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Alles zum Thema: Ernährung
Viele Menschen greifen zu Zink-Lutschtabletten und -Ergänzungsmitteln, wenn sie sich schlecht fühlen, und das aus gutem Grund.Zink ist nicht nur…
Ein kurzer Blick auf die besten Peloton Bike Alternativen Das Beste insgesamt: NordicTrack Commercial s22i Studio Cycle Bester Gesamt-Zweitplatzierter: Echelon…
Ein kurzer Blick auf die besten Fitness-Tracker für FrauenDer Beste insgesamt: Polar Vantage MDas Beste für ein kleines Budget: Amazfit…
Ein kurzer Blick auf die besten Fitness-TrackerDer Beste insgesamt: Apple Watch Series 6Am besten zum Laufen: Garmin Forerunner 245Am besten…
Wenn es darum geht, schwarze Lakritze zu mögen, gibt es eigentlich kein Zwischending – entweder du liebst sie oder du…
Kaffee ist ein beliebtes Getränk, das für seine Fähigkeit bekannt ist, deinen Fokus zu schärfen und dein Energieniveau zu steigern.Viele…
Ein kurzer Blick auf die besten LaufbänderDas Beste insgesamt: ProForm Pro9000Am besten budgetfreundlich: Sunny Health and Fitness SF-T4400 Klappbares LaufbandBester…
Ein kurzer Blick auf die besten Herzfrequenzmesser-UhrenDer Beste insgesamt: Fitbit Versa 3Am besten für Menschen mit Herzproblemen: Garmin Vivosmart 4Das…
Ein kurzer Blick auf die besten GymnastikschuheBester Turnschuh insgesamt: Reebok Nano XDer beste Laufschuh für das Laufband: Mizuno Wave Rider…
Das MYX II ist ein intelligentes Indoor-Bike, das als bequeme und kostengünstige Alternative zum Fitnessstudio beworben wird. Das Unternehmen hat…
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, kann die Menge an Schlaf, die du bekommst, genauso wichtig sein wie deine Ernährung…
In den letzten Jahren sind Nahrungsergänzungsmittel aus Hirschgeweih – genauer gesagt Hirschsamtextrakte und -pulver – bei Bodybuildern und Sportlern, die…
Freiheit beim Essen finden: Die Diätkultur hinter sich lassen und lernen, den Hinweisen deines Körpers zu vertrauen
„Ernährungsfreiheit“ ist ein komplexer Begriff, dessen Definitionen von der Abkehr von der Diätkultur und restriktiven Diäten bis hin zur Erlangung…
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist einer der besten Wege, um deine Gesundheit zu erhalten, aber das ist auch etwas, womit viele…
Von Kochbüchern bis hin zu Büchern über gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit, die Lebensmittelindustrie und Fitness – es gibt keinen Mangel an…
Die Portionen sind in den letzten Jahrzehnten auf erstaunliche Weise gewachsen. Mitte der 1980er Jahre hatte ein typischer Bagel einen…
Ein kurzer Blick auf die besten wiederverwendbaren Vorratstaschen für LebensmittelInsgesamt am besten: Stasher Starter KitAm besten geeignet für die Lagerung…
Ich erinnere mich gerne an die Geschichten meines Vaters über die florierende Produktion und den Export von Zuckerrohr und Kakao…
Ein kurzer Blick auf die besten Heißluftfritteusen Insgesamt am besten: Breville Smart Oven Luftfritteuse Pro Beste Produkte von einer Top-Marke:…
Die 9 besten Zinkpräparate des Jahres 2022, ausgewählt von einem Ernährungsberater
Zink ist ein essentieller Mikronährstoff, der für eine Reihe von wichtigen Prozessen in deinem Körper benötigt wird. Zum Beispiel spielt…
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das mehrere Funktionen in deinem Körper erfüllt, unter anderem als Antioxidans und zur Förderung…
Ein kurzer Blick auf die besten veganen Eiscremes Bestes löffelfähiges veganes Eis Oatly Gefrorenes DessertDas beste vegane Eiscreme-Sandwich: So Delicious…
Die Rezension einer Ernährungsberaterin zu PlateJoy: Mahlzeitenplanung leicht gemacht
Illustration von Wenzdai FigueroaPlateJoy, eine Schwesterseite von Nutritastic, ist ein Essensplanungsservice, der verspricht, dir zu helfen, Geld zu sparen und…
Ein kurzer Blick auf die besten FitbitsBeste Smartwatch insgesamt: Fitbit Versa 3Bester Fitness-Tracker: Fitbit Charge 5Das Beste für die Akkulaufzeit:…
Ein kurzer Blick auf die besten Kreatin-NahrungsergänzungsmittelDas Beste insgesamt: Thorne KreatinBeste Gesamtwertung – Zweitplatzierter: Klean Athlete Klean CreatineAm besten für…
Ein kurzer Blick auf die besten Heimtrainer für zu HauseDer beste schnörkellose Heimtrainer: Sunny Health & Fitness Magnetic Belt Drive…
Ein kurzer Blick auf die besten Trainingsgeräte für ältere ErwachseneBeste Fahrräder: JEKEE Liege-Heimtrainer, LANOS 2-in-1 zusammenklappbarer HeimtrainerBeste Laufbänder: 3G Cardio…
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Störung bei Menschen, die bei der Geburt als weiblich eingestuft werden, und…
Wenn du ein Kaffeeliebhaber bist, hast du vielleicht einen Lieblingskaffeeaufschäumer, der deiner täglichen Tasse Kaffee Geschmack und Cremigkeit verleiht.Obwohl Kaffeeweißer…
Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Es sorgt für Elastizität, lässt Brot aufgehen und gibt…
Die indische Küche hat der Welt unzählige gastronomische Großtaten beschert – und vor allem meine Küche geprägt. Von Butterhuhn über…
Weinstein ist eine Backzutat, die oft auch als Reinigungsmittel im Haushalt verwendet wird.In vielen Rezepten wird Weinstein wegen seiner stabilisierenden…
7 Lebensmittel, die bei Babys und Kleinkindern mit Ekzemen vermieden werden sollten
Ein Ekzem kann ein frustrierendes und unangenehmes Problem sein, mit dem man umgehen muss.Bei Säuglingen und Kleinkindern kann es besonders…
Ein kurzer Blick auf die besten Kreatinpräparate für FrauenDas Beste insgesamt: Thorne Research KreatinBester Gesamt-Zweitplatzierter: BulkSupplements KreatinDas Beste für den…
Frei von Kalorien, Kohlenhydraten und Zucker scheint Diätlimonade eine gesunde und erfrischende Alternative zu zuckerhaltigen Softdrinks zu sein.Allerdings ist dieses…
Maissirup mit hohem Fruktosegehalt (HFCS) ist ein Süßungsmittel, das häufig verwendet wird, um den Geschmack von Lebensmitteln und Getränken zu…
Ein kurzer Blick auf die besten Hoka-Laufschuhe Bestes High End: Hoka All Gender Ironman Kona Carbon XAm günstigsten: Hoka Rincon…
Kürbis ist eine beliebte Herbstzutat, aber du fragst dich vielleicht, ob er gesund ist.In der Tat ist Kürbis sehr nahrhaft…
Der Feigenkaktus, eine essbare Kaktusfrucht, ist ein süßes und leckeres Lebensmittel, das auch gesundheitliche Vorteile haben kann.Er wird seit langem…
Eiweißpulver ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.Manche Menschen verwenden es, um den Muskelaufbau zu unterstützen, andere, weil sie…
Erythrit und Stevia sind beliebte kalorienarme Süßungsmittel, die viele Menschen verwenden, um ihren Konsum von Zucker und Kalorien zu reduzieren.Du…
Wenn du oder jemand, den du kennst, an Krebs erkrankt ist, erkundigst du dich vielleicht nach alternativen und natürlichen Therapien,…
Der adstringierende Geschmack ist ein stechendes, prickelndes und austrocknendes Gefühl, das manche Menschen als unangenehm empfinden. Das ist nichts, was…
Die Menschen kauen seit Tausenden von Jahren Kaugummi in verschiedenen Formen.Die ersten Kaugummis wurden aus dem Saft von Bäumen, wie…
Sardellen sind eine kleine, nährstoffreiche Fischart, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Du kannst sie in einer Vielzahl von Rezepten und…
Während du Cranberries vielleicht als Soße an Thanksgiving oder getrocknet in einem Salat isst, trinken viele Menschen auch Cranberrysaft.Diese sauren…
Alfalfa, auch bekannt als Luzerne oder Medicago sativaist eine Pflanze, die seit Hunderten von Jahren als Futtermittel für Nutztiere angebaut…
Von einer vergrößerten Milz, die in der Medizin als Splenomegalie bezeichnet wird, spricht man, wenn sich die Milz in Größe…
Tamarinde ist eine tropische Frucht, die in vielen Gerichten auf der ganzen Welt verwendet wird. Sie kann sogar medizinische Eigenschaften…
Ein kurzer Blick auf die besten Eiweißpulver für FrauenDie besten pflanzlichen: Orgain Bio-Protein auf PflanzenbasisBeste Molke: Naked Whey Grasgefüttertes, nicht…
Austern gelten schon seit Hunderten von Jahren als natürliches Aphrodisiakum und werden häufig verwendet, um den Sexualtrieb und das Verlangen…
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden (1).Aber nicht jeder mag den Geschmack – oder…
Leberzirrhose ist eine ernste Erkrankung, von der schätzungsweise mehr als 600.000 Erwachsene in den Vereinigten Staaten betroffen sind (1).Wenn auch…
Hast du schon mal ein Rezept nachgemacht, in dem schwere Sahne verlangt wird, aber du hattest nur Schlagsahne zur Hand…
Die Limabohne ist eine Hülsenfrucht, die für ihren milden Geschmack, ihre cremige Konsistenz und ihre einzigartige Farbe bekannt ist, die…
Es kann schwierig sein, herauszufinden, was man bei Starbucks bestellen soll, wenn man versucht, sich gesund zu ernähren.Einige der Starbucks-Getränke…
Wenn du ein Gericht zubereitest, für das Austernsauce benötigt wird, du aber keine zur Hand hast – oder umgekehrt keine…
Ein kurzer Blick auf die am besten schmeckenden Eiweißpulver Das Beste auf pflanzlicher Basis: KOS Bio-PflanzenproteinBeste Low Carb: Optimum Nutrition…
Wenn du während oder nach dem Essen schon einmal ein brennendes Gefühl in der Brust verspürt hast, hast du wahrscheinlich…
Kalzium ist ein lebenswichtiges Mineral – dein Körper kann es nicht selbst herstellen, du musst es also über die Nahrung…
Ein kurzer Blick auf die besten Nahrungsergänzungsmittel für die ProstataDie besten rezeptfreien Prostata-Ergänzungsmittel: Persona Prostata UnterstützungDie beste Ergänzung für die…
Ob man vor dem Training essen sollte, ist nach wie vor ein kontroverses Thema.Auf der einen Seite wird „gefastetes“ Training…
Eine der größten Herausforderungen bei der Low-Carb- und Keto-Diät ist es, Mehlprodukte wie Brot, Kekse und Nudeln aus dem Speiseplan…
Die Schmetterlingsblüte wird oft in Cocktails, Kosmetika und Kräuterteemischungen verwendet und ist für ihre leuchtend blaue Farbe bekannt.Vielleicht hast du…
Rosinenwasser, auch Kishmish-Wasser genannt, ist ein Getränk, das durch Einweichen von Rosinen über Nacht und anschließendes Abseihen und Erhitzen der…
