Alles zum Thema: Schnell abnehmen

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische Erkrankung, bei der es zu wiederkehrenden Episoden von saurem Reflux kommt. Nach Angaben…

Die Atkins-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die normalerweise zum Abnehmen empfohlen wird. Die Befürworter dieser Diät behaupten, dass du abnehmen…

Bei kolorektalen Operationen werden Krankheiten behandelt, die den Dickdarm und den Mastdarm betreffen. Laut Forschung aus dem Jahr 2016Sie sind…

Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk, das auf der ganzen Welt getrunken wird. Der Genuss von grünem Tee kann das…

Magensäure ist eine wässrige, farblose Flüssigkeit, die von deiner Magenschleimhaut produziert wird. Sie ist sehr säurehaltig und hilft, die Nahrung…

Haferflocken sind ein klassisches Frühstücksgericht, das sowohl wegen seines Geschmacks als auch wegen seiner Vielseitigkeit geliebt wird. Vielleicht schmecken dir…

Kann man Typ-1-Diabetes loswerden?Typ-1-Diabetes ist eine chronische Krankheit, die die Fähigkeit deines Körpers beeinträchtigt, Insulin zu produzieren. Insulin ist ein…

Maniokmehl ist ein beliebter glutenfreier Mehlersatz, den du für eine Vielzahl von Rezepten verwenden kannst.Du kannst zum Beispiel Maniokmehl gegen…

Von 2017 bis 2018 betraf Fettleibigkeit über 40 Prozent der U.S.-Bevölkerung. Menschen, die mit Fettleibigkeit leben, haben ein höheres Risiko,…

Rotes Fleisch ist das Fleisch von Säugetieren, das normalerweise rot ist, wenn es roh ist. Es gibt viele widersprüchliche Aussagen…

Egal, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst, Eiweißpulver kann eine bequeme und einfache Möglichkeit sein, deine Proteinzufuhr zu erhöhen.…

Wenn du dein übliches Bauchmuskeltraining satt hast und etwas Abwechslung brauchst, kannst du ein Kettlebell-Workout in dein Programm aufnehmen. Kettlebells…

Kalorien sind die Energie in der Nahrung.Sie sind der Treibstoff für alles, was du tust, vom Schlafen bis zum Marathonlauf.…

Vielleicht hast du in letzter Zeit einige interessante Neuigkeiten über Methylendioxymethamphetamin (MDMA) gehört. Forscherinnen und Forscher untersuchen die Droge auf…

Traubensaft ist ein Getränk, das für seine leuchtende Farbe und seinen süßen, leicht säuerlichen Geschmack bekannt ist. Viele Menschen halten…

Trotz ihres Namens hat die vegane Militärdiät nichts mit dem Militär zu tun. Vielmehr handelt es sich um eine vegane…

Eine Darmobstruktion ist eine ernsthafte Erkrankung, bei der der Stuhl nicht richtig durch den Darm fließen kann. Wenn du bei…

Wenn du den blauen Himmel siehst und die warme Sonne spürst, willst du nur noch draußen sein. Und wenn du…

Synkope ist der medizinische Begriff für Ohnmacht. Sie ist eine mögliche Nebenwirkung jedes Impfstoffs, auch des COVID-19-Impfstoffs. Eine Ohnmacht entsteht,…

Wenn du schon einmal Schokokekse oder einen Geburtstagskuchen gebacken hast, ist es wahrscheinlich, dass in dem Rezept Vanilleextrakt verwendet wurde.…

Das zerebrale Hyperperfusionssyndrom (CHS) ist ein seltenes, aber potenziell tödliches Risiko bei Karotis-Endarteriektomien und Karotis-Stenting. Dabei handelt es sich um…

Obwohl es schwierig erscheinen mag, in mexikanischen Restaurants zu essen, wenn du eine Keto-Diät machst – wegen der kohlenhydratreichen Lebensmittel…

Von saurem Reflux spricht man, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Das kann ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl in Brust…

Ananas (Ananas comosus) ist eine unglaublich leckere, gesunde Tropenfrucht. Sie ist vollgepackt mit Nährstoffen, Antioxidantien und anderen nützlichen Verbindungen, wie…

Ein Herzinfarkt kann eine beängstigende Erfahrung sein. Doch viele Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, leben danach ein erfülltes Leben.Als…

Tamales sind ein traditionelles Gericht präkolumbianischen, indigenen Ursprungs, das in den meisten lateinamerikanischen Ländern von Mexiko bis Brasilien und in…

Die Intubation ist eine Technik, die Ärzte anwenden können, um deine Atemwege offen zu halten, indem sie einen Schlauch entweder…

Was ist die Alzheimer-Krankheit?Die Alzheimer-Krankheit ist eine der Hauptursachen für Demenz. Die Alzheimer-Krankheit schädigt die Nervenzellen im Gehirn. Im Frühstadium…

Folat und Folsäure sind unterschiedliche Formen von Vitamin B9. Obwohl es einen deutlichen Unterschied zwischen den beiden gibt, werden ihre…

Was sind Abnehmpflaster?Menschen, die abnehmen wollen, sind vielleicht auf der Suche nach einer schnellen Lösung. Es stimmt zwar, dass eine…

Zwiebeln (Allium cepa) sind eines der beliebtesten Wurzelgemüse. Sie werden in der Küche verwendet, um den Geschmack zu verbessern, oder…

Als reiche Quelle von Vitamin C und Zitronensäure sind Zitronen für ihre entgiftende Wirkung bekannt, vor allem wenn du ein…

Croissants sind eine Art von Gebäck, das für seinen Buttergeschmack, seine flockige Textur und seine typische halbmondförmige Form bekannt ist.Obwohl…

Explosive Workouts umfassen Übungen, die Kraft, Leistung und Geschwindigkeit steigern, um die sportliche Leistung zu verbessern.Du kannst verschiedene Bewegungsarten, Tempi…

Was ist Peyote? Der Peyote-Kaktus, oder Lophophora williamsiiist auf den ersten Blick unscheinbar. Er ist klein und stachellos, anders als…

Vielleicht musstest du dich schon einmal zwischen pasteurisierten und unpasteurisierten Lebensmitteln entscheiden und hast dich gefragt, welche Wahl besser ist.Pasteurisierte…

Dein Herz ist die Pumpe, die alle Gewebe in deinem Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Es in guter Form…

Eine Ernährungsberaterin erklärt, ob Erdnussbutter und Marmelade gesund sind – und gibt Tipps, wie man dieses kinderfreundliche Lieblingsessen aufpeppen kann.…

Lachs ist eine hervorragende Quelle für Proteine und andere Nährstoffe. Außerdem kannst du ihn in viele verschiedene Gerichte einbauen. Manche…

Du musst nicht auf der grünen Wiese leben oder im Kongress für grüne Initiativen werben, um die Erde zu schützen.…

Ein kurzer Blick auf die besten Narbencremes Die beste Narbencreme insgesamt: Mederma Advanced Scar Gel Die beste Narbencreme für das…

Schwere Schlagsahne hat eine Vielzahl von kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten. Du kannst damit Butter und Schlagsahne herstellen, Kaffee oder Suppen cremiger machen…

