„Ernährungsfreiheit“ ist ein komplexer Begriff, dessen Definitionen von der Abkehr von der Diätkultur und restriktiven Diäten bis hin zur Erlangung…
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Unsere alltägliche Ernährung setzt sich aus 3 Makronährstoffen – Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen – zusammen (Okay, es sind wir, wenn…
Frei von Kalorien, Kohlenhydraten und Zucker scheint Diätlimonade eine gesunde und erfrischende Alternative zu zuckerhaltigen Softdrinks zu sein.Allerdings ist dieses…
Leberzirrhose ist eine ernste Erkrankung, von der schätzungsweise mehr als 600.000 Erwachsene in den Vereinigten Staaten betroffen sind (1).Wenn auch…
Als Ernährungsberaterin helfe ich meinen Kundinnen und Kunden dabei, nachhaltige, nährstoffreiche Essgewohnheiten und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, damit sie…
Meine Entscheidung, Diätassistentin (RDN) zu werden, rührt daher, dass ich mein Leben lang mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte. Bei…
Nutritastic Diät Bewertung: 0.25 von 5Die Lion-Diät ist eine Diät, von der anekdotische Quellen behaupten, dass sie dein Leben verändern…
Nutritastic Diät Bewertung: 2.88 von 5Die 20/20-Diät ist eine Diät zum Abnehmen, die vom Fernsehstar Dr. Phil entwickelt wurde. Sie…
Nutritastic-Diät-Bewertung: 3,7 von 5Die Galveston-Diät ist ein Abnehmprogramm, das sich an Frauen in den Wechseljahren richtet.Anstelle einer einfachen Kalorienbeschränkung wird…
Die „Blaue Zone“ ist ein Begriff für Regionen auf der Welt, in denen die Menschen tendenziell länger leben, oft bis…
Kultur bezieht sich auf die Ideen, Bräuche und Verhaltensweisen einer Gruppe von Menschen oder einer Gesellschaft (1).Sie beeinflusst so ziemlich…
Anekdotischen Quellen zufolge ist die chemische Diät ein einfacher Weg, um bis zu 6,4 kg in einer Woche zu verlieren.…
Viele Künstler schwören auf eine bestimmte Ernährungs- und Sportroutine, um gesund zu bleiben.Während die einen bis zum Äußersten gehen, um…
Nutritastic Diät Bewertung: 3.13 von 5Die GOLO-Diät war eine der meistgesuchten Diäten im Jahr 2016 und wird seitdem immer beliebter.Die…
Ein kurzer Blick auf die besten Diäten für SportlerTop-Auswahl: Mediterrane ErnährungFür Männer: Flexitarische ErnährungFür Frauen: DASH-DiätFür den Muskelaufbau: Paleo-DiätZum Abnehmen:…
Victoria’s Secret Models sind berühmt für ihre schlanke und straffe Figur.Im Laufe der Jahre haben viele berühmte Victoria’s Secret-Models Details…
Die ketogene Ernährung ist im Allgemeinen für die meisten Menschen gesund und kann sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel auf lange…
Seit ich jung war, hat Essen eine wichtige Rolle in meinem Leben gespielt. Ich würde sogar sagen, dass ich das…
Nutritastic Diät Bewertung: 3.33 von 5Seit ihrer Veröffentlichung im Jahr 2003 hat sich die South Beach Diät zu einem der…
Cashews sind eine beliebte Baumnussart, die häufig als gesunder Snack verzehrt wird. Sie werden auch häufig zur Herstellung von Nussbutter,…
Die South Beach Diät und Jenny Craig sind zwei beliebte kommerzielle Abnehmprogramme.Beide bieten vorgefertigte Mahlzeiten und Snacks an, die das…
Wenn du schon einmal versucht hast, abzunehmen, dann kennst du wahrscheinlich die Gleichung „Kalorien rein, Kalorien raus“ (CICO).Auch wenn dieses…
Die South Beach Diät und Nutrisystem sind zwei beliebte Programme, die oft von Abnehmwilligen genutzt werden.Obwohl beide Programme einige Gemeinsamkeiten…
Nutritastic Diät Bewertung: 1 von 5Die Hühnchen-Diät ist eine einfache Ernährungsweise, bei der du den ganzen Tag lang zu jeder…
Quinoa ist ein beliebtes getreideähnliches Lebensmittel mit einem beeindruckenden Nährwertprofil, das hohe Mengen an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und essentiellen…
Was ist die neutropenische Diät?Seit Jahren befolgen Menschen die neutropenische Diät, um die Aufnahme von Bakterien aus Lebensmitteln zu reduzieren.…
Die Paleo-Diät, auch bekannt als Höhlenmensch-Diät, ist ein beliebter Ernährungsplan, der auf den vermutlich traditionellen Ernährungsmustern der Jäger und Sammler…
Typhus ist in vielen Teilen der Welt ein ernstes Problem.Es kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Magenschmerzen…
Die Rolle der Ernährung beim MagenbypassBevor du dich einer Magenbypass-Operation unterziehst, musst du dich zunächst für den Eingriff qualifizieren und…
Gesundheitsdienstleister können eine oxalatarme Diät zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten empfehlen, insbesondere bei Nierensteinen.Neuere Forschungen haben jedoch in Frage…
Nutritastic Diät Bewertung: 1.2 von 5Die Beliebtheit von Reality-TV und sozialen Medien hat dazu geführt, dass die Zahl der Abnehmprogramme,…
Die hCG-Diät ist schon seit vielen Jahren beliebt.Befürworter behaupten, dass sie einen schnellen Gewichtsverlust von bis zu 1 bis 2…
Es besteht kein Zweifel, dass Hugh Jackman bei den Dreharbeiten zu „Wolverine“ in Topform war. Sein Körperbau im Film ähnelt…
Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache (1). Neben Lebensstilfaktoren wie regelmäßigem Sport und Nichtrauchen ist die Ernährung eine der besten…
Als Ernährungsberaterin behandle ich seit Jahren Menschen mit Autoimmunerkrankungen, darunter auch Morbus Hashimoto.Das Hashimoto-Syndrom ist die häufigste Form der Schilddrüsenunterfunktion…
Nutritastic Diät Bewertung: 0.25 von 5Wenn du abnehmen und gleichzeitig die Gesundheit deines Herzens fördern willst, bist du vielleicht schon…
Nutritastic Diät Bewertung: 0.58 von 5Die Mono-Diät ist ein einfaches Ernährungsmuster, bei dem man zu allen Mahlzeiten am Tag nur…
Regelmäßig tauchen neue Trenddiäten auf, und die Sirtfood-Diät ist eine der neuesten.Sie ist bei Prominenten in Europa sehr beliebt und…
Die Feingold-Diät, die die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und des Autismus bekämpfen soll, war in den 1970er Jahren sehr beliebt.Trotz…
Wenn du dich für die kohlenhydratarme und fettreiche Keto-Diät interessierst, solltest du dir ein gutes Buch zu diesem Thema zulegen,…
Nutritastic Diät Bewertung: 1,25 von 5Die Scarsdale-Diät war in den späten 1970er Jahren sehr beliebt.Basierend auf dem Bestseller von Dr.…
Fibromyalgie ist eine chronische Krankheit, von der rund 4 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten betroffen sind (1).Obwohl die Forschungsergebnisse…
Du fragst dich vielleicht, was wahre Expertise in Sachen Ernährung ausmacht. Vielleicht hast du schon die Begriffe „Ernährungsberater“ und „Diätassistent“…
Wenn du während der ketogenen Diät jemals mit plötzlichen, starken Beinschmerzen zu kämpfen hattest, bist du nicht allein.Obwohl diese fettreiche,…
Die meisten vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmittel eignen sich für eine glutenfreie Ernährung und bieten eine große Vielfalt an Möglichkeiten. Bestimmte Zusatzstoffe…
Fettleibigkeit und Stoffwechselkrankheiten sind weltweit ein großes Gesundheitsproblem.Im Jahr 2016 waren weltweit 13 % der Erwachsenen von Fettleibigkeit betroffen (1).Fettleibigkeit…
Die Mittelmeerdiät hat seit langem den Ruf, eine der gesündesten Ernährungsweisen überhaupt zu sein.Sie gilt auch als einer der beliebtesten…
Die vegane Ernährung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da immer mehr Menschen diese Ernährungsweise wegen der angeblichen…
Die ketogene Diät oder Keto-Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise, die in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen…
Der Begriff „undichter Darm“ hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt.Er wird auch als erhöhte Darmdurchlässigkeit bezeichnet und bezeichnet…
Diät Bewertung: 4.08 von 5Die Ornish-Diät ist ein beliebter Ernährungsplan, der verspricht, chronische Krankheiten zu bekämpfen und die Gesundheit zu…
Diät Bewertung: 3.00 von 5Die Vertical Diet ist ein leistungsorientierter Ernährungsplan, der von einem professionellen Bodybuilder und Powerlifter entwickelt wurde.Er…
Diät Bewertung: 0.79 von 5Menschen, die auf der Suche nach schnellen Lösungen zum Abnehmen sind, könnten von der Schlangendiät in…
Die traditionelle japanische Ernährung ist eine Vollwertkost, die reich an Fisch, Meeresfrüchten und pflanzlichen Lebensmitteln ist und nur wenig tierisches…
Diät Bewertung: 1.21 von 5Die Thunfisch-Diät ist ein kurzfristiges Ernährungsmuster, bei dem du hauptsächlich Thunfisch und Wasser isst.Sie führt zwar…
Cutting ist eine zunehmend beliebte Trainingsmethode.Es ist eine Fettabbauphase, die Bodybuilder und Fitnessbegeisterte nutzen, um so schlank wie möglich zu…
Vegetarische und ketogene Diäten wurden ausgiebig auf ihre gesundheitlichen Vorteile untersucht (1, 2).Die ketogene oder Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme…
Diät Bewertung: 1.33 von 5Bei der Müsli-Diät ersetzt du zwei Mahlzeiten pro Tag durch Müsli und Milch.Obwohl es diese Diät…
Die ketogene Diät oder Keto-Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die nachweislich mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.In den…
Diät Bewertung: 3.08 von 5Die koreanische Diät zum Abnehmen, auch bekannt als K-Pop-Diät, ist eine auf Vollwertkost basierende Diät, die…
Für viele Menschen, die auf eine glutenfreie Ernährung umstellen müssen, ist der Abschied vom Brot wie der Abschied von einem…
Eine 2.000-Kalorien-Diät gilt für die meisten Erwachsenen als Standard, da diese Zahl den Energie- und Nährstoffbedarf der meisten Menschen deckt.In…
Diät Bewertung: 4.38 von 5Ein Pollotarier ist jemand, der Geflügel, aber kein rotes Fleisch oder Schweinefleischprodukte isst.Menschen entscheiden sich aus…
Hefepilzinfektionen sind für viele Menschen ein Problem.Sie werden am häufigsten verursacht durch Candida Hefen, insbesondere Candida albicans (1).Wenn du glaubst,…
Die Siebenten-Tags-Adventisten-Diät ist eine Ernährungsweise, die von der Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten entwickelt und befolgt wird.Sie zeichnet sich durch Ganzheitlichkeit und…
Diät Bewertung: 3.21 von 5Die Tom-Brady-Diät, auch bekannt als TB12-Methode, ist eine auf Vollwertkost basierende Diät, die vom American-Football-Profi Tom…
Diät Bewertung: 2.88 von 5Die Kaffee-Diät ist ein relativ neuer Diätplan, der schnell an Popularität gewinnt.Dabei trinkst du mehrere Tassen…
Viele Diäten können für dich funktionieren, aber der Schlüssel ist, eine zu finden, die dir gefällt und die du auf…
Diät Bewertung: 0.79 von 5Die 5-Bite-Diät ist eine Modeerscheinung, die eine beeindruckende Gewichtsabnahme verspricht, während du gleichzeitig deine Lieblingsspeisen essen…
Eine Null-Kohlenhydrat-Diät ist eine extreme Variante der Low-Carb-Diät. Dabei werden fast alle Kohlenhydrate, einschließlich Vollkornprodukte, Obst und die meisten Gemüsesorten,…
Diät Bewertung: 1.08 von 5Die Gurkendiät ist eine kurzfristige Diät, die schnellen Gewichtsverlust verspricht.Es gibt viele Versionen der Diät, aber…
Die ketogene oder Keto-Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die nachweislich mehrere gesundheitliche Vorteile bietet. In den letzten Jahren…
Bei einer fettreichen, sehr kohlenhydratarmen ketogenen Diät (Keto-Diät) ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Fette gleich sind.Manche Fettquellen…
Diät Bewertung: 3,17 von 5Die Umkehrdiät wird oft als „die Diät nach der Diät“ bezeichnet.Sie ist besonders bei Bodybuildern und…
Eine kohlenhydratarme Diät einzuhalten, wenn du auswärts isst, kann schwierig sein, besonders in Fast-Food-Restaurants.Das liegt daran, dass diese Gerichte oft…
Die „flexible Diät“ ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das auf einer vernünftigen Theorie beruht. Sie wird auch „If It Fits Your…
Die Slow-Carb-Diät wurde 2010 von Timothy Ferriss entwickelt, dem Autor des Buches Der 4-Stunden-Körper. Ferriss behauptet, dass es effektiv ist,…
Bei einer glutenfreien Diät werden Lebensmittel ausgeschlossen, die das Protein Gluten enthalten, darunter Weizen, Roggen und Gerste. Die meisten Studien…
Wenn du dich mit jemandem über Diäten oder Gewichtsabnahme unterhältst, wirst du wahrscheinlich von der ketogenen oder Keto-Diät hören. Die…
Eine 2.000-Kalorien-Diät gilt als Standard und deckt den Nährstoffbedarf der meisten Menschen. Abhängig von deinem Aktivitätsniveau, deiner Körpergröße und deinen…
Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit sind von Bluthochdruck betroffen – und die Zahl steigt. Tatsächlich hat sich die…
Die Paleo-Diät ist so konzipiert, dass sie dem ähnelt, was die Vorfahren der Menschen als Jäger und Sammler vor Tausenden…
Die Low Carb Diät, mit weniger Kohlenhydraten schnell schlank werden. Wer wünscht sich das nicht, Abnehmen ohne Hungern zu müssen.…