Alte Narben entfernen: Die 10 besten medizinischen Heilmittel und natürliche Optionen

Während manche Menschen ihre Narben als Zeichen ihres Stolzes betrachten, wünschen sich viele Menschen, dass sie einfach verschwinden. Da sie dein Aussehen beeinträchtigen können, kann man sich durch sie verunsichert fühlen.

Wenn du eine alte Narbe loswerden willst, musst du verstehen, was eine Narbe ist und welche Art von Narbe du loswerden willst.

Wie entstehen Narben?

Eine Narbe bildet sich als Teil des natürlichen Heilungsprozesses nach einer Verletzung. Wenn die Dermis – die zweite Hautschicht – beschädigt wird, bildet dein Körper Kollagenfasern, um den Schaden zu reparieren, was zu einer Narbe führt.

In den meisten Fällen gilt: Je schneller eine Wunde heilt, desto weniger Kollagen wird gebildet und desto weniger auffällig wird die Narbe sein.

Der Schweregrad der Narbe hängt in der Regel von der Schwere der Verletzung oder des Schadens ab. Sie bilden sich an verschiedenen Körperteilen und je nach Alter der verletzten Person unterschiedlich.

Die 10 besten medizinischen Mittel, um Narben loszuwerden

Es gibt keine bekannte Methode, um Narben vollständig verschwinden zu lassen, aber viele werden mit der Zeit von selbst heller.

Es gibt auch einige medizinische Behandlungen und rezeptfreie Mittel, die helfen können, das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern.

Silikon-Gele oder -Platten

Silikongels und -folien können auf der heilenden Haut verwendet werden, nicht auf offenen Wunden. Es handelt sich um weiche und flexible Gele oder Tücher, die wie ein selbstklebender Verband aufgetragen werden. Sie sollen dazu beitragen, die Haut weicher zu machen und die Narbe zu glätten.

Wenn du sie täglich trägst, können sie gewaschen und bis zu 3 Monate lang wiederverwendet werden. Du brauchst kein Rezept – du kannst sie rezeptfrei in deinem Geschäft kaufen.

Steroide

Kortikosteroid-Injektionen können bei bestimmten Arten von Narben, wie dicken oder keloiden Narben, wirksam sein.

Sie werden direkt in das Narbengewebe gespritzt, um den Juckreiz, die Rötung und das Brennen, das diese Narben verursachen können, zu lindern. Bei anderen Narbenarten werden sie nicht eingesetzt, weil sie bei flachen Narben eine dauerhafte Einbuchtung verursachen können.

Die Injektionen reduzieren die Schwellung und glätten die Narbe. Die Injektionen werden in der Regel mehrmals über einen Zeitraum von mehreren Monaten verabreicht. Du kannst deinen Arzt fragen, ob er dir das anbieten kann.

Lasertherapie

Die Lasertherapie wird auch als Laser Skin Resurfacing oder Laser Narbenkorrektur bezeichnet und zielt auf die Blutgefäße, die das Erscheinungsbild einer Narbe reduzieren können.

Sie kann die Narbe zwar nicht vollständig beseitigen, aber die Lichtimpulse können die Narbe flacher machen, Rötungen reduzieren und Schmerzen und Juckreiz lindern.

Die Lasertherapie wird von einem Arzt oder einer Ärztin oder einer ästhetischen Fachkraft durchgeführt.

Dermalfüller

Injizierbare Dermalfüller sind gelartige Substanzen, die unter die Haut gespritzt werden.

Normalerweise werden sie aus Hyaluronsäure hergestellt, einer Substanz, die in deinem Körper organisch gebildet wird. Sie können manchmal verwendet werden, um löchrige Narben aufzufüllen, zum Beispiel wenn du tiefe Narben infolge von Akne hast.

Dermalfüller werden von einem Arzt oder einem Facharzt für Ästhetik oder Dermatologie injiziert.

Chemische Peelings

Chemische Peelings können zur Behandlung leichter Narbenbildung eingesetzt werden. Die chemische Lösung löst die äußerste Schicht der Haut auf, um den Zellumsatz zu erhöhen und ein glatteres, weniger unregelmäßiges Hautbild zu erzielen.