Bluthochdruck bedeutet, dass die Kraft des Blutes, das durch deine Arterien fließt, größer ist als sie sein sollte. Wenn er…

Auch wenn nicht jeder mit Sorghum vertraut ist, gibt es dieses Getreide schon seit Jahrhunderten. Sorghum gehört zu der Familie…

Zimt ist eines der beliebtesten Gewürze der Welt und eine wichtige Zutat in vielen Rezepten – Zimtschnecken, Apfelkuchen und vielen…

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Gruppe von Atemwegserkrankungen, die durch Rauchen und das Einatmen giftiger Dämpfe verursacht werden…

Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten der Welt, von der schätzungsweise 85 Prozent der jungen Erwachsenen. Herkömmliche Aknebehandlungen wie Salicylsäure,…

Cholesterin ist ein Fett, das sich in deinem Blut befindet. Es wird von deiner Leber produziert und ist in tierischen…

Eisen ist ein Mineralstoff, der im Hämoglobin, einem Protein, das den Sauerstoff von der Lunge zum Gewebe transportiert, und im…

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die viele wichtige Funktionen in deinem Körper erfüllen, unter anderem in Bezug auf Entzündungen, Immunität,…

Den Blutzucker mit einem kurzen Blick auf dein Handgelenk zu überwachen, ist für Menschen mit Diabetes kein futuristischer Traum mehr,…

Schwarze Bohnen (Phaseolus vulgaris L.) sind auch als Bohnen bekannt. Sie gehören zu den am häufigsten verzehrten trockenen Hülsenfrüchten, neben…

Polymyositis ist eine seltene Erkrankung, die deine Muskeln betrifft. Sie beginnt mit einer Entzündung und Schwächung der Muskeln in der…

Tee ist ein Getränk, das täglich von Hunderten und Millionen von Menschen getrunken wird. Tatsächlich ist Tee nach Wasser das…

In den letzten Jahrzehnten hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen mit rotem Haar Schmerzen möglicherweise anders empfinden als Menschen mit…

Kurkuma ist ein gelb-oranges Gewürz, das ursprünglich aus Südasien stammt. Es ist eine beliebte Zutat in vielen indischen und nahöstlichen…

Ein fraktionierter Test des ausgeatmeten Stickstoffoxids (oft FeNO-Test genannt) misst die Menge an Stickstoffoxid in deiner Atemluft. Stickstoffmonoxid ist ein…

Erholungshilfen und -produkte für das Training sind ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessroutine. Sie können helfen, Muskelschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit…

Wenn es um Lebensmittelsicherheit geht, ist es wichtig, Fleisch auf die richtige Temperatur zu kochen.Es ist wichtig, um parasitäre Infektionen…

Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Insulin zu produzieren oder zu verwenden. Insulin ist ein…

Wenn Kinder wachsen, ist es wichtig, dass sie genügend Vitamine und Mineralstoffe bekommen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Die…

Wenn du in den letzten Jahren auf YouTube oder Instagram gestöbert hast, bist du wahrscheinlich auf eine Vielzahl von Videos…

Kefir, ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen rund um den Globus, ist in der Naturheilkunde-Gemeinschaft unglaublich populär geworden. Er enthält viele…

Die Nachrichten über die Opioidkrise in den Vereinigten Staaten sorgen seit Jahren für Schlagzeilen. Opioid-Missbrauch und Überdosen haben Familien und…

Entenfett ist ein Nebenprodukt der Entenfleischproduktion, das viele Menschen als nutzlosen Teil der Ente ansehen. Es hat jedoch ähnliche kulinarische…

Morbus Bechterew (Spondylitis ankylosans) ist eine entzündliche Erkrankung, die die Wirbelsäule und die Bereiche betrifft, in denen Sehnen und Bänder…

Nährhefe, auch „Nooch“ genannt, ist ein beliebtes Lebensmittel, das oft in der veganen Küche verwendet wird.Die pulverisierte Hefe hat ihren…

Was sind Affenpocken?Affenpocken sind eine seltene Krankheit, die durch ein Virus verursacht wird. Sie ist gekennzeichnet durch Fieber, geschwollene Lymphknoten…

Manchmal fühlen wir uns bei bestimmten Lebensmitteln unwohl, unabhängig davon, ob sie gesund sind.Sie können eine ganze Reihe von Symptomen…

Deine Mitralklappe ist eine der vier Hauptklappen in deinem Herzen. Sie sorgt dafür, dass das Blut durch dein Herz und…

Die Unfähigkeit, einzuschlafen oder durchzuschlafen, kann erhebliche negative Auswirkungen auf deine Stimmung, deine Produktivität und deine allgemeine Gesundheit haben. Schlaflosigkeit…

Obwohl sie weit weniger verbreitet ist als die Bananenfrucht, ist die Blüte einer bestimmten Bananenart essbar und gilt als Delikatesse.Die…

Warum auf natürliche Deodorants umsteigen?Wenn du einen Satz Burpees machst, mit einem überfüllten Zug fährst oder eine Präsentation vor einem…

Kartoffelstärke ist eine vielseitige Zutat, die durch das Zerkleinern von Kartoffeln hergestellt wird, um die Stärke zu extrahieren. Wenn du…

Beginnst du deinen Tag mit einem Blick auf deine Social-Media-Konten? Und beendest du deinen Tag auf die gleiche Weise? Vielleicht…

Kartoffeln sind unterirdische Knollen, die an den Wurzeln der Kartoffelpflanze wachsen, Solanum tuberosum. Diese Pflanze gehört zur Familie der Nachtschattengewächse…

Wenn du perfekt zarten Mais magst, fragst du dich vielleicht, wie lange du ihn kochen musst. Die Antwort hängt von…

Schlafterror, auch Nachtangst genannt, ist eine Form der Parasomnie. Diese Schlafstörungen verursachen unregelmäßiges Verhalten während des Schlafs.Manche Menschen bezeichnen Schlaf-Terror…

Der Nährstoffbedarf einer Frau ändert sich im Laufe ihres Lebens. Frauen zwischen 15 und 49 Jahren haben aufgrund der Menstruation…

Tanga-Unterwäsche, das mittlere Kind des Bikinis und des G-Strings, hat nur einen kleinen Zwickel, der zwischen deinen Pobacken sitzt.Mit diesem…

Harnwegsinfektionen (UTIs) sind sehr häufig und betreffen etwEine 150 Millionen Menschen weltweit jedes Jahr. Obwohl Harnwegsinfekte jeden treffen können, sind…

Spaghettikürbis ist ein lebendiges Wintergemüse mit einem milden, nussigen Geschmack und einem beeindruckenden Nährstoffprofil.Der Spaghettikürbis ist eng mit Kürbis, Zucchini…

Ein Ekzem, auch atopische Dermatitis genannt, kann zu trockenen, entzündeten und juckenden Hautstellen am ganzen Körper führen. Der anhaltende Juckreiz…

Athleten und engagierte Fitnessstudiobesucher sind manchmal bereit, eine Reihe von Substanzen zu verwenden, um die Grenzen der sportlichen Leistung und…

