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Dehnung nach oben

Nutritastic Redaktion von Nutritastic Redaktion
6. April 2018
Zeit zum lesen des Artikels: 1 Minute
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  1. Hebe beide Arme über den Kopf und drücke die Handflächen gegeneinander.
  2. Drücke Deine Hände langsam gleichzeitig nach oben und nach hinten.

https://youtube.com/watch?v=djgYyruIyoE

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