Diese Behandlung funktioniert besser bei Menschen mit heller Haut. Chemische Peelings werden in der Regel von Ästhetikern durchgeführt.

Wenn du eine dunklere Haut hast, kann ein Glykolsäure-Peeling effektiver sein. Azelainsäure ist auch eine gute Option zur Behandlung von Akne und Pigmentflecken im Gesicht.

Unabhängig von deinem Hautton solltest du dich täglich mit Sonnenschutzmitteln eincremen, wenn du der Sonne ausgesetzt bist, denn Peelings machen die Haut extrem empfindlich gegenüber Licht und ultravioletten (UV-) Strahlen.

Subcision

Die Subzision ist eine weitere gängige ästhetische Behandlung, die zur Behandlung von Aknenarben eingesetzt wird. Dabei wird eine kleine Nadel in die Haut eingeführt, um die Aknenarbe von dem darunter liegenden Gewebe zu lösen.

Dies kann besonders bei eingedrückten oder eingedellten Narben wirksam sein.

Dadurch kann sich die Haut heben und das Erscheinungsbild der Aknenarbe verringert sich. Sie wird in einer ästhetischen oder dermatologischen Klinik durchgeführt.

Stanzexzision

Bei dieser Aknenarbenbehandlung wird ein chirurgisches Werkzeug verwendet, das an die Größe der Narbe angepasst ist.

Wie der Name schon sagt, wird die Narbe mit dem Werkzeug entfernt und dann zugenäht. Das ist eine der besten Methoden, um tiefe Narben, wie Eispickel- oder Boxcar-Narben, zu entfernen.

Besuche eine ästhetische oder dermatologische Klinik, um mehr zu erfahren.

Microneedling

Microneedling kann bei einer ganzen Reihe von Narbenarten eingesetzt werden.

Wie der Name schon sagt, wird bei der Behandlung mit Mikronadeln in die Haut gestochen und es entstehen Mikrokanäle. Dadurch wird die Kollagenproduktion angeregt, was dazu beiträgt, die Haut zu restrukturieren und das Erscheinungsbild von Narben zu verringern.

Ästhetische oder dermatologische Kliniken bieten normalerweise Microneedling an.

Medizinische Cremes

Je nachdem, welche Art von Narbe du hast, kann dir ein Arzt eine Creme verschreiben. Einige verschreibungspflichtige Cremes können wirksamer sein als die, die du rezeptfrei kaufen kannst.

Diese Produkte enthalten oft ein hochwirksames Retinoid oder ein topisches Steroid, das Juckreiz und Schwellungen lindert.

Achte darauf, deine Haut vor der Sonne zu schützen, vor allem, wenn die Narben heilen. Trage täglich Sonnenschutzmittel auf und entscheide dich für sonnenschützende Kleidung wie Hüte und Schals, wenn du der Sonne ausgesetzt bist.

OTC-Cremes

Es gibt auch eine Fülle von rezeptfreien Optionen.

Diese Cremes enthalten keine verschreibungspflichtigen Wirkstoffe, sondern andere Alternativen, die darauf abzielen, die Größe und das Aussehen von Narben zu reduzieren sowie Rötungen oder Juckreiz zu bekämpfen.

Natürliche Mittel, um Narben loszuwerden

Es gibt auch einige natürliche Heilmittel, die gegen das Erscheinungsbild von Narben helfen können.

Aloe vera

In einem 2019 Rückblick die 23 Studien untersuchte, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Aloe Vera die Wundheilung verbessern und bei Narben helfen kann, wenn sie zusammen mit anderen Methoden angewendet wird.

So verwendest du es:

1. Entferne die dunkelgrüne „Haut“ von der flachen Seite eines Aloe Vera Blattes.
2. Schöpfe das fast klare hellgrüne Gel heraus.
3. Trage das Gel mit kreisenden Bewegungen direkt auf deine Narbe auf.
4. Nach einer halben Stunde kannst du das Gel mit frischem, kühlem Wasser abwaschen.
5. Wiederhole den Vorgang zweimal täglich.