Du kannst dich nicht mehr daran erinnern, wann du das letzte Mal deine Rasierklinge gewechselt hast? Das ist kein Urteil.…

Ketchup ist ein süßes und würziges Gewürz. Er wird aus pürierten Tomaten und Gewürzen wie Knoblauch, Zwiebeln und Piment hergestellt.…

Das Wort „Herzinfarkt“ kann beängstigend sein. Aber dank der verbesserten medizinischen Behandlungen und Verfahren können Menschen, die ihren ersten Herzinfarkt…

Schmerzhafter Sex ist während und nach der Menopause viel häufiger, als den meisten Menschen bewusst ist. Der medizinische Begriff für…

Wenn du „Bowflex“ hörst und an einen Werbespot aus den 90er Jahren denkst, denk noch einmal nach. Das Unternehmen, das…

Traumatische Erfahrungen können viele Formen annehmen. Du könntest zum Beispiel mit einer lang anhaltenden emotionalen Belastung konfrontiert werden, nachdem du…

Die Grapefruit ist eine tropische Zitrusfrucht, die für ihren süßen und zugleich herben Geschmack bekannt ist. Sie ist reich an…

Der Begriff „koscher“ bezeichnet Lebensmittel, die den strengen Ernährungsrichtlinien des traditionellen jüdischen Gesetzes entsprechen. Für viele Jüdinnen und Juden geht…

Es führt kein Weg daran vorbei. Erfolgreiche, dauerhafte Ehen erfordern Arbeit. Den richtigen Partner zu finden, ist in der Regel…

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das an mehreren wichtigen körperlichen Prozessen beteiligt ist, wie z. B. der Kalzium- und…

Gonorrhö ist eine sexuell übertragbare Infektion (STI), die durch Neisseria gonorrhoeae Bakterien. Fachkräfte im Gesundheitswesen diagnostizieren eine rund 820,000 neue…

Aroniabeeren (Aronia melanocarpa) sind kleine, dunkle Beeren, die bei gesundheitsbewussten Verbrauchern beliebt geworden sind. Sie gelten als eine der reichsten…

Low-Carb-Diäten werden mit mehreren beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Die Forschung hat gezeigt, dass sie besonders effektiv das Hungergefühl…

Asthma ist eine Krankheit, bei der die Atemwege anschwellen und sich verengen, so dass man kaum noch Luft bekommt. Zu…

Die COVID-19-Pandemie war eine besondere Herausforderung für Menschen, die an Fibromyalgie leiden, einer Krankheit, die durch weit verbreitete Schmerzen und…

Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine relativ häufige psychische Erkrankung. Oft wird PTBS mit dem Militärdienst in Verbindung gebracht, aber…

Frauen haben oft einen Mangel an bestimmten, aber lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen – von Vitamin D bis Kalzium. Wenn du…

Tee enthält 4 Substanzen, die eine anregende Wirkung auf dein Gehirn haben.Der bekannteste ist Koffein, ein starkes Stimulans, das du…

Low-Carb-Diäten sind zwar sehr beliebt, aber es ist auch leicht, dabei Fehler zu machen.Es gibt viele Stolpersteine, die zu unerwünschten…

Melatonin ist ein Hormon und ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig als Schlafmittel verwendet wird.Obwohl es ein hervorragendes Sicherheitsprofil hat, hat die…

Lungenklappen, auch bekannt als endobronchiale Ventile (EBV), sind eine relativ neue Behandlungsmethode für Menschen mit schwerem Emphysem. Das Emphysem ist…

Oligosaccharide sind eine Art von Kohlenhydraten, die in einer Reihe von pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Ihre Fähigkeit, als Präbiotikum (Nahrung für…

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Verstopfung und Harndrang? Von Verstopfung spricht man, wenn der Stuhl trocken und schwer zu passieren…

Vitamin K ist ein wichtiger Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung und der Gesundheit von Knochen und Herz…

Ein kurzer Blick auf die besten Pillendispenser und -organisatoren für 2022Der günstigste Pillendispenser: Gogooda Wöchentlicher Pillen OrganizerDer beste Pillenspender für…

Eine Ernährungsberaterin untersucht die gesundheitlichen Vorteile, die Nachteile und den Nährwert von Oktopus. Der Oktopus ist eine Art Kopffüßer, der…

Bist du bereit, dich auf die Suche nach einer neuen Matratze zu machen? Beantworte ein paar kurze Fragen, um unsere…

Stängelkohl ist ein grünes Blattgemüse, das zur Familie der Brassica Gattung, zusammen mit Brokkoli, Kohl, Rüben, Rucola und Grünkohl, unter…

¿Qué es la hiperglucemia?Hiperglukämie bedeutet einen hohen Azúcar-Gehalt im Blut, auch bekannt als Glukose im Blut. Con el tiempo, puede…

Die Griechen haben oft den Ruf, länger zu leben und weniger chronische Krankheiten zu haben als die Menschen im Rest…

Phytinsäure ist eine einzigartige natürliche Substanz, die in Pflanzensamen vorkommt. Sie hat aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Mineralstoffaufnahme viel Aufmerksamkeit…

Wenn du keine Lust mehr auf Planken und Sit-ups hast, aber trotzdem deine Körpermitte trainieren willst, solltest du es mit…

Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, der eine wichtige Rolle in deinem Körper spielt. Es kommt natürlich in Lebensmitteln vor…

Warum ist es wichtig, einen gesunden Darm zu haben? Der Darm oder das Verdauungssystem besteht aus dem Magen-Darm-Trakt (GI). Im…

Maniok ist eine Wurzelart, die weltweit über 500 Millionen Menschen ernährt. Ihr wissenschaftlicher Name lautet Manihot esculenta. Sie ist preiswert…

Wenn du unter Hüftschmerzen leidest, denkst du vielleicht, dass deine Schlafmöglichkeiten begrenzt sind und dass du nur in der Rückenlage…

Der Begriff „unpasteurisierter Saft“ begegnet dir vielleicht nicht allzu oft. Aber tatsächlich sind unpasteurisierte Säfte einer der beliebtesten Ernährungstrends der…

Ein kurzer Blick auf die besten Periodenbinden Beste Bio-Binde: Natracare Ultra Pads Super mit Flügeln Das beste unparfümierte Pad: Claene…

Die 5-Faktoren-Diät ist ein Ernährungs- und Fitnessprogramm, das auf der Zahl fünf basiert.Sie hat im Laufe der Jahre eine große…

Schizophrenie ist eine chronische und komplexe psychische Erkrankung, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt:klar und vernünftig zu denkenEmotionen managenBeziehungen zu…

Grüner Tee (Camellia sinensis) ist eines der beliebtesten Gesundheitsgetränke der Welt. Der aus China stammende grüne Tee wird aufgrund seiner…

Menschen mit Katathrenie stöhnen im Schlaf. Es handelt sich um eine seltene Erkrankung, die als schlafbezogene Atmungsstörung eingestuft wird und…

Die Menschen konsumieren Joghurt schon seit Hunderten von Jahren. Er ist sehr nahrhaft und sein regelmäßiger Verzehr kann verschiedene Aspekte…

Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist eine häufige Erkrankung, die durch ein Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone bei Menschen verursacht wird, die von…

