Inhalt des Artikels (Klicke auf die Links um zum Absatz zu gelangen)
Harnwegsinfektionen (UTIs) können unangenehme Symptome wie häufiges Wasserlassen, Brennen beim Wasserlassen und Schmerzen im Beckenbereich verursachen. Die herkömmliche Behandlung besteht aus Antibiotika.
Einige Lebensstilmaßnahmen können helfen, z. B. mehr Wasser trinken, um Bakterien auszuspülen, und Cranberrysaft trinken, um Infektionen abzuwehren.
Kokosnussöl ist ein weiteres mögliches alternatives Heilmittel. Es soll antimikrobielle Fettsäuren enthalten, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie es funktionieren kann, wie du es verwendest und welche Nebenwirkungen es haben kann.
Was die Forschung sagt
Es gibt keine speziellen Forschungsergebnisse über die Verwendung von Kokosnussöl zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Es gibt jedoch immer mehr Informationen über Kokosnussöl, insbesondere natives Kokosnussöl (VCO), und seine antimikrobiellen Eigenschaften.
Kokosnussöl enthält ein langkettiges Lipid namens Laurinsäure; dieses Fett wird mit antimikrobiellen Elementen in Verbindung gebracht, die Infektionen wie eine Harnwegsinfektion bekämpfen.
In einer Studie aus dem Jahr 2013wurde gezeigt, dass Kokosnussöl bei der Bekämpfung antibiotikaresistenter Clostridium difficile Diarrhöe. Während reines Kokosnussöl das Wachstum der Bakterien kaum hemmte, verlangsamte sich das Wachstum, wenn die Zellen mit 0,15 bis 1,2 Prozent lipolytischem Kokosnussöl behandelt wurden.
Das ist allerdings kein gewöhnliches Kokosnussöl. Das in der Studie verwendete Kokosnussöl wurde aufgespalten, damit die Fettsäuren für den Körper besser verfügbar sind. Diese Form von Kokosnussöl ist nicht im Handel erhältlich.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kokosnussöl gegen Hefe- und andere Pilzinfektionen wirksam sein kann.
In einer älteren Studie von 2009 an nigerianischen Frauen wurde gezeigt, dass Kokosnussöl aktiv gegen Candida – besonders arzneimittelresistent Candida. Diese Arbeit wurde seitdem in Studien zitiert, die sich mit der möglichen Verwendung von Kokosnussöl bei Frühgeborenen und der Bekämpfung bestimmter Streptokokken befassten.
Das meiste, was du im Internet über die Verwendung von Kokosöl zur Behandlung von Harnwegsinfektionen findest, ist jedoch eher anekdotisch. Es ist noch mehr Forschung nötig, bevor diese Methode als probates Mittel angesehen werden kann.
Gibt es eine bevorzugte Methode?
Es gibt keine Forschungsergebnisse zur Verwendung von Kokosöl bei Harnwegsinfektionen, also gibt es keine Standard- oder bevorzugte Behandlungsmethode.
Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass es auf verschiedene Arten verwendet werden kann. Du kannst das Öl zum Beispiel örtlich auf die betroffene Stelle auftragen oder reines Kokosnussöl einnehmen. Du kannst auch Kokosnusswasser trinken, auch wenn es keine so hohe Konzentration an Fettsäuren hat.
Wie anwenden?
Wenn du vermutest, dass du eine Harnwegsinfektion hast, solltest du dich am besten von deinem Arzt untersuchen lassen, bevor du alternative Heilmittel ausprobierst. Ohne medizinische Behandlung kann die Infektion zu wiederkehrenden Infektionen oder Nierenschäden führen.
Wenn du schon einmal eine Blasenentzündung hattest und deine Infektion nur leicht zu sein scheint – oder wenn du versuchst, einer Infektion vorzubeugen -, kann dir Kokosnussöl helfen.