Gesunde Ernährung wird manchmal als ein notwendiges Übel angesehen.Auf der einen Seite ist sie für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber…
Ich bin Diätassistentin und ernähre mich nährstoffreich und auf der Basis von Vollwertkost
Als Ernährungsberaterin helfe ich meinen Kundinnen und Kunden dabei, nachhaltige, nährstoffreiche Essgewohnheiten und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, damit sie…
Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit.Tatsächlich kann sich chronischer Schlafmangel sowohl auf dein körperliches als auch auf…
Nektarinen (Prunus persica var. nucipersica) sind eine köstlich süße Frucht für den Sommer. Technisch gesehen ist sie eine Pfirsichart (Prunus…
Die genaue Uhrzeit, zu der du mit dem Essen aufhören solltest, ist schon seit einiger Zeit umstritten.Viele Faktoren beeinflussen, wann…
Sellerie ist ein vielseitiges Gemüse, das oft in Smoothies, Suppen, Salaten und Pfannengerichten verwendet wird.Allerdings ist er relativ kurz haltbar…
Wenn du Lust auf ein schnelles und leckeres Essen zum Mitnehmen oder zum Sitzen hast, kommt dir vielleicht Sushi in…
Nichts steht so sehr für Gemütlichkeit wie der reichhaltige, würzige Geschmack von gebratenen Bohnen. Dieses beliebte Gericht stammt aus dem…
Die Abende bei mir zu Hause sind chaotisch. Mein Partner und ich haben zweijährige Zwillinge, und die Zeit zwischen dem…
Wie gesunde Ernährung für mich als Diätassistentin aussieht, die sich ketogen ernährt
Meine Entscheidung, Diätassistentin (RDN) zu werden, rührt daher, dass ich mein Leben lang mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte. Bei…
Wenn du Diabetes hast, ist es wichtig zu wissen, dass der Konsum von Alkohol deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.Manche Menschen fragen…
Funktionieren Leberreinigungs- und Entgiftungsgetränke? Ein wissenschaftlicher Tiefflug
Leberreinigungs- und Entgiftungsgetränke haben in letzter Zeit in der Gesundheitsgemeinschaft viel Aufsehen erregt.Sie werden als natürliche Heilmittel angepriesen, die unter…
Cranberrysaft ist ein beliebtes Getränk mit einem süßen und herben Geschmack.Wie die meisten Säfte enthält er viel Zucker, was für…
Du versuchst, dich gesünder zu ernähren, hast aber Schwierigkeiten, die ganze Familie mit ins Boot zu holen? Wenn ja, bist…
Erdnussbutter ist einer der beliebtesten Brotaufstriche der Welt.Vielen Erdnussbutter-Liebhabern schmeckt sie köstlich und ihre Konsistenz ist einfach fantastisch – vor…
7 hilfreiche Lebensmittel und Getränke, die du probieren kannst, wenn du dehydriert bist
Durst ist ein verzögertes Signal. Das bedeutet, dass du zu dem Zeitpunkt, an dem du Durst verspürst, vielleicht schon ein…
Joghurt ist ein fermentiertes Milchprodukt, das für seine darmstärkenden Eigenschaften, seinen hohen Proteingehalt und seinen natürlichen Geschmack (1). Egal, ob…
Eine Magen-Darm-Erkrankung namens Leaky Gut gewinnt weltweit an Aufmerksamkeit, besonders in der Naturheilkunde.Einige Mediziner leugnen die Existenz eines undichten Darms,…
Wenn du den vielen Fitnessgurus im Internet zuhörst, hast du wahrscheinlich schon einmal gehört, dass der einzige Weg zum Abnehmen…
Bupleurum ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das aus der Wurzel der Pflanze Bupleurum chinense. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen…
Es ist viel einfacher, leckere und gesunde Rezepte zu kreieren, wenn du ein paar geheime Zutaten kennst. Eine dieser Zutaten…
Du weißt wahrscheinlich, dass die Ananas eine tropische Frucht mit einem zarten Aroma und einem süßen Geschmack ist.Nach Bananen und…
Viele Menschen glauben, dass man viel Geld ausgeben muss, um sich gesund zu ernähren. Das muss aber nicht so sein.Im…
Das Einfrieren von Bananen ist eine einfache Methode, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.Das kann besonders nützlich sein, wenn sie anfangen,…
Low Carb und ketogene Diäten haben viele gesundheitliche Vorteile.So ist zum Beispiel bekannt, dass sie zu einer Gewichtsabnahme führen und…
Wahrscheinlich hast du schon viele Behauptungen gehört, dass einige Lebensmittel oder Lebensmittelzutaten giftig sind. Glücklicherweise werden die meisten dieser Behauptungen…
Kräuter sind eine Gruppe von Pflanzen, deren Blätter, Blüten, Wurzeln und Samen für verschiedene Zwecke verwendet werden.Wenn du gerne kochst,…
Je nachdem, wen du fragst, sind ganze Eier entweder unglaublich nahrhaft oder schädlich für deine Gesundheit.Auf der einen Seite gelten…
Joghurt wird oft als gesundes Lebensmittel angepriesen. Allerdings können zugesetzter Zucker und Aromastoffe, die vielen Joghurts zugesetzt werden, ihre gesundheitsfördernden…
Wenn du schon einmal das Vergnügen hattest, eine Avocado zu essen, weißt du, dass sie anders ist als andere Früchte.Im…
Intermittierendes Fasten ist eine beliebte Praxis, bei der regelmäßig gefastet wird oder keine Kalorien zu sich genommen werden, und es…
Egal, ob du Kaffee, Tee oder Mischgetränke bevorzugst, Starbucks bietet eine umfangreiche Speisekarte, die deinen Geschmacksnerven entspricht. Leider enthalten viele…
Okrawasser ist ein Getränk, das durch Einweichen von Okraschoten in Wasser für bis zu 24 Stunden hergestellt wird.Seine Befürworter behaupten,…
Wenn du deine Proteinzufuhr erhöhen willst, sind Proteinpulver eine bequeme und relativ kostengünstige Möglichkeit dazu. Da es jedoch unzählige Sorten…
Obwohl du den Beifuß vielleicht als invasiven Gartenschädling kennst, ist er eine unglaublich vielseitige Zutat mit einer langen Liste von…
Wenn du versuchst, dich gesünder zu ernähren, fragst du dich vielleicht, ob du noch in einem Fast Food Restaurant essen…
Auch wenn das Sprichwort „an apple a day keeps the doctor away“ medizinisch nicht ganz korrekt ist, gibt es dennoch…
Lebensmittelwüsten sind Gemeinden, die einen schlechten Zugang zu gesunden, erschwinglichen Lebensmitteln haben (1, 2).Lebensmittelwüsten, auch bekannt als Gebiete mit gesunder…
Wenn du dir Sorgen um die Umwelt machst, fragst du dich vielleicht, ob du weiterhin Fleisch essen sollst. Die Lebensmittelproduktion…
Manchmal können bestimmte Lebensmittel, Getränke und Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Das gilt auch für Betablocker, die vor allem zur…
Eier enthalten eine Vielzahl von nützlichen Nährstoffen.Der Nährwert eines Eies kann jedoch variieren, je nachdem, ob du das ganze Ei…
Vielleicht hast du schon von dem kürzlich gepriesenen Superfood Sacha Inchi gehört. Trotz ihrer neuen Popularität wird sie schon seit…
Die Keto-Ernährung ist nicht immer einfach, vor allem wenn du viel zu tun hast. Es kann schwierig sein, die Zeit…
Herauszufinden, was du während des Fastens essen oder trinken darfst, kann verwirrend sein.Du fragst dich vielleicht, ob Kaugummikauen dein Fasten…
Süßkartoffeln sind aus vielen Gründen beliebt, zum Beispiel wegen ihrer Vielseitigkeit, ihrer leuchtenden Farbe und ihrer natürlichen Süße. Wenn du…
Kürbiskernöl ist ein gängiges Speiseöl und Nahrungsergänzungsmittel.Kürbiskernöl ist nicht nur eine unglaublich vielseitige Zutat, sondern zeichnet sich auch durch seinen…
Deine eigenen Lebensmittel anzubauen, kann eine lustige und lohnende Erfahrung sein, auch wenn du vielleicht denkst, dass es unmöglich ist,…
Perkussionsgeräte sind sowohl bei Leistungs- als auch bei Freizeitsportlern beliebt und sollen bei Muskelkater helfen und die Erholung nach dem…
Chondroitinsulfat ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das viele Menschen zur Behandlung von Gelenkschmerzen einnehmen.Obwohl Chondroitinsulfat vom Körper selbst produziert wird, nehmen…
Der übermäßige Konsum von zugesetztem Zucker wird mit einer Reihe von vermeidbaren Krankheiten in Verbindung gebracht (1).Er liefert Kalorien ohne…
Egal, wie alt du bist, hartnäckige Akne kann entmutigend sein. Vielleicht hast du schon unzählige Behandlungsmöglichkeiten ausprobiert, von Ernährungsumstellung bis…
Chia-Samen sind die kleinen schwarzen Samen der Chia-Pflanze (Salvia hispanica).Sie stammt aus Mexiko und Guatemala und war ein Grundnahrungsmittel der…
Vegane und vegetarische Ernährung sind beide sehr gesunde Ernährungsweisen. Sie werden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen und einem geringeren Risiko für…
Du hast vielleicht schon davon gehört, dass Milchsäure in deinem Körper vorkommt. Deshalb bist du vielleicht neugierig zu hören, dass…
Als ich 26 Jahre alt war, hatte ich einen demütigenden Moment, der meinen Lebensweg verändern sollte.Ich schrieb gerade meine Magisterarbeit…
Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes. Wenn du an dieser Krankheit leidest, fragst du…
Wir haben alle schon gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.Aber nur weil das ein bekanntes Sprichwort…
Eidechsen sind eine Art von Reptilien. Weltweit gibt es mehr als 6.000 Eidechsenarten. Sie können unterschiedlich groß sein, von ein…
Der Verzehr von zu viel Zucker kann sich verheerend auf deine Gesundheit auswirken. Zuckerzusatz, also der Zucker in Limonaden, Süßigkeiten…
Dein Gehirn ist eine ziemlich große Sache.Als Schaltzentrale deines Körpers ist es dafür verantwortlich, dass dein Herz schlägt und deine…
Ein kurzer Blick auf die besten vegetarischen Essenslieferdienste:Bester veganer Essenslieferdienst: Trifecta ErnährungBeste Essensvorbereitung Mahlzeit Lieferservice: Lila MöhreDer beste Lieferservice für…
Palmöl ist eine Art Pflanzenöl, das aus den Früchten der Elaeis Guineensis Baum, eine Palme, die in Teilen Afrikas heimisch…
Austern sind in vielen Teilen der Welt ein beliebtes Meeresfrüchtegericht und eine Delikatesse.Viele Menschen essen sie gerne, indem sie die…
Eine Operation kann eine überwältigende und nervenaufreibende Erfahrung sein.Die Einnahme neuer Medikamente, der Umgang mit Schmerzen und Unwohlsein und sogar…
Apfelessig ist ein Grundnahrungsmittel in der Küche, das mehrere beeindruckende gesundheitliche Vorteile hat. Es gibt viele verschiedene Verwendungsmöglichkeiten für Schönheit,…