Sojabohnen sind eine der beliebtesten und vielseitigsten Nahrungspflanzen der Welt. Sie werden zu einer Vielzahl von Lebensmitteln verarbeitet, z. B.…

Pad thai ist ein traditionelles thailändisches Gericht, das in Restaurants auf der ganzen Welt angeboten wird. In Thailand ist Pad…

Wie viele traditionelle mexikanische Gerichte ist auch Pozole ein Gericht auf Maisbasis, das im ganzen Land gerne zu Festtagen gegessen…

Schnarchen kann eine Qual sein – sowohl für dich als auch für deinen Schlafpartner. Aber es ist auch sehr verbreitet.…

Steak ist ein beliebtes Stück Rindfleisch. Für viele Menschen ist es sogar eines der begehrtesten Fleischstücke.Es ist reich an Nährstoffen,…

Jeder Mensch hat irgendwann einmal Magen- oder Unterleibsbeschwerden oder -schmerzen. Sie können so harmlos sein wie das Bedürfnis, Blähungen zu…

Sushi ist eine beliebte japanische Küche, die aus in Essig eingelegtem Reis besteht, der geformt und mit einer Vielzahl anderer…

Eine bikuspide Aortenklappe ist eine angeborene Herzerkrankung, die es dem Herzen manchmal erschwert, Blut zu pumpen, um die Bedürfnisse des…

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei einigen der wichtigsten Funktionen deines…

Die zervikale Radiofrequenzablation ist eine Alternative zur Operation, wenn du Kopfschmerzen oder Schmerzen im Zusammenhang mit Veränderungen der Halswirbelsäule hast.…

Sardinen und Sardellen sind kleine ölige Fischarten. Aufgrund ihrer ähnlichen Größe und kulinarischen Verwendung werden sie oft miteinander verwechselt, aber…

Was ist die Sakralnervenstimulation?Eine überaktive Blase ist eine Erkrankung, die einen häufigen und dringenden Harndrang verursacht. Einige Betroffene leiden unter…

Chips sind einer der beliebtesten Party-Snacks, weil sie salzig sind und knusprig. Sie lassen sich gut mit Dips, Soßen, Aioli…

Überaktive Blase (OAB) bezieht sich auf eine Gruppe von Symptomen, von denen das auffälligste ein plötzlicher Harndrang ist. Eine Studie…

Hühner zur Eiablage zu halten, kann ein lustiges und lohnendes Hobby sein. Legehühner liefern dir nicht nur frische Eier, sondern…

Die Hüfttotalendoprothese ist eine der häufigsten nicht-notfallbedingten Operationen. Es wird erwartet, dass die Zahl der jährlichen Hüftoperationen in den Vereinigten…

Ackerschachtelhalm ist ein beliebter Farn, der schon zu Zeiten der Griechen und Römer als Heilpflanze verwendet wurde (1, 2). Es…

Es ist nicht ungewöhnlich, dass du unter Sodbrennen leidest, besonders nach dem Verzehr von scharfen Speisen oder einer großen Mahlzeit.…

Grüner Tee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Er bietet verschiedene potenzielle gesundheitliche Vorteile, wie z. B. eine verbesserte…

Kahlköpfigkeit bei Männern, auch bekannt als androgenetische Alopezie, ist eine vererbbare Krankheit. Nach Angaben von Medline Plus betrifft sie mehr…

Sehr kalorienarme Diäten können zu einer Reihe unangenehmer und sogar schädlicher Nebenwirkungen führen – von Verstopfung bis zur Entwicklung einer…

Manchmal denken die Leute, dass Nudeln eher ein kohlenhydratreicher Genuss als eine gesunde Mahlzeit ist. Sie können aber durchaus in…

Meditation ist ein einfacher Weg, um große Vorteile zu ernten. Aber wo fängst du an? Und woher weißt du genau,…

Pfifferlinge sind bekannt für ihren reichhaltigen Geschmack, ihre zarte Textur und ihre gelbe Farbe. Sie sind eine lebendige und vielseitige…

Reis ist für mehr als die Hälfte der Welt ein Grundnahrungsmittel. Er liefert mehr als 20% der weltweit verbrauchten Kalorien,…

Myofunktionelle Therapie ist ein Trainingsprogramm für die Muskeln rund um dein Gesicht, deinen Mund und deine Zunge. Diese Übungen sollen…

Chia-Samen mögen klein sein, aber sie sind unglaublich reich an Nährstoffen. Sie waren schon bei den Azteken und Maya ein…

Gesunde Gewohnheiten zu pflegen, kann verwirrend sein, wenn etwas, das einer Krankheit helfen soll, einer anderen schaden kann. Das war…

Wenn du dich für glutenfreie Nudeln interessierst, stehen Kichererbsen-Nudeln vielleicht ganz oben auf deiner Liste. Sie werden aus Kichererbsenmehl und…

Das Einfrieren von Brot ist eine gute Methode, um dein Brot für den späteren Gebrauch zu konservieren.Du kannst fast jede…

Was ist Orilissa? Wenn du an Endometriose leidest, die dir mäßige oder starke Schmerzen bereitet, kann dein Arzt eine Behandlung…

Du hast wahrscheinlich schon gesehen, dass die meisten Kunststoffe, die du heutzutage kaufst, als „BPA-frei“ gekennzeichnet sind. Aber du fragst…

Chemikalien sind nicht unbedingt etwas Schlechtes. Sauerstoff und Wasser zum Beispiel sind lebenswichtig für uns. Aber einige Matratzenbaustoffe – wie…

Die Kokosnuss ist die Frucht der Kokosnusspalme (Cocos nucifera), die vor allem wegen ihres Wassers, ihrer Milch, ihres Öls und…

Ein kurzer Blick auf die besten Zwillingsmatratzen für Kleinkinder Die beste Memory Foam Matratze für Kleinkinder: Tuft & Needle Original…

Die Garnele ist eine der am häufigsten verzehrten Schalentierarten. Sie ist sehr nahrhaft und liefert große Mengen bestimmter Nährstoffe, wie…

Was ist CTE? Enzephalopathien sind Erkrankungen, die die Gehirnfunktion verändern. Die chronische traumatische Enzephalopathie (CTE) ist eine Form der Hirndegeneration,…

Koffein ist eine Verbindung, die natürlich in Kaffee, Tee, Kakao, Kolanüssen, Yerba Mate und Guarana-Beeren vorkommt. Es wirkt als Stimulans…

Das Reizdarmsyndrom (IBS) bezieht sich auf eine Gruppe von Symptomen, die dein Verdauungssystem betreffen. Dazu gehören oft Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung…

Bist du an einer entzündungshemmenden Ernährung interessiert? Eine Entzündung ist eine Immunreaktion auf eine Krankheit oder Verletzung. Normalerweise ist sie…

Wenn du daran interessiert bist, deinen ökologischen Fußabdruck zu verkleinern oder dich über die Lebensmittel auf deinem Teller mit deinem…

„Mein Bauch tut weh!“ Wahrscheinlich hast du das schon einmal von deinem Kind gehört und sofort das Schlimmste gedacht.Bauchschmerzen können…

