Wenn du schon einmal mit einem Schimmelpilzbefall zu tun hattest, hast du dir vielleicht Gedanken über die Auswirkungen der Schimmelbelastung auf deine Gesundheit gemacht. Vielleicht hast du dich sogar gefragt, ob du Maßnahmen ergreifen musst, um die Auswirkungen des Schimmels aus deinem Körper zu vertreiben.

Schimmel ist ziemlich weit verbreitet. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 sind zwischen 10 bis 50 Prozent der Innenräume in vielen Teilen der Welt beherbergen erhebliche Mengen an Schimmelpilzwachstum.

Viele Menschen machen den schwarzen Schimmel für schimmelpilzbedingte Krankheiten verantwortlich, vom Gehirnnebel bis zu Autoimmunerkrankungen. Aber ein 2017 Überprüfung deutet darauf hin, dass es für diese Behauptung kaum Belege gibt.

Außerdem, wie die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellt fest, dass die Farbe des Schimmels nicht immer seine Toxizität bestimmt. Was die meisten Menschen für schwarzen Schimmel halten, kann in Wirklichkeit aus vielen verschiedenen Arten bestehen.

Einige Schimmelpilze, die in Innenräumen wachsen, produzieren unter bestimmten Bedingungen giftige Stoffe, die so genannten Mykotoxine, darunter:

  • Feuchtigkeit
  • Hitze
  • Feuchtigkeit

Diese Mykotoxine betreffen eher Menschen mit Schimmelpilzallergien und Atemwegserkrankungen wie Asthma.

Es ist wahrscheinlicher, dass du bestimmte Arten von Schimmelpilzen in deinem Wohnraum findest. Aber eine kurze Belastung mit diesen Schimmelpilzen macht nur selten (wenn überhaupt) eine Entgiftung notwendig. Selbst bei längerer Schimmelbelastung ist die Idee einer „Entgiftung“ von Schimmelpilzen noch umstritten.

Im Folgenden findest du Informationen zur Schimmelpilzgiftigkeit und anderen möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von Schimmelpilzen sowie Hinweise, wann es Zeit ist, sich in ärztliche Behandlung zu begeben.

Was sind die Symptome einer Schimmelpilzvergiftung?

Der Begriff „Schimmelpilzvergiftung“ wird oft missverstanden. Schimmelpilzvergiftung beschreibt, kurz gesagt, die Auswirkungen, die ein längerer Kontakt mit Schimmel und Feuchtigkeit auf deinen Körper haben kann.

Einige 2016 Forschung weist auf Behauptungen hin, dass Schimmelpilzbelastung chronische Gesundheitsstörungen verursacht. Trotz dieser Behauptungen zeigt sich, dass die Schimmelbelastung vor allem das Atmungssystem betrifft.

Es ist nicht immer einfach, schimmelpilzbedingte Symptome zu erkennen, denn Schimmelpilzbelastung kann andere Krankheiten nachahmen oder sich mit ihnen überschneiden. Dazu gehören:

  • Asthma
  • Erkältung
  • Grippe
  • Allergien
  • Heuschnupfen

Diese Überschneidungen können auch die Diagnose von schimmelpilzbedingten Gesundheitsproblemen erschweren. Wenn du nicht weißt, dass du giftigem Schimmel ausgesetzt warst, erkennst du die Symptome der Schimmelbelastung nicht unbedingt, wenn du sie bemerkst.

Einige häufige Symptome einer Schimmelpilzexposition oder -empfindlichkeit sind:

  • Husten
  • Keuchen
  • Halsweh
  • Triefende Nase
  • tränende Augen
  • Nasenverstopfung
  • gereizte Haut

Manchmal verursacht eine Schimmelbelastung schwerwiegendere Symptome, wie Atembeschwerden oder Fieber. Diese Symptome treten häufiger auf, wenn:

  • du dich längere Zeit in der Nähe großer Mengen von Schimmelpilzen aufgehalten hast.
  • Du hast Asthma, Allergien oder eine andere Erkrankung, die dich anfälliger für Schimmel macht.

Die Exposition gegenüber Schimmel kann diese Grunderkrankungen auch verschlimmern. In einigen seltenen Fällen kann er auch zu einer Lungenentzündung führen.