Wenn du an einem nachhaltigeren Lebensstil interessiert bist, könnte Futtersuche dein neues Lieblingshobby werden. Auf diese Weise kannst du neue…
Wenn du auf der Suche nach einer kalorienarmen Mahlzeit oder Beilage bist, kommt dir vielleicht ein Salat in den Sinn.Da…
Amla, auch bekannt als indische Stachelbeere, ist eine Baumart, die in Asien beheimatet ist.Der Baum ist für seine kleinen grünen…
Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die Pickel verursacht, vor allem im Gesicht, auf dem Rücken, den Schultern und der Brust.…
Wenn du manchmal Heißhunger oder ein unwiderstehliches Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln hast, bist du nicht allein. Es wird geschätzt, dass…
Yaupon-Tee ist ein Kräutertee, der für seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist.Er hat einen einzigartigen Geschmack und ein reichhaltiges Nährstoffprofil mit…
Nutritastic Diät Bewertung: 0.25 von 5Die Lion-Diät ist eine Diät, von der anekdotische Quellen behaupten, dass sie dein Leben verändern…
Wenn du isst, wenn dir langweilig ist, bist du nicht allein.Es ist nicht ungewöhnlich, dass du nach einem Snack greifst,…
Auch wenn Hühnerherzen nicht so beliebt sind wie andere Fleischsorten, können sie eine nahrhafte und schmackhafte Ergänzung zu deinem Speiseplan…
Tapioka ist eine Stärke, die aus der Maniokwurzel gewonnen wird. Sie besteht aus fast reinen Kohlenhydraten und enthält nur sehr…
Fleisch ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Diäten und eine hervorragende Quelle für Eiweiß, Eisen, Vitamin B12 und andere wichtige Nährstoffe.Fleisch,…
Für viele Menschen gehören Kochen, Essen und das gemeinsame Essen mit ihren Lieben zu den größten Freuden des Lebens.Doch für…
Die italienische Küche ist allgemein dafür bekannt, dass sie schmackhafte Kräuter und Gewürze, Knoblauch, Olivenöl und Tomaten enthält. Zu den…
Neem (Azadirachta indica) ist ein Baum, der auf dem indischen Subkontinent beheimatet ist (1).Verschiedene Teile dieses Baumes werden seit langem…
Bodybuilding ist ein Extremsport, bei dem Wettkämpferinnen und Wettkämpfer auf höherem Niveau oft große Anstrengungen unternehmen, um zu glänzen.Während einige…
15 Frühstücksgerichte, die du weglassen solltest, und 10, die du probieren solltest
Da viele Menschen behaupten, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, fragst du dich vielleicht, ob alle Frühstücksoptionen…
Knoblauch ist eine beliebte Zutat, die sowohl wegen ihres einzigartigen Geschmacks als auch wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung geschätzt wird.Normalerweise wird…
Wenn du nichts mehr schmecken kannst, kann dir das den Spaß am Essen nehmen (1).Geschmacksverlust, formal als Ageusie bekannt, kann…
Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel werden verwendet, um eine ausreichende Zufuhr von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten.Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel…
Austernpilze, oder Pleurotus Arten, sind eine Gruppe von Kiemenpilzen. Obwohl Pilze als Pilze eingestuft werden, die sich technisch gesehen von…
Ein Hinweis zu NahrungsergänzungsmittelnBevor du neue Nahrungsergänzungsmittel gegen Angst ausprobierst, solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin über mögliche Wechselwirkungen…
Tacos sind ein köstliches traditionelles Gericht aus Mexiko, das mittlerweile auf der ganzen Welt beliebt ist. Du kannst sie auf…
Nutritastic Diät Bewertung: 2.88 von 5Die 20/20-Diät ist eine Diät zum Abnehmen, die vom Fernsehstar Dr. Phil entwickelt wurde. Sie…
Ein kurzer Blick auf die besten Asics Laufschuhe Der Beste insgesamt: ASICS Gel-Nimbus 23Bester Frauenschuh: ASICS Gel-Cumulus 22Bester Schuh für…
Wenn du unter dem Reizdarmsyndrom leidest, fragst du dich vielleicht, ob du gefahrlos Bananen essen kannst, ohne dass die Symptome…
Kaviar ist eine luxuriöse Meeresfrüchte-Delikatesse und besteht aus dem Rogen oder den Eiern verschiedener Störfischarten. Die bekanntesten Sorten sind Osetra,…
Kokosnusswasser ist ein beliebtes Getränk, das aus dem Saft der Kokosnuss hergestellt wird. Es ist eine natürliche Quelle von Mineralien,…
Von dunklen Augenringen spricht man, wenn die Haut unter den Augen dunkler erscheint als sonst. Das ist ein häufiges Problem,…
Trüber Urin bedeutet, dass der Urin trüb und nicht mehr durchsichtig ist. Das kann viele Ursachen haben, unter anderem bestimmte…
Nahrhaftes Essen kann teuer sein und es kann schwierig sein, sich ausgewogen zu ernähren, wenn man ein knappes Budget hat.Die…
Butcher Box ist ein Abo-Service für frische, hochwertige Fleisch-, Fisch- und Geflügelteile.Mit seinen verschiedenen Plänen und Abo-Optionen ist das Unternehmen…
Echte Lebensmittel sind Lebensmittel, die ihrem natürlichen Zustand so nahe wie möglich kommen.Das ist es in erster Linie:unbearbeitet frei von…
Wenn du versuchst, dich gesünder zu ernähren oder einen bestimmten Ernährungsplan zu befolgen, kann dir Fast Food schnell einen Strich…
Parmesan, auch bekannt als Parmigiano Reggiano, ist ein italienischer Hartkäse mit einzigartigen Ernährungseigenschaften.Manche halten ihn sogar für ein funktionelles Lebensmittel…
Präbiotika und Probiotika haben viel Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Darmgesundheit gelenkt. In jüngster Zeit sind Postbiotika als eine weitere…
Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, möchtest du vielleicht wissen, wann du mit Ergebnissen rechnen kannst, nachdem du…
Nutritastic-Diät-Bewertung: 3,7 von 5Die Galveston-Diät ist ein Abnehmprogramm, das sich an Frauen in den Wechseljahren richtet.Anstelle einer einfachen Kalorienbeschränkung wird…
Wenn du Diabetes hast, kann es eine Herausforderung sein, süße Leckereien zu finden, die wenig Kohlenhydrate und Zucker enthalten.Noch schwieriger…
Ein kurzer Blick auf die besten Workout-Kopfhörer Der Beste insgesamt: Samsung Galaxy Buds LiveBestes High End: Apple AirPods Pro, Jabra…
Esskastanien sind die essbaren Nüsse von Bäumen und Sträuchern, die zur Familie der Castanea Gattung.Sie haben einen köstlichen, leicht süßen…
Saure Sahne ist ein beliebtes Molkereiprodukt, das häufig in Rezepten wie Dips, Suppen und Backwaren verwendet wird.Im Kühlschrank hält sie…
Apfelessig (ACV) ist ein beliebtes Hausmittel für alles, von Sodbrennen über Appetitkontrolle bis zur Entfernung von Leberflecken. Apfelessig wird durch…
Jeder Mensch hat spezifische Stressfaktoren im Leben, aber Faktoren, die mit Arbeitsdruck, Geld, Gesundheit und Beziehungen zu tun haben, sind…
Bambussprossen sind eine häufige Zutat in vielen asiatischen Gerichten.Sie werden oft gekocht oder in Dosen verzehrt und zeichnen sich durch…
Die meisten Menschen verwenden regelmäßig Speiseöle, da du damit alle möglichen Gerichte zubereiten kannst, z. B. Fleisch, Eier, Gemüse, Soßen…
Traditionell definiert man ein Tonikum als eine Substanz, die das Wohlbefinden fördert – belebend, wiederherstellend oder erfrischend. Ein Kräutertonikum ist…
Das Konzept der Prana-Lebensmittel basiert wahrscheinlich auf der alten indischen yogischen Ernährungskultur, bei der man Lebensmittel konsumiert, die Geist, Körper…
Ein kurzer Blick auf die besten ReiskocherDer Beste insgesamt: Aroma Housewares Professioneller ReiskocherBestes High End: Zojirushi Neuro Fuzzy ReiskocherAm günstigsten:…
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, kann das manchmal wie ein zeitraubender Prozess erscheinen.Tatsächlich dauert es oft Wochen, Monate oder…
Pilzkaffee wird als gesündere Alternative zu normalem Kaffee gepriesen, da er mit Heilpilzextrakten und zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen aufwartet. Obwohl es…
Die Mayr-Methode ist ein beliebter Diätplan, den es schon seit fast 100 Jahren gibt.Das Programm wird oft als schnelle und…
Natrium ist ein Nährstoff, der lebenswichtig ist. Es wird für viele körperliche Prozesse benötigt, z. B. für die Regulierung von…
Säfte können eine schnelle und bequeme Methode sein, um zusätzliche Nährstoffe in deine Ernährung zu bringen und die Gewichtsabnahme zu…
Rizinusöl ist ein Pflanzenöl mit einer Vielzahl von kosmetischen und medizinischen Anwendungen.Manche Menschen schwören auf die abführende Wirkung von Rizinusöl…
Ein kurzer Blick auf die besten Abo-Boxen für Lebensmittel Insgesamt am besten: SonnenkorbAm besten Bio: Grüner KochAm besten gefroren: Mosaic…
„Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“, sagt das Sprichwort.Gesundheitsexperten wissen, dass Obst eine sehr nahrhafte, leckere und praktische…
Holundergummis sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene und Kinder. Viele Menschen nehmen sie ein, um Erkältungen vorzubeugen oder zu behandeln.Holunderbeeren…
Glucosamin und Chondroitin sind zwei beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die gegen Gelenkschmerzen helfen sollen.Obwohl sie weit verbreitet sind, hat die Forschung zu…
Guayusa (Ilex guayusa) ist ein Stechpalmenbaum, der im Amazonas-Regenwald heimisch ist. Die Menschen ernten die Blätter dieses Baumes schon seit…
Obwohl viele Menschen aus ethischen oder ökologischen Gründen auf eine vegane Ernährung umsteigen, tun einige dies, um ihre Gesundheit zu…
Cannabis – umgangssprachlich manchmal auch Marihuana oder Weed genannt – bezeichnet die getrockneten Blüten, Samen, Stängel und Blätter der Cannabis…
Wenn du Diabetes hast, kann es schwierig sein, gesunde Low-Carb-Rezepte zu finden.Eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Gerichte diabetesfreundlich…
Entomophagie, also das Essen von Insekten, ist eine Praxis, die bis in prähistorische Zeiten zurückreicht.Grillen sind eines der häufigsten Insekten,…
Kokosnussöl wird immer wieder für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften gerühmt, und das zu Recht.Die meisten Menschen kennen die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile…
Wenn Starbucks ein Teil deiner regelmäßigen Routine ist, fragst du dich vielleicht, wie viele Artikel auf der umfangreichen Getränkekarte des…