Neuroendokrine Tumore sind Krebsgeschwülste, die sich in neuroendokrinen Zellen bilden. Diese speziellen Zellen befinden sich überall in deinem Körper. Sie…

Austern sind Salzwassermuscheln, die in marinen Lebensräumen wie Buchten und Ozeanen leben. Sie sind ein wichtiger Teil des Ökosystems, filtern…

Lebensmittelallergien sind extrem häufig. Tatsächlich sind etwa 6 % der Erwachsenen und 8 % der Kinder davon betroffen – Tendenz…

Hanftee ist bekannt für seine potenziell beruhigende Wirkung auf Herz und Geist.Viele Menschen, die andere Hanfprodukte verwenden oder andere Hanfnahrungsmittel…

Die Hypospadie ist eine der häufigsten Entwicklungsstörungen bei Föten in den Vereinigten Staaten. Sie betrifft etwEine 1 von 200 Säuglingen…

Der Körper hat unterschiedliche Bedürfnisse. Im Vergleich zu Frauen benötigen Männer von einigen Nährstoffen mehr und von anderen weniger. Weil…

Es ist normal, dass du dich bei der Aussicht, zwei Babys gleichzeitig zu stillen, überfordert fühlst; mit diesem Gefühl bist…

Wählerische Esser, wählerische Esser, pingelige Esser: Wie auch immer du es nennst, sie haben meist eine lange Liste von Lebensmitteln,…

Wenn du das nächste Mal Haferflocken zubereitest, solltest du dir zweimal überlegen, ob du zum Zimtzucker greifst – denn die…

Nach einem langen Tag herauszufinden, was es zum Abendessen geben soll, kann manchmal eine Herausforderung sein. Wenn die Hektik des…

Wenn du eine Packung Käse auspackst oder öffnest, fragst du dich vielleicht, wie lange er sich in deinem Kühlschrank hält.…

Es gibt viele mögliche Lösungen zum Abnehmen. Einige Optionen sind beliebter als andere, darunter bestimmte Pillen, Medikamente und natürliche Ergänzungsmittel.…

Eine Harnwegsinfektion (UTI) kann dich ganz schön aus der Bahn werfen, verursacht eine Reihe von Symptomen wie blutiger Urin und…

KC 2/23/22: Statistiken aktualisiert und veraltete Links korrigiert. Myasthenia gravis (MG) ist eine neuromuskuläre Erkrankung, die eine Schwäche der Skelettmuskeln…

Das Dörren von Lebensmitteln ist eine Konservierungsmethode, mit der du die Haltbarkeit deiner Lebensmittel verlängerst, indem du ihnen den Wassergehalt…

Wenn du dich aus persönlichen, gesundheitlichen oder religiösen Gründen milchfrei ernährst, fällt es dir vielleicht schwer, eine Auswahl an Snacks…

Vegane, vegetarische und pescatarische Ernährung sind drei Ernährungsformen, bei denen der Fleischkonsum reduziert wird.Die Menschen entscheiden sich aus einer Vielzahl…

Wenn du dir gesündere Haare, stärkere Nägel oder eine reinere Haut wünschst, fragst du dich vielleicht, ob es sich lohnt,…

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist nicht nur eine einzige Krankheit. Sie ist eine Familie von Krankheiten wie Emphysem und…

Viele Körpergewebe verändern sich im Laufe unseres Lebens, und die Brüste sind da keine Ausnahme. Die Struktur und Funktion der…

Kollagen ist eine Art von Protein, das überall in deinem Körper vorkommt, unter anderem in deiner Haut, deinen Knochen, Gelenken,…

Eiweißriegel sind ein praktischer Snack. Sie müssen in der Regel nicht aufgewärmt werden und lassen sich leicht mitnehmen und unterwegs…

Pre-Workout-Ergänzungen werden bei Frauen, die ihr Fitnessprogramm aufpeppen wollen, immer beliebter. Je nach Inhaltsstoffen können sie zum Muskelaufbau beitragen, die…

Noom und Nutrisystem sind zwei beliebte Programme zum Abnehmen. Obwohl beide darauf abzielen, dir zu helfen, deine Gewichtsziele zu erreichen…

WW, früher bekannt als Weight Watchers, und Noom sind zwei der bekanntesten kommerziellen Abnehmprogramme, die es heute gibt. Beide Programme…

Heutzutage kannst du kaum ein Gesundheitsmagazin lesen oder ein Fitnessstudio betreten, ohne etwas über Paleo- und ketogene Diäten zu hören.…

Vegane und milchfreie Ernährung schränkt ein, welche tierischen Produkte du konsumieren darfst – wenn überhaupt.Obwohl diese beiden Ernährungsformen einige Gemeinsamkeiten…

Koschere und Halal-Diäten sind zwei gängige Ernährungsweisen, die auf den Prinzipien der jüdischen bzw. islamischen Gesetze basieren.Sowohl bei der koscheren…

Die Whole30- und die Paleo-Diät sind zwei der beliebtesten Ernährungsformen. Beide fördern vollwertige oder minimal verarbeitete Lebensmittel und meiden verarbeitete…

Unsere Diät Bewertung: 2.25 von 5Eiweißshakes, Entgiftungstees und Stoffwechselbooster sind einige der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.Obwohl du diese Produkte…

Die F-Factor-Diät ist ein Plan zur Gewichtsabnahme, der sich auf ballaststoffreiche Lebensmittel und magere Proteine konzentriert. Nach Angaben ihres Erfinders…

Sonnenblumenöl wird durch das Pressen der Samen der Sonnenblume gewonnen. Es wird oft als gesundes Öl angepriesen, da es ungesättigte…

Herbalife ist ein Multi-Level-Marketing (MLM)-Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflegeprodukte in mehr als 90 Ländern auf der ganzen Welt vertreibt. Eines…

Pflanzenöle sind ein gängiges Grundnahrungsmittel, das häufig zum Kochen verwendet wird, z. B. zum Anbraten von Gemüse, für Soßen, zum…

Unsere Diät Bewertung: 2.29 von 5Der SlimFast-Plan ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das es schon seit Jahrzehnten gibt.Es besteht aus Mahlzeitenersatz-Shakes…

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Nahrungsfetten sind umstritten.Experten sind sich jedoch einig, dass Olivenöl – insbesondere natives Olivenöl extra – gut…

Unsere Diät Bewertung: 1.8 von 5Nutrisystem ist ein beliebtes Abnehmprogramm, das speziell zusammengestellte, abgepackte, kalorienarme Mahlzeiten anbietet.Obwohl viele Menschen mit…

Die meisten Menschen verwenden regelmäßig Speiseöle, da du damit alle möglichen Gerichte zubereiten kannst, z. B. Fleisch, Eier, Gemüse, Soßen…

Unsere Diät Bewertung: 2.96 von 5Jenny Craig ist ein Diätprogramm, das Struktur und Unterstützung für Menschen bietet, die abnehmen und…

In den letzten zehn Jahren wurde viel über Zucker und seine gesundheitsschädlichen Auswirkungen gesprochen.Der Verzehr von raffiniertem Zucker wird mit…

