Hilft oder schadet es deiner Haut, Zitrone auf dein Gesicht aufzutragen?

Als reiche Quelle von Vitamin C und Zitronensäure sind Zitronen für ihre entgiftende Wirkung bekannt, vor allem wenn du ein paar frisch geschnittene Stücke in dein Trinkwasser gibst.

Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile, die der Verzehr von Zitronen mit sich bringt, wird die Verwendung von Zitronen als natürliches Mittel gegen Hautkrankheiten wie Altersflecken und Akne immer beliebter.

Die Anwendung von Zitronen in deinem Gesicht kann jedoch mehr schaden als nützen. Hier wägen wir die Risiken und Vorteile von Zitronensaft auf der Haut ab.

Mögliche Vorteile der Verwendung von Zitrone auf deiner Haut

Die angeblichen Vorteile der Zitrone für deine Haut haben mit dem natürlichen Säuregehalt dieser Zitrusfrucht und ihrem Vitamin C-Gehalt zu tun.

Zitronen werden manchmal für Folgendes verwendet.

Behandlung von Akne

Zitronensaft hat aufgrund seines Säuregehalts adstringierende Eigenschaften. Inhaltsstoffe mit einem niedrigen pH-Wert können helfen, Entzündungen und Öl zu reduzieren, die zur Bildung von Akne beitragen können.

Außerdem kann Zitronensäure, eine Art Alphahydroxysäure (AHA), dabei helfen, abgestorbene Hautzellen abzubauen, die zu nicht-entzündlichen Formen von Akne, wie Mitessern, führen.

Antimikrobielle Wirkungen

Zitronen haben auch antimikrobielle Wirkungen, die helfen können, die Propionibacterium acnes Bakterien, die zu entzündlicher Akne führen.

Gleichzeitig hat die Zitrone auch eine antimykotische Wirkung, die bei der Behandlung von Candida Hautausschläge sowie Kopfhautpilz, der manchmal bei seborrhoischer Dermatitis auftritt.

Hautflecken oder Haaraufhellung

Inhaltsstoffe aus Zitrusfrüchten wie Zitrone können auch gut zur Aufhellung von Altersflecken oder Aknenarben sowie von Haaren in deinem Gesicht beitragen.

Behandlung von Schuppenflechte und Schuppen

Da Zitronensaft abgestorbene Hautzellen loswerden kann, könnte er theoretisch auch Hautflecken lindern, die auf Schuppenflechte und Schuppen zurückzuführen sind.

Die abschilfernde Wirkung wird auf den natürlichen Zitronensäuregehalt der Zitrone zurückgeführt, denn AHAs haben eine peelende Wirkung auf die Haut.

Erhöhtes Kollagen

Einige Befürworter der Anwendung von Zitrone auf der Haut sagen, dass die Zitrusfrucht eine natürliche Methode zur Erhöhung des Kollagens in der Gesichtshaut ist.

Kollagen ist ein Protein, das sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abbaut, was dann zu feinen Linien und Falten führen kann.

Als Antioxidans kann Vitamin C dazu beitragen, freie Radikale zu verhindern, die das Kollagen schädigen können, so dass du eine glattere Haut bekommst.

Zitronensaft vs. Vitamin C

Es gibt auch andere Methoden, um die Vitamin-C-Wirkung von Zitronensaft für deine Haut zu nutzen, zum Beispiel ein Vitamin-C-Serum.

Vitamin C-Produkte enthalten formulierte, sichere Mengen von Inhaltsstoffen, die von Forschern entwickelt wurden und für die topische Anwendung bestimmt sind.

Im Gegensatz dazu kann jede Zitrone, die du kaufst, unterschiedlich viel Ascorbinsäure enthalten. Man weiß nicht, ob der Saft der Zitrone bei direkter Anwendung auf der Haut brennen kann oder nicht.

Auch wenn wirksame topische Produkte Zitronensaft enthalten, wird dieser Inhaltsstoff normalerweise mit anderen Zutaten gemischt und auf eine bestimmte, sichere Menge abgemessen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Zitrone im Gesicht

Zitrone hat tendenziell mehr Nebenwirkungen als Vorteile für die Haut, was sie zu einer riskanten DIY-Option für die Hautpflege zu Hause macht. Die Risiken können auch größer sein, wenn du empfindliche Haut hast oder dein Gesicht nach der Anwendung von Zitrone der Sonne aussetzt.

Hautreizung

Hautreizungen sind die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung von Fruchtsäuren. Zitrone ist extrem säurehaltig, was deine Haut reizen kann.