Makhana ist eine Art von Samen, die aus dem Euryale ferox Pflanze. Manchmal werden sie auch als Fuchsnüsse oder Lotussamen…
Viele Menschen auf der ganzen Welt nutzen natürliche Heilmittel, um eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu behandeln, von Diabetes bis zu…
Die „Blaue Zone“ ist ein Begriff für Regionen auf der Welt, in denen die Menschen tendenziell länger leben, oft bis…
Fasten bezeichnet einen bestimmten Zeitraum, in dem man aus religiösen, gesundheitlichen oder anderen Gründen auf das Essen verzichtet.Beim Fasten ist…
In vielen Kulturen der Welt gelten Haare als Zeichen von Schönheit und Gesundheit.Leider ist es für viele Menschen eine Herausforderung,…
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für viele körperliche Prozesse benötigt wird, darunter die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Nervenfunktion, die Energieproduktion…
Wenn du von zu Hause aus arbeitest, kann es leicht passieren, dass du in einen Trott gerätst, wenn es um…
Viele Menschen machen sich Sorgen über Pestizide in Lebensmitteln. Pestizide werden eingesetzt, um die Schäden durch Unkraut, Nagetiere, Insekten und…
Für viele Menschen brachte die Coronavirus-Pandemie ganz neue Herausforderungen mit sich, mit denen die meisten von uns noch nie konfrontiert…
Splendid Spoon und Daily Harvest sind pflanzliche Abo-Dienste, die Mahlzeiten und Snacks direkt zu dir nach Hause liefern.Auch wenn sie…
Wenn du an Diabetes leidest, kann das Trinken von Alkohol für dich unbedenklich sein, solange du die richtigen Getränke auswählst…
Sportler und Fitnessbegeisterte sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Leistung zu verbessern. Und während die richtige Kombination aus…
Gebratener Reis ist ein beliebtes Gericht und ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen.Er besteht normalerweise aus gekochtem Reis mit Gemüse,…
Entwurf von Wenzdai FigueroaKurkuma ist ein Kraut, das seit langem im traditionellen indischen Medizinsystem, dem Ayurveda, verwendet wird.Das Kraut enthält…
Pilates ist eine beliebte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Übungen beinhaltet, die darauf abzielen, funktionelle Kraft und Flexibilität zu entwickeln.…
Gokshura ist eine beliebte Heilpflanze in der traditionellen ayurvedischen und chinesischen Medizin. In westlichen Ländern ist Gokshura besser bekannt als…
Bearbeiten von Wenzdai FigueroaHome Chef ist ein Essenslieferdienst, der das Kochen zu Hause vereinfachen soll.Mit einer wechselnden Speisekarte, die eine…
Wenn du Diabetes hast, fragst du dich vielleicht, ob du Orangen essen darfst.Das liegt daran, dass Menschen mit Diabetes ihren…
Jeden Tag herauszufinden, was man zu Mittag essen soll, kann eine Herausforderung sein, besonders für Menschen mit Diabetes.Zum Glück gibt…
Viele Menschen machen den Fehler, Kartoffeln mit Gewichtszunahme und der Adipositas-Epidemie in Verbindung zu bringen. Tatsächlich bieten sie aber viele…
Shortening ist eine Art von Fett, das beim Kochen und Backen verwendet wird.Es wird in der Regel aus hydriertem Pflanzenöl…
Eier gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, die du essen kannst.Sie sind reich an:hochwertigem Eiweiß gesunde Fette viele wichtige Vitamine und…
Intermittierendes Fasten ist ein Begriff, mit dem Menschen Ernährungsmuster beschreiben, die regelmäßige Fastenperioden beinhalten, in denen sie sehr wenige oder…
Hähnchen ist ein vielseitiges, nahrhaftes Lebensmittel, das in vielen Haushalten zum festen Bestandteil der Ernährung gehört.Aber wie viele Geflügel- und…
Du hast vielleicht schon gehört, dass deine Ernährung deine Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen (UTIs) beeinflussen kann. Auf vielen Websites wird behauptet,…
Diese 19 Vorteile von Pilates werden dich dazu inspirieren, deinen Körper zu trainieren
Pilates, das von Prominenten für seine lange, schlanke und wohlgeformte Ästhetik gelobt wird, ist mittlerweile jedem ein Begriff.Pilates ist viel…
Was du isst, kann bestimmen, wie satt du dich fühlst, denn Lebensmittel beeinflussen das Sättigungsgefühl unterschiedlich.Du brauchst zum Beispiel weniger…
Welse sind eine der ältesten und am weitesten verbreiteten Fischarten. Tatsächlich passen sich Welse so gut an ihre Umgebung an,…
Viele College-Studenten kennen den Begriff „Freshman 15“.Er beschreibt die „15 Pfund (7 kg)“, die Studenten während ihres ersten Jahres am…
Die Kontrolle deines Blutzuckerspiegels ist wichtig, um deine Gesundheit zu erhalten.Das gilt besonders, wenn du an Diabetes leidest. Tatsächlich kann…
Die Ananas ist eine tropische Frucht, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Sie ist reich an Vitaminen, Antioxidantien, Ballaststoffen und Wasser,…
Ein kurzer Blick auf die besten VertikalklettererDer Beste insgesamt: MaxiClimber XL-2000Das beste Budget: Doufit Vertical ClimberBestes High End: VersaClimber H/HP…
Ein kurzer Blick auf die besten KompressionsleggingsInsgesamt am besten: Nike Pro TightsBestes High End: Lululemon Align Yoga-Hose in voller LängeAm…
Ein kurzer Blick auf die besten Trainingsmatten Insgesamt am besten: Yoga Design Lab Unendlichkeitsmatte Am günstigsten: Fitness Gear 5mm FitnessmatteAm…
Blähungen sind ein häufiges Problem, das oft durch Probleme wie Verstopfung oder übermäßige Blähungen (1).Außerdem kann das, was du isst…
Zimt ist ein beliebtes Gewürz, das aus der Rinde des Zimtbaums (Cinnamomum) Bäume. Er wird in Gerichten auf der ganzen…
Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist wichtig für deine Gesundheit.Aus diesem Grund liegt der Tageswert (DV) für Eiweiß bei 50 Gramm pro…
Orangen sind eine der beliebtesten Früchte weltweit.Doch abgesehen vom Zesten werden Orangenschalen normalerweise entfernt und weggeworfen, bevor die Frucht gegessen…
Ein kurzer Blick auf die besten Obst- und Gemüselieferdienste Insgesamt am besten: Die FruitGuysBestes Budget: Misfits MarktDas Beste für „hässliche“…
Chrom ist ein Spurenelement, das eine Rolle dabei spielt, wie dein Körper Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette aufspaltet (1, 2).Es ist…
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit.Wenn deine Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr deinen Bedarf nicht deckt, besteht…
Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein wichtiger Nährstoff. Jeder Teil deines Körpers braucht es, um richtig zu funktionieren.In…
Afrikanische Traumwurzel ist ein Kraut, das in Südafrika heimisch ist. Traditionell nutzten die Menschen die Wurzeln der Pflanze, um verschiedene…
Selleriesaft ist bei gesundheitsbewussten Verbrauchern immer beliebter geworden. Er wird oft verwendet, um die Flüssigkeitszufuhr zu fördern, Entzündungen zu reduzieren…
Eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt ist Pediasure, das für Kinder und Jugendliche entwickelt wurde. Nahrungsergänzungsmittel können die Lücke…
Ein chinesisches Buffet oder eine Speisekarte zum Mitnehmen zu finden, kann eine Herausforderung sein, wenn du versuchst, dich an die…
Sprinly ist ein Unternehmen, das leckere, pflanzliche Mahlzeiten direkt zu dir nach Hause liefert, um dir ein gesundes Leben zu…
Bananen sind eine vielseitige und schmackhafte Frucht, die oft in Smoothies, Backwaren, Soßen und Desserts verwendet wird.Viele Menschen essen Bananen…
Mandelmehl und Mehl sind ähnliche Produkte, die sich hervorragend für glutenfreie, Paleo-, Low-Carb- und Keto-Rezepte eignen.Beide werden häufig in süßen…
Kirschen sind eine köstliche Frucht für den Sommer.Die Mitglieder der Prunus Gattung, sind sie eine Art Steinfrucht – eine Frucht,…
Dinnerly ist ein Mahlzeitenservice, der für seinen niedrigen Preis und seine große Auswahl an einfach zu kochenden Mahlzeiten beliebt ist.Dinnerly…
Kalzium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für den Erhalt der Knochenstärke und -struktur entscheidend ist (1).Darüber hinaus ist es an…
Der Körper reguliert seinen pH-Wert über eine Vielzahl von Mechanismen, an denen mehrere Organe wie die Nieren und die Lunge…
Rotwurzel ist ein pflanzliches Präparat, das aus der Wurzel des Ceanothus americanus Pflanze. Die heute bei Kräuterkundigen und Naturheilkundigen beliebte…
Shokuiku ist eine japanische Philosophie, die gesunde Essgewohnheiten fördern soll.Sie gibt Richtlinien vor, wie und was du essen solltest. Außerdem…
FreshlyFit ist eine Reihe von gesunden und leckeren Mahlzeiten, die einen aktiven Lebensstil unterstützen. Es ist ein neues Angebot des…
Moderate Krämpfe sind ein normaler Teil deiner Periode. Trotzdem sind diese Krämpfe schmerzhaft und können das normale Leben beeinträchtigen.Anstatt zu…
Yogi DeTox ist ein beliebter Kräutertee, von dem behauptet wird, dass er den Körper reinigt und entgiftet.Er enthält verschiedene Kräuter…
Jamba, früher Jamba Juice genannt, ist eine Restaurantkette, die für ihre typischen Smoothies und Säfte bekannt ist.Neben Proteinshakes, Fruchtsmoothies und…
Die Weiße Maulbeere ist eine Pflanze, die seit langem in der Naturmedizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wird (1).Zusätzlich zu…
Wenn du Kinder hast oder dich um sie kümmerst, möchtest du wahrscheinlich sicherstellen, dass sie gut ernährt sind, damit sie…
Pete’s Paleo ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der es einfacher denn je macht, die Paleo-Diät einzuhalten.Pete’s Paleo bietet eine Reihe…
Bei der Planung eines Workouts gibt es eine Menge zu beachten, damit du deine Ziele erreichst. Dabei ist es gut…
Die Kieswurzel ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das schon seit langem in der Kräutermedizin der amerikanischen Ureinwohner verwendet wird.Die Kieswurzel wurde…
Schwarzer Tee ist ein beliebtes Getränk, das aus oxidierten Blättern des Camellia sinensis Pflanze (1).Schwarzer Tee ist zwar vor allem…
Kultur bezieht sich auf die Ideen, Bräuche und Verhaltensweisen einer Gruppe von Menschen oder einer Gesellschaft (1).Sie beeinflusst so ziemlich…
Zimt ist ein Gewürz, das seit langem für seine medizinischen Eigenschaften und seinen wärmenden Geruch und Geschmack bekannt ist.Das Gewürz…