Unsere Diät Bewertung: 4,25 von 5WW (früher bekannt als Weight Watchers) ist eines der beliebtesten Abnehmprogramme der Welt. Millionen von…

Künstliche Süßstoffe sind oft das Thema hitziger Debatten.Einerseits wird ihnen nachgesagt, dass sie das Krebsrisiko erhöhen und den Blutzucker und…

Low-Carb-Ernährung ist wegen der vielen möglichen gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind, beliebt.Low-Carb-Diäten können zum Beispiel die Gewichtsabnahme fördern sowie…

Viele Menschen setzen auf fettarme Diäten, um abzunehmen und die Fettverbrennung anzukurbeln.Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass kohlenhydratarme Diäten genauso effektiv…

Roter Farbstoff 40 ist einer der am häufigsten verwendeten Lebensmittelfarbstoffe, aber auch einer der umstrittensten.Es wird vermutet, dass der Farbstoff…

Fotografie von Aya BrackettGemüse hat wenig Kalorien, ist aber reich an Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen.Außerdem enthalten viele von…

Mononatriumglutamat (MNG) ist ein Geschmacksverstärker, der seit etwa 100 Jahren weit verbreitet ist (1).Es kommt nicht nur von Natur aus…

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant und neben Fett und Eiweiß einer der drei wichtigsten Makronährstoffe in der Ernährung. Kohlenhydrate versorgen…

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Menschen verwenden, um ihrem Körper Nährstoffe oder andere Verbindungen zuzuführen. Von einzelnen Vitaminen und Mineralien bis…

Von der Marinara-Soße bis zur Erdnussbutter: Zuckerzusatz findet sich selbst in den unerwartetsten Produkten. Viele Menschen verlassen sich bei Mahlzeiten…

Eine kohlenhydratarme Ernährung ist eine Diät, bei der Kohlenhydrate, wie sie in zuckerhaltigen Lebensmitteln, Nudeln und Brot enthalten sind, eingeschränkt…

Lebensmittelverschwendung ist ein ernstes Problem. Das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) schätzt, dass jedes Jahr 30-40% der Lebensmittel in den Vereinigten Staaten verschwendet…

Kompostierung ist ein Prozess, bei dem organisches Material wie Laub und Essensreste zu Erde zersetzt werden.Es ist eine großartige Möglichkeit,…

Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass du deinen Vitamin- und Mineralstoffbedarf deckst. Unter bestimmten Umständen kann…

Die Menge an Kohlenhydraten, die wir zu uns nehmen sollten, ist ein heiß diskutiertes Thema. Die Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass wir…

Lebensmittelverschwendung ist ein größeres Problem, als vielen Menschen bewusst ist. Tatsächlich wird fast ein Drittel aller weltweit produzierten Lebensmittel aus…

Etwa 60 % aller weltweit produzierten Kunststoffe werden für Lebensmittelverpackungen verwendet (1).Das bedeutet, dass von den 380 Millionen Tonnen Kunststoff,…

Prostatakrebs ist weltweit die am häufigsten diagnostizierte Krebsart bei Männern (1). Aber nicht alle Prostataprobleme sind lebensbedrohlich. Da die Prostata…

Nur wenige Nährstoffe sind so wichtig wie Eiweiß. Wenn du nicht genug davon zu dir nimmst, hat das Auswirkungen auf…

Wenn du schon einmal auf dem Bauernmarkt in deiner Nähe warst, wirst du feststellen, dass der üppige Grünkohl, der vor…

Die ketogene oder Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise, die von vielen angenommen wird, die abnehmen und ihre Gesundheit verbessern wollen.…

Krill sind mikroskopisch kleine Krebstiere, die im Meer leben, und das meiste Krillöl wird aus dem Atlantischen Krill gewonnen. Das…

Wenn du einem Fitnessstudio angehörst oder dich in der Gesundheits-Community umhörst, hast du wahrscheinlich schon einmal den Begriff „Makros zählen“…

Die sehr kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Diät wird immer beliebter, vor allem als Mittel zum Abnehmen. Bei der ketogenen Diät werden…

Die ketogene Diät ist eine beliebte und effektive Methode, um Gewicht zu verlieren und deine Gesundheit zu verbessern. Bei richtiger…

Die ketogene Diät erfreut sich zunehmender Beliebtheit, was vor allem auf ihre potenziellen Vorteile bei der Gewichtsabnahme und Blutzuckerkontrolle zurückzuführen…

Biotin ist ein B-Vitamin, das mehrere Rollen im Energiestoffwechsel, bei der Genregulation und der Zellaktivität spielt (1). Es ist in…

Teenager brauchen regelmäßige, nährstoffreiche Mahlzeiten und Snacks, um ihren wachsenden Körper mit Energie zu versorgen. Jugendliche durchlaufen eine Phase des…

Wenn du dich mit jemandem über Diäten oder Gewichtsabnahme unterhältst, wirst du wahrscheinlich von der ketogenen oder Keto-Diät hören. Die…

Mit diesen Expertentipps zum Fasten bleibst du energiegeladen und gesund. Der heilige Monat Ramadan ist für Muslime auf der ganzen…

Es heißt, dass die Bakterien in deinem Körper die Zellen deines Körpers im Verhältnis 10 zu 1 überwiegen. Eine aktuelle…

Es ist schon lange nach Einbruch der Dunkelheit und dein Magen knurrt.Die Herausforderung besteht darin, herauszufinden, was du essen kannst,…

Obwohl es in letzter Zeit immer beliebter wird, ist Fasten eine jahrhundertealte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen eine…

Fasten wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert und ist eine wichtige Tradition in vielen Religionen und Kulturen weltweit. Heute…

SKC/Stocksy UnitedIntermittierendes Fasten (IF) gibt es schon seit einiger Zeit. Einen großen Sprung in der Popularität machte es 2013 mit…

Milch ist eine nahrhafte, schaumige weiße Flüssigkeit, die von weiblichen Säugetieren produziert wird. Eine der am häufigsten konsumierten Sorten ist…

Vitamin E ist ein essentielles Vitamin, das viele wichtige Funktionen in deinem Körper erfüllt.Wie bei vielen Vitaminen kann eine zu…

Ein nahrhafter Snack für den Arbeitstag kann dir helfen, energiegeladen und produktiv zu bleiben. Es kann jedoch schwierig sein, Ideen…

Die Auswahl von nahrhaften Snacks für den ganzen Tag ist ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Ernährung – auch der vegetarischen.Leider…

Vegetarismus ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden.Diese Ernährungsweise wird mit einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten in Verbindung…

Viele Menschen folgen der lakto-vegetarischen Ernährung wegen ihrer Flexibilität und ihrer gesundheitlichen Vorteile. Wie andere Varianten des Vegetarismus kann auch…

Eine 2.000-Kalorien-Diät gilt als Standard und deckt den Nährstoffbedarf der meisten Menschen. Abhängig von deinem Aktivitätsniveau, deiner Körpergröße und deinen…

Fischöl ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften.Fischöl ist reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren und kann nachweislich die Triglyceride im Blut…