Du könntest es erleben:

• übermäßige Trockenheit
• Rötung
• Hautpeeling

Diese Wirkungen können schlimmer sein, wenn du empfindliche Haut hast. Als Faustregel gilt: Menschen mit empfindlicher Haut sollten sich von der Anwendung von Zitrone fernhalten.

Phytophotodermatitis

Phytophotodermatitis ist eine Art von Hautreaktion auf Zitrusfrüchte und andere Übeltäter wie Petersilie, Sellerie und Karottenpflanzen.

Wenn du Substanzen aus Zitrusfrüchten auf deiner Haut hast und deine Haut dann UV-Strahlen ausgesetzt wird, kann es zu einer Entzündungsreaktion kommen.

Dies kann dazu führen, dass:

• Rötung
• Schwellung
• Blasenbildung

Chemische Leukodermie

Leukoderma, auch bekannt als Vitiligo, tritt auf, wenn deine Haut durch den Verlust von Melanin, der Substanz, die für deine natürliche Hautfarbe verantwortlich ist, aufgehellt wird.

Während manche Menschen Zitrone verwenden, um dunkle Flecken aufzuhellen, können stattdessen große, ausgedehnte weiße Leukodermaflecken entstehen.

Sonnenbrand

Auch topisch aufgetragene Zitrusfrüchte können das Risiko eines Sonnenbrands erhöhen. Trage Zitrone nie auf, bevor du in die direkte Sonne gehst, und verwende sie erst einige Tage vor geplanten Aktivitäten im Freien.

Häufig gestellte Fragen

Kannst du dir jeden Tag Zitrone ins Gesicht schmieren?

Wenn du dich entscheidest, frische Zitrone als Gesichtspflege auszuprobieren, fang mit einmal täglicher Anwendung an. Idealerweise hörst du auf, Zitronen zu verwenden, sobald du eine Verbesserung deines Teints feststellst.

Du solltest keine Zitrone verwenden, wenn du weißt, dass du dich in der Sonne aufhalten wirst. Das kann das Risiko eines Sonnenbrands und anderer Nebenwirkungen erhöhen.

Kannst du Zitrone über Nacht auf deinem Gesicht lassen?

Zitrone ist sehr säurehaltig und es kann schwierig sein, Nebenwirkungen, die über Nacht auftreten, zu erkennen. Es ist am besten, das Produkt tagsüber anzuwenden, wenn du deine Haut beobachten kannst.

Wenn du empfindliche Haut hast, ist es nicht ratsam, die Zitrone über Nacht auf deinem Gesicht zu lassen.

Wie du Zitrone sicher auf dem Gesicht verwendest

Wenn du Zitrone direkt auf dein Gesicht aufträgst, musst du die Frucht wie jedes andere Hautpflegeprodukt behandeln. Aufgrund ihrer Wirksamkeit und möglicher Nebenwirkungen sollte die Zitrone nur punktuell angewendet werden.

1. Mache einen Patch-Test auf einer Hautstelle außerhalb deines Gesichts, z. B. auf der Innenseite deines Ellenbogens. Warte 1 bis 2 Tage ab, um zu sehen, ob es zu Nebenwirkungen kommt, bevor du Zitrone im Gesicht anwendest.
2. Drücke eine kleine Menge Saft von einer frischen Zitrone auf einen Wattebausch. Trage ihn mit leichtem Druck auf die gewünschte Hautpartie auf (nicht reiben).
3. Sobald der Zitronensaft getrocknet ist, kannst du mit dem Rest deiner Hautpflegeroutine fortfahren.
4. Beginne mit einer einmaligen Anwendung pro Tag und arbeite dich möglicherweise bis zu zweimal täglich vor.
5. Setze die Anwendung ab, wenn du Nebenwirkungen hast.

Zusammenfassung

Auch wenn es verlockend ist, Zitronen für dein Gesicht zu verwenden, sind nur kleine Mengen als gelegentliche Spot-Behandlung sicher – wenn deine Haut die Zitrusfrucht überhaupt verträgt.

Wenn du dennoch Zitrone verwenden willst, solltest du rezeptfreie Produkte mit Zitronenextrakten verwenden, damit du trotzdem von AHAs und Vitamin C profitierst.

Du kannst auch einen Dermatologen aufsuchen, um bestimmte Hautkrankheiten zu behandeln. Er weiß, welche Behandlungen für deine Haut sicher sind und welche du vermeiden solltest.