Sowohl hochtrainierte Sportler als auch alltägliche Fitnessbegeisterte nehmen häufig verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) zu sich.Es gibt Hinweise darauf, dass BCAAs den…
Bananenmilch ist ein Getränk, das aus pürierten Bananen und Wasser hergestellt wird. Sie ist eine milch- und nussfreie Alternative, die…
Ein kurzer Blick auf die besten wasserdichten Fitness-TrackerDer Beste insgesamt: Apple Watch Series 6Beste Hightech: Fitbit Inspire 2Bester Wert: Letsfit…
Wenn du beim Einkaufen schon mal aus Versehen ein Bündel Petersilie statt Koriander oder umgekehrt gekauft hast, bist du nicht…
Kollagen ist eine Art von Protein, das im Bindegewebe deines Körpers vorkommt, einschließlich deiner Knochen, Haut, Gelenke und Bänder (1).Es…
Trail Mix ist einer der beliebtesten Snacks überhaupt.Sie sind nicht nur schmackhaft, sättigend und tragbar, sondern lassen sich auch ganz…
Ghee ist seit langem ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche und in letzter Zeit in bestimmten Kreisen auch in anderen…
Apfelessig ist eine stark säurehaltige, fermentierte Flüssigkeit, die aus Apfelsaft hergestellt wird. Er ist eine beliebte Zutat in der Küche…
Cholin ist ein Nährstoff, der für viele körperliche Prozesse benötigt wird, z.B. für den Stoffwechsel, die Synthese von Neurotransmittern, die…
Schalotten und Zwiebeln sind zwei beliebte Zutaten, die in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden.Doch obwohl Schalotten und Zwiebeln einige…
Thistle ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der sich darauf konzentriert, von Köchen zubereitete, ernährungsphysiologisch ausgewogene Hauptgerichte, Snacks und Beilagen zu…
Wenn es dir nicht gut geht, ist Essen vielleicht eines der letzten Dinge, an die du denkst. Doch die richtigen…
Blutwurz (Sanguinaria canadensis) ist eine Blume, die in den Wäldern Nordamerikas heimisch ist. Das Rhizom – ein kleiner Teil des…
Anekdotischen Quellen zufolge ist die chemische Diät ein einfacher Weg, um bis zu 6,4 kg in einer Woche zu verlieren.…
Der Begriff „Superfoods“ wird oft für nährstoffreiche Zutaten verwendet, die einen großen gesundheitlichen Nutzen haben.Viele Superfoods fördern nicht nur die…
Schwarze Bohnen in Dosen sind vorgekochte schwarze Bohnen, die in einer praktischen Dose geliefert werden.Schwarze Bohnen sind ein Grundnahrungsmittel in…
Poke – ausgesprochen „poh-kay“ – Bowls sind traditionell eine Kombination aus Reis, Gemüse, Öl, Gewürzen und gewürfeltem rohem Fisch wie…
Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein pflanzliches Adaptogen, das seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet wird.Adaptogene sind Pflanzen,…
Manchmal brauchst du vor dem Training einen zusätzlichen Energieschub.Es gibt viele Möglichkeiten, aber eines der beliebtesten Pre-Workout-Getränke ist Kaffee. Mit…
Staphysagria ist ein homöopathisches Heilmittel, das aus der Stavesacre-Pflanze hergestellt wird. Es wird bei verschiedenen Problemen eingesetzt, aber am häufigsten…
Glutenunverträglichkeit ist ein ziemlich verbreitetes Problem. Sie ist gekennzeichnet durch unerwünschte Reaktionen auf Gluten, ein Protein, das in Weizen, Gerste…
Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen natürliche Heilmittel wie Heilpflanzen, um eine Vielzahl von Symptomen zu behandeln, darunter auch Schmerzen.Wilder Salat…
Berberin ist eine bioaktive Verbindung, die in verschiedenen Pflanzen vorkommt, wie zum Beispiel Phellodendron amurense (Amur-Korkbaum), Hydrastis canadensis (Goldenseal), und…
Für diejenigen, die eine oxalatarme Ernährung in Erwägung ziehen, kann das Konzept des Oxalat-Dumpings ziemlich alarmierend erscheinen.Symptome wie Müdigkeit, Schwindel,…
Chinesisches Essen zum Mitnehmen ist köstlich, aber wie bei anderen Küchen, die zum Mitnehmen angeboten werden, können einige der angebotenen…
Um ihre Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, setzen Sportler und aktive Menschen oft auf verschiedene Formen des Dehnens.Dabei wird ein…
Wenn du dich nach einem extra Schuss scharfer Soße oder einer Jalapeño-Knallerei sehnst, fragst du dich vielleicht, warum dein Körper…
Magic Kitchen ist ein Essenslieferdienst, der tiefgefrorene, von Köchen zubereitete Mahlzeiten für jede Diät anbietet. Das kann dir helfen, Zeit…
Er ist erst in den letzten Jahrzehnten in den Apothekenregalen aufgetaucht, aber roter Hefereis wird schon seit Hunderten von Jahren…
Chinen-Salz ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt wird.Obwohl es Verbindungen…
Ein nahrhaftes, schmackhaftes und sättigendes Frühstück zu finden, kann schwierig sein, wenn du Diabetes hast, denn viele beliebte Frühstücksvarianten enthalten…
Ein kurzer Blick auf die besten KompressionsshortsDie besten Shorts für Männer: Under Armour HeatGear Compression ShortsDer beste Overall für Frauen:…
Herauszufinden, was man während des Fastens essen oder trinken darf, kann eine Herausforderung sein. Vor allem fragen sich viele, ob…
Wenn es darum geht, deine Körpermitte stark zu halten, Schmerzen im unteren Rücken zu minimieren und die Leistung zu maximieren,…
Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel. Die Menschen verwenden ihn schon seit Jahrhunderten zum Kochen und in der Medizin.Viele Menschen behaupten,…
Wenn du deine Kniesehnen isolieren willst, sind Beincurls – auch bekannt als Hamstring Curls – eine gute Wahl. Egal, ob…
Mayonnaise ist ein gängiges Grundnahrungsmittel, das aus Eigelb, Essig, Öl und Gewürzen hergestellt wird.Sie hat einen cremigen, würzigen Geschmack und…
Takis sind eine Art gerollter Maistortilla-Chips, die für ihren würzigen, intensiven Geschmack bekannt sind.Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter…
Die 8 besten natürlichen Energydrinks des Jahres 2022, laut einer Ernährungsberaterin
Viele Menschen verlassen sich auf Energydrinks, wenn sie einen dringend benötigten Muntermacher brauchen, um den Tag zu überstehen. Die meisten…
Bohnen sind sehr nahrhaft und reich an verschiedenen wichtigen Vitaminen und Mineralien, darunter Kalium, Magnesium, Folsäure, Eisen und Zink (1).Sie…
Die Anbieter von Mahlzeitensets machen es einfacher denn je, gesunde Mahlzeiten zu Hause zu genießen. HelloFresh und Green Chef sind…
Lösliche Maisfasern sind ein unverdauliches Kohlenhydrat, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln verwendet wird.Sie sorgen nicht nur für Süße und…
Alantwurzel (Inula helenium) ist ein Kraut, das als Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Gesundheitszustände verwendet wird.Es stammt aus Europa, wo es seit…
Quinoa ist ein altes südamerikanisches Getreide, das jahrhundertelang weitgehend ignoriert wurde. Interessanterweise wurde es erst kürzlich vom Rest der Welt…
Cherimoya (Annona cherimola) ist eine grüne, kegelförmige Frucht mit ledriger Schale und cremigem, süßem Fruchtfleisch. Man nimmt an, dass sie…
Weisheitszähne werden auch als dritte Backenzähne bezeichnet. Sie wachsen am hinteren Ende deines Zahnfleisches und sind normalerweise die letzten Zähne,…
Kohlenhydratblocker sind eine Art von Nahrungsergänzungsmittel.Sie funktionieren jedoch anders als die meisten anderen Abnehmpillen auf dem Markt.Sie blockieren die Verdauung…
Verstopfung ist ein häufiges Problem, von dem jedes Jahr bis zu 20% der Menschen betroffen sind (1, 2). Es ist…
Loaded Carries sind ein einfaches, aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Wie der Name schon sagt, musst du beim Loaded Carry ein…
Bitterorange (Citrus aurantium), auch Sauerorange oder Sevilla-Orange genannt, ist eine Zitrusfrucht mit einer Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten. Sie wird häufig in…
Ein kurzer Blick auf die besten Ernährungspläne für Männer zum AbnehmenDie beste Wahl: WW (Weight Watchers)Bestes Meal Kit: SunbasketAm besten…
Deine Körpertemperatur schwankt natürlich nach dem Essen, obwohl diese leichte Veränderung der inneren Temperatur oft unbemerkt bleibt. Wenn du dich…
Etwa 14% der Menschen leiden irgendwann unter chronischer Verstopfung (1).Zu den Symptomen gehören Stuhlgang weniger als dreimal pro Woche, Anstrengung,…
Viele Künstler schwören auf eine bestimmte Ernährungs- und Sportroutine, um gesund zu bleiben.Während die einen bis zum Äußersten gehen, um…
Bockshornklee ist ein Kraut aus der Familie der Schmetterlingsblütler (Fabaceae) und stammt ursprünglich aus Zentralasien. Es hat ein starkes Ahornaroma…
Proteinpulver sind eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel.Die Hersteller stellen Proteinpulver aus vielen verschiedenen tierischen und pflanzlichen Quellen her.Molkenprotein ist eine der…
Ein kurzer Blick auf die besten SchaumstoffrollenTop-Auswahl: TriggerPoint GRID SchaumstoffrolleFür unterwegs: Brazyn Morph Zusammenklappbarer RollerGünstigere Reisealternative: Gaiam Restore Compact SchaumstoffrolleBester…
Huel stellt Mahlzeitenersatzprodukte her, die eine gesunde Ernährung vereinfachen, indem sie alle Nährstoffe liefern, die du brauchst, ohne dass du…
Knöchelgewichte sind ein weit verbreitetes Trainingsgerät, das der breiten Bevölkerung als Mittel zur Verbesserung der Fitness bei alltäglichen Aktivitäten angeboten…
Wenn du dich vegan ernährst, musst du manchmal vorausplanen, vor allem, wenn du außerhalb deines Zuhauses isst.Glücklicherweise haben viele beliebte…
Oft wird empfohlen, vor dem Sport etwas zu essen, um deine Energiespeicher aufzufüllen.Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Nebenwirkungen…
Ein kurzer Blick auf die besten günstigen KurzhantelnDas beste einstellbare Gewicht: Flybird 25-Pfund verstellbare Kurzhantel, Yes4All verstellbare KurzhantelnBestes Leichtgewicht: Amazon…
Nutritastic Diät Bewertung: 3.13 von 5Die GOLO-Diät war eine der meistgesuchten Diäten im Jahr 2016 und wird seitdem immer beliebter.Die…
Tee ist nach Wasser das am häufigsten konsumierte Getränk der Welt. Auch Kaffee ist unglaublich beliebt (1, 2).In den Vereinigten…