Dein Hausarzt oder eine andere medizinische Fachkraft kann dir helfen, Grunderkrankungen wie Asthma oder Virusinfektionen auszuschließen. Ein Arzt oder eine Ärztin kann dir auch dabei helfen, Symptome zu erkennen, die durch Schimmelpilzbelastung verursacht wurden.

So erkennst du Schimmel in Innenräumen

Zu wissen, wie man Schimmel in Innenräumen erkennt, ist ein weiterer wichtiger Schritt, um die Ursachen für unerklärliche Atemwegssymptome auszuschließen und Maßnahmen dagegen zu ergreifen.

Die wichtigsten Anzeichen sind:

  • Verfärbungen in feuchten, warmen und dunklen Bereichen deines Zuhauses, wie Badezimmern, Schränken, Waschräumen oder Küchen
  • Schimmelbildung in Bereichen, in denen sich Wasser ansammeln oder kondensieren kann, z. B. an der Badezimmerdecke, in Schränken unter Waschbecken und in Trockenbauwänden in der Nähe von Wasserquellen
  • Flecken, die aus einer Wand sickern oder immer wiederkehren, wenn du versuchst, sie zu reinigen

Wie kann Schimmel deine Gesundheit beeinträchtigen?

Wenn dein Immunsystem geschwächt ist oder du bereits an einer Atemwegserkrankung leidest, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du an Schimmel erkrankst.

Allergien

Eine Studie aus dem Jahr 2015 schätzt, dass 3 bis 10 Prozent der Menschen haben eine höhere Empfindlichkeit gegenüber Schimmelpilzen. Wenn du schimmelpilzempfindlich bist, kannst du bei Kontakt mit Schimmel Anzeichen einer allergischen Reaktion zeigen, wie z. B. juckende Haut, tränende Nase und Augen.

Forschung betont, dass es oft schwierig ist, zwischen Schimmelpilzallergien und der Empfindlichkeit gegenüber anderen häufigen Allergenen wie Staub, Pollen und Tierhaaren zu unterscheiden. Um festzustellen, ob Schimmelpilz deine allergischen Symptome ausgelöst hat, kann ein Arzt einen Hautpricktest empfehlen.

Begrenzt 2016 Forschung deuten auch auf einen mutmaßlichen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber bestimmten Innenraumfaktoren, einschließlich Feuchtigkeit und Schimmel, in der Gebärmutter oder während des Säuglingsalters und vermehrten Allergien in der Kindheit hin.

Asthma

Laut Forschung aus dem Jahr 2017kann die Exposition gegenüber Schimmel oder Feuchtigkeit als Säugling dein Risiko erhöhen, als Teenager Asthma zu entwickeln und an anhaltendem Asthma zu leiden.

Asthma kann Anfälle von Keuchen, Husten und Atemnot verursachen. Es kann auch die Empfindlichkeit gegenüber Dingen erhöhen, die deine Atemwege reizen können, wie z. B:

  • Luftverschmutzung
  • starke Düfte
  • kaltes Wetter
  • Viren, die das Atmungssystem befallen

Und selbst wenn Schimmelpilze nicht direkt Asthma verursachen, kann der Kontakt mit den Schimmelpilzarten, die Reizungen verursachen, einen Asthmaanfall auslösen.

Lungenentzündung

Eine Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge, die grippeähnliche Symptome, Brustschmerzen und Atembeschwerden verursacht. Zu den zahlreichen Ursachen gehören Bakterien, Viren und Schimmelpilze – oft Aspergillus.

Forschung ab 2021 hebt bestimmte Personen hervor, die ein höheres Risiko haben, eine schimmelpilzbedingte Lungenentzündung zu bekommen:

  • Menschen, die Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken
  • Menschen mit Krebs, die eine Chemotherapie erhalten
  • Menschen, die eine Organ- oder Knochenmarktransplantation erhalten haben

Ekzem

Laut einer Studie aus dem Jahr 2021werden viele häufige Pilzarten mit atopischer Dermatitis oder Ekzemen in Verbindung gebracht. Ein Ekzem ist eine Erkrankung, bei der juckende Ausschläge auf der Haut ausbrechen.

