Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige hormonelle Störung, von der schätzungsweise 3-10% der Frauen im reproduktiven Alter weltweit betroffen sind (1).
PCOS betrifft auch Transgender-Personen, obwohl es an Daten über die genaue Prävalenz von PCOS in der Trans-Community mangelt.
Allerdings deuten erste Forschungsergebnisse darauf hin, dass die PCOS-Prävalenz bei Transgender-Personen sogar noch höher ist als bei Cisgender-Frauen (2).
Die genaue Ursache von PCOS ist nach wie vor unklar, aber sie hängt wahrscheinlich mit einer Reihe von genetischen und umweltbedingten Faktoren zusammen.
Bestimmte Merkmale wie ein Überschuss an Insulin, ein erhöhter Spiegel an männlichen Hormonen und eine chronische, niedriggradige Entzündung sind charakteristisch für PCOS und oft die primären Ziele für die Symptombehandlung (3).
PCOS kann sich auf vielfältige Weise äußern, zu den häufigsten Symptomen gehören jedoch unregelmäßige Perioden, Unfruchtbarkeit, abnormaler Haarwuchs im Gesicht und am Körper sowie die Entwicklung kleiner Eierstockzysten (1).
Obwohl es derzeit keine Heilung gibt, stehen verschiedene konventionelle und ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um die PCOS-Symptome in den Griff zu bekommen.
Berberin ist ein beliebtes pflanzliches Ergänzungsmittel, das häufig zur Behandlung von PCOS eingesetzt wird.
In diesem Artikel wird untersucht, was Berberin ist und ob es eine wirksame Behandlung für PCOS ist.
Was ist Berberin?
Berberin ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das aus einer chemischen Verbindung hergestellt wird, die natürlich in den Wurzeln und der Rinde einer Vielzahl von Pflanzen vorkommt.
Es ist der wichtigste Wirkstoff in einer Pflanze, die als Rhizoma coptidisdas in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten zur Behandlung von Entzündungen und bakteriellen Infektionen eingesetzt wird (4).
Berberin kommt auch in mehreren Pflanzen vor, die zur Gruppe der Berberis Gattung. B. vulgaris – allgemein als Berberitze bekannt – wird in der chinesischen Medizin häufig zur Behandlung von Problemen mit Herz, Leber und Verdauungstrakt eingesetzt (5).
Viele kommerzielle Berberinpräparate werden aus der Berberitze gewonnen, aber es kann auch aus anderen Pflanzen gewonnen werden, z. B. aus der Oregon-Traube, der Goldwurzel und der Baumkurkuma (6).
Heute wird Berberin häufig als Alternative zu herkömmlichen Medikamenten eingesetzt, um die mit PCOS verbundenen Symptome sowie verschiedene Symptome zu behandeln, die das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen können, wie z. B. (7, 8):
- Hoher Blutzucker
- Insulinresistenz
- hoher Cholesterinspiegel
- Bluthochdruck
- Fettleibigkeit
Gelegentlich wird es auch zur Behandlung von Durchfall, Mundgeschwüren und Verbrennungen eingesetzt, aber es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit in diesen Bereichen.
Zusammenfassung
Berberin ist ein pflanzliches Arzneimittel, das aus einer Vielzahl von Pflanzen gewonnen wird. Es wird meist zur Behandlung von Symptomen eingesetzt, die mit dem metabolischen Syndrom verbunden sind, wie z.B. hohe Cholesterin- und Blutzuckerwerte.
Kann Menschen mit PCOS helfen
Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Berberin eine wirksame Alternative oder ergänzende Therapie für bestimmte physiologische Faktoren sein könnte, die viele Menschen mit PCOS betreffen.
Kann die Insulinempfindlichkeit erhöhen
Es wird geschätzt, dass bis zu 75% der Menschen mit PCOS insulinresistent sind (9).
Insulin ist ein Hormon, das von deiner Bauchspeicheldrüse produziert wird und dazu beiträgt, deinen Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten.
Bei einer Insulinresistenz ist dein Körper nicht in der Lage, das von deiner Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin effektiv zu nutzen. Das kann dazu führen, dass du immer mehr Insulin brauchst, um deinen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Unbehandelt kann sich aus der Insulinresistenz schließlich ein Typ-2-Diabetes entwickeln.
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) entwickeln mehr als 50 % der Frauen mit PCOS bis zum Alter von 40 Jahren Typ-2-Diabetes (10).
Obwohl es keine spezifischen Diabetes-Risikostatistiken für transsexuelle Menschen mit PCOS gibt, ist es naheliegend, dass auch sie ein erhöhtes Risiko haben, insbesondere wenn sie Anzeichen einer Insulinresistenz aufweisen.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Berberin eine Rolle bei der Behandlung von Insulinresistenz spielen könnte, indem es die körpereigene Produktion und Aktivität bestimmter Verbindungen erhöht, die für die Förderung des Kohlenhydratstoffwechsels und der Insulinempfindlichkeit verantwortlich sind (6, 8).
Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 5 Studien, an denen über 1.000 Frauen teilnahmen, ergab, dass Berberin die Insulinsensitivität deutlich effektiver verbessert und den Blutzucker senkt als ein Placebo (11).
Außerdem war die Wirkung von Berberin vergleichbar mit der eines beliebten konventionellen Medikaments, dem Metformin.
Kann das Gewichtsmanagement unterstützen
Viele Menschen mit PCOS haben eine erhöhte Tendenz, überschüssiges Körperfett anzusammeln, vor allem um die Mitte herum.
Es wird vermutet, dass diese Eigenschaft durch eine Kombination aus erhöhten männlichen Hormonspiegeln und Insulinresistenz verursacht wird.
Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Berberin ein gesundes Gewichtsmanagement fördern kann, da es die Umverteilung des Fettgewebes anregt und die Neigung des Körpers, zusätzliches Fett zu speichern, verringert (11).
Eine kleine Studie an 89 Frauen mit PCOS ergab, dass Berberin sowohl das Verhältnis von Taille zu Hüfte als auch den männlichen Hormonspiegel wirksamer senkt als Metformin (12).
Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Berberin die Gewichtszunahme und die Fettverteilung in größeren PCOS-Populationen beeinflussen kann.
Kann das Cholesterinprofil verbessern
Menschen mit PCOS haben ein erhöhtes Risiko, an Herzkrankheiten zu erkranken, und Berberin könnte eine Rolle bei der Reduzierung bestimmter Risikofaktoren für Herzkrankheiten spielen (10).
Eine 2020 durchgeführte Überprüfung von Studien über die Fähigkeit von Berberin zur Behandlung von PCOS ergab, dass Berberin Triglyceride und LDL (schlechtes) Cholesterin senkt und gleichzeitig das HDL (gute) Cholesterin erhöht (11).
Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Berberin auch dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und den Blutdruck zu senken (7).
Letztlich sind weitere gut konzipierte Studien erforderlich, um besser zu verstehen, wie Berberin zur Unterstützung der Herzgesundheit bei Menschen mit PCOS eingesetzt werden kann.
Zusammenfassung
Berberin wirkt nachweislich gegen viele häufige Symptome, die mit PCOS einhergehen, wie Insulinresistenz, Fettleibigkeit und hoher Cholesterinspiegel.
Dosierung
Berberin wird normalerweise in Form von Kapseln eingenommen, ist aber auch in flüssiger und pulverförmiger Form erhältlich.
Da es an belastbaren Daten mangelt, gibt es derzeit keinen Konsens über die am besten geeignete Dosierung von Berberin bei PCOS.
In mehreren Studien wurden jedoch sichere Tagesdosen zwischen 500 und 1.500 mg, verteilt auf 2-3 Portionen, verwendet, die idealerweise zu den Mahlzeiten eingenommen werden (11, 13).
Wenn du Berberin zur Behandlung deiner PCOS-Symptome ausprobieren möchtest, sprich mit deinem Gesundheitsdienstleister. Er kann dich beraten, ob Berberin die richtige Wahl für dich ist, und dir eine angemessene Dosierung empfehlen.
Zusammenfassung
Berberin wird in der Regel in Tagesdosen von bis zu 1.500 mg, aufgeteilt auf 3 Portionen, eingenommen. Sprich mit deinem medizinischen Betreuer, bevor du Berberin zur Behandlung deiner PCOS-Symptome ausprobierst.
Sicherheitsvorkehrungen und mögliche Nebenwirkungen
Berberin schneidet in puncto Sicherheit recht gut ab, ist aber nicht risikofrei.
Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und Kopfschmerzen. Diese Nebenwirkungen sind jedoch in der Regel leicht und vorübergehend (11).
In einigen Ländern, wie z.B. in den Vereinigten Staaten, sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht in gleichem Maße reguliert wie Medikamente.
Als zusätzliche Sicherheitsvorkehrung ist es daher am besten, qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die von einer unabhängigen Organisation wie NSF International oder US Pharmacopoeia auf Reinheit und Wirksamkeit geprüft wurden.
Obwohl Berberin häufig von Frauen eingenommen wird, die versuchen, schwanger zu werden, sollte es von schwangeren und stillenden Frauen vermieden werden (14, 15).
Wenn du erwägst, Berberin – oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel – in deine Wellness-Routine aufzunehmen, solltest du deinen Gesundheitsdienstleister konsultieren, um sicherzustellen, dass es das Richtige für dich ist. Berberin kann mit vielen Medikamenten interagieren, darunter Antibiotika, Immunsuppressiva und Blutverdünner (16, 17, 18).
Zusammenfassung
Berberin ist im Allgemeinen sicher, kann aber verdauungsfördernde Nebenwirkungen wie Blähungen, Durchfall, Übelkeit oder Bauchschmerzen verursachen.
Die Quintessenz
Berberin ist eine Verbindung, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommt.
Er wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, aber moderne Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass er bei der Behandlung von PCOS-Symptomen wie hohem Blutzucker, Gewichtszunahme und hohem Cholesterinspiegel helfen kann.
Mehrere Studien haben ergeben, dass Berberin die Insulinempfindlichkeit erhöht und den Fettstoffwechsel bei Menschen mit PCOS verbessert.
Berberin gilt allgemein als sicher, und Nebenwirkungen sind selten. Manche Menschen berichten jedoch, dass sie nach der Einnahme von Berberin leichte Verdauungsprobleme wie Übelkeit oder Durchfall haben.
Wenn du Berberin zur Behandlung deiner PCOS-Symptome ausprobieren möchtest, solltest du dich bei deinem Gesundheitsdienstleister erkundigen, ob es für dich geeignet ist.
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Nützliche Einkaufsführer für Nahrungsergänzungsmittel
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