Akne ist eine häufige Hauterkrankung, von der etwa 85% der jungen Erwachsenen betroffen sind (1).Sie wird durch verschiedene Faktoren verursacht,…
Wenn du jemals die Zutatenliste eines Eiweißpräparats wie eines Proteinriegels gelesen hast, ist dir wahrscheinlich der Begriff „Milchproteinisolat“ begegnet. Milchproteinisolat…
Vaginale Trockenheit ist ein häufiges Problem, das Frauen in jedem Alter betreffen kann.Besonders häufig tritt es jedoch in den Wechseljahren…
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für deine Gesundheit.Eine unzureichende Wasseraufnahme oder ein übermäßiger Wasserverlust kann zu Dehydrierung führen und das…
Angstzustände und Depressionen sind stress- und stimmungsbedingte Störungen, die weit verbreitet sind und potenziell schwerwiegend sein können (1, 2).Sie werden…
Ein kurzer Blick auf die besten YogahosenInsgesamt am besten: Lululemon Wunder Under High Rise Yoga-HoseBeste Passform: Core 10 Build Your…
Ein kurzer Blick auf die besten Diäten für SportlerTop-Auswahl: Mediterrane ErnährungFür Männer: Flexitarische ErnährungFür Frauen: DASH-DiätFür den Muskelaufbau: Paleo-DiätZum Abnehmen:…
Das Mönchsfasten ist eine Variante des Alternate-Day-Fastens, bei der einmal pro Woche 36 Stunden lang nur Wasser getrunken wird.Da es…
Ein kurzer Blick auf die besten SchrittzählerDer Beste insgesamt: Fitbit Inspire 2Am besten zum Laufen geeignet: 3D TriSport SchrittzählerAm besten…
Fast die Hälfte aller Frauen erkrankt irgendwann in ihrem Leben an einer Harnwegsinfektion (Urinary Tract Infection, UTI).1).Sie müssen oft mit…
Weihrauch, auch bekannt als Olibanum, wird aus dem Harz des Boswellia-Baumes gewonnen. Dieser Baum wächst normalerweise in den trockenen, gebirgigen…
Isländisch Moos ist ein beliebtes europäisches Volksheilmittel, das häufig bei Erkältungen, Husten, Mundreizungen und Atemwegsbeschwerden eingesetzt wird. Es ist auch…
Die ketogene Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise, die oft zur Gewichtsabnahme eingesetzt wird.Obwohl viele Diätwillige kurz nach Beginn dieser…
Gekeimte Nüsse sind rohe Nüsse, die in Wasser eingeweicht wurden, um zu keimen oder zu sprossen.Weil gekeimte Körner so beliebt…
Als die Uhr an Silvester 2019 zwölf schlug, tanzte und feierte ich am Strand mit Familie und Freunden.Ich hatte so…
Nüsse sind dafür bekannt, dass sie viele gesunde Fette und Proteine enthalten, aber wenig Kohlenhydrate.Während die meisten Nüsse problemlos in…
Schwarzer Knoblauch ist roher Knoblauch, den die Menschen unter kontrollierten Bedingungen mit hoher Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit mehrere Wochen lang…
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, kann es verlockend sein, nach Nahrungsergänzungsmitteln zu suchen, die den Prozess beschleunigen können. Selen…
Victoria’s Secret Models sind berühmt für ihre schlanke und straffe Figur.Im Laufe der Jahre haben viele berühmte Victoria’s Secret-Models Details…
Yumble ist ein abonnementbasierter Essenslieferdienst, der sich an Kinder wendet.Er bietet ein umfangreiches Wochenmenü mit einer Reihe von nahrhaften, schmackhaften…
Die Berberfeige, auch Feigenkaktus genannt, hat in der Ernährungswelt wegen ihrer möglichen gesundheitlichen Vorteile Aufmerksamkeit erregt. Forschungen haben ergeben, dass…
Mariendisteltee wird aus einem Kraut mit milchigen, weiß geäderten Blättern hergestellt.Ihr werden viele Vorteile nachgesagt, darunter der Schutz der Leber,…
Mädesüß ist ein Kraut aus der Familie der Rosengewächse. Seit Jahrhunderten wird es in der traditionellen Medizin verwendet, um Gelenkschmerzen,…
Die Menschen verwenden Knoblauch und Honig schon seit Tausenden von Jahren als Heilmittel (1).Alte Zivilisationen, wie die Sumerer, nutzten sie…
Serrapeptase ist ein Enzym, das von dem Bakterium Serratia marcescens. Das Enzym wird in Europa und Asien traditionell zur Behandlung…
Es ist kein Geheimnis, dass du beim Bergaufgehen außer Atem kommst. Wenn du dein Walking- oder Lauftraining um ein Steigungstraining…
Real Eats hat es sich zum Ziel gesetzt, die Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und mit seinen frischen und schmackhaften Mahlzeiten lokale…
Der Versuch, Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen, ist für viele Menschen ein gemeinsames Ziel.Unter den vielen Fitnessmythen, die es…
Salz und salzige Lebensmittel sind für den Menschen von Natur aus sehr schmackhaft, weshalb die meisten Menschen gerne ab und…
Ein kurzer Blick auf die besten Gym ShortsDie beste Wahl für Männer: Under Armour Herren Raid 10-Inch Workout Gym ShortsDie…
Auf der Suche nach Möglichkeiten, deinen Schlaf zu verbessern, findest du zahllose Tipps und Tricks, vor allem, wenn du zu…
Vitamin C hat viele wichtige Aufgaben in deinem Körper, aber es ist wahrscheinlich am bekanntesten für die Unterstützung deines Immunsystems.Manche…
Die COVID-19-Pandemie hat zu dramatischen Veränderungen in unserem täglichen Leben geführt.Da immer mehr Menschen ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen,…
Die ketogene Ernährung ist im Allgemeinen für die meisten Menschen gesund und kann sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel auf lange…
HelloFresh und Purple Carrot sind zwei Lieferservices für Mahlzeiten, mit denen du Zeit beim Kochen sparen kannst.Beide liefern die vorbereiteten…
Um Muskeln und Kraft zu gewinnen, durchlaufen Athleten und Freizeitsportler Phasen, die Bulking und Cutting genannt werden. Das sind strategische…
Obwohl eine Vielzahl von Krankheiten Juckreiz verursachen kann, ist juckende Haut oft ein häufiges Symptom einer Lebensmittelallergie.Lebensmittelallergien werden in der…
Die Rose von Jericho ist ein uraltes Kraut, das dafür bekannt ist, dass es „wieder zum Leben erwacht“, nachdem es…
Hello Fresh und Sunbasket sind zwei Unternehmen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, gesunde Ernährung mit ihren schmackhaften Mahlzeitenpaketen…
Bodyweight-Training ist eine beliebte und leicht zugängliche Methode, um deine Kraft und Kondition mit wenig bis gar keiner Ausrüstung zu…
Storax ist eine einzigartige Art von pflanzlicher Medizin, die seit Jahrhunderten für eine Vielzahl von therapeutischen, kosmetischen und industriellen Zwecken…
Es besteht kein Zweifel daran, dass der Konsum von zu viel zugesetztem Zucker deiner Gesundheit insgesamt schadet. Leider konsumieren die…
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Körpergewichtsübungen sind eine hervorragende Möglichkeit, deine Rückenmuskulatur zu trainieren, wenn du nur begrenzt Zugang zu Gewichten…
Die Hortensie ist wegen ihrer blauen und lavendelfarbenen Blüten eine beliebte Zierpflanze. Sie gehört zu den Hortensiengewächsen Familie.Seine Wurzel und…
Diäten scheitern aus vielen Gründen – einer davon ist, dass die Menschen sich oft darauf konzentrieren, ihre Pfunde loszuwerden, anstatt…
Bei der Keto-Diät reduzierst du deine Kohlenhydrataufnahme drastisch und ersetzt sie durch Fett.Da Eiscreme in der Regel viele Kohlenhydrate enthält,…
Seit ich jung war, hat Essen eine wichtige Rolle in meinem Leben gespielt. Ich würde sogar sagen, dass ich das…
Snap Kitchen ist ein Essenslieferdienst, der es sich zum Ziel gesetzt hat, gesunde Ernährung einfach und bequem zu machen.Mit einer…
Bok Choy ist eine chinesische Weißkohlsorte, die zusammen mit Grünkohl, Rosenkohl und Brokkoli zu den Kreuzblütlern gehört.Er wird auch Pak…
Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass du sauberes Wasser trinkst, ist, es zu filtern. Du kannst zwar abgefülltes Wasser kaufen,…
Blue Apron und Sunbasket sind bekannt für ihre frischen und schmackhaften Mahlzeitenpakete.Obwohl beide Dienste dir dabei helfen können, gesündere Mahlzeiten…
Corned Beef ist das ganze Jahr über ein beliebtes Grundnahrungsmittel. Es ist auch ein Synonym für den St. Patrick’s Day.…
Tepezcohuite (Mimosa tenuiflora) ist ein mehrjähriger Baum, der mit der traditionellen Medizin verbunden ist. Er ist auch als Tepescohuite, Jurema…
Luftfritteusen werden als gesunde, schuldfreie Art, seine Lieblingsspeisen zu genießen, angepriesen und sind zu einem beliebten Küchengerät geworden.Viele behaupten, dass…
Jedes Jahr versuchen Millionen von Erwachsenen in den Vereinigten Staaten, Gewicht zu verlieren (1).Neben Sport sind Diäten eine der gängigsten…
Stabmixer, auch bekannt als Hand- oder Stabmixer, sind ein praktisches Küchengerät, das man immer zur Hand haben sollte.Anstatt einen sperrigen…
Afrikanische Lebensmittel – Verbindungen über Grenzen hinweg: Reisen, Einflüsse und Traditionen
In der afrikanischen Diaspora, einem Begriff, der sich auf Bevölkerungsgruppen bezieht, die von afrikanischen Menschen abstammen und heute über die…
Blue Apron und Green Chef sind zwei Dienste, die die Zubereitung von Mahlzeiten vereinfachen sollen. Beide bieten Mahlzeitenpakete mit vorportionierten…
Die Gesundheits- und Fitnessbranche hat im letzten Jahrzehnt große Fortschritte gemacht.In den letzten Jahren haben Bewegungen, die traditionell nur von…
In manchen Fällen kann Gewichtsverlust zu Nebenwirkungen führen, darunter auch zu Haarausfall. Dein Körper reagiert empfindlich auf Nährstoffmängel, Stress und…
Purple Carrot und Green Chef sind zwei Essenslieferdienste, die gesunde Ernährung einfach und angenehm machen sollen.Beide bieten eine Auswahl an…
Da präventive Gesundheit immer beliebter wird, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Heilmitteln, die ihr Immunsystem stärken und sie vor…
Meermoos (Chondrus crispus) ist eine Rotalge, die bei Gesundheitsbegeisterten wegen ihrer angeblichen gesundheitlichen Vorteile beliebt ist, unter anderem zum Abnehmen.Obwohl…
Menschen auf der ganzen Welt kennen Hummer als Delikatesse oder Genussmittel.Wie Garnelen, Krabben und Krebse gehört der Hummer zu den…
Blue Apron und Purple Carrot sind zwei beliebte Essenslieferdienste, die dir helfen können, gesündere Mahlzeiten zu Hause zu genießen.Mit einfachen…
Kannst du geformte Bauchmuskeln sehen, wenn du einen niedrigen Körperfettanteil hast?
Wenn du dir einen „guten Körperbau“ vorstellst, hast du vielleicht ein Bild mit definierten, sichtbaren Bauchmuskeln und einem insgesamt wohlproportionierten…
Bei all den Gesundheitsbotschaften, die heute in der Gesellschaft verbreitet werden, klingt es so, als ob es für eine optimale…
Mehr Wasser zu trinken ist eine gängige Strategie, um die Gewichtsabnahme zu fördern.Doch während viele Menschen glauben, dass der Gewichtsverlust…
Yoga-Umkehrhaltungen sind verschiedene Stellungen, die auf Sanskrit auch Asanas genannt werden und bei denen sich dein Herz und deine Hüften…
Es gibt eine Vielzahl von Diätprogrammen und Mahlzeitenplänen, darunter auch viele, die speziell für Frauen entwickelt wurden, die abnehmen wollen.Allerdings…
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, benutzt du vielleicht eine Waage, um deine Fortschritte zu messen. Wenn das der Fall…
Ginger Ale ist eine beliebte Limonadenart, die mit Ingwer hergestellt wird. Viele Menschen trinken Ginger Ale, um Übelkeit zu lindern,…
Die Papaya ist eine süß schmeckende Tropenfrucht mit einer kürbisähnlichen Form, einer gelb-orangenen Schale und einem korallenfarbenen inneren Fruchtfleisch mit…
Fettiges Essen gibt es nicht nur in Fastfood-Lokalen, sondern auch am Arbeitsplatz, in Restaurants, Schulen und sogar bei dir zu…
Willst du dein Training aufpeppen?Du kannst verschiedene Techniken des Widerstandstrainings strategisch einsetzen, z. B. Pausentraining und Pyramidentraining, um dein Training…
Weißer Pilz (Tremella fuciformis) ist ein wilder Speisepilz, der auf Baumrinde und Ästen wächst, besonders auf Laubbäumen (1).Er wird seit…
Sollten Frauen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Quellen und Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln
Frauen haben einen spezifischen Nährstoffbedarf, der sich im Laufe ihres Lebens verändert (1).Zum Beispiel haben Teenager einen anderen Nährstoffbedarf als…
Vitamin B12-Spritzen und -Ergänzungen sind bei denjenigen beliebt, die eine schnelle Lösung zum Abnehmen suchen.Es wird sogar behauptet, dass eine…
Vitamin D ist für eine gute Gesundheit unerlässlich.Es wird oft als „Sonnenscheinvitamin“ bezeichnet und wird in deiner Haut gebildet, wenn…
Meermoos ist ein stacheliges Meeresgemüse, das vor allem für die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln und als Verdickungsmittel in kommerziellen Lebensmitteln geerntet…
Rotwein ist für viele Menschen das alkoholische Getränk ihrer Wahl und hat wegen seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile viel Aufsehen erregt.…
Qigong-Meditation ist eine uralte chinesische Heilmethode, die kontrollierte Atmung, sanfte Bewegung und Meditation kombiniert, um eine gute geistige, körperliche und…
Kraftdreikampf und Bodybuilding sind Sportarten, bei denen sich alles um das Krafttraining mit Gewichten dreht. Wenn du mit Krafttraining im…
Als Diätassistentin ist es eine meiner größten Leidenschaften, Menschen dabei zu helfen, zu lernen, wie sie ihren Körper mit Nahrung…
Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von Kiefern. Sie sind eine uralte Gattung immergrüner Bäume, die in vielen Teilen…
Können Nahrungsergänzungsmittel helfen, Osteoporose zu behandeln oder vorzubeugen?
Osteoporose ist eine fortschreitende Krankheit, die die Knochendichte und -qualität beeinträchtigt, was zu einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen und zu…
Ein kurzer Blick auf die besten HolundergummisAm besten Bio: New Chapter Holunderbeeren-GummisAm besten mit anderen Vitaminen, Mineralien und Kräutern: Herbaland…
Nutritastic Diät Bewertung: 3.33 von 5Seit ihrer Veröffentlichung im Jahr 2003 hat sich die South Beach Diät zu einem der…
Saurer Reflux, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), ist ein häufiges Verdauungsproblem.Sie ist mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden, darunter…
Wenn du Lust auf ein gesundes Essen hast oder dich einfach nur nach einer warmen Mahlzeit sehnst, dann ist Suppe…
Ein kurzer Blick auf die besten intelligenten WaagenInsgesamt am besten: Eufy Smart Scale P1Bestes High End: Qardio Base 2 WiFi…
Erdbeeren sind schmackhafte Früchte, die voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien stecken.Sie werden auch mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht…
Atkins und WW – früher Weight Watchers – sind zwei etablierte und beliebte Programme zum Abnehmen.Beide Programme sollen dir helfen,…
Menschen lernen, ihre Liebe auf verschiedene Weise auszudrücken. Wir erkennen, was wir geben können, was wir teilen können und was…
Wenn du Verdauungsprobleme hast, möchtest du vielleicht schnell Linderung finden.Das Interesse an einer natürlichen Linderung von Verdauungsproblemen durch Yoga und…
Unter Gewichtsverlust versteht man eine Abnahme deines Gesamtkörpergewichts durch Muskel-, Wasser- und Fettverlust. Fettabbau bezieht sich auf den Gewichtsverlust aus…
Eine Essigallergie löst nicht die gleiche Reaktion des Immunsystems aus wie eine Nahrungsmittelallergie. Aus diesem Grund wird sie manchmal auch…
Kudzu ist ein Teil der Pueraria Pflanzengattung, die in mehreren asiatischen Ländern beheimatet ist. In der östlichen Medizin wird die…
Das Training der Rumpfmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil eines abgerundeten Fitnessprogramms. Doch bei der großen Auswahl an Übungen fragst du…
Hähnchen vom Grill ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich ist.Diese frisch zubereiteten, gewürzten, ganzen…
Cashews sind eine beliebte Baumnussart, die häufig als gesunder Snack verzehrt wird. Sie werden auch häufig zur Herstellung von Nussbutter,…
Ist Pferdegras ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme? Alles, was du wissen musst
Pferdekorn ist für seinen ausgeprägten Geschmack und seine Konsistenz bekannt und wird in vielen Küchen als Hülsenfrucht verwendet.Sie ist auch…
Schokolade ist ein süßer, cremiger Genuss, der aus fermentierten, gerösteten und gemahlenen Kakaofrüchten hergestellt wird.Die Menschen genießen Schokolade und ähnliche…
Kartoffeln sind auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel, das in einer Vielzahl von Küchen und beliebten Gerichten vorkommt (1).Da sie…
Fonio ist ein afrikanisches Urgetreide, das als das älteste kultivierte Getreide des Kontinents gilt (1).Sie stammt aus Westafrika und wird…
Weight Watchers ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das es bereits seit 1963 gibt. Im Vergleich zu vielen anderen Diätprogrammen ist Weight…
Die Rotlichttherapie – auch bekannt als Low-Level-Lasertherapie oder Infrarotlicht – ist eine aufstrebende nicht-invasive Behandlung zur Fettentfernung. Auch wenn es…
Noom und SlimFast sind zwei sehr beliebte Abnehmprogramme.Obwohl beide Programme häufig von Diätwilligen genutzt werden, die zusätzliches Gewicht verlieren wollen,…
Wenn du Muskeln aufbauen willst, ist es kein Geheimnis, dass Sport und die richtige Ernährung der Schlüssel dazu sind.Außerdem tragen…
Kuhmilch ist ein beliebtes Getränk für Kinder jeden Alters. Sie wird Eltern häufig als Mittel zur Förderung des Wachstums ihres…
Regelmäßige Bewegung ist eines der besten Dinge, die du für deine Gesundheit tun kannst.Du wirst die Vorteile, die regelmäßige körperliche…
Soul Food ist die traditionelle Küche der Afroamerikaner (1). Soul Food wird manchmal einfach als „Südstaatenessen“ bezeichnet und wurde von…
Eiweiß – neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei Makronährstoffe – ist wichtig für die menschliche Gesundheit. Im Körper gibt…
Die Grünlippmuschel – auch Neuseeländische Miesmuschel genannt – ist ein Muscheltier, das in Neuseeland heimisch ist und seinen Namen von…
Ein kurzer Blick auf die besten Personal Trainer AppsInsgesamt am besten: FiiTFür Anfänger: Tägliche VerbrennungFür schnelle Workouts: SiebenZum Laufen: MapMyRunFür…
Die Echelon Fahrradserie wird oft als preisgünstige Alternative zu High-End-Marken wie Peloton, NordicTrack und SoulCycle angepriesen.Mit mehreren Modellen zur Auswahl…
Die South Beach Diät und Jenny Craig sind zwei beliebte kommerzielle Abnehmprogramme.Beide bieten vorgefertigte Mahlzeiten und Snacks an, die das…
Wenn du schon einmal versucht hast, abzunehmen, dann kennst du wahrscheinlich die Gleichung „Kalorien rein, Kalorien raus“ (CICO).Auch wenn dieses…
Die South Beach Diät und Nutrisystem sind zwei beliebte Programme, die oft von Abnehmwilligen genutzt werden.Obwohl beide Programme einige Gemeinsamkeiten…
WW, früher bekannt als Weight Watchers, und Jenny Craig sind zwei beliebte Abnehmprogramme.Obwohl sie sich in mancher Hinsicht ähneln, gibt…
Die Ketose ist ein normaler Stoffwechselprozess, der viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Während der Ketose wandelt dein Körper Fett…
Top Chef Meals liefert dir fertig zubereitete, tiefgekühlte Mahlzeiten direkt an deine Haustür. Der Service bietet mehr als 75 wechselnde…
Dank COVID-19 ist der Lebensmittellieferservice wichtiger denn je, denn er trägt dazu bei, die soziale Distanzierung – auch physische Distanzierung…
Wenn uns das Jahr 2020 etwas gelehrt hat, dann, dass unsere Gesundheit an erster Stelle steht.Zusätzlich zu den vielen gesellschaftlichen…
Nutritastic Diät Bewertung: 1 von 5Die Hühnchen-Diät ist eine einfache Ernährungsweise, bei der du den ganzen Tag lang zu jeder…
Entzündungen sind die Art und Weise, wie der Körper Infektionen bekämpft und heilt.In manchen Situationen kann die Entzündung jedoch aus…
Bearbeiten von Wenzdai FigueroaNurture Life ist ein Lieferservice für gesunde Mahlzeiten für alle Altersgruppen, der von Ernährungswissenschaftlern entwickelte Mahlzeiten anbietet,…
Paleo on the Go ist ein Essenslieferdienst, der sich ausschließlich auf die Paleo-Diät und ähnliche Vollwertkost-Diäten wie Whole30 konzentriert.Er bietet…
Noom und Jenny Craig sind zwei Programme, die das Abnehmen unterstützen sollen.Obwohl beide Programme einige Gemeinsamkeiten aufweisen, wie z.B. die…
Veganismus ist eine Lebensweise, die darauf abzielt, die Ausbeutung und Grausamkeit von Tieren zu minimieren.Deshalb vermeiden Veganer/innen den Verzehr von…
Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die viele Menschen zum Abnehmen nutzen.Bei dieser Diät werden kohlenhydratreiche Lebensmittel wie…
Wenn du abnehmen willst, fragst du dich vielleicht, welche Art von Training dir am besten dabei hilft, die Pfunde loszuwerden,…
Personal Chef to Go ist ein Essenslieferdienst, der frische, gesunde Mahlzeiten direkt zu dir nach Hause liefert.Die Mahlzeiten werden von…
Multivitamine und Multimineralien sind die am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel der Welt.Ihre Beliebtheit hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen (1,…
Atemübungen werden in östlichen Kulturen schon seit Tausenden von Jahren zur Förderung der Gesundheit eingesetzt (1).In den letzten Jahren haben…
Schwarzer, grüner, Oolong- und weißer Tee stammen von der Camellia sinensis Pflanze – auch bekannt als die Teepflanze. Der Blattextrakt…
Intermittierendes Fasten bezieht sich auf Ernährungsmuster, die zwischen Essens- und Fastenperioden wechseln.Es gibt zwar verschiedene Formen des intermittierenden Fastens, aber…
Fitness-Tracker können ein nützliches Werkzeug sein, um deine Gesundheit zu verbessern und deine Fitnessziele zu erreichen. Sie können aber auch…
Um richtig zu funktionieren, braucht dein Körper 13 Vitamine – 9 davon sind wasserlöslich und 4 fettlöslich (1).Obwohl diese Nährstoffe…
Stevia und Splenda sind beliebte Süßungsmittel, die viele Menschen als Zuckeralternativen verwenden. Sie bieten einen süßen Geschmack, ohne zusätzliche Kalorien…
Kasein ist die vorherrschende Proteinart in der Milch. Tatsächlich macht es etwa 80 % des gesamten Proteingehalts der Milch aus…
Beim Bodybuilding musst du zwar viel Zeit und Mühe im Fitnessstudio investieren, aber was du deinem Körper zuführst, ist oft…
Mom’s Meals ist ein Abo-Service, der die Gesundheit fördern will, indem er dir frische Lebensmittel direkt nach Hause liefert.Das Unternehmen…
Quinoa ist ein beliebtes getreideähnliches Lebensmittel mit einem beeindruckenden Nährwertprofil, das hohe Mengen an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und essentiellen…
ICON Meals ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der gesunde Ernährung einfach und angenehm macht.Das Unternehmen bietet Mahlzeiten an, die reich…
Bearbeitet von Wenzdai FigueroaMit seinem umfangreichen Angebot an Smoothies, Snacks und Mahlzeiten ist Revive Superfoods ein Lieferservice, der es dir…
Metamucil ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das oft zur Behandlung von Verstopfung und zur Förderung der Regelmäßigkeit eingesetzt wird.Manchmal wird es auch…
Liefer-Apps können eine schnelle und bequeme Möglichkeit sein, sich Lebensmittel direkt nach Hause liefern zu lassen.Es gibt eine Vielzahl von…
Essenslieferdienste können eine schnelle und bequeme Möglichkeit sein, mehr gesunde, selbst gekochte Mahlzeiten zu genießen.Allerdings können diese Dienste sehr unterschiedlich…
Essenslieferdienste sind eine tolle Möglichkeit, Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten zu sparen und schnelle, leckere Gerichte zu Hause zu…
Ein kurzer Blick auf die besten Pre-Workout-Präparate für den PumpBeste Geschmacksrichtungen: Legion PulseBester Wert: BPN EndopumpeAm besten vegan: Do Vitamine…
In der Vergangenheit war es nicht immer möglich, das ganze Jahr über frisches Gemüse anzubauen. Deshalb haben die Menschen Methoden…
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für eine gesunde Zellbildung und normales Sehen wichtig ist. Es ist außerdem ein…
Ein kurzer Blick auf die besten KörperfettwaagenBeste Hightech: Withings Body+Für unbegrenzte Nutzer: FITINDEX Bluetooth Körperfettwaage, Arboleaf DigitalwaageDie beste Low-Tech-Waage: Tanita…
Nutritastic Diät Bewertung: 2.88 von 5Die Metabolic Confusion Diät ist ein Ernährungsstil, der sich von den meisten anderen Diäten unterscheidet.…
Crystal Light ist ein Pulver, das in Wasser gemischt wird, um ihm einen fruchtigen Geschmack zu verleihen und das Getränk…
In der Welt der Diäten zur Gewichtsabnahme gibt es zwei Kandidaten, die immer wieder für ihre Wirksamkeit genannt werden: die…
MamaSezz ist ein Essenslieferdienst, der frische und vollständig zubereitete pflanzliche Gerichte anbietet, die die Gesundheit fördern.Mit einer Vielzahl von Mahlzeitenpaketen…
ZMA, kurz für Zink-Magnesium-Aspartat, ist ein beliebtes Ergänzungsmittel in der Fitness-Community. Es enthält drei Inhaltsstoffe: Zink, Magnesium und Vitamin B6.Die…
Reis ist ein Grundnahrungsmittel für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung (1). Angesichts der zahlreichen Reissorten hast du viele Möglichkeiten,…
Nutritastic Diät Bewertung: 0.88 von 5Die NJ-Diät ist eine medizinisch überwachte Diät, die angeblich auf der Nutrigenomik basiert, d. h.…
Nutrisystem ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das kalorienarme, tiefgekühlte oder haltbare Mahlzeiten und Snacks anbietet, die dir beim Abnehmen helfen, ohne…
Wegen seiner unglaublichen Vielseitigkeit beim Kochen ist Reis in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel.Es gibt viele Reissorten, darunter weißer, brauner, Basmati-,…
Kalt gebrühter Kaffee wird hergestellt, indem die Kaffeebohnen bis zu 24 Stunden lang in kaltem oder zimmertemperiertem Wasser eingeweicht werden.Kalt…
Ein kurzer Blick auf die besten Smoothie-Lieferdienst-MarkenInsgesamt am besten: Revive SuperfoodsBestes Bio: Tägliche ErnteBeste Sorte: KenckoBester Wert: Smoothie BoxAm besten…
Little Spoon ist ein einzigartiger Lieferservice, der pürierte Babynahrung, Mahlzeiten für Kleinkinder und Kinder sowie baby- und kinderfreundliche Nahrungsergänzungsmittel und…
Seitan ist ein veganer Fleischersatz, der aus vitalem Weizengluten hergestellt wird.Auch wenn es den Anschein hat, dass du „Seitan“ ähnlich…
Lachyoga ist eine beliebte Bewegungs- und Atemübung, die darauf abzielt, Freude zu kultivieren, dein inneres Kind zum Vorschein zu bringen…
Bearbeitet von Wenzdai FigueroaMealPro ist ein Mahlzeitenvorbereitungsservice, der sich darauf spezialisiert hat, qualitativ hochwertige, nahrhafte Mahlzeiten zu liefern, die vollständig…
Der Bizeps und der Trizeps sind zwei große Muskelgruppen deines Arms, die eine wichtige Rolle bei der Bewegung der oberen…
Wenn du dich für Ernährung interessierst, hast du wahrscheinlich schon „The Game Changers“ gesehen oder zumindest davon gehört, einen Dokumentarfilm…
Smoothies sind einer der beliebtesten Ernährungstrends der letzten Jahrzehnte, und es ist leicht zu verstehen, warum.Sie sind eine leckere und…
Das seitliche Heben mit dem Kabel ist eine Schulterübung, die den mittleren Kopf des Deltamuskels trainiert, den runden Muskel ganz…
Seattle Sutton’s Healthy Eating (SSHE) ist ein Abnehmprogramm, das vor über 30 Jahren von der Krankenschwester Seattle Sutton gegründet wurde.Das…