• Sportarten wie Fußball oder Baseball spielen
• Rollerblading
• Schwimmen

Wenn dein Kind seine grobmotorischen Fähigkeiten einsetzt, trainiert es auch das Gleichgewicht, die Koordination, die Hand-Augen-Koordination und stärkt die neuronalen Bahnen in seinem Gehirn.

Grobmotorik vs. Feinmotorik

Du hast schon gehört, wie Mütter im Park diese Begriffe mit der gleichen Nonchalance verwenden, mit der sie einen Ball werfen. Worin besteht also der Unterschied?

Während bei der Grobmotorik die großen Muskeln zum Einsatz kommen, sind es bei der Feinmotorik die kleinen Muskeln der Hände, Finger und Handgelenke. Bei der Feinmotorik geht es um Geschicklichkeit.

Hier ist ein Beispiel aus dem vorherigen Abschnitt: Dein Kind nutzt grobmotorische Fähigkeiten, um anzuheben. eine Haarbürste – aber die Feinmotorik, um sie überhaupt in die Hand zu nehmen.

Dein Kind braucht feinmotorische Fähigkeiten, um knifflige Dinge zu tun wie:

• einen Bleistift oder eine Schere halten
• Schreiben
• Schneiden
• Perlen auffädeln
• Spielen mit Legos
• Sie knöpfen ihren Mantel zu

Je besser ihre feinmotorischen Fähigkeiten sind, desto leichter fallen ihnen Aufgaben wie das Zeichnen und desto schneller können sie sie erledigen.

Aber auch eine gut entwickelte Grobmotorik kann deinem Kind helfen, seine Feinmotorik zu entwickeln. Wenn dein Kind weiß, wie man sich hinsetzt, kann es am Schreibtisch sitzen und üben, die Bewegungen von Schultern, Armen, Händen und Fingern zu kontrollieren.

Grobmotorische Fähigkeiten in verschiedenen Altersstufen

Dein Neugeborenes hat noch einen langen Weg vor sich, bis es krabbeln kann. Dein Kleinkind hat noch einen langen Weg vor sich, bis es Baseball spielen kann. Auf welche altersgemäßen grobmotorischen Fähigkeiten solltest du also in jeder Phase achten?

0-3 Monate

• Wenn der Schreckreflex deines Babys nachlässt, wirst du feststellen, dass seine Bewegungen freiwilliger und kontrollierter werden. Mit der sich entwickelnden Hand-Augen-Koordination wird dein Baby in der Lage sein, nach buntem Spielzeug zu schlagen.
• Wenn du dein Baby auf den Bauch legst (plane viel Bauchzeit in den Tag ein), wirst du feststellen, dass es seinen Kopf und seine Brust hebt.

3-6 Monate

• In diesem Alter beginnen Babys sich zu bewegen. Normalerweise rollen sie sich von ihrem Rücken auf die Seite. Und dann beginnen sie, sich ganz umzudrehen – zuerst vom Bauch auf den Rücken und später vom Rücken auf den Bauch.
• Halte die Hände deines Babys, wenn es auf dem Rücken liegt, und ziehe es sanft in eine sitzende Position. Achte darauf, dass es seinen Kopf heben kann.

6-9 Monate

• Am Anfang wird dein Baby mit ein wenig Hilfe sitzen. Dann kann es sitzen, solange es sich auf seine Hände stützt. Und wenn seine Rücken- und Bauchmuskeln stärker werden, kann es schließlich alleine sitzen.
• Wenn dein Baby mobiler wird, rutscht es auf dem Bauch herum, um zu erkunden. Beobachte, wie es auf Händen und Knien aufsteht und hin und her schaukelt. Und dann, wenn du es am wenigsten erwartest, fängt es an zu krabbeln.

1 Jahr

• Jedes Mal, wenn sich dein Baby zum Stehen hochzieht, trainiert es seine Beinmuskeln. Mit einer guten Portion Koordination wird dein Baby schon bald ein paar zaghafte Schritte machen – solange es etwas gibt, an dem es sich festhalten kann, z. B. den Couchtisch oder deine Hose.
• Dein Baby hat entdeckt, dass es im Sitzen viel besser sehen kann, was um es herum vor sich geht. Beobachte, wie es sich alleine hinsetzt.

2 Jahre

• Dein Kleinkind kann nicht nur schon ganz gut alleine laufen, sondern es fängt auch an zu rennen. Aber Vorsicht – in diesem Stadium kann es noch leicht hinfallen.
• Wenn du es an der Hand festhältst, wird es deinem Kind Spaß machen, die Stufen hoch und runter zu laufen.
• In diesem Stadium kann dein Kind schon mit beiden Füßen springen.

3 Jahre

• Wenn die Beinmuskeln deines Kindes stärker werden und sich sein Gleichgewicht verbessert, kann es für ein paar Sekunden auf einem Fuß stehen.
• Das Treten eines Dreirads erfordert eine Hand-Augen-Koordination und eine Arm-Bein-Koordination, die dein Kind langsam in den Griff bekommt.
• Dein Kind kann jetzt auch auf Klettergerüsten im Park spielen.

4 Jahre

• Das Balancieren auf einem Fuß ist jetzt ein Kinderspiel, so dass dein Kind beginnt, auf einem Fuß zu hüpfen.
• Ballspiele machen mehr Spaß, weil dein Kind einen Ball fangen kann – fast immer.