Heranwachsende Kinder werden oft zwischen den Mahlzeiten hungrig.Viele abgepackte Snacks für Kinder sind jedoch extrem ungesund. Sie enthalten oft raffiniertes…

Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt ernähren sich aus verschiedenen gesundheitlichen, ökologischen, finanziellen und religiösen Gründen vegetarisch. Es gibt…

Vegetarische Ernährung hat vor allem in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen.Oft wird diese Ernährungsweise, bei der pflanzliche Lebensmittel gegenüber…

Vegane Ernährung wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter ein besseres Gewichtsmanagement und Schutz vor bestimmten…

Wenn du versuchst, Gewicht zuzulegen, musst du mehr Kalorien zu dir nehmen, als du täglich verbrennst. Für diejenigen, denen es…

Folsäure ist die synthetische Form von Vitamin B9 und ist nur in VitaminNahrungsergänzungsmitteln und einigen angereicherten Lebensmitteln enthalten. Wenn Vitamin…

Wenn du einen geschäftigen Lebensstil führst, können Snacks nützlich sein, wenn dich der Hunger plagt und du keine Zeit hast,…

Als ich anfing, mich pflanzlich zu ernähren, war ich mir nicht sicher, wie ich tierische Produkte am besten durch vegane…

Eine häufige Sorge bei vegetarischer und veganer Ernährung ist, dass sie nicht genügend Eiweiß enthält. Viele Experten sind sich jedoch…

Vegane Ernährung bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Für Menschen, die abnehmen wollen, kann eine vegane Ernährung hilfreich sein. Vegane…

Für manche Menschen kann es eine Herausforderung sein, Gewicht zuzulegen oder Muskeln aufzubauen. Obwohl Obst normalerweise nicht die erste Lebensmittelgruppe…

Die Einnahme von Vitaminen gehört für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zur täglichen Routine. Obwohl auf den meisten…

Einst als Nischendiät betrachtet, hat sich der Veganismus zum Mainstream entwickelt – so sehr, dass die Zahl der Menschen, die…

Als ich zum ersten Mal auf eine pflanzliche Ernährung umstieg, gab es nicht viele milchfreie Optionen. Das hat sich inzwischen…

Für manche Menschen kann es genauso schwierig sein, Gewicht zuzulegen oder Muskeln aufzubauen, wie für andere, Gewicht zu verlieren. Wenn…

Von den drei Makronährstoffen – Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß – ist Eiweiß zweifelsohne das berühmteste Makro unserer Zeit. Dieser wichtige…

Vitamin C ist ein sehr wichtiger Nährstoff, der in vielen Obst- und Gemüsesorten reichlich vorhanden ist. Eine ausreichende Zufuhr dieses…

Kamillentee ist ein beliebtes Getränk, das auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Kamille ist ein Kraut, das aus den…

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, tierische Produkte in ihrer Ernährung zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.Infolgedessen gibt es in…

Der steigende Trend zu alternativen vegetarischen Proteinen zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Hähnchenteile auf pflanzlicher Basis, Wurstpasteten und sogar Dörrfleisch…

Etwa zwei Drittel der Menschen in den USA sind entweder übergewichtig oder fettleibig (1). Es gibt aber auch viele Menschen,…

Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der an über 100 chemischen Reaktionen in deinem Körper beteiligt ist. Es ist notwendig für…

Der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser.Es wird allgemein empfohlen, acht Gläser Wasser (237 ml) pro Tag zu…

Intermittierendes Fasten (manchmal auch IF genannt) ist ein Ernährungsmuster, bei dem auf eine Periode der Nahrungsbeschränkung, das sogenannte Fasten, eine…

Vitamin B12 ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der für viele wichtige Prozesse in deinem Körper benötigt wird. Die ideale Dosis von…

Die Speisekarte in deinem örtlichen Café zu entziffern, kann eine kleine Herausforderung sein. Selbst für den größten Kaffeekenner kann es…

Um eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit zu zaubern, braucht man eine gut ausgestattete Küche. Viele beliebte gesunde Lebensmittel sind jedoch leicht…

Wenn du versuchst, abzunehmen oder dein Gewicht zu halten, bist du vielleicht auf der Suche nach Lebensmitteln, die deinen Stoffwechsel…

Magnesium ist ein Mineral, das du brauchst, um gesund zu bleiben.Es ist für viele Funktionen in deinem Körper wichtig, unter…

Grüner Tee gilt als eines der gesündesten Getränke der Welt.Er ist reich an Antioxidantien, die viele gesundheitliche Vorteile haben, z.…

Sie erfüllen alle Kriterien für Frische, Geschmack und die Förderung der schwarzen Kultur in der Lebensmittelindustrie.mapodile/Getty ImagesIch stand in der…

Dein Stoffwechsel ist der chemische Motor, der dich am Leben erhält.Die Geschwindigkeit, mit der er läuft, ist individuell verschieden. Wer…

Goldene Milch – auch bekannt als Kurkuma-Milch – ist ein indisches Getränk, das in westlichen Kulturen immer beliebter wird.Dieses leuchtend…

Um Gewicht zu verlieren und es zu halten, ist es wichtig, deinen Stoffwechsel hoch zu halten.Einige häufige Fehler im Lebensstil…

Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein Mikronährstoff, den dein Körper für den richtigen Stoffwechsel, die Funktion des Nervensystems…

Bockshornklee ist ein Kraut, das schon lange in der alternativen Medizin verwendet wird. Es ist eine häufige Zutat in indischen…

Wahrscheinlich hast du schon gehört, dass du im Alter nicht mehr so essen kannst wie in jungen Jahren.Das liegt daran,…

Eisen ist ein Mineralstoff, der mehrere wichtige Funktionen erfüllt. Die wichtigste davon ist, dass er als Teil der roten Blutkörperchen…

Egal, ob du ein Hobbykoch oder ein erfahrener Küchenchef bist, du weißt wahrscheinlich, dass ein gut sortierter Gewürzschrank eines der…

Von allen Ernährungsmythen ist der Kalorienmythos einer der am weitesten verbreiteten und schädlichsten.Es ist die Vorstellung, dass Kalorien der wichtigste…

Vitamin D ist der einzige Nährstoff, den dein Körper produziert, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Bis zu 50 %…

Oregano wird in vielen Küchen der Welt als Grundnahrungsmittel verwendet.Er hat einen kräftigen Geschmack und verleiht den Gerichten Wärme und…

Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Kalorienzählen effektiv ist, bist du bestimmt nicht allein.Manche bestehen darauf, dass das…

Das Gewürz Kurkuma ist vielleicht das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel, das es gibt.Viele hochwertige Studien zeigen, dass Kurkuma große Vorteile für deinen…

Magnesium ist ein extrem wichtiger Mineralstoff.Es ist an Hunderten von chemischen Reaktionen in deinem Körper beteiligt und hilft dir, deine…

Kalorien sind ein Maß für Energie. Sie beziehen sich auf die Energiemenge in Lebensmitteln und Getränken oder auf die Energiemenge,…

„Die Nahrung soll deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung“.Das sind die berühmten Worte des antiken griechischen Arztes Hippokrates,…

Kalzium ist nicht nur das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper, sondern auch sehr wichtig für deine Gesundheit.Es macht einen…