Topisches Kokosnussöl
Kokosnussöl kann zu therapeutischen Zwecken direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es wird für alles verwendet, von trockener Haut über Schuppenflechte bis hin zu Hautinfektionen. Wenn du Kokosöl bei Harnwegsinfektionen verwendest, kannst du es großzügig auf den äußeren Genitalbereich auftragen.
Da sich eine Harnwegsinfektion in der Blase befindet, wird die topische Anwendung dieses Öls die Infektion nicht unbedingt stoppen. Stattdessen hilft es bei äußeren Symptomen wie Brennen.
Menschen, die auf Kokosnuss allergisch sind, sollten diese Methode nicht ausprobieren. Wenn du nicht weißt, ob du allergisch bist, mach einen Patch-Test auf deiner Haut.
Pflastertest
- Trage eine kleine Menge Kokosnussöl auf deinen Unterarm auf
- Lege einen Verband über die Stelle und lasse ihn 24 Stunden lang einwirken.
- Wenn du innerhalb von 24 Stunden keine Rötung oder Reizung verspürst, kannst du die Stelle ohne Bedenken an anderer Stelle anwenden.
- Wenn es innerhalb von 24 Stunden zu einer Reizung kommt, solltest du die Anwendung abbrechen und deinen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome anhalten.
Kokosnussöl zum Einnehmen
Es gibt keine speziellen Untersuchungen zu Kokosöl und Harnwegsinfektionen, daher findest du keine ärztlich empfohlenen Dosierungen für diese Behandlung. Dennoch ist die Einnahme von Kokosnussöl relativ sicher.
Natives Kokosnussöl, das nicht übermäßig verarbeitet wurde, ist eine bessere Wahl als nicht-natives Kokosnussöl. Forschung zeigt, dass es einen höheren Gehalt an Vitamin E und anderen bioaktiven Inhaltsstoffen hat.
Manche Leute empfehlen, 2 bis 3 Esslöffel Kokosnussöl pro Tag einzunehmen, wenn du Symptome hast. Am besten ist es, die Einnahme zu verteilen. Du könntest also versuchen, 1 Esslöffel morgens, 1 nachmittags und 1 abends einzunehmen.
Du kannst das Öl auch auf einem Löffel essen oder es in einem Getränk auflösen. Kokosnussöl ist ein Öl, das häufig in der Küche verwendet wird.
Das Öl besteht aus bis zu 92 Prozent gesättigte Fette, und jeder Esslöffel enthält etwEine 11 Gramm gesättigte Fette. Die American Heart Association empfiehlt, die Menge an gesättigten Fettsäuren auf 13 Gramm pro Tag zu begrenzen, also solltest du sie sparsam konsumieren.
Wenn du allergisch gegen Kokosnuss bist, solltest du kein Kokosnussöl zu dir nehmen.
Kokosnusswasser trinken
Kokosnusswasser ist nicht dasselbe wie Kokosnussöl, aber es stammt aus der gleichen Quelle und hat antimikrobielle Eigenschaften. Es ist nur, naja, verwässert.
Kokosnusswasser ist die Flüssigkeit im Inneren einer unreifen Kokosnuss. In verschiedenen Teilen der Welt, z. B. in Asien, wird Kokosnusswasser zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen verwendet. Die Idee dahinter ist, dass Kokosnusswasser ein natürliches Diuretikum ist, das deinem Körper hilft, Bakterien auszuspülen, indem er häufiger uriniert.
Wie viel du trinkst, ist wirklich dir überlassen, aber Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass zwischen 12 und 16 Unzen täglich, es sei denn, du hast Erkrankungen, die zu einer Anhäufung von Kalium führen können.
Obwohl der Konsum von Kokosnusswasser mit wenig Risiken verbunden ist, ist es vielleicht nicht das beste Getränk, wenn du auf dein Gewicht achten willst. Eine Tasse Kokosnusswasser enthält etwEine 46 Kalorien.
Manche Menschen glauben, dass ungesüßter Cranberrysaft besser gegen Harnwegsinfektionen hilft als Kokoswasser, vor allem wenn es sich um Bakterien handelt, die E.coli.
