Jod ist ein essentieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und Funktion deiner Schilddrüse spielt.Die Schilddrüse…
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Die Chancen stehen gut, dass du in jeder Speisekammer eine Schachtel mit Jodsalz findest. Obwohl es in vielen Haushalten zu…
Jod ist ein essentieller Mineralstoff, den du über deine Ernährung aufnehmen musst. Interessanterweise braucht deine Schilddrüse es, um Schilddrüsenhormone zu…
Wenn du Schilddrüsenprobleme hast, hast du wahrscheinlich schon von Goitrogenen gehört. Vielleicht hast du sogar schon gehört, dass du bestimmte…
Es gibt viele supergesunde Lebensmittel da draußen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass mehr ist nicht immer besser. Manche…
Rosa Himalaya-Salz ist eine Salzart, die von Natur aus rosa gefärbt ist und in der Nähe des Himalaya in Pakistan…
Viele pflanzliche Lebensmittel enthalten Phytoöstrogene – Verbindungen, die dem Hormon Östrogen ähnlich sind. Manche Menschen glauben, dass der Verzehr von…
Die 80/10/10-Diät hat in den letzten zehn Jahren an Popularität gewonnen. Diese fettarme, rohköstliche Diät verspricht, dir zu einem nachhaltigen…
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht gibt es so etwas wie ein Superfood nicht. Der Begriff wurde zu Marketingzwecken geprägt, um Ernährungstrends zu…
Weniger Kohlenhydrate zu essen, kann beeindruckende gesundheitliche Vorteile haben. Es hat sich gezeigt, dass es das Hungergefühl deutlich reduziert, was…
Mikronährstoffe sind eine der wichtigsten Gruppen von Nährstoffen, die dein Körper braucht. Zu ihnen gehören Vitamine und Mineralstoffe. Vitamine sind…
Krebs ist eine Gruppe von Krankheiten, die durch abnormales Zellwachstum gekennzeichnet sind. Sie gehören weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Neben…
Schokoladenmilch ist Milch, die normalerweise mit Kakao und Zucker aromatisiert ist. Obwohl es auch milchfreie Sorten gibt, konzentriert sich dieser…
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der dein Immunsystem gesunde Schilddrüsenzellen angreift. Sie ist die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenunterfunktion…
Da Veganismus immer beliebter wird, entscheiden sich immer mehr Frauen für diese Ernährungsweise – auch während der Schwangerschaft (1). Vegane…
Die Venen, die das Blut zu den Gefäßen in deinen Augen bringen, werden Periorbitalvenen genannt. Diese Venen haben eine wichtige…
Fisch ist eine Quelle für tierisches Eiweiß, die von vielen Menschen auf der ganzen Welt regelmäßig gegessen wird. Tatsächlich wird…
Ecklonia cava ist eine essbare Braunalge, die in den warmen Küstengewässern des Pazifiks wächst. Obwohl sie seit langem als pflanzliches…
Joghurt ist ein fermentiertes Milchprodukt, das weltweit beliebt ist. In den letzten Jahren hat sich eine bestimmte Sorte, der griechische…
Mineralien sind Elemente, die in der Erde und in der Nahrung vorkommen und für das Leben wichtig sind. Mineralien werden…
Blasentang (Fucus vesiculosus) ist eine Art von braunem Seetang, der in der traditionellen Medizin verwendet wird. Er ist auch bekannt…
Was ist Guggul? Guggul ist das Gummiharz, das aus einer Vielzahl von Pflanzen gewonnen wird, die in Indien, Bangladesch und…
Jod ist ein wichtiger Mineralstoff, der viele Aufgaben in deinem Körper hat. Es kommt natürlich in Lebensmitteln wie Eiern, Meeresfrüchten…
Studien zeigen, dass Low-Carb-Diäten zu einer Gewichtsabnahme führen und die Stoffwechselgesundheit verbessern können (1). Doch obwohl Low-Carb-Diäten für manche Menschen…
Debatten über die richtige menschliche Ernährung werden schnell hitzig, vor allem wenn es um den Verzehr von Fleisch geht. Du…
Sprossen sind gekeimte Samen. Sie werden auch als zarte oder junge Pflanzen bezeichnet. Genau wie Alfalfa- und Bohnensprossen sind auch…
Bio-Milchprodukte machen 15% aller Bio-Lebensmittel in den Vereinigten Staaten aus (1). Viele Verbraucher bevorzugen Bio-Kuhmilch, weil sie glauben, dass sie…
Bio-Lebensmittel sind in den letzten zwei Jahrzehnten immer beliebter geworden. Tatsächlich gaben die Verbraucher in den USA im Jahr 2020…
Älter werden ist ein Prozess, der von Veränderungen in vielen Bereichen der Gesundheit begleitet wird. Das Älterwerden kann sich nicht…
Rosenkohl ist ein kleines, kugelförmiges, knackiges Gemüse aus der Familie der Brassica Gattung der Pflanzen. Er wächst an einem Strunk,…
Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass du bestimmte Lebensmittel um jeden Preis vermeiden solltest. Diese Ratschläge beruhen jedoch manchmal…
Gesundheitsorganisationen warnen schon seit langem vor den Gefahren von Salz. Es wird behauptet, dass übermäßiger Salzkonsum Bluthochdruck und Herzkrankheiten verursacht.…
Dank seiner Vielseitigkeit, seines einzigartigen Geschmacks und seiner groben Beschaffenheit ist koscheres Salz eine häufige Zutat in Küchenschränken auf der…
Was ist das für eine Beule? Knorpelpiercings heilen langsamer als Ohrläppchenpiercings und sind anfällig für Irritationen. In den ersten Tagen…
Diät Bewertung: 3,17 von 5 Die Nutritarier-Diät, die auch als nährstoffdichte, pflanzenreiche Diät (NDPR-Diät) bezeichnet wird, verspricht eine beeindruckende Gewichtsabnahme…
Was ist Hypothyreose? Eine Hypothyreose liegt vor, wenn dein Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert. Die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige…
Zeckenbisse sind oft harmlos und verursachen keine Symptome. Zecken können jedoch allergische Reaktionen hervorrufen, und bestimmte Zecken können beim Biss…
Nukleinsäuren sind Ketten von Nukleotiden, die ein wichtiger Bestandteil aller Lebewesen sind. Die beiden häufigsten Arten von Nukleinsäuren sind die…
Wenn es darum geht, gesund zu bleiben, kann das, was du trinkst, einen ebenso großen Einfluss auf dich haben wie…
Eine Schilddrüsenüberfunktion liegt vor, wenn deine Schilddrüse zu viele Schilddrüsenhormone produziert. Verschiedene Krankheiten können zu einer Schilddrüsenüberfunktion führen, am häufigsten…
Die Hashimoto-Thyreoiditis – manchmal auch als Morbus Hashimoto oder Hashimoto-Krankheit bezeichnet – ist eine der häufigsten Schilddrüsenerkrankungen in den Vereinigten…
Eisen ist ein Mineralstoff, der im Hämoglobin, einem Protein, das den Sauerstoff von der Lunge zum Gewebe transportiert, und im…
Wenn Kinder wachsen, ist es wichtig, dass sie genügend Vitamine und Mineralstoffe bekommen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Die…
Der Nährstoffbedarf einer Frau ändert sich im Laufe ihres Lebens. Frauen zwischen 15 und 49 Jahren haben aufgrund der Menstruation…
Frauen haben oft einen Mangel an bestimmten, aber lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen – von Vitamin D bis Kalzium. Wenn du…
Stängelkohl ist ein grünes Blattgemüse, das zur Familie der Brassica Gattung, zusammen mit Brokkoli, Kohl, Rüben, Rucola und Grünkohl, unter…
Pad thai ist ein traditionelles thailändisches Gericht, das in Restaurants auf der ganzen Welt angeboten wird. In Thailand ist Pad…
Die Garnele ist eine der am häufigsten verzehrten Schalentierarten. Sie ist sehr nahrhaft und liefert große Mengen bestimmter Nährstoffe, wie…
Der Körper hat unterschiedliche Bedürfnisse. Im Vergleich zu Frauen benötigen Männer von einigen Nährstoffen mehr und von anderen weniger. Weil…
Vegane, vegetarische und pescatarische Ernährung sind drei Ernährungsformen, bei denen der Fleischkonsum reduziert wird.Die Menschen entscheiden sich aus einer Vielzahl…
Low-Carb-Ernährung ist wegen der vielen möglichen gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind, beliebt.Low-Carb-Diäten können zum Beispiel die Gewichtsabnahme fördern sowie…
Ein nahrhafter Snack für den Arbeitstag kann dir helfen, energiegeladen und produktiv zu bleiben. Es kann jedoch schwierig sein, Ideen…
Vegane Ernährung wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter ein besseres Gewichtsmanagement und Schutz vor bestimmten…
Vegane Ernährung bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Für Menschen, die abnehmen wollen, kann eine vegane Ernährung hilfreich sein. Vegane…
Einst als Nischendiät betrachtet, hat sich der Veganismus zum Mainstream entwickelt – so sehr, dass die Zahl der Menschen, die…
Wenn du versuchst, abzunehmen oder dein Gewicht zu halten, bist du vielleicht auf der Suche nach Lebensmitteln, die deinen Stoffwechsel…
Es gibt viele Diäten zum Abnehmen. Einige konzentrieren sich darauf, deinen Appetit zu zügeln, während andere Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett…
Viele Nährstoffe sind für eine gute Gesundheit unerlässlich.Obwohl es möglich ist, die meisten von ihnen durch eine ausgewogene Ernährung zu…
Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn du über die Links…
Die vegetarische Ernährung hat in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Einige Studien schätzen, dass bis zu 18% der…
Die vegane Ernährung ist sehr populär geworden. Immer mehr Menschen haben sich aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen für eine…
Es ist leicht, sich zu fragen, welche Lebensmittel am gesündesten sind.Eine Vielzahl von Lebensmitteln ist gesund und lecker zugleich. Wenn…
Egal ob Mann oder Frau, das Wort Abnehmen ist in aller Munde und das man sein Wunschgewicht nicht geschenkt bekommt, sollte…