Wenn du schon einmal versucht hast, abzunehmen, hast du wahrscheinlich gehört, dass ein Kaloriendefizit erforderlich ist. Vielleicht fragst du dich…

Von allen supergesunden Gemüsesorten ist der Grünkohl der König.Er ist definitiv eines der gesündesten und nährstoffreichsten pflanzlichen Lebensmittel, die es…

Magnesiummangel, auch bekannt als Hypomagnesiämie, ist ein oft übersehenes Gesundheitsproblem.Schätzungen zufolge leiden zwar weniger als 2 % der Amerikaner an…

Quinoa und Couscous sind zwei kleine, getreideähnliche Lebensmittel, die oft als Alternative zu Reis und Nudeln verzehrt werden.Aufgrund ihres ähnlichen…

Achtsames Essen ist eine Technik, die dir hilft, Kontrolle über deine Essgewohnheiten zu gewinnen.Es hat sich gezeigt, dass sie die…

Beeren sind kleine, weiche, runde Früchte in verschiedenen Farben – hauptsächlich blau, rot oder lila. Sie schmecken süß oder sauer…

Eisenmangel tritt auf, wenn dein Körper nicht genug von dem Mineral Eisen hat. Dein Körper braucht Eisen, um Hämoglobin herzustellen,…

Obwohl Buttermilch traditionell ein Nebenprodukt der Butterherstellung war, wird moderne Buttermilch durch die Zugabe von Milchsäurebakterien zur Milch hergestellt, wodurch…

Es wird geschätzt, dass die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen jedes Jahr versucht, Gewicht zu verlieren (1). Neben einer Diät ist…

Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse – das reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist – ein Muss für…

Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, den dein Körper für Prozesse wie die DNA-Synthese, die Energieproduktion und die Funktion des…

Eier sind unglaublich gesund und vielseitig, was sie zu einem beliebten Lebensmittel für viele macht. Besonders häufig werden sie beim…

Es gibt viele Diäten zum Abnehmen. Einige konzentrieren sich darauf, deinen Appetit zu zügeln, während andere Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett…

Bananen sind unglaublich gesund, praktisch, lecker und eine der günstigsten frischen Früchte, die man kaufen kann. Das macht sie zu…

Viele Nährstoffe sind für eine gute Gesundheit unerlässlich.Obwohl es möglich ist, die meisten von ihnen durch eine ausgewogene Ernährung zu…

Natron und Backpulver sind beides Backtriebmittel, also Stoffe, die Backwaren zum Aufgehen verhelfen.Sowohl erfahrene Bäcker/innen als auch Hobbybäcker/innen verwechseln sie…

Wenn du fit und gesund bleiben willst, ist es wichtig, dass du dich regelmäßig bewegst. Denn körperlich fit zu sein,…

Grünes Blattgemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es enthält viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, hat aber wenig Kalorien.Eine…

Eiweißpulver sind bei gesundheitsbewussten Menschen sehr beliebt.Es gibt zahlreiche Arten von Proteinpulver, die aus den unterschiedlichsten Quellen hergestellt werden.Da es…

Wenn du abnehmen willst, kann das Frühstück den Ton für den Rest deines Tages angeben.Der Verzehr der falschen Lebensmittel kann…

Die klassische französische Küche ist in der kulinarischen Welt außerordentlich einflussreich gewesen. Selbst wenn du dich nicht für einen Koch…

Mit mehr als 7.000 verschiedenen Sorten, die weltweit erhältlich sind, ist es keine Überraschung, dass Äpfel das weltweit am häufigsten…

Coenzym Q10, auch bekannt als CoQ10, ist eine Verbindung, die zur Energiegewinnung in deinen Zellen beiträgt.Dein Körper produziert CoQ10 auf…

Obst ist der fertige Snack der Natur, vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen, die eine gesunde Ernährung unterstützen. Außerdem…

Maisstärke wird häufig beim Kochen und Backen verwendet.Es ist ein reines Stärkepulver, das aus den Maiskörnern gewonnen wird, indem die…

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Eckpfeiler für eine gute Gesundheit, aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist.Zusammen…

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport und ausreichend Schlaf sind die besten Methoden, um dein natürliches Energieniveau zu erhalten. Aber das…

Als Snacking bezeichnet man die Aufnahme von Lebensmitteln während des Tages außerhalb der Hauptmahlzeiten. Snacks bestehen in der Regel aus…

Da viele Schulen wegen des aktuellen COVID-19-Ausbruchs geschlossen sind, suchst du vielleicht nach Aktivitäten, mit denen du deine Kinder aktiv,…

Je nachdem, wen du fragst, kann „gesunde Ernährung“ viele verschiedene Formen annehmen. Es scheint, als hätte jeder eine Meinung dazu,…

Was ist Folsäure? Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist eine synthetische Version von Folat, einem der B-Vitamine (1). Da…

Krafttraining, auch Gewichtstraining oder Widerstandstraining genannt, ist ein wichtiger Bestandteil jedes Fitnessprogramms. Es hilft dir, stärker zu werden und deine…

Haferflocken gelten als Superfood und liegen im Trend. Kein Wunder: Sie sind gut für Herz und Darm, schützen das Immunsystem…

Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn du über die Links…

Das Erreichen deines Zielgewichts kann schwierig sein.Während du anfangs relativ schnell abnimmst, scheint es irgendwann so, als würde sich dein…

YouTube ist eine nützliche Videoplattform, die Tausende von kostenlosen Trainingsvideos bietet, die dir helfen, in Form zu bleiben.Aber bei so…

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Vitamin C ist ein essentielles Vitamin, das heißt, dein Körper kann es nicht selbst herstellen. Dennoch hat es viele…

Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit sind von Bluthochdruck betroffen – und die Zahl steigt. Tatsächlich hat sich die…

Egal, welche Ziele du hast, das Abnehmen kann sich manchmal unmöglich anfühlen.Um ein paar Pfunde zu verlieren, musst du aber…

Egal, ob du neu im Sport bist oder ein Profisportler, deine Quads sind eine wichtige Muskelgruppe, auf die du achten…

Wenn du eine Gruppe von Menschen fragst, was gesunde Ernährung für sie bedeutet, wirst du wahrscheinlich jedes Mal eine andere…

Zink ist ein Nährstoff, der viele wichtige Funktionen in deinem Körper erfüllt. Da dein Körper Zink nicht selbst herstellt, musst…

Die Paleo-Diät ist so konzipiert, dass sie dem ähnelt, was die Vorfahren der Menschen als Jäger und Sammler vor Tausenden…

Abnehmen kann für manche Menschen eine Herausforderung sein.Manchmal hast du das Gefühl, dass du dich für einen gesunden Lebensstil entscheidest,…

Wenn dich der Gedanke an ein Workout zu Hause zum Gähnen bringt, denk noch mal nach! Wenn du es richtig…

Als Ringer in der High School habe ich immer ein Molkenproteinkonzentrat genommen, um die Muskelerholung und das Wachstum nach dem…

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Wissenschaftler und Denker erforschen schon seit Hunderten von Jahren das Unterbewusstsein – den Teil des Gehirns, in dem Dinge wie…

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