Tipps und Tricks
- Trinke jeden Tag viel Wasser – mindestens 8 Tassen. Wenn du deinen Körper hydratisiert hältst, hilft das, Bakterien aus deiner Blase zu spülen.
- Halte dich von Getränken fern, die die Blase reizen. Dazu gehören Kaffee, Alkohol, Limonade, Zitrussaft und koffeinhaltige Tees.
- Wärme hilft bei Druck und Schmerzen in der Blase.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Es gibt keine Risiken, die mit der topischen Anwendung von Kokosnussöl oder der Einnahme des Öls verbunden sind.
Wenn du aber allergisch auf Kokosnuss reagierst, solltest du kein Kokosöl verwenden oder Kokoswasser trinken. Dein Arzt kann dir eine Reihe anderer Behandlungen vorschlagen, z. B. Antibiotika, um deine Symptome zu lindern.
Kokosnusswasser ist reich an Kalium. Eine Tasse enthält etwEine 600 mg. Wenn du zu viel trinkst, kann es zu einer Anhäufung von Kalium im Blut kommen (Hyperkaliämie).
Deshalb sollten ältere Erwachsene und Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Herz- oder Nierenkrankheiten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Kokoswasser trinken.
Wann du deinen Arzt aufsuchen solltest
Harnwegsinfekte sind verantwortlich für etwEine 10 Millionen Arztbesuche gibt es jedes Jahr in den Vereinigten Staaten. Du solltest einen Termin vereinbaren, wenn deine Symptome anhalten oder sich nach ein paar Tagen verschlimmern.
Andere Warnzeichen dafür, dass sich die Infektion ausbreitet, sind unter anderem:
- Fieber
- Rückenschmerzen
- Erbrechen
Bei deinem Termin wird dein Arzt dich nach deinen Symptomen fragen und deinen Urin auf Bakterien und Blutzellen untersuchen. Dieser Test hilft auch dabei festzustellen, welche Art von Antibiotika gegen deine Infektion am wirksamsten ist. Du solltest alle von deinem Arzt verschriebenen Antibiotika zu Ende nehmen.
Häufig gestellte Fragen
Wo wendet man Kokosnussöl bei einer Harnwegsinfektion an?
Es kann direkt auf die Haut aufgetragen werden. Allerdings sollte es nur im äußeren Genitalbereich angewendet werden.
Wie beugst du Harnwegsinfektionen vor?
Häufige sexuelle Aktivität, die Wechseljahre und einige Arten der Geburtenkontrolle können zu einem erhöhten Risiko von Harnwegsinfektionen führen. Es gibt jedoch einige bewährte Praktiken, an die du dich halten kannst, um Harnwegsinfektionen zu verhindern.
Dazu gehören:
- von vorne nach hinten wischen
- Urinieren vor und nach dem Sex
- Den Urin nicht zurückhalten und stattdessen gehen, wenn du den Drang verspürst
- Einnahme von Probiotika
- keine parfümierten Produkte da unten verwenden
Was sind andere natürliche Wege, um eine Harnwegsinfektion zu heilen?
Es gibt zwar widersprüchliche Forschungsergebnisse und es sind noch weitere Untersuchungen nötig, um zu bestätigen, ob und wie diese Methoden bei Harnwegsinfektionen helfen, aber zu den Hausmitteln gehören die Erhöhung der Vitamin-C-Zufuhr und das Trinken von Preiselbeersaft.
Einige weitere bewährte Hausmittel gegen Harnwegsinfekte sind:
- die Einnahme eines Probiotikums
- viel Wasser trinken
- deinen Urin nicht zurückhalten
Die Quintessenz
Kokosnussöl ist eine natürliche und harmlose Behandlung für eine Harnwegsinfektion. Trotzdem solltest du dich bei deinem Arzt erkundigen, ob Antibiotika oder andere Mittel notwendig sind, denn die Anwendung von Kokosnussöl sollte den ärztlichen Rat nicht ersetzen.