5 Jahre

• Mach dich bereit für Spiele mit dem Springseil, jetzt wo dein Kind springen kann.
• Mit gut entwickelten grobmotorischen Fähigkeiten ist dein Kind bereit, Schlittschuhlaufen und Schwimmen zu lernen.

Was ist, wenn dein Kind Verzögerungen oder Schwierigkeiten in der Grobmotorik hat?

Denke immer daran, dass jedes Kind absolut einzigartig ist – genau wie jeder andere auch. Dein einzigartiges Kind folgt vielleicht nicht den vorgegebenen Richtlinien, und das ist völlig in Ordnung. Wir alle entwickeln uns im Einklang mit unserer eigenen inneren Uhr.

Dennoch gibt es ein paar Dinge, auf die du achten solltest:

• Dein Kind ist nicht an den körperlichen Aktivitäten interessiert, die seine Altersgenossen gerne machen. Es versucht sogar, sich aus ihnen herauszuwinden.
• Dein Kind vermasselt Aufgaben absichtlich, um zu verbergen, dass es ihm schwerfällt.
• Dein Kind sagt anderen Kindern, wie sie einen Ball fangen, auf ein Klettergerüst steigen oder hüpfen sollen, aber sie machen nicht mit.

Wann solltest du dich bei Problemen mit der Grobmotorik an deinen Arzt wenden?

Wenn dein Kind viele der oben genannten Meilensteine nicht erreicht, solltest du deinen Kinderarzt um eine Beurteilung bitten. Oft kann eine frühzeitige Behandlung durch einen Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten die Lücken schließen, die du siehst.

Manchmal bemerken Eltern, dass ihr Kind in vielen Bereichen der körperlichen Aktivität Schwierigkeiten hat. Zum Beispiel, wenn dein Kind ungeschickt ist, einen unsicheren Gang hat, der es ihm schwer macht, Stufen zu überwinden, und es nicht schafft, seine Schuhe zu binden oder Bastelprojekte fertigzustellen.

Wenn mehrere Anzeichen zusammentreffen, können sie auf eine Entwicklungsstörung der Koordination (DCD) hinweisen. Sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, wenn du Bedenken hast.

Aktivitäten zur Förderung der grobmotorischen Fähigkeiten deines Kindes

Es gibt viele Möglichkeiten, wie du diese Fähigkeiten in verschiedenen Phasen fördern kannst.

Babys

• Kopfhaltung üben. Wechsle die Seite, auf die du den Kopf deines Babys legst, wenn du es hinlegst. An einem Tag links, am nächsten Tag rechts. Dadurch wird dein Baby ermutigt, seinen Kopf zu heben und beide Seiten seines Halses zu stärken.
• Bauchzeit. Die Bauchzeit stärkt die Nacken- und Rückenmuskulatur deines Babys. Halte dein Baby bei Laune, indem du ein buntes Spielzeug vor ihm schüttelst.
• Rassel-Ziehen. Es ist nie zu früh, den Bizeps zu trainieren. Gib deinem Baby eine Rassel in die Hand und zieh sanft daran.
• Setze dein Baby auf. Stütze dein Kleines, damit es die motorischen Fähigkeiten entwickelt, um selbstständig zu sitzen. Wenn es lernt, kannst du ihm eine Hand reichen, um es zu halten.
• Klebezettel an der Wand. Sobald dein Baby sich selbst zu einem wackeligen Stand hochziehen kann, kannst du versuchen, Post-It-Zettel an der Wand zu befestigen, die nicht in seiner Reichweite liegen. Es wird sich mit Freude daran hochziehen, um die Zettel zu greifen und sie von der Wand zu ziehen.
• Freie Bewegung. Wenn du einen sicheren Raum für dein Baby geschaffen hast, solltest du weniger Zeit mit ihm in der Babywippe verbringen und es mehr dazu ermutigen, sich selbst zu bewegen. Verteile dein Lieblingsspielzeug im Raum und beobachte, wie es zu seinen Schätzen krabbelt.

Kleinkinder

• Spazieren gehen. Es wird nicht so schnell gehen wie mit dem Kinderwagen, aber dein neuer Laufanfänger braucht viele Gelegenheiten, um das Laufen zu üben. Schaffe dafür einen sicheren Raum in deinem Zuhause, indem du ihn kindersicher machst und einen Laufstall aufstellst. Lass deinem Kleinkind viel Zeit, um auf einer Wiese oder im Park herumzulaufen.
• Sand spielen. Es mag wie ein Kinderspiel aussehen, aber während dein Kind gräbt, schaufelt, schüttet und siebt, trainiert es seine grobmotorischen Fähigkeiten.
• Baue Hindernisparcours. Stell (sichere!) Gegenstände im Raum auf, so dass dein Kind sich ducken, krabbeln, ausweichen, greifen, hochziehen und sogar Gegenstände bewegen muss, um von einer Seite zur anderen zu gelangen.

Kinder im Vorschulalter

Grobmotorische Fähigkeiten werden meist früh entwickelt und betreffen, wie oben erwähnt, nur die großen Muskelgruppen. Sobald dein Kind diese Fähigkeiten in seinem Repertoire hat, kann es andere Fähigkeiten wie Koordination, Muskelentwicklung, Körperhaltung, Gleichgewicht und mehr hinzufügen.

Einige Beispiele für den Ausbau der grobmotorischen Fähigkeiten sind:

• Hüpfburg und Springen
• Trampolinspringen
• Schwimmen
• Musikinstrumente spielen