Bei einem Ekzem ist die Hautbarriere gestört, wodurch die Haut empfindlicher und reaktionsfreudiger auf Allergene wie Schimmel reagiert. Schimmel kann verursachen. Ekzeme, indem sie die Hautbarriere beeinträchtigen und deine Haut anfälliger für andere Krankheitserreger und Allergene machen, die Ekzeme auslösen.

Gesundheit des Gehirns

Obwohl keine wissenschaftlichen Studien einen direkten Zusammenhang zwischen giftigem Schimmel und Verhaltenssymptomen gefunden haben, deuten neue Forschungsergebnisse auf einen möglichen Zusammenhang hin.

Eine 2020 Tierstudie ergab, dass die Exposition gegenüber giftigen und ungiftigen Schimmelpilzsporen die Produktion von Neuronen, also Gehirnzellen, bei Mäusen beeinträchtigt. Dies könnte zu folgenden Problemen beitragen:

  • Gedächtnisverlust
  • langsame Reaktionszeit
  • Schwierigkeiten bei der Verarbeitung von Emotionen
  • Sehprobleme

Muss ich mich in ärztliche Behandlung begeben?

In vielen Fällen ist nach dem Kontakt mit giftigem Schimmel keine medizinische Behandlung erforderlich. Wenn du nach dem Kontakt mit potenziell giftigem Schimmel erkältungsähnliche Symptome bekommst, klingen diese wahrscheinlich von selbst ab und haben keine langfristigen Auswirkungen, sobald du dich aus der Umgebung mit dem Schimmel entfernst.

Im Allgemeinen ist das Risiko langfristiger gesundheitlicher Schäden durch Schimmelpilzbefall relativ gering. Dennoch müssen Experten noch mehr über die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von Schimmelpilzbelastung lernen.

Deshalb ist es wichtig, eine langfristige Belastung mit potenziell giftigem Schimmel zu vermeiden und Anzeichen von Schimmel in Räumen, in denen du dich aufhältst, sofort zu beseitigen.

Es kann sinnvoll sein, sich an einen Arzt zu wenden, wenn du:

  • ein geschwächtes Immunsystem aufgrund eines anderen Gesundheitszustands hast
  • erhebliche Atembeschwerden haben
  • mit Mukoviszidose leben

Was ist mit einer Schimmelpilz-Entgiftung? Entgegen mancher Annahmen ist es nicht nötig, eine Reinigungs- oder Entgiftungskur zu machen, um deinen Körper nach einer Schimmelbelastung zu heilen.

Hier ist der Grund dafür: Wenn dein Körper optimal funktioniert, entgiftet er sich ständig selbst – und er ist sehr effizient bei dieser Aufgabe.

Wie kann ich gegen Schimmelpilzvergiftung vorgehen?

Die meisten Experten sind sich einig, dass die beste Behandlung für eine Schimmelpilzvergiftung zwei Hauptschritte umfasst. Zuerst musst du dich aus der Umgebung mit giftigem Schimmel entfernen. Dann musst du Maßnahmen ergreifen, um den Schimmel in deiner Umgebung loszuwerden.

Andere Behandlungsmöglichkeiten konzentrieren sich darauf, die Symptome der Schimmelbelastung zu lindern, anstatt den Schimmel aus deinem Körper zu entfernen. Solange du keine Infektion bekommst, wird dein Körper den Schimmel wahrscheinlich von selbst entfernen.

Wenn es darum geht, die Auswirkungen von Schimmelpilz zu bekämpfen, hast du viele Möglichkeiten, darunter verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Mittel und natürliche Heilmittel.

Medizinische Behandlungen

Wenn du eine schwere Reaktion auf Mykotoxine hast oder mit einer Krankheit lebst, die dich anfälliger für giftige Schimmelpilze macht, solltest du dich mit deinem Arzt beraten, um die wirksamste Behandlung für dich zu finden.

Anti-Pilz-Medikamente

Wenn du ein geschwächtes Immunsystem oder eine Infektion durch Schimmelpilzbefall hast, kann dir ein Arzt ein Antimykotikum wie Voriconazol verschreiben, so ein Bericht von 2015.

Allergiespritzen

Wenn Schimmelpilzallergien regelmäßig allergische Reaktionen hervorrufen, kann dein Arzt Allergiespritzen empfehlen, um die Symptome zu lindern. Forschung aus 2018 deuten darauf hin, dass diese die Auswirkungen der Schimmelbelastung behandeln können.

Heilmittel für zu Hause

Wenn du leichte allergische Symptome aufgrund von Schimmelpilzbelastung hast, können bestimmte Hausmittel helfen.

OTC-Medikamente

Die Verwendung eines Nasensprays oder die Einnahme eines Antihistaminikums kann helfen, leichte allergische Symptome und Unwohlsein durch Schimmelpilzbelastung zu reduzieren. Du bekommst diese Medikamente in deiner Apotheke oder in einem Lebensmittelgeschäft.

Schwitzen

Manche Menschen empfehlen, zu schwitzen oder in die Sauna zu gehen, um den Prozess der Schimmelentgiftung zu unterstützen.

Es gibt keine Untersuchungen, die bestätigen, dass Schwitzen speziell gegen die Auswirkungen von Schimmel helfen kann. Aber eine 2020 Überprüfung legt nahe, dass Schwitzen eine wichtige Rolle im natürlichen Entgiftungsprozess deines Körpers spielt.

Salztherapie

Bei dieser alternativen Behandlung, die auch als Halotherapie bekannt ist, wird salzhaltige Luft eingeatmet. Die Menschen nutzen diese Behandlung, um viele Atemwegssymptome zu behandeln.

Begrenzt 2021 Forschung deuten darauf hin, dass Salztherapie und salzhaltige Nasenspülungen bei der Behandlung von Atemwegssymptomen helfen können, die durch feuchte Innenräume und den Kontakt mit bestimmten Schimmelpilzen verursacht werden.

Aktivkohle

Einige Befürworter von Schimmelpilzentgiftungen behaupten, dass Aktivkohle Mykotoxine bindet und so eine Entgiftung nach dem Kontakt mit giftigem Schimmel ermöglicht.

Ärzte setzen Aktivkohle zwar zur Behandlung von Vergiftungen ein, aber die Behauptung, dass Aktivkohle bei den Auswirkungen von Schimmelpilzbelastung hilft, ist derzeit nicht durch Studien belegt.

Dennoch kann eine kleine Menge wahrscheinlich nicht schaden, aber du solltest dich immer von einer medizinischen Fachkraft beraten lassen, bevor du sie ausprobierst.

Wie du Schimmel in deinem Haus loswirst

Experten Hinweis dass die Behandlung der gesundheitlichen Auswirkungen des Schimmels wenig effektiv ist, wenn der Schimmel in deiner Umgebung bleibt. Deshalb ist die Beseitigung des Schimmels in deiner Wohnung genauso wichtig wie die Behandlung seiner körperlichen Auswirkungen.

Das kannst du tun, indem du:

  • die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nimmst, der deinen Wohnbereich untersucht und Schimmelpilzbefall feststellt
  • Feuchtigkeit aus der Umgebung mit einem Luftentfeuchter entfernen
  • Lüften von Bereichen, die zu Feuchtigkeit neigen, wie z.B. Badezimmer, durch Ventilatoren und Öffnen der Fenster
  • Teppiche, Trockenbauwände und Isolierung in deiner Wohnung ersetzen, wenn du den Schimmel nicht entfernen kannst
  • Verwendung von Seife oder einer Bleichlösung, um Schimmel von nicht porösen Oberflächen wie Arbeitsplatten und Waschbecken zu entfernen

Die Quintessenz

Wenn du mit giftigem Schimmel in Berührung gekommen bist, ist es vielleicht eine Erleichterung zu erfahren, dass du wahrscheinlich keine Entgiftung brauchst. Stattdessen ist es in der Regel besser, sich von dem Schimmel zu entfernen und Maßnahmen zu ergreifen, um eine weitere Belastung zu verhindern.

Bestimmte Erkrankungen wie Asthma oder Allergien können die Auswirkungen einiger giftiger Schimmelpilze verschlimmern. Wenn du schwerwiegende Symptome hast, von denen du annimmst, dass sie durch Schimmelpilze verursacht werden, solltest du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

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