Vitamin E

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Vitamin E und Narben sind nicht schlüssig. Die Forschung darüber, wie Vitamin E Akne behandeln und Narben heilen kann, ist nicht schlüssig.

In einer Studie aus dem Jahr 2016kamen die Forscherinnen und Forscher zu dem Schluss, dass es nicht genug Beweise dafür gibt, dass topisches Vitamin E eine signifikante positive Wirkung auf Narben hat, um seine breite Anwendung zu rechtfertigen. Sie wiesen darauf hin, dass mehr qualitativ hochwertige Studien erforderlich sind.

Probiere es aus:

1. Schneide eine Vitamin-E-Kapsel über der Narbe auf und drücke das Öl auf die Narbe (möglicherweise brauchst du mehr als nur eine Kapsel, um genug Flüssigkeit für eine vollständige Abdeckung zu bekommen).
2. Massiere das Öl etwa 10 Minuten lang auf und um die Narbe herum.
3. Nach etwa 20 Minuten kannst du das Öl mit warmem Wasser abwaschen.
4. Wiederhole diesen Vorgang mindestens dreimal am Tag.

Honig

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Honig bei Narben helfen kann.

Eine 2016 Studie die die Wirkung von Manuka-Honig auf Narben untersuchte, kam zu dem Ergebnis, dass Honig zwar entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat, aber keinen Unterschied im Erscheinungsbild von Narben macht, wenn er topisch aufgetragen wird.

Probiere es aus:

1. Bedecke deine Narbe mit einer Schicht Honig, bevor du ins Bett gehst.
2. Wickle die mit Honig bedeckte Narbe mit einer Bandage ein.
3. Lass ihn eine ganze Nacht lang drauf.
4. Am Morgen nimmst du den Verband ab und wäschst den Honig mit warmem Wasser ab.
5. Mach das jeden Abend zu deiner Routine.

Kokosnussöl

Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Kokosnussöl zum Verblassen von Narben.

Ein 2018 Rückblick stellte fest, dass Kokosnussöl die Wundheilung wirksam fördert, indem es:

• die Kollagensynthese anregt
• Entzündungen reduzieren
• Wiederherstellung der Hautbarriere
• mit antibakterieller und antioxidativer Wirkung

Probiere es aus:

1. Erhitze ein paar Esslöffel Kokosnussöl gerade so weit, dass es sich verflüssigt.
2. Massiere das Öl etwa 10 Minuten lang in die Narbe ein.
3. Lass die Haut das Öl mindestens 1 Stunde lang einziehen.
4. Wiederhole die Anwendung zwei- bis viermal am Tag.

Apfelessig

Apfelessig (ACV) hilft nachweislich bei der Vorbeugung von Aknenarben.

Eine 2014 Studie führte dies auf die in ACV enthaltene Bernsteinsäure zurück. Bernsteinsäure kann durch Akne verursachte Entzündungen eindämmen, was wiederum die Bildung von Narben verhindern kann.

Probiere es aus:

1. Kombiniere 4 Esslöffel destilliertes Wasser mit 2 Esslöffeln ACV.
2. Tauche einen Wattebausch in das Wasser-Apfelwein-Gemisch und tupfe deine Narbe großzügig ab.
3. Lass es trocknen.
4. Mache das jeden Abend vor dem Schlafengehen und wasche die Stelle am Morgen.

Lavendel und Olivenöl

Forschungen legen nahe, dass ätherisches Lavendelöl die Wundheilung unterstützen könnte.

Eine 2016 Studie an Ratten ergab, dass die Oberfläche von Wunden, die topisch mit Lavendelöl behandelt wurden, im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich kleiner war.

Probiere es aus:

1. Mische drei Tropfen ätherisches Lavendelöl mit drei Esslöffeln Olivenöl extra vergine.
2. Massiere die Mischung etwa 5 Minuten lang in die vernarbte Stelle ein.
3. Lass das Öl für etwa 30 Minuten einwirken.
4. Spüle die Stelle mit warmem Wasser ab.
5. Wiederhole diesen Vorgang mindestens dreimal am Tag.

Zitrone

Es gibt keine stichhaltigen medizinischen Beweise dafür, dass Zitrone gegen Narben helfen kann.

Eine 2018 Studie an Mäusen ergab, dass die topische Anwendung von Zitronenöl dazu beitrug, Hautentzündungen und Hautschäden bei Mäusen zu reduzieren.

Probiere es aus:

1. Schneide einen Keil von einer frischen Zitrone ab.
2. Reibe die saftige Seite der Zitrone sanft auf die Narbe, während du den Saft auf die Narbe presst.
3. Entspanne dich etwa 10 Minuten lang, bevor du die Stelle mit kühlem Wasser abspülst.
4. Mache das jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit.

Zitrussäfte und -öle, darunter Zitrone, Limette, Orange und Bergamotte, sind dafür bekannt, dass sie Lichtempfindlichkeit verursachen. Wenn du ein Zitrusprodukt für dein Gesicht verwendest, solltest du deine Haut mindestens 12 Stunden lang nicht den UV-Strahlen aussetzen und immer einen Sonnenschutz verwenden.

Kartoffel

Es gibt nur wenige medizinische Beweise für die Annahme, dass Kartoffeln bei Narben helfen können. Aber eine Studie aus dem Jahr 2017 fand heraus, dass Kartoffelschalen bei der Heilung kleinerer Verbrennungen helfen können.

Probiere es aus:

1. Schneide eine Kartoffel in mitteldicke Scheiben.
2. Reibe die Kartoffelscheibe mit kreisenden Bewegungen über deine Narbe.
3. Sobald die Kartoffelscheibe anfängt auszutrocknen, wirf sie weg und reibe mit einer anderen Scheibe weiter.
4. Reibe etwa 20 Minuten lang weiter und lasse die Narbe dann etwa 10 Minuten lang an der Luft trocknen.
5. Spüle die Stelle mit kühlem Wasser ab.
6. Wiederhole diesen Vorgang mindestens einmal am Tag.

Hagebutte und Weihrauch

Eine 2019 Studie bestätigte, dass Hagebuttenöl die Wundheilung deutlich fördert und Narben effektiv verbessert.

Eine 2017 Studie legt nahe, dass Weihrauchöl die Heilung menschlicher Hautfibroblasten unterstützen kann.

Probiere es aus:

1. Mische zu gleichen Teilen ätherisches Hagebuttenöl und ätherisches Weihrauchöl.
2. Massiere die Hagebutten-Weihrauch-Mischung auf die Narbe.
3. Warte 45 Minuten, bevor du die Stelle vorsichtig mit warmem Wasser abspülst.
4. Befolge diese Prozedur dreimal am Tag.

Backpulver

An ältere Studie von 1995 die speziell die postoperative Wundheilung untersuchte, stellte eine deutliche Verbesserung fest, wenn Backpulver angewendet wurde. Dies wurde an Tag 7 und noch deutlicher an Tag 14 beobachtet.

Probiere es aus:

1. Mische destilliertes Wasser – jeweils ein wenig – mit 2 Esslöffeln Backpulver, bis es eine Paste bildet.
2. Befeuchte deine Narbe mit destilliertem Wasser und trage dann die Paste auf die nasse Narbe auf.
3. Halte die Paste für 15 Minuten mit einer warmen Kompresse fest.
4. Spüle die Stelle ab und wiederhole die Anwendung täglich.

Bevor du eines der oben genannten Mittel ausprobierst, wasche und trockne die Narbe und den Bereich um sie herum gründlich. Verwende diese Mittel nur bei Narben, nicht bei offenen Wunden. Mache immer einen Patch-Test, bevor du ein neues Produkt oder einen neuen Inhaltsstoff auf deiner Haut ausprobierst, um Hautreizungen und Ausschlag zu vermeiden. Wenn eines dieser Mittel Reizungen verursacht, solltest du es sofort absetzen.

Die Quintessenz

Wenn du eine Narbe weniger auffällig machen willst, solltest du es mit einem natürlichen Mittel versuchen. Es gibt viele Menschen, die glauben, dass natürliche Heilmittel die Sache erledigen können.

Wie bei jedem Hausmittel solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen, bevor du damit beginnst. Ein Arzt kann dir sagen, welche Mittel du ausprobieren solltest und welche nicht.