Warum lässt dich Gras husten?

Wenn du nach dem Rauchen von Cannabis schon einmal einen Hustenanfall bekommen hast, bist du nicht allein. Das ist eine normale, natürliche Reaktion auf das Einatmen von Rauch.

Manchmal kann der Husten aber auch auftreten, wenn du nicht rauchst. Das ist wahrscheinlicher, wenn du regelmäßig Cannabis rauchst.

Lies weiter, um zu erfahren, warum das Rauchen von Cannabis dich zum Husten bringen kann. Wir gehen auch der Frage nach, wie sich das Rauchen von Cannabis auf die Gesundheit der Lunge und das Risiko von Lungenkrebs auswirken kann.

Warum passiert das?

Dein Rachen und deine Lungen sind mit Sinnesnerven durchzogen. Sie dienen dazu, irritierende Substanzen wie Rauch in deinen Atemwegen zu erkennen.

Wenn du einen Reizstoff einatmest, senden die Nerven Signale durch deine Atemwege. Dadurch wird ein Hustenreflex ausgelöst, der dir hilft, die reizende Substanz loszuwerden. Das Ziel ist es, deine Atemwege und letztendlich deine Lungen zu schützen.

Genau das passiert, wenn du Cannabis rauchst. Der Rauch reizt deine Atemwege, wodurch deine Nerven einen Hustenreflex auslösen. Das ist eine normale Reaktion auf das Einatmen jeder Art von Rauch.

Schadet Cannabis deiner Lunge?

Die Forschung legt nahe, dass der Husten beim Cannabisrauchen in der Regel auf kurzfristige Effekte zurückzuführen ist und nicht auf langfristige Schäden. Werfen wir einen Blick auf die Forschung.

Bronchitis

Laut einer Überprüfung von 2013 verursacht das Rauchen von Cannabis winzige Verletzungen an den großen Atemwegen, den Bronchien. Deine Bronchien sind die Gänge, die deine Luftröhre mit deiner Lunge verbinden.

Dadurch erhöht sich dein Risiko für eine chronische Bronchitis, eine Entzündung der Bronchien, die häufigen Husten verursacht. Chronische Bronchitis verschwindet in der Regel, wenn du aufhörst, regelmäßig zu rauchen.

Abwehr von Infektionen

Gewohnheitsmäßiges Rauchen verringert auch die Flimmerhärchen in den Atemwegen. Flimmerhärchen sind kleine Härchen, die Partikel und Keime herausfiltern. Gewohnheitsmäßiges Rauchen verringert zwar die Abwehrkräfte der Lunge gegen Infektionen, hat aber keine langfristigen Schäden zur Folge, so die 2013 Überprüfung.

Langfristige Lungenfunktion

Eine 2012 Studie untersuchte speziell den Zusammenhang zwischen dem Rauchen von Cannabis und der langfristigen Lungenfunktion über einen Zeitraum von 20 Jahren. Die Forscher fanden heraus, dass gelegentliches Rauchen nicht mit einer Beeinträchtigung der Lungenfunktion verbunden war.

Sie vermuteten jedoch, dass starkes Rauchen kann bleibende Schäden verursachen kann, konnten sie keine solide Schlussfolgerung ziehen. In der Studie gab es nicht genügend Teilnehmer, die stark Cannabis rauchten.

Es ist erwähnenswert, dass das Rauchen von Cannabis mit dauerhaften Lungenschäden verbunden ist, wenn du auch Tabak rauchst. In einer Studie aus dem Jahr 2016hatten Menschen, die Cannabis und Tabak rauchten, eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine beeinträchtigte Lungenfunktion zu haben, als diejenigen, die nur Tabak rauchten.

Trotz dieser Ergebnisse sind die Wissenschaftler noch dabei zu lernen, wie sich das Rauchen von Cannabis im Laufe der Zeit auf die Lungengesundheit auswirkt. Weitere Langzeitstudien sind notwendig.

Verursacht Cannabisrauchen Lungenkrebs?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2020enthält Cannabisrauch 110 Verbindungen mit potenziell toxischen Eigenschaften. Neunundsechzig dieser Verbindungen finden sich auch im Tabakrauch. Deshalb fragen sich viele Menschen, ob das Rauchen von Cannabis Lungenkrebs verursachen kann.

Die Forschung ist uneinheitlich. Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2015 fand einen schwachen Zusammenhang zwischen langfristigem Cannabisrauchen und dem Lungenkrebsrisiko. Eine ältere Studie aus dem Jahr 2006 fand ebenfalls keinen Zusammenhang zwischen Langzeitrauchen und Lungenkrebs.

Allerdings hat eine Studie aus dem Jahr 2013die sich über 40 Jahre erstreckte, ergab, dass häufiges Cannabisrauchen das Risiko für Lungenkrebs verdoppelt. Dieser Zusammenhang blieb auch bestehen, nachdem die Forscher ihre Daten um Tabakkonsum, Alkoholkonsum und Atemwegserkrankungen bereinigt hatten.

In ähnlicher Weise hat eine ältere Studie aus dem Jahr 2008 fand einen Zusammenhang zwischen Cannabisrauchen und Lungenkrebs, nachdem sie um das Zigarettenrauchen bereinigt wurde.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellt fest, dass es schwierig ist, einen eindeutigen Zusammenhang zu bestätigen. Das liegt daran, dass Cannabiskonsum oft mit anderen Verhaltensweisen einhergeht, die das Lungenkrebsrisiko erhöhen, wie z. B. Zigarettenrauchen.

Deshalb werden mehr Studien benötigt, die Menschen einbeziehen, die Cannabis und keine Zigaretten rauchen.

Es ist auch möglich, dass Lungenkrebs Husten auslöst. In diesem Fall ist der Husten hartnäckig oder wird mit der Zeit schlimmer. Andere häufige Symptome von Lungenkrebs sind:

• Husten von Blut
• Brustschmerzen
• Heiserkeit
• Appetitlosigkeit
• unerklärlicher Gewichtsverlust
• Müdigkeit
• neues Keuchen
• Kurzatmigkeit

Denke daran, dass Husten viele mögliche Ursachen hat. Wenn du dir wegen deines Hustens Sorgen machst, solltest du deinen Arzt aufsuchen.

Chronischer Husten

Wie bereits erwähnt, kann regelmäßiges Cannabisrauchen zu chronischer Bronchitis führen. Eine Bronchitis gilt als chronisch, wenn du mindestens 3 Monate lang in 2 aufeinanderfolgenden Jahren Husten und Schleim hast.

Da chronische Bronchitis anhaltenden Husten verursacht, wirst du wahrscheinlich auch husten, wenn du nicht rauchst. Der Husten kann kommen und gehen und an manchen Tagen schlimmer werden. Außerdem kann es sein, dass du keuchend bist.

Wenn du eine chronische Bronchitis hast, die auf das Rauchen von Cannabis zurückzuführen ist, wird das Aufhören deine Symptome verringern.

Wie man Husten vorbeugt

Laut Menschen, die Cannabis rauchen, gibt es mehrere Möglichkeiten, den Husten nach dem Rauchen zu minimieren. Du kannst:

• Kleinere Dosen nehmen. Kleinere „Schläge“ oder Atemzüge von Cannabis reduzieren die Menge an Rauch, die auf einmal in deine Atemwege gelangt.
• Atme tief ein. So verhinderst du, dass der Rauch in deinem Hals stecken bleibt, was Husten verursachen kann.
• Atme ein und atme leise aus. Vermeide es, kraftvoll ein- und auszuatmen. Auch wenn du tief einatmest, tu es sanft.
• Trinke Wasser. Es wird empfohlen, vor, während und nach dem Rauchen Wasser zu trinken. Das kann helfen, den Husten zu lindern, indem es die Reizung in deinem Hals lindert.

Willst du den Husten ganz und gar vermeiden? Dann solltest du Cannabis essen und auf das Rauchen ganz verzichten.

Wie du deinen Hals beruhigen kannst

Wenn du bereits gehustet hast und dein Hals schmerzt, kannst du Folgendes tun, um ihn zu lindern:

• Gurgel mit Salzwasser. Ein Salzwassergurgeln ist ideal bei Unwohlsein und Schmerzen im Hals. Dazu mischst du 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz mit 4 bis 8 Unzen warmem Wasser.
• Schlucke kaltes Wasser. Das Trinken von Flüssigkeit verringert die Trockenheit in deinem Hals. Kaltes Wasser ist besonders wohltuend.
• Trinke warme Flüssigkeiten. Du kannst auch warme Flüssigkeiten, wie Brühe oder koffeinfreien Tee, trinken, um Halsschmerzen zu lindern.
• Iss harte Süßigkeiten. Das Lutschen an harten Bonbons kann die Speichelproduktion erhöhen und den Husten lindern.
• Iss kalte Speisen. Der Verzehr von Eiswürfeln oder Eiscreme kann helfen.
• Benutze einen Luftbefeuchter. Luftbefeuchter sind ideal, um trockene Luft zu reduzieren, die deine Symptome verschlimmern kann.
• Mach eine Pause. Schränke das Rauchen von Cannabis ein, bis sich deine Kehle besser anfühlt.

Zum Mitnehmen

Wenn du Cannabisrauch einatmest, lösen die Sinnesnerven in deinen Atemwegen einen Hustenreflex aus. Das ist die Art und Weise, wie sich dein Körper vor reizenden Substanzen schützt. Das ist eine normale Reaktion, die auftritt, wenn du irgendeine Art von Rauch einatmest.

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sind noch dabei zu lernen, wie Cannabisrauch die Lunge beeinflusst. Bisher hat die Forschung noch keinen festen Zusammenhang zwischen dem Rauchen von Cannabis und langfristigen Lungenschäden gefunden. Es ist unklar, ob es das Risiko von Lungenkrebs erhöht.

Dennoch ist es möglich, durch das Rauchen von Cannabis eine chronische Bronchitis zu entwickeln. Diese verursacht chronischen Husten, Schleim und Keuchen. In den meisten Fällen verschwinden diese Symptome, wenn du aufhörst, Cannabis zu rauchen.