Intermittierendes Fasten ist eine beliebte Praxis, bei der regelmäßig gefastet wird oder keine Kalorien zu sich genommen werden, und es…
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Herauszufinden, was du während des Fastens essen oder trinken darfst, kann verwirrend sein.Du fragst dich vielleicht, ob Kaugummikauen dein Fasten…
Fasten bezeichnet einen bestimmten Zeitraum, in dem man aus religiösen, gesundheitlichen oder anderen Gründen auf das Essen verzichtet.Beim Fasten ist…
Intermittierendes Fasten ist ein Begriff, mit dem Menschen Ernährungsmuster beschreiben, die regelmäßige Fastenperioden beinhalten, in denen sie sehr wenige oder…
Apfelessig ist eine stark säurehaltige, fermentierte Flüssigkeit, die aus Apfelsaft hergestellt wird. Er ist eine beliebte Zutat in der Küche…
Herauszufinden, was man während des Fastens essen oder trinken darf, kann eine Herausforderung sein. Vor allem fragen sich viele, ob…
Das Mönchsfasten ist eine Variante des Alternate-Day-Fastens, bei der einmal pro Woche 36 Stunden lang nur Wasser getrunken wird.Da es…
Bei einem Bluttest, der Nüchternheit erfordert, darfst du eine Zeit lang vor dem Test nichts essen oder trinken. Die Dauer…
Intermittierendes Fasten bezieht sich auf Ernährungsmuster, die zwischen Essens- und Fastenperioden wechseln.Es gibt zwar verschiedene Formen des intermittierenden Fastens, aber…
Intermittierendes Fasten ist einer der beliebtesten Ernährungstrends der letzten Jahre.Es gibt verschiedene Arten des intermittierenden Fastens, jede mit ihren eigenen…
Fasten, eine Methode zur Einschränkung der Nahrungsaufnahme, wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert. Wasserfasten ist eine Form des Fastens,…
Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsform, die bei Menschen, die abnehmen wollen, sehr beliebt ist.Im Gegensatz zu Diäten und anderen Abnehmprogrammen…
Fasten wird zu einer beliebten Lebensstilentscheidung. Das Fasten dauert jedoch nicht ewig, und zwischen den Fastenperioden nimmst du wieder Lebensmittel…
Diät Bewertung: 1.42 von 5Die eiweißsparende modifizierte Fastenkur wurde ursprünglich von Ärzten entwickelt, um ihren Patienten beim schnellen Abnehmen zu…
Intermittierendes Fasten ist einer der populärsten Gesundheitstrends, da ihm viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt werden, z. B. Gewichtsverlust, Fettverbrennung und Verringerung…
Intermittierendes Fasten ist eine beliebte Diätform, bei der zwischen Essens- und Fastenperioden gewechselt wird.Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten…
Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsmuster, bei dem sich Fasten- und Essensperioden abwechseln.Es hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen…
Fettfasten ist eine Diättechnik, die von Menschen angewendet wird, die schnell Fett abbauen wollen. Es funktioniert, indem es deinen Blutspiegel…
Diät Bewertung: 1,17 von 5Fasten ist eine weit verbreitete Tradition, die den Verzicht auf oder die Einschränkung der Nahrungsaufnahme beinhaltet.…
Die Keto-Diät und das intermittierende Fasten sind zwei der heißesten aktuellen Gesundheitstrends.Viele gesundheitsbewusste Menschen nutzen diese Methoden, um Gewicht zu…
Intermittierendes Fasten ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden.Anders als die meisten Diäten, die dir sagen was zu essen,…
Fasten wird immer häufiger praktiziert.Tatsächlich wird das intermittierende Fasten, ein Ernährungsmuster, bei dem zwischen Fasten- und Essensperioden gewechselt wird, oft…
Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsmuster, bei dem du zwischen Essens- und Fastenperioden wechselst.Es gibt viele verschiedene Arten des intermittierenden Fastens,…
Chronische Krankheiten treten im Alter immer häufiger auf. Während die Gene in gewissem Maße deine Lebenserwartung und Anfälligkeit für diese…
Fad-Diäten sind sehr beliebt, um Gewicht zu verlieren. Sie versprechen in der Regel eine schnelle Gewichtsabnahme und andere gesundheitliche Vorteile,…
Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem…
Lebensmittelunverträglichkeiten und -empfindlichkeiten sind weit verbreitet. Man schätzt, dass zwischen 2 und 20 % der Menschen weltweit an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit…
Intermittierendes Fasten ist derzeit einer der beliebtesten Gesundheits- und Fitnesstrends der Welt. Dabei wird abwechselnd gefastet und gegessen. Viele Studien…
Zucker ist ein heißes Thema in der Ernährung. Ein Verzicht kann deine Gesundheit verbessern und dir beim Abnehmen helfen. Zucker…
„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Dieser Mythos ist in der Gesellschaft allgegenwärtig. Das Frühstück wird als gesund…
Acai-Beeren sind eine brasilianische „Superfrucht“. Sie stammen aus dem Amazonasgebiet, wo sie ein Grundnahrungsmittel sind. In letzter Zeit haben sie…
Kohlenhydratarme und ketogene Diäten sind sehr beliebt. Diese Diäten gibt es schon lange und sie haben Ähnlichkeiten mit den paläolithischen…
Ein fetter Bauch kann ein Risikofaktor für verschiedene chronische Krankheiten sein, darunter Krebs und Herzkrankheiten (1). Wenn du jedoch mit…
Diät Bewertung: 1.67 von 5 Fasten, also die Reduzierung oder Abstinenz von Nahrungsmitteln, ist eine Praxis, die seit der Antike…
Eiweißpulver sind seit langem eine bequeme und oft auch schmackhafte Möglichkeit, um die Proteinzufuhr zu erhöhen. Die Forschung zeigt, dass…
Es gibt heute mehr Arten von Proteinpulver auf dem Markt als je zuvor – von Reis und Hanf bis hin…
Die 17-Tage-Diät ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das von Dr. Mike Moreno entwickelt wurde. Sie behauptet, dass sie dir hilft, in…
Der Markt für Kollagenpräparate hat in den letzten Jahren einen rasanten Anstieg erlebt. Aufgrund der angeblichen Vorteile, wie z. B.…
Die Diskussionen über Kohlenhydrate und ihre Rolle für eine optimale Gesundheit beherrschen die Diskussionen über die menschliche Ernährung seit fast…
Die sehr kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Diät kann verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. erhöhte Energie, Gewichtsabnahme, verbesserte geistige Funktionen…
Grüner Saft ist einer der größten Gesundheits- und Wellness-Trends des letzten Jahrzehnts. Prominente, Social-Media-Influencer, Feinschmecker und Wellness-Blogger trinken alle grünen…
Kokosnussöl hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit bekommen. Es gibt Hinweise darauf, dass es bei der Gewichtsabnahme, der Mundhygiene…
Wenn du durch die sozialen Medien scrollst, deine Lieblingszeitschrift liest oder beliebte Websites besuchst, wirst du mit unzähligen Informationen über…
Die Keto-Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die wegen ihrer gewichtsreduzierenden Wirkung beliebt ist. Sie fördert die Ketose, einen…
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Eine Strategie, die in den letzten Jahren populär geworden ist, nennt sich…
Viele Menschen glauben, dass Kaugummi ein effektives Mittel zum Abnehmen ist. Manche berichten, dass es sie vom gedankenlosen Essen abhält,…
Vieles deutet darauf hin, dass Low-Carb-Diäten sehr effektiv zum Abnehmen sein können. Doch wie bei jeder Diät hören die Menschen…
Dein Verdauungssystem ist wichtig, um deinen Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er aus den Lebensmitteln gewinnt, die du…
Alternierendes Fasten ist eine Möglichkeit, intermittierendes Fasten durchzuführen. Bei dieser Diät fastest du jeden zweiten Tag und isst an den…
Ein hoher Cholesterinspiegel ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Atherosklerose, die Verhärtung der Herzkranzgefäße durch Plaqueablagerungen. Dieser Zustand kann zu…
Jennifer Aniston ist nicht nur für ihre schauspielerische Leistung, sondern auch für ihr jugendliches Aussehen und ihren fitten Körperbau bekannt.…
Die Diätindustrie und die Modediäten lassen dich vielleicht glauben, dass es eine bestimmte Tageszeit gibt, zu der du deine Mahlzeiten…
Insulin ist ein extrem wichtiges Hormon, das von deiner Bauchspeicheldrüse produziert wird. Es hat viele Funktionen, z. B. ermöglicht es…
Diät Bewertung: 3 von 5 Die Pflanzenparadox-Diät basiert auf einem beliebten Diätbuch. Ihr zentraler Grundsatz ist, dass du Lektine, einen…
Vielleicht kennst du das Sprichwort: „Erkältung füttern, Fieber aushungern“. Der Satz bezieht sich darauf, dass man bei einer Erkältung essen…
Entsaften ist eine einfache Möglichkeit, viele Nährstoffe zu sich zu nehmen, ohne ganzes Obst und Gemüse essen zu müssen. Viele…
Für viele Menschen sind die Lebensmittel, die sie essen, größtenteils in ihrer Kultur und ihren religiösen Überzeugungen verwurzelt. Ein Ernährungsstil…
Makronährstoffe sind eine Gruppe von Nährstoffen, die deinen Körper mit Energie und den Komponenten versorgen, die er zur Aufrechterhaltung seiner…
Eiweiß ist für die Reparatur und das Wachstum der Muskeln notwendig. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen während ihres Trainings…
Ketose ist ein erhöhter Ketonspiegel im Körper. Die Ketonproduktion ist in verschiedenen Situationen erhöht, z. B. wenn du eine sehr…
Körperfett zu verlieren kann eine schwierige Aufgabe sein, die oft harte Arbeit, Geduld und Hingabe erfordert. Obwohl viele Modediäten und…
Monozyten sind eine Art von weißen Blutkörperchen. Sie helfen bei der Bekämpfung von Bakterien, Viren und anderen Infektionen in deinem…
Die Militärdiät ist eine Modeerscheinung, die eigentlich nichts mit dem Militär zu tun hat, aber in den sozialen Medien häufig…
Eine Gallenkolik ist ein dumpfer Schmerz im mittleren bis oberen rechten Bereich des Abdomens. Sie tritt auf, wenn ein Gallenstein…
Autophagie ist ein natürlicher Prozess, bei dem dein Körper geschädigte Zellteile ausscheidet und durch neue ersetzt. Er wird mit einer…
Hormone sind wichtige Substanzen, die als chemische Botenstoffe in deinem Körper dienen (1). Sie erleichtern fast jeden körperlichen Prozess, einschließlich…
Schwarzkümmelöl ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der aus der Pflanze Nigella sativa, die in Osteuropa und Westasien beheimatet ist (1). Schwarzkümmelöl…
Ein oraler Glukosetoleranztest (OGTT) misst, wie gut dein Körper Glukose, also Blutzucker, verarbeitet. Glukose ist die Hauptenergiequelle deines Körpers.Ein OGTT…
Trotz ihres Namens hat die vegane Militärdiät nichts mit dem Militär zu tun. Vielmehr handelt es sich um eine vegane…
Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Insulin zu produzieren oder zu verwenden. Insulin ist ein…
Der Begriff „unpasteurisierter Saft“ begegnet dir vielleicht nicht allzu oft. Aber tatsächlich sind unpasteurisierte Säfte einer der beliebtesten Ernährungstrends der…
Unsere Diät Bewertung: 2.96 von 5Jenny Craig ist ein Diätprogramm, das Struktur und Unterstützung für Menschen bietet, die abnehmen und…
Mit diesen Expertentipps zum Fasten bleibst du energiegeladen und gesund. Der heilige Monat Ramadan ist für Muslime auf der ganzen…
Obwohl es in letzter Zeit immer beliebter wird, ist Fasten eine jahrhundertealte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen eine…
Fasten wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert und ist eine wichtige Tradition in vielen Religionen und Kulturen weltweit. Heute…
SKC/Stocksy UnitedIntermittierendes Fasten (IF) gibt es schon seit einiger Zeit. Einen großen Sprung in der Popularität machte es 2013 mit…
Etwa zwei Drittel der Menschen in den USA sind entweder übergewichtig oder fettleibig (1). Es gibt aber auch viele Menschen,…
Intermittierendes Fasten (manchmal auch IF genannt) ist ein Ernährungsmuster, bei dem auf eine Periode der Nahrungsbeschränkung, das sogenannte Fasten, eine…
Dein Stoffwechsel ist der chemische Motor, der dich am Leben erhält.Die Geschwindigkeit, mit der er läuft, ist individuell verschieden. Wer…
Es gibt viele Diäten zum Abnehmen. Einige konzentrieren sich darauf, deinen Appetit zu zügeln, während andere Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett…
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Eckpfeiler für eine gute Gesundheit, aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist.Zusammen…
Das Erreichen deines Zielgewichts kann schwierig sein.Während du anfangs relativ schnell abnimmst, scheint es irgendwann so, als würde sich dein…
Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn du über die Links…
Wenn du abnehmen willst, können verschiedene Faktoren deinen Fortschritt beeinflussen.Während Diät und Sport oft kombiniert werden, um die Gewichtsabnahme zu…
Diäten sind nicht nur zum Abnehmen da. Eine Ernährungsumstellung ist nicht nur eine der besten Methoden, um Gewicht